Debreceni Gyógytornaközpont

08/09/2024

Sziasztok,
Prevenciós jelleggel és edukációs céllal hírdetjük kolléganőmmel az alábbi workshopot:
2024.10.04.-én 17:00-tól várunk szeretettel, egy kötetlen beszélgetésre a non-specifikus derékfájdalom, degeneratív gerincbetegségek témakörében.
Amennyiben rendszeresen fáj a derekad és nem tudod kitől kérj segítség, itt a helyed!
Sokan nem tudják, hogyan induljanak el a gyógyuláshoz vezető rögös úton, rengeteg irreális félelem, régi hiedelem nehezíti meg a "derékfájós" betegek felépülését.

A workshopot a mindennapok emberének terveztük, nem szükséges a részvételhez semmilyen anatómiai ismeret, jól érthetően és egyszerűen fogjuk felépíteni az edukációs anyagot.

Miről fogunk beszélni?
- Anatómiai áttekintés (érthetően! hiszen csak úgy tudunk hatékonyan megoldani egy problémát, ha tudjuk hogy mit miért csinálunk.)
- A fascia és fájdalom élettana.
- Degeneratív gerincbetegségek fajtái, kezelési lehetőségeik.
- Mítoszok, hiedelmek.
- Egy kis testmozgás. 😉(Nyugalom, mindenki számára könnyen teljesíthető lesz.)

A foglalkozás ára: 4900 ft/fő
Jelentkezés e-mailben, messengeren vagy telefonon.

emese.pal.reka@gmail.com
0670/7784052

Helyszín: Debrecen, CFD Fitness Kolónia utca 1/a

08/09/2024

https://dehir.hu/debrecen/mozgassal-tesznek-a-kisiskolasok-gerincproblemai-ellen-debrecenben/2024/09/08/

A gyermekek hatvan százaléka szenved mozgásszervi elváltozásoktól és az ülő életmód ezt csak fokozza – ez a gondolat indította útjára a Mozdulj, Debrecen! iskolaprogram legújabb projektjét.

21/08/2024

https://youtu.be/yFSacedAReg?si=txoX-ZDsZYvl44E4

Ebben a videóban átvesszük, hogy az úszás mikor lehet valóban hasznos a porckorongsérves tünetek kezelésében, és mikor nem érdemes rá alapozni. Sokan azt mon...

21/08/2024

🎉 Ma reggel 8 órakor elstartolt az első csoportos torna a felújított tornatermünkben! 🤸‍♂️ Nagyon örülünk, hogy újra együtt mozoghatunk veletek ebben a megújult környezetben!

🎟️ Ráadásul most egy különleges akcióval is várunk titeket! Augusztus 30-ig minden csoportos torna bérletet 20% kedvezménnyel vásárolhattok meg! 🎁 Ne feledjétek, a kedvezmény kizárólag személyes bankkártyás vagy készpénzes fizetés esetén érvényesíthető, online vásárlás esetén sajnos nem tudjuk biztosítani.

Látogassatok el hozzánk, és használjátok ki ezt a szuper lehetőséget! 💪

20/08/2024

BESZÉLJÜNK A PORCKORONGSÉRVRŐL

ADT terápia Debrecen időpontfoglalás:
06304462930

Az utóbbi évek kutatása megmutatta, hogy sokszor a porckorongsérv maga is csak egy következmény. Amikor az idegrendszer nem tudja úgy irányítani az izmokat, hogy a porckorongokat és csigolya közti ízületeket tehermentesítsék, akkor a porckorong elkezd nagyobb terhet viselni. A legtöbb sérvnek és kisízületi érintettségnek ez a jelenség a fő oka.

A fenti helyes "fűző működés" nem az izmok erejét jelenti, hanem a megfelelő időben, megfelelő ritmusban történő együttműködésüket.

Ezt a jelenséget izgalmasan bizonyítja, hogy ha teljesen tünetmentes, boldogan mozgó és sportló emberekről MRI felvételt készítünk, körülbelül ugyanolyan arányban fogunk porckorong kiboltosulásokat és degenerációkat találni, mint a sérves tünetekkel rendelkező embereknél.

A kulcs, hogy ebből lesz-e fájdalom, vagy tünet, jellemzően az , hogy az idegrendszer képes-e rávenni az izmainkat arra, hogy levegyék a terhet a porckorongról.

Ha nem képes rá, akkor nagyobb eséllyel alakulnak ki tünetek.

A rossz minta sokszor évekkel a sérves tünetek kialakulása előtt felismerhető, és sajnos egy nem oki terápia után is fennmarad, ezért gyakori a tünetek kiújulása, esetleg más területeken vagy más ízületekben jelentkező megjelenése, ill. a terápia nem kielégítő hatásossága.

Az ADT fől célja a fejezet elején említett porckorong centralizáció mellett - ami a modern kutatás szerint egyre kevésbé tűnik lényegesnek - a helyes minta visszállítása.

Ez elvétve az izmok erején, sokkal inkább azok ügyes és LAZA együttműködésén múlik - ezért nem megfelelő az izmok régi vágású erősítése. Sokkal inkább egy ügyes „programozási” munka szükséges a korrekcióhoz.

Az ADT lényege, hogy miközben a csigolyákat ÖNERŐVEL távolítva centralizálja a sérvet, eközben újra aktiválja a csigolyasort stabilizáló izmok működtetésének helyes működését, oldja az együtt feszülő izmok túltónusából származó kompressziós és nyíró erőket.

Ezzel újra lekerül a terhelés a porckorongról, ami a TARTÓS GYÓGYULÁS kulcseleme. Ez az, amiben az ADT ma szinte egyedülálló a műtét nélküli terápiák terén.

www.porckorong.hu

20/08/2024

Debrecenben is elérhető az ADT -Porckorongsérv terápia
06304462930

Porckorongsérv kezelése műtét nélkül - autodekompressziós terápia (ADT)
Mit jelent az ADT?
Az ADT célja, hogy a gerincsérves ember a lehető leghamarabb, műtét nélkül, önerőből, tudjon kijönni a problémájából.
A gerincre vonatkozó kutatás óriásit robbant az utóbbi 15 évben, a terápiás hozzáállások többsége viszont sajnos a 60-70-80-as évekből származik.

Azóta egész másképp ( kellene ) gondolkodunk azt illetően, hogy
vajon tényleg az okozza-e a tünetet, amit az MRI felvételen látunk?
mozoghatunk-e a probléma alatt?
mire kell vigyázni, mit kell elkerülni?
Ha nem haladunk a korral, az számos tévúthoz, tiszteletkörhöz, a lehetségesnél lassabb gyógyuláshoz, esetleges műtétekhez és kiújulásokhoz vezethet.

Az ADT a modern kutatásra épít, így egy ADT terapeuta régi mozgásterápiás dogmák és a sokszor félrevezető saját vélemények helyett azt fogja csinálni, amiről a legutolsó tudományos eredmények szerint szükség van.

Az ADT lényege:

Az ADT alapgondolata, hogy nem a porckorongsérv következményes TÜNETEIRE, hanem magára a sérvre hatunk. Ez azt jelenti, hogy:
nem csak az izomvédekezéseket ( masszázs)
következményes ízületi reflexköröket ( csontkovácsolás),
a sérvvel együtt járó gyulladásokat ( fájdalomcsillapítás, gyulladáscsökkentés)
kezeljük, hanem a problémát meghatározó rengeteg faktor közül azokat igyekszünk direkben megcélozni, ami a páciens sérve vagy fájdalma szempontjából a legmeghatározóbb.

/ ez rengeteg faktor lehet: ideggyöki érintettség, idegletapadás, bármilyen okból együtt feszülő izok (kokontrakciók), félelem - elkerülő magatartás, kisízületi reflexes izomvédekezések fennmaradása, stb.stb./

Ezeket úgy kezeljük, hogy egy - a lehető legkevesebb, önállóan is végzethető terápiás mozdulatba illesztve - megtanítunk neked pár mozdulatot. Ezekkel a mozdulatokkal igyekszünk a porckorongot centralizálni is.
/ kis túlzással: a kiboltosulásból visszafelé húzni /

www.porckorong.hu

Gyógytorna, mozgásterápia

20/08/2024

https://www.facebook.com/share/v/9qedVLUiNf15wr65/?mibextid=WC7FNe

20/08/2024

https://www.facebook.com/share/v/cV1nA4RJFYAXEqtB/?mibextid=WC7FNe

20/08/2024

SUGÁRZÁSMENTES 3D GERINCVIZSGÁLAT CSOMAGAJÁNLAT

Felejtsük el az eddigi gerincvizsgálatokat?

A forradalmian új eszköz neve BackScan. A szkennelés során egyfelől nem éri sugárzás a szervezetet, másrészt olyannyira precíz kép rajzolódik ki a gerincoszlopról (ne feledjük, hogy azonnal 3D-ben!), mely alapjául szolgálhat akár egy komoly gyógytorna tervezési folyamatnak is. Ami azonban egészen biztos: sosem látott alapossággal vizsgálható a gerincoszlop a módszernek köszönhetően, s az eljárás nem csupán egy előre rögzített testtartásban, de akár terhelve, illetve tetszőleges testhelyzetekben is készíthetünk felvételeket.

A BackScannél mindez idáig nem alkottak meg alaposabb és hatékonyabb módszert. Mivel nincs egészségügyi kockázat, a vizsgálat gyerekeken és legyengült immunrendszerrel rendelkező személyeken is problémamentesen elvégezhető.

Hogyan kell elképzelni a vizsgálatot?

A vizsgálatot gerincspecialista gyógytornász végzi, aki a gerincoszlopról egy apró, kézben is könnyedén elférő eszközzel 3D-s felvételeket készít, 1 fokos pontossággal. A folyamat egyáltalán nem fájdalmas, kockázatot sem jelent, így gyerekeken is könnyedén elvégezhető 6 éves kortól.

A vizsgálat és konzultáció nagyságrendileg 15-20 percet vesz igénybe.

A felvételek elkészítését követően a gerincterapeuta már egy olyan anyag birtokában alkothat szakvéleményt, mely teljességében ábrázolja az esetleges problémát, vagy problémákat, így a diagnózis meghatározása mellett a kezelés további lehetőségeinek feltérképezésére is kiváló lehetőség nyílik.

Forrás: http://www.backscan.hu/

Gyere el rendelőnkbe, ahol 15-20 perc alatt vizsgálattal,
konzultációval együtt akár már a helyszínen fényt tudunk deríteni arra, hogy miért fáj a dereka, vagy a háta.
A vizsgálat ára 1 fő esetén 20.000Ft,2 fő esetén 18.000Ft,3 ő együttes vizsgálata esetén 16.000/fő .
Az ár tartalmazza a vizsgàlatot és a gyógytornász konzultációt.
Nem tartalmazza az egyénre szabott tornaprogram betanítását!
Bejelentkezés telefonon:06204-123-947
info@gyogytornakozpontdebrecen.hu

https://idiagm360.com.au kép forrása

Gyógytorna, mozgásterápia

20/08/2024

💪 Kedves Vendégeink! Örömmel értesítünk benneteket, hogy a Debreceni Gyógytornaközpont felújítása az utolsó fázisba lépett! 🛠️ Minden erőnkkel azon vagyunk, hogy holnap újra együtt tornázhassunk! 🤸‍♀️

Ráadásul egy kis nyitási akcióval is kedveskedünk nektek, hogy még élvezetesebb legyen a visszatérés! 🎉 A részletekkel hamarosan jelentkezünk! 😉

Várunk titeket szeretettel! ❤️

04/08/2024

🤸 SZADADTÉRI CSOPORTOS ÓRÁK A ZÁRÁS IDEJE ALATT!

🎉 A Debreceni Gyógytornaközpont tornaterme hamarosan megújul! 🏋️‍♀️🎨 A felújítási munkálatok ideje alatt (augusztus 5-18.) a csoportos órák egy részét szabadtéren tartjuk meg 🌳🌞, hogy továbbra is biztosítsuk a megszokott magas színvonalú foglalkozásokat.

📍 A szabadtéri órákat a Máltai játszótér és a Nagydomb mellett, a szabadtéri kondipark területén (Lehel u. 18. számmal szembeni park) rendezzük meg.
Itt nézheted meg Google térképen keresztül a pontos helyszínt: https://maps.app.goo.gl/hd5RLE6siAzbCi67A

Kérünk, tekintsd meg az alábbi órarendet 🗓️, amelyen kétheti bontásban láthatod, hogyan kerülnek megrendezésre óráink.

Reméljük, ellátogatsz kültéri óráinkra is, hiszen a friss levegőn való mozgás különösen jótékony hatással van a szervezetre! 💪🍃

A szabadtéri órákra biztosítjuk a torna matracot 🧘‍♀️, az eszközöket és a zenét is 🎶, hogy a jó hangulat garantált legyen! 😊

Függetlenül attól, hogy látogatod-e óráinkat az elkövetkező két hétben vagy sem, bérletedet automatikusan meghosszabbítjuk 14 nappal! 🎫

👉 Itt tudsz bejelentkezni szabadtéri óráinkra: https://gyogytornakozpontdebrecen.hu/foglalas-lehel/

13/06/2024

🔔FELÚJÍTÁS AUGUSZTUS 5-18. KÖZÖTT!🔔

Szeretnénk értesíteni Titeket, hogy a Debreceni Gyógytornaközpont augusztus 5. és 18. között felújítás miatt részlegesen zárva tart. 🚧 A felújítás a 3-as és 4-es rendelőt, valamint a tornatermet érinti. A 2-es rendelőben, Pataki Szilviánál azonban a rendelés zavartalanul folytatódik! 💪

Ne aggódjatok, mert az addig megvásárolt bérleteket meghosszabbítjuk 14 nappal, így pontosan ugyanonnan folytathatjátok a bérletetek felhasználását, ahol abbahagytátok. 📅

A felújítás során megújítjuk rendelőinket és tornatermünket, hogy még modernebb és kényelmesebb környezetben fogadhassunk Titeket. 🏋️‍♀️ Ezen felül új arculattal várunk vissza minden kedves tornázni vágyót! 🌟

Köszönjük megértéseteket és türelmeteket. 🙏 Reméljük, hogy a felújítás után is elégedettek lesztek szolgáltatásainkkal és még több örömet leltek nálunk a gyógytorna- és csoportos foglalkozásokban. 😊

29/05/2024

Szeretnél új mozgásformákat kipróbálni? 🌟

Tedd próbára magad újonnan induló stepaerobik és hatha-jóga óráinkkal, és hozd ki magadból a legjobbat!

Step Aerobik
📅 Kedden 10 órától és szombaton 11 órától
🔥 Zsírégetés és állóképesség növelés
🎵 Koordináció és ritmusérzék fejlesztése
😊 Energia és jókedv

Hatha Jóga
📅 Pénteken 18:30-tól
🧘 Stresszcsökkentés és ellazulás
💪 Rugalmasság és erő
🌸 Lelki egyensúly

Csatlakozz hozzánk és találj rá a számodra legmegfelelőbb mozgásformára! Emeld magasabb szintre a testmozgásról alkotott képed, és találd meg az új kedvenc időtöltésed Nálunk! 🌈💪🧘‍♂️

Jelentkezz az alábbi linken:
https://gyogytornakozpontdebrecen.hu/foglalas-lehel/

14/05/2024

A múlt héten elstartolt HIIT edzésünk Ágival, és csak úgy égnek a kalóriák! 💪🔥

Ha Te is szeretnéd felpörgetni az anyagcserédet és hatékonyan zsírt égetni, csatlakozz hozzánk a következő órára! 🏋️

A HIIT edzés egyik előnye hogy olyan metabolikus hatást vált ki, mint az EPOC (excess post-exercise oxygen consumption), amellyel az edzés után hosszú időn keresztül magas marad az anyagcseréd aktivitása, és további kalóriákat égethetsz el. 🤓

Ne hagyd ki, foglalj most! 💥💦

https://gyogytornakozpontdebrecen.hu/foglalas-lehel/

03/05/2024

🌞 Nyakunkon a nyár és vele együtt a strandolás, a napfény és a kikapcsolódás vágya! Ha szeretnél magabiztosan és egészségesen tündökölni a strandon, ne habozz! Érd el a kívánt nyári alakodat Lugosi Ági gyógytornászunkkal!

💪 Lugosi Ági segítségével könnyedén elérheted céljaidat a fogyás terén. Professzionális segítségével megtervezhetitek az egyéni edzéstervet, és hatékonyan dolgozhattok az egészséges testsúly eléréséért.

🎉 Most pedig kivételes lehetőség vár Rád! 5 alkalmas egyéni bérleted mellé most, a nyár beköszönte előtt, 40%-os kedvezményt biztosítunk az első konzultáció árából! Ne hagyd ki ezt az egyedülálló lehetőséget, hogy 10 000 Ft helyett mindössze 6000 Ft-ért juthass hozzá egy alapos és szakmailag korrekt állapotfelméréshez!

🏃‍♀️ Ne menekülj a nyár elől, inkább készülj fel rá magabiztosan és energikusan! Hívd most Ágit, és lépj az új életmód útjára!

⏰ Akciónk csak MÁJUS 20-ig érvényes!

19/04/2024

Gyógytornászaink bemutatkoznak 👩‍⚕️

Ismerjétek meg Dórit!

💃 A testmozgás mindig fontos része volt az életemnek, már gyermekkoromban táncoktatásokra jártam, és azóta is tudatosan odafigyelek a rendszeres fizikai aktivitásra. Felemelő érzésnek tartom, hogy munkám során gyógytorna keretein belül segíthetek a különböző egészségügyi problémák kezelésében.

👩‍🎓 Gyógytornász diplomámat 2020-ban szereztem a Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karán. Szakdolgozatom kutatómunkáját egy idősek otthonában végeztem 80 év feletti idősek körében, ahol egyensúly- és koordináció fejlesztésére fektettük a hangsúlyt.

🧠 Meggyőződésem, hogy bármely életkorban képesek vagyunk a fejlődésre. A képzés ideje alatt elvégeztem a Kinesiology-taping tanfolyamot, továbbá oklevelem megszerzése óta a 3D Scoliosis Terápiát, ami által a gerincferdülés egyik leghatékonyabb módszerét sajátíthattam el.

🎓 Jelenleg a Semmelweis Egyetem Fizioterápia mesterképzését végzem. Igyekszem folyamatosan képezni magam, hogy a lehető legjobb segítséget nyújthassam a hozzám forduló páciensek számára.

Szeretettel várlak egyéni gyógytorna alkalmakon!