Czentye Naomi - Természetgyógyász

  • Home
  • Czentye Naomi - Természetgyógyász

Czentye Naomi - Természetgyógyász Kezeléseimmel holisztikus szemlélettel és komplementer medicinával támogatom testi-lelki-szellemi egészségedet.

Célom az öngyógyítás aktiválása, személyre szabott, mellékhatásmentes megoldásokkal, hogy elkerülhessük a komolyabb beavatkozásokat.

13/08/2025

🦋 Hormonrendszer-sorozat – 3. rész Pajzsmirigy: ha kibillen, minden felborul

A pajzsmirigy az egyik legérzékenyebb hormontermelő szervünk. Kicsi, de hatalmas hatással van az anyagcserére, hangulatra, energiaszintre, menstruációs ciklusra, sőt még a gondolkodásunkra is. Ha alul- vagy túlműködik, a tested minden rendszerére hatással van.

⚖️ Két gyakori zavar:
🔹 Alulműködés (hypothyreosis) – minden lelassul
-fáradékonyság, fázósság
-koncentrációzavar, feledékenység
-hízás diéta mellett is
-székrekedés, puffadás
-depresszió, levertség
-száraz bőr, hajhullás
-fájdalmas, rendszertelen menstruáció

🔹 Túlműködés (hyperthyreosis) – minden felgyorsul
-fogyás nagy étvágy mellett is
-túlérzékenység, szorongás
-idegesség, alvászavar
-szapora szívverés, izzadás
-hasmenés
-elmaradó menstruáció

❗🌿A pajzsmirigy-zavar gyakran rejtve marad, vagy más problémának tűnik (pl. depressziónak, kiégésnek, IBS-nek, pánikbetegségnek). Ezért érdemes komplexen ránézni a tünetekre – és természetes úton is támogatni az egyensúlyt.
Ha az orvosi értékek még a normál tartományban vannak, de már érzed a tüneteket, érdemes holisztikusan támogatni a pajzsmirigyed működését.

✅ Fitoterápia:
-Ashwagandha – segíti a T4 hormon termelését, stresszcsökkentő
-Rozmaring, gyömbér, borsmenta – vérkeringésjavítók, támogatják az anyagcserét
-Citromfű, orbáncfű, galagonya – túlműködés esetén nyugtató, szívműködést lassító hatásúak

➡️ A gyógynövények kiválasztása mindig egyéni állapot alapján történik – típusra és személyre szabott teakeveréket javaslok.

✨ Energetikai oldás
A pajzsmirigy működésére a belső stressz és elfojtás is hatással van. Ha sokáig „lenyeled” a véleményed, ha úgy érzed, nem hallanak meg, vagy túlzottan megfelelsz – ezek mind hatással lehetnek a torokcsakrához tartozó pajzsmirigyre. A belső vívódásnak több energetikai kezeléssel is véget lehet vetni (Reiki, Access Bars).

Ha kérdésed van, vagy felkeltettem az érdeklődésed, keress bizalommal telefonon vagy üzenetben!

Czentye Naómi 06204505090🧚

11/08/2025

🧠 Hormonrendszer-sorozat – 2. rész
A stressz és a mellékvese szerepe a hormonális egyensúlyban

Ha hormonális egyensúlyról beszélünk, sokan rögtön a pajzsmirigyre, ösztrogénre vagy progeszteronra gondolnak. Pedig a hormonrendszer központi szereplője gyakran a mellékvese, és a tartós stressz az, ami az egész rendszert kibillenti.

🧬 Mit csinál a mellékvese?
A mellékvese kis méretű, de nagy jelentőségű szerv – a vesék tetején helyezkedik el, és életbevágó hormonokat termel:

Kortizol – a fő stresszhormon, gyulladáscsökkentő, anyagcsere-szabályzó
Adrenalin, noradrenalin – gyors vészreakciókhoz
DHEA – a nemi hormonok előanyaga

⚠️ Mi történik tartós stressz esetén?
Hosszabb ideig fennálló stressz (munkahelyi nyomás, alváshiány, érzelmi terhek) esetén a mellékvese állandó kortizoltermelésre kényszerül. Ez kimerüléshez vezethet – ezt nevezzük mellékvese-fáradtságnak, amit az orvosi diagnózisban még kevéssé ismernek el, de természetgyógyászati szempontból rendkívül fontos.

👉 Tünetek:
-állandó fáradtság, még pihenés után is
-hízás főként a derék körül
-alvászavar, éjjeli felébredések
-reggeli nehéz ébredés
-fokozott só- vagy cukorvágy

🌿 Mit lehet tenni természetes módon?
A cél: a stresszkezelés és a mellékvese regenerálása.

✅ Fitoterápia:
-Ashwagandha, rhodiola, ginzeng – adaptogén gyógynövények, csökkentik a kortizol szintjét, javítják az idegrendszer tűrőképességét
-Csalán, máriatövis, citromfű – támogatják a kiválasztó szerveket és az idegrendszert

❗️A megfelelő és veszélytelen gyógynövény használat érdekében érdemes természetgyógyász- fitoterapeuta tanácsait követni.

✅ Életmód:
-rendszeres pihenés, napirend kialakítása
-koffein és cukor mérséklése
-minőségi, bőséges alvás
-légzőgyakorlatok, természetes stresszoldás

📍 Ha szeretnéd természetes módon támogatni a hormonrendszeredet, jelentkezz konzultációra vagy kezelésre.

Czentye Naómi 06204505090🧚

09/08/2025

🧠🍃 Hormonrendszer-sorozat 1.rész: a tested láthatatlan vezérlőrendszere

Sokszor csak akkor figyelünk fel rá, amikor már baj van: hirtelen hangulatváltozások, fáradékonyság, cikluszavarok, hízás, alvásgondok, libidócsökkenés… Pedig mindezek hátterében sokszor a hormonrendszer kibillenése áll.

🔬 Mi is pontosan a hormonrendszer?
Az endokrin rendszer a tested egyik legösszetettebb szabályozórendszere, amely különböző mirigyek által termelt hormonokkal tartja fenn a belső egyensúlyt.
Ezek az információhordozó molekulák a véráramba jutva hatnak távoli szervekre, szövetekre – és mindent befolyásolnak:
Anyagcserét
Hangulatot
Alvást
Immunműködést
Szaporodást
Energiaszintet
Stresszválaszokat

🔍 A legfontosabb hormonok:
🔹 Pajzsmirigyhormonok: anyagcsere szabályozás, hőtermelés, idegrendszeri működés
🔹 Kortizol: a mellékveséből szabadul fel, túlszintje kimerültséghez és gyulladásokhoz vezethet
🔹 Inzulin: vércukorszint-szabályozás, anyagcsere egyensúly
🔹 Ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron: sz*****is működés, termékenység, libidó, bőr, csontok, hangulat
🔹 Melatonin: az alvás-ébrenlét ciklust szabályozza
🔹 Serotonin, dopamin: hangulat, motiváció, örömérzet
🔹 Prolaktin, oxitocin: kötődés, anyaság, szeretet, szoptatás

⚖️ Mi történik, ha kibillen az egyensúly?
Ha bármelyik hormon túl sok vagy túl kevés – az egész rendszer láncreakcióként borulhat. A hormonok egymással is szoros kapcsolatban állnak, így ha egy mirigy túlműködik vagy kimerül, az más területeket is megterhel. A hormonrendszer egyensúlyának visszaállítása nem mindig gyógyszer kérdése – életmód, táplálkozás, stresszkezelés, fitoterápia és energetikai támogatás is kulcsszerepet játszik.

📍 Kövesd az oldalam, ha érdekel, hogyan tudod természetesen támogatni a hormonrendszeredet testben és lélekben egyaránt.

💬 Kérdésed van? Kommentben vagy üzenetben bátran tedd fel!

Czentye Naómi 06204505090🧚

06/08/2025

🧠 Túl sok a gondolatod? Nem tudsz leállni fejben? Nehéz dönteni, kikapcsolni, pihenni?

Nem vagy vele egyedül.

Augusztus elején sokan érzik magukat mentálisan és érzelmileg kimerültnek:
🔸 nyár van, de mindjárt kezdődik a rossz idő
🔸 hiába fekszünk le, az agyunk „még dolgozik”
🔸 túlagyalás, szorongás, fáradékonyság váltakozik
🔸 döntésképtelenség, túlterheltség, belső káosz jellemző

És a legrosszabb az egészben: nem tudjuk, hogyan lehetne ebből kilépni.😶‍🌫️

✨ Access Bars kezelés ✨

Ez a gyengéd, de mélyen ható energetikai kezelés 32 pontot érint a fejen – ezek mindegyike különböző életterülethez kapcsolódik:
💰 pénz, 💭 kontroll, 🌟 kreativitás, 🧒 gyerekkor, ❤️ kapcsolatok, 🧘‍♀️ testkép, 🌈 remények és vágyak...

A kezelés során feloldódnak azok a felesleges gondolati minták, hiedelmek, érzelmi beragadások, amiket tudattalanul cipelünk, és amik akadályozzák, hogy könnyedséggel éljünk. A kezelés nem invazív, nem kell „beszélgetni róla”, és semmit nem kell tudnod hozzá – csak engedni, hogy megtörténjen, amit a tested és tudatod készen áll elengedni.

🌿 Természetgyógyászként és energetikai kezelőként én mindig azt keresem, mi az a leghatékonyabb, legfinomabb módszer, ami TÉGED támogat abban, ahol most tartasz.
Az Access Bars gyakran az a „kulcs”, ami utat nyit, akár a testi gyógyuláshoz, akár a lelki felszabaduláshoz.🥰

Keress bizalommal ha magadra ismertél!

Czentye Naómi 06204505090

04/08/2025

☀️💦 Nyár, strand, fertőzések…?

A forró, párás idő, a nedves fürdőruha, a zsúfolt strandok, közös zuhanyzók és nem megfelelő higiénia sajnos ideális környezetet teremtenek különféle nemi és húgyúti fertőzések számára – és ez nem csak a sz*****is úton terjedő betegségeket jelenti!

⚠️ Milyen fertőzések leselkedhetnek ránk strandolás közben?

🔸 Hüvelygomba (Candida albicans)
– Viszketés, égő érzés, fehér, darabos folyás
– Gyakori oka a nedves fürdőruha, legyengült immunrendszer, antibiotikumkúra

🔸 Bakteriális hüvelyfertőzés (pl. Gardnerella vaginalis)
– Halra emlékeztető szagú, szürkés folyás
– Gyakori strandolás, klóros víz, lúgos szappanok is okozhatják

🔸 Húgyúti fertőzés (pl. E. coli)
– Csípő vizelés, gyakori inger, alhasi fájdalom
– Nedves fürdőruha, hideg víz, fertőzött WC-k növelik a kockázatot

🌿 Mit tehetsz természetes úton – megelőzésre és kezelésre?

✅ Szárítsd meg magad gyorsan! Ne ülj órákig nedves fürdőruhában.
✅ Kerüld az illatosított, lúgos intim szappanokat – felborítják a hüvelyflórát.
✅ Támogasd az immunrendszered, mert a jó védekezés kulcsfontosságú.

💊 Természetes megoldások:

🔹 Teafaolajos ülőfürdő / intim öblítés – gombaölő, antibakteriális
🔹 Probiotikus hüvelykúp – helyreállítja a hüvelyflórát
🔹 Cickafark, körömvirág, zsálya teás ülőfürdő – gyulladáscsökkentő
🔹 Tőzegáfonya kapszula / tea – húgyúti fertőzésre
🔹 Fokhagyma, grapefruitmag csepp, propolisz – belső természetes „antibiotikumok”
🔹 Fitoterápia – személyre szabott gyógynövény-keverék a fertőzés típusához igazítva

👩‍⚕️ Ha visszatérő fertőzéseid vannak, mindig ugyanott jelentkeznek a tünetek, vagy semmi nem használ igazán, érdemes a dolgok mélyére nézni:

– nem megfelelő bélflóra?
– túlzott stressz?
– hormonális kibillenés?
– lemerült immunrendszer?

👉 Ilyenkor egy természetgyógyászati konzultáció segíthet feltárni az okokat, és olyan természetes megoldásokat ajánlok, amik nem csak a tünetet nyomják el – hanem az EGÉSZ rendszert segítik egyensúlyba hozni.

💬 Írj és hívj bátran, ha segítségre van szükséged – bizalmasan, ítélkezés nélkül segítek eligazodni!

Czentye Naómi 06204505090

01/08/2025

🥳nyereményjáték eredményhirdetés🥳

A bélflóra sorozat nyereményjáték nyertese: Istvánné Anna Nagy

Gratulálok a nyereményhez!🧚🏼‍♀️🌸

Ha véletlen most nem te nyertél, akkor is sok szeretettel várlak!☀️

Czentye Naómi 06204505090

29/07/2025

🌿 „Féltem elmenni természetgyógyászhoz…” – Te is így vagy vele?

Nagyon sokan keresnek meg úgy, hogy hónapok vagy akár évek óta halogatják, hogy segítséget kérjenek – csak mert:
❓ „Mi van, ha furcsaságokat csinálnak?”
❓ „Ez ilyen ezoterikus hókuszpókusz?”
❓ „Mi van, ha nekem nem használ?”

💚 Mi történik egy természetgyógyászati konzultáción?

Először is: meghallgatlak.
Igen, úgy igazán. Elmondhatod, hogy mi nyomja a lelked, milyen testi tüneteid vannak, mióta, hogyan jelentkeznek, mit próbáltál eddig.

👉 Ezután összefüggéseket keresek – mert a természetgyógyászat nem csak egy szervre néz, hanem az egész emberre.
Gyakran a bőrprobléma mögött a máj vagy a bélflóra van. A fejfájás mögött a stressz vagy hormonális kibillenés. A fáradtság mögött a nyirokrendszer vagy a lemerült idegrendszer.

Ezután ajánlok egy személyre szabott megoldást – nem „csodaszert” vagy varázslatot, hanem jól bevált módszereket, mint például:

🌿 Fitoterápia (gyógynövények egyénre szabott kombinációja)
💆‍♀️ Nyirokmasszázs, köpöly, moxa (a test támogatása)
🧠 Access Bars, Reiki (stressz, lelki elakadások oldása)
🩷 Vagy ezek kombinációja – ahogy neked a legjobb.

Nem kell „hinni” benne – csak megengedni magadnak a lehetőséget, hogy talán van más út is, mint amit eddig próbáltál.

Sokan úgy jönnek, hogy:
– már túl vannak minden vizsgálaton, de nincs válasz,
– nem akarnak gyógyszert szedni, ha nem muszáj,
– egyszerűen csak szeretnének természetes megoldást.

És tudod mi történik utána?
➡️ Megkönnyebbülnek.
➡️ Ráébrednek, hogy nem velük van a baj – csak nem nézte még senki az összképet.
➡️ Megtapasztalják, hogy a testük képes a gyógyulásra, ha támogatják.

Ha eddig csak figyelted az oldalamat, de nem mertél írni… ez a jel, hogy itt az idő. Keress bizalommal az életed bármely területén jelentkező problémával.🥰🧚‍♀️

Czentye Naómi 06204505090

25/07/2025

🎉 Bélflóra-sorozat – 6. rész: Nyereményjáték! 🌿

Az elmúlt hetekben rengeteg információt megosztottam veletek a bélflóra helyreállításáról – most itt az idő, hogy jutalmat is adjak azoknak, akik velem tartanak az egészségtudatos úton!

✨ NYEREMÉNYJÁTÉK:
💚 Nyerj egy személyre szabott fitoterápiás csomagot amely tartalmaz egy konzultációt, egyedi gyógynövény-keveréket és egy testgyetya kezelést a bélflórád egyensúlyáért!🕯

Mit kell tenned a részvételhez?
1️⃣ Kedveld ezt a posztot 👍
2️⃣ Kövesd az oldalam, ha még nem tetted 📲
3️⃣ Kommentben jelölj meg egy ismerőst, akit szintén érdekelhet a természetes egészségmegőrzés 🌿

🗓️ Sorsolás időpontja: 2025. augusztus 1. 10.00

Ha már elkezdtél foglalkozni az emésztéseddel, vagy csak most kezdenél – itt a lehetőség, hogy ingyenes, személyes segítséget kapj!🥰🌿

Czentye Naómi 06204505090

23/07/2025

🔄 Bélflóra-sorozat – 5. rész: Mikor érdemes hozzám fordulni?

A bélflóra-problémák nem mindig „hangosak”. Sokszor más tünetek mögött rejtőznek. Érdemes hozzám fordulnod, ha:

❗ puffadással, székelési problémákkal küzdesz
❗ gyakran vagy fáradt, ingerlékeny, fejfájós
❗ bőrproblémáid vannak (akne, ekcéma, rosacea)
❗ gyakran vagy beteg, lassan gyógyulsz
❗ már volt több antibiotikum-kúrád
❗ hashajtót, savlekötőt szedsz rendszeresen
❗ babát tervezel, de hormonálisan nem vagy egyensúlyban

💆‍♀️ Nálam személyre szabott megközelítést kapsz:
– részletes állapotfelmérés
– fitoterápiás keverékek (tea, tinktúra)
– emésztést támogató kezelések (nyirokmasszázs, testgyertya)
– étrendi tanácsadás
– stresszoldó Access Consciousness és Reiki kezelések

📩 Ha úgy érzed, itt az idő változtatni, keress bizalommal üzenetben vagy telefonon!

Czentye Naómi 06204505090

21/07/2025

🍽️ Bélflóra-sorozat – 4. rész: Az emésztés támogatása étkezéssel

A bélflóra állapota nem csupán azon múlik, hogy eszünk-e probiotikumokat – hanem azon is, hogyan táplálkozunk nap mint nap. Az emésztés egy finoman összehangolt folyamat, amely a szájban kezdődik, és csak akkor működik jól, ha a teljes emésztőrendszer – száj, gyomor, máj, epe, hasnyálmirigy, belek – összehangoltan dolgozik.🤞

Ha ez a folyamat bármelyik ponton elakad, az emésztetlen, pangó táplálék kedvez a „rossz” baktériumok szaporodásának – ezzel kibillentve a mikrobiom egyensúlyát. Ezért is alapvető az emésztés támogatása, ha a bélflórát szeretnénk helyreállítani.

💡 Tippjeim az emésztésbarát étkezéshez
🔹 Rágj alaposan!
Az emésztés a szájban kezdődik: az enzimek (pl. amiláz) már itt elkezdik lebontani a szénhidrátokat. A jól megrágott falatokat a gyomor és belek is könnyebben tudják feldolgozni.

🔹 Egyél lassan, figyelmesen!
A kapkodás stresszreakciót vált ki (szimpatikus idegrendszeri dominancia), ami elnyomja az emésztést. Csak akkor termelődik megfelelő mennyiségű gyomorsav, epe, ha nyugodt körülmények között eszünk.

🔹 Evés közben ne igyál sok folyadékot
A túlzott folyadékbevitel hígítja a gyomorsavat – ez rontja a fehérjék bontását, és megágyazhat puffadásnak, refluxnak, rothadásos erjedésnek.

🔹 Legyen rendszer az étkezéseidben
A napi ritmushoz alkalmazkodó bélflóra szereti a rendszeres étkezéseket. Ha folyamatosan nassolsz, vagy összevissza eszel, az megterheli a bélrendszert és az idegrendszert is.

🔹 Kerüld a túlevést, kevesebb ételféleséget kombinálj
A túl sokféle, nehezen emészthető étel (pl. hús + tejtermék + gyümölcs) egyszerre túlterheli az emésztőnedveket, fokozza az erjedést, gázképződést.

18/07/2025

🥦 Bélflóra-sorozat – 3. rész: A bélflóra újraépítése belülről

Ha kiiktattad az ártalmas tényezőket, jöhet a támogatás:

🔹 Prebiotikumok – ezek a „jó baktériumok” táplálékai:
– hagyma, fokhagyma, póréhagyma
– zabpehely, zabkorpa
– lenmag, chia mag
– spenót, sóska, mángold
– alma, banán
– aszalt szilva, aszalt füge

🔹 Probiotikumok – élő, jótékony baktériumokat tartalmaznak:
– fermentált zöldségek
– kovászos uborka
– savanyú káposzta
– natúr joghurt, kefír
– kombucha, miso, kimchi

⚠️ Fontos! A probiotikum önmagában nem elég, ha nincs mivel „etetni” – ezért mindig legyen mellette prebiotikum is.

Például egy reggeli ötlet amely pre- és probiotikumot is tartalmaz:
natúr kefir zabpehellyel, reszelt almával és lenmaggal – finom, tápláló és bélflóra-barát!🍎☕

🌿 Gyógynövények, amelyek támogatják az emésztést és a bélflóra egyensúlyát:
– Cickafark: gyulladáscsökkentő, nyálkahártya-regeneráló
– Édesgyökér: nyugtatja a belet, enyhíti a savtúltengést
– Kakukkfű, oregánó: segít a kórokozók visszaszorításában
– Kamilla: gyengéd, de hatékony bélgyulladásnál segít

A következő részben a helyes étkezés fontosságáról fogok írni.🥰

16/07/2025

🌿 Bélflóra-sorozat – 2. rész: A regenerálás első lépése – mit hagyj el?

A bélflóra-helyreállítás nem csak arról szól, mit tegyél hozzá, hanem arról is, hogy mit vegyél el. A következő szokások és anyagok súlyosan rombolják a bélflórát:

🚫 Cukor és fehér liszt – táplálja a "rossz" baktériumokat és gombákat
🚫 Tartósítószerek (pl. nátrium-benzoát, kálium-szorbát)
🚫 Mesterséges édesítők (aszpartám, szukralóz – ezek a jó baktériumokat pusztítják)
🚫 Alkohol, dohányzás
🚫 Folyamatos stressz – a kortizol hormon gátolja a bélrendszeri immunműködést
🚫 Antibiotikum-kúrák után: ha nincs megfelelő regenerálás, a bélflóra nem épül vissza magától!

💡 TIPP: Vezess "emésztési naplót"! Írd le, mit eszel, és hogyan reagál rá a tested (puffadás, székletminőség, fáradtság stb.). Már ezzel közelebb kerülsz a megoldáshoz.

🌿 A következő részben arról írok, hogyan kezdheted el a bélflóra táplálását pre- és probiotikus ételekkel.

Address


Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

+36204505090

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Czentye Naomi - Természetgyógyász posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Czentye Naomi - Természetgyógyász:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share