Nagy Mónika, természetgyógyász - Gyász- és veszteségfeldolgozás

Nagy Mónika, természetgyógyász - Gyász- és veszteségfeldolgozás Nagy Mónika, természetgyógyász - Gyász- és veszteségfeldolgozás, Mentálhigiénés szolgáltatás, Debrecen elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

07/12/2024

4. Depresszió:
"Míg az alkudozás során többnyire a múltban élünk, amikor a jelenre nézünk, ürességet érezhetünk, céltalanságot, mintha az agyunkra köd borult volna, el se tudjuk képzelni, hogy hogyan tovább. Egy súlyos veszteség esetén a mély szomorúság, amit érzünk, természetes, az lenne a furcsa, ha nem ezt éreznénk. Fontos azonban elkülöníteni a normális szomorúságot a klinikai depressziótól – ha felmerül a leghalványabb gyanú, hogy ez utóbbiról van szó, célszerű külső segítséget kérni, legalább annak eldöntéséhez, hogy mivel állunk szemben, hogyan tovább."

Felhasznált irodalom: Dr. Pilling János: A gyász hatása a testi és a lelki egészségi állapotra (2012.)

11/11/2024

3. Alkudozás
"Ha valaki élt már át veszteséget, biztos emlékszik a „Mi lett volna, ha…” és a „Bárcsak…” kezdetű mondatokra. Bármit megtennénk, hogy a dolgoknak más legyen a kimenetele, újra és újra végigpörgetjük magunkban az eseményeket, hogy vajon kinek mit kellett volna tennie ahhoz, hogy ne következzen be a veszteség. Az alkudozással szinte mindig együtt jár a bűntudat, az érzés, hogy nem jó döntéseket hoztunk, valamilyen szinten felelősek vagyunk azért, ami történt – még mindig könnyebb az a gondolat, hogy valamit elrontottunk, mint az, hogy tehetetlenek vagyunk. És bármit megtennénk azért, hogy szabaduljunk a veszteség miatt érzett fájdalomtól."
Felhasznált irodalom: Dr. Pilling János: A gyász hatása a testi és a lelki egészségi állapotra (2012.)

19/10/2024

2. Harag
"A veszteség egy talajvesztett állapotba taszít, elveszettnek érezhetjük magunkat, és ez haragot vált ki - irányulhat a környezetre, magára a szeretett személyre, magunkra, amiért "képtelenek" voltunk megakadályozni, vagy akár Istenre is, aki engedte, hogy ez megtörténjen. A harag megélése fontos, egyszersmind nehéz, mert a mi kultúránk fél a haragtól. Azonban a haragban erő van, ami strukturálja a kaotikus érzéseket, egyfajta horgony a viharos tengeren. Sokszor ez az egyetlen érzés, amellyel kapcsolódni tudunk másokhoz. A harag számtalan más érzést fed el és tesz kezelhetővé: elsősorban a mélységes fájdalmat, amelynek az átélésére még nem vagyunk készek. Nem árt tudni azt sem, hogy a harag intenzitása általában összhangban van a veszteség súlyosságával, a szeretet intenzitásával."
Felhasznált irodalom:
Dr. Pilling János: A gyász hatása a testi és a lelki egészségi állapotra (2012.)

06/10/2024

1. Tagadás
"Az első reakció, a sokk, amikor még szinte fel se tudjuk fogni, hogy ami egy pillanattal ezelőtt még az életünk része volt, az már nincs többé.
A tagadásban ott van a kegyelem, ami megóv attól, hogy teljesen összeroppanjunk a fájdalomtól és egyszerre annyit éljünk át, amennyit képesek vagyunk elhordozni. A tagadás nem szándékos, egyszerűen „elfeledkezünk” róla, majd különféle helyzetekben újra és újra ráeszmélünk, így apránként fogjuk fel a veszteséget. A realitás elfogadásával felmerülnek kérdések, és ezzel öntudatlanul is elindulunk veszteség feldolgozásának útján, és felszínre törnek az érzések, amelyektől a tagadás megóvott minket."

Felhasznált irodalom:
Dr. Pilling János: A gyász hatása a testi és a lelki egészségi állapotra (2012.)

30/09/2024

Kübler-Ross modell szakaszai:
Tagadás, Harag, Alkudozás, Depresszió, Elfogadás

A gyakorlati életből megállapíthatjuk, hogy ezek a szakaszok nem lineáris sorrendben követik egymást. A gyász folyamata "hullámvasúthoz" hasonlítható. Egy napon vagy akár egy órán belül több is fázis is megjelenhet, visszatérhet és megfigyelhető, hogy lehetnek érzések, amelyek jobban dominálnak, többször előkerülnek és tartósabbak.
Ezeknek a folyamatoknak a megfigyelése segíti a önmegismerésünk folyamatát.

25/09/2024

A gyász szakaszai 2.
A gyász egy összetett folyamat, amit nehezen tudunk élesen elkülönülő szakaszokra bontani. A legelterjedtebb modell Elisabeth Kübler-Ross svájci származású pszichiáter nevéhez fűződik. Az On Death and Dying (A halál és a hozzá vezető út) című könyvében ismerteti modelljét, amely Kübler-Ross modellként vált ismertté.

Felhasznált irodalom:
Dr. Pilling János: A gyász hatása a testi és a lelki egészségi állapotra (2012.)

21/09/2024

,,A seb olyan rés, ahol fényesség hatolhat beléd.”
Rumi

"Ha veszítettél már el valakit, tudod, hogy a vesztés pillanatában szeretted a legjobban és a legigazabban. Amikor szemb...
12/09/2024

"Ha veszítettél már el valakit, tudod, hogy a vesztés pillanatában szeretted a legjobban és a legigazabban. Amikor szembesültél azzal, hogy "nincs". Amikor a sors letépi rólunk azt, akit szeretünk, s ott maradunk kifosztva, egyedül - a hiányban döbbenünk rá, mennyire szerettük. Utólag."
Müller Péter

05/09/2024

"Elfogadni tudni a másik halálát annyit jelent, mint elfogadni egy soha viszont nem látást, egy hang és gyengédség megszüntét, melyek hordozói voltak a kapcsolatnak. Belenyugodni az örökös és végleges hiányba."
Polcz Alaine

A gyász fázisaiA kezdeti modellek a gyásznak általában három fázisát különböztették meg: 1. érzelmi sokk 2. a veszteség ...
01/09/2024

A gyász fázisai
A kezdeti modellek a gyásznak általában három fázisát különböztették meg:
1. érzelmi sokk
2. a veszteség tudatosulása
3. felépülés
Később a tudatosulás fázisán belül további szakaszokat különítenek el – így alakultak ki a négy vagy öt fázist megkülönböztető modellek.

27/08/2024

A gyász lélektani folyamata
A gyász egy reakció, egy okozat, amit a veszteség vált ki bennünk.
A témával egyre többen és egyre többet kezdenek foglalkozni az utóbbi időben. Egyre nyilvánvalóbbá válik, hogy nemcsak a természetes vagy "normál" gyász létezik, hanem komplikált vagy "patológiás" gyász is.
E kétféle alaptípusú gyászt ilyen formában (normál és a patológiás gyász) először Sigmund Freud különítette el „Gyász és melankólia” c. munkájában 1917-ben.
Sokáig a szokványostól eltérő gyászreakciókat kórosnak, abnormálisnak és morbidnak jellemezték. Ezen stigmatizáló fogalmak helyett Dr. Allen Wolfelt 1991-ben bevezette a komplikált gyász fogalmát, ami a gyászoló számára inkább támogató és reményt keltő, mint inkább negatívan visszacsengő kifejezés.

Felhasznált irodalom:
Dr. Pilling János: A gyász hatása a testi és a lelki egészségi állapotra (2012.)

23/08/2024

„Gyász esetén a világ válik szegényessé és üressé, a depresszió során pedig maga az én.”
Sigmund Freud

Cím

Debrecen
4031

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Nagy Mónika, természetgyógyász - Gyász- és veszteségfeldolgozás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Nagy Mónika, természetgyógyász - Gyász- és veszteségfeldolgozás számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória