Mandala Jóga Debrecen

25/11/2025

UTOLSÓ NAPOK • Vasárnap véget ér a JógaBingó • nyereményjáték!

Múlt héten Reni már elvitte az első teljesített bingótábláért járó tízalkalmas jógabérletet, de hat napig még továbbra is pecsételünk!

A játék végén a következő nyereményeket sorsoljuk ki:

• 1 db háromhavi korlátlan jógabérlet
• 1 db havi korlátlan jógabérlet
• 1 db tízalkalmas jógabérlet
• 1 db ötalkalmas jógabérlet

• 3 db jógás vászontáska

• 3 db 60 perces svédmasszázs kezelés a MeDora masszázs stúdiótól⁣⁣
• 3 db 10.000 Ft értékű ajándékutalvány a Tropical Home - szobanövénybolt és webshoptól
• 3 db Yogi Tea® adventi naptár a YOGI TEA Magyarországtól
⁣⁣
November 30-ig még lazán kigyűjthetsz egy (újabb) bingót, hogy te is részt vehess a sorsolásban! Ne feledd, hogy annyiszor kerül a neved a kalapba, ahány sort, oszlopot és átlót kigyűjtesz!⁣⁣⁣⁣

TOVÁBBI RÉSZLETEK & NYEREMÉNYEK:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
https://mandalajogadebrecen.hu/jogabingo-2025/

20/11/2025

GONDOSKODJ EGY NÖVÉNYRŐL • és ne feledd, hogy az ehhez kapcsolódó bingófeladatot nem nálunk kell teljesíteni! 🌿

Tudtad, hogy a rendszeres jógázás mellett a növényekről való gondoskodás is jó hatással van a közérzetre és a mentális egészségre?

A növénygondozás segít a jelenre összpontosítani, akár egy mindfulness gyakorlat, így csökkenti a szorongás és a stressz tüneteit, valamint fejleszti a koncentrációs készséget is.

Akár hazaviszel egy új zöld társat, akár a meglévő otthoni vagy a munkahelyi növényeidet ápolod szeretettel, ez a rituálé nemcsak a környezetednek, hanem neked is jót fog tenni.

A növénygondozás bingófeladathoz a Tropical Home - szobanövénybolt és webshop is inspirációt adhat! Mondanunk sem kell, hogy a stúdióban élő növényeink közül számos különlegesség innen származik. Szívből ajánljuk Brigi növényboltját, és itt is köszönjük, hogy a JógaBingó • nyereményjáték végén három ajándékutalványt is kisorsolhatunk tőlük!

Ha szeretnél még több segítséget vagy ötletet a növénygondozáshoz, a Tropical Home weboldalán hasznos cikkeket is találsz a témában. 🪴

18/11/2025

VÁLTS NÉZŐPONTOT • Te is ragaszkodsz a jól megszokott területedhez, amikor órára jössz hozzánk?

Legközelebb próbálj ki egy új helyet a teremben!

A JógaBingó • nyereményjáték keretében az egyik feladatunk, hogy válassz egy olyan pontot a gyakorlóteremben, ahol korábban még nem jógáztál.

Ez a változtatás nemcsak friss energiát hozhat a gyakorlásodba, de új nézőpontot is ad – egy kicsit más perspektívából láthatod a teret és akár a saját gyakorlásodat is.

Fedezz fel valami újat a matracodon és azon túl is! Még nem késő csatlakoznod a novemberi játékunkhoz 🍂

17/11/2025

A LEGSZEBB REGGELEK • jógával kezdődnek! ☀️

Szerintünk a rendszeres, következetes gyakorlás az élet minden területén támogatja a fejlődést.

Mindegy, hogy milyen állapotban állsz rá a jógamatracra, egy jóleső gyakorlás után türelmesebb, nyugodtabb leszel a nap hátralévő részében, és egyszerűbben tudsz összpontosítani a feladataidra. Az a belső stabilitás, amit rendszeres gyakorlással egyre könnyebben megtalálsz a jógamatracon, hosszútávon is önbizalmat ad, és megkönnyíti a mindennapjaidat!⁣

Ha szeretnéd jógával indítani a napjaidat, akkor a következő időpontokban bejelentkezés nélkül megteheted:

▶︎ KEDD
7:00 • Mysore Astanga • Ági⁣
9:00 • Kezdő Gerincjóga • Anett

▶︎ SZERDA
8:30 • Hatha Jóga • Anett

▶︎ CSÜTÖRTÖK
9:00 • Kezdő Gerincjóga • Anett

▶︎ SZOMBAT
9:00 • Hatha Jóga • Anett

Minden eszközt biztosítunk a gyakorláshoz, csak kényelmes ruhát kell hoznod magaddal.

A weboldalunkon a teljes órarend szerepel, az esetleges helyettesítéseket és változásokat pedig a motibron ellenőrizheted a legegyszerűbben:

https://www.motibro.com/login?club=mandala-joga-debrecen

13/11/2025

KÖSZÖNJÜK • hogy olyan sokan csatlakoztatok a JógaBingó • nyereményjátékhoz!

Közel száz bingókártyát elvittetek tőlünk november elseje óta. Több szelvényt már nem tervezünk nyomtatni, de az utolsó darabokra még lecsaphattok a recepción!

TOVÁBBI RÉSZLETEK & NYEREMÉNYEK:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
https://mandalajogadebrecen.hu/jogabingo-2025/

10/11/2025

BESZÖKÖTT AZ ŐSZ • elindult a kedvenc játékunk! 🍂

Ugye hallottál már a jógabingóról?

Ez a nyereményjáték már 2016 óta, szinte a kezdetektől hagyomány nálunk a stúdióban. Most hirdettük meg a nyolcadik alkalommal, és bízunk benne, hogy idén is minél többen csatlakoztok a játékhoz!

Készültünk jógás kitűzőkkel, amiket az első lepecsételt bingótokért adunk ajándékba. A játék végén pedig nem csak jógabérletet nyerhetsz, hanem több értékes ajándékot is kisorsolunk az együttműködő partnereinktől:

• MeDora masszázs stúdió
• Tropical Home - szobanövénybolt és webshop
• YOGI TEA Magyarország

Itt is köszönjük, hogy csatlakoztatok a 2025-ös jógabingóhoz!

Te pedig, ha még nem tetted, kérj egy bingókártyát a recepción, és jógázz velünk novemberben is!

TOVÁBBI RÉSZLETEK & NYEREMÉNYEK:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
JógaBingó • nyereményjáték

05/11/2025

ITT AZ IDŐ • elkezdeni, újrakezdeni, vagy csak még többet jógázni!

Mindegy, hogy milyen állapotban érkezel, a rendszeres, következetes gyakorlás az élet minden területén támogatja a fejlődést. Az a belső stabilitás, amit kitartó gyakorlással egyre könnyebben megtalálsz a jógamatracon, hosszútávon is önbizalmat ad, és megkönnyíti a mindennapjaidat!⁣

Ha a kezdő gerincjóga és stresszoldó jógaóráknál erősebb gyakorlást keresel, de a nagytermi dinamikus, középhaladó gyakorlásokhoz képest mégis lassabb, könnyebben követhető ritmusra vágysz, akkor csatlakozz a kezdő hatha jógaóráinkhoz!

A tradicionális hatha jóga eszközeit a modern, városi ember igényeihez mérten alkalmazzuk, így óráinkon nagyobb súlyt kap a mozgás és a légzés fejlesztése.

Minden alkalommal a jelenlévők igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodunk, ami biztosítja a gyakorlók biztonságos, mégis hatékony fejlődését.
———————————————————————————–—————————⁣⁣⁣⁣⁣
KEZDŐ HATHA JÓGAÓRÁK:
▶︎ szerda 8:30-10:00 • Anett
▶︎ szerda 19:00-20:30 • Livi
▶︎ péntek 15:00-16:30 • Anett
▶︎ szombat 9:00-10:30 • Anett
⁣———————————————————————————–—————————⁣⁣⁣⁣⁣
Minden eszközt biztosítunk a gyakorláshoz, csak kényelmes ruhát kell magaddal hoznod.⁣⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣⁣⁣Bejelentkezés nem szükséges, csak gyere!

04/11/2025

A JÁTÉK ELINDULT!

A 25 mezős jógabingó táblánkon 25 feladat vár rád, hogy teljesítsd őket november 1. és 30. között!

A játék végén többféle jógabérletet és értékes ajándékutalványokat sorsolunk ki a résztvevők között, addig is minden teljesített meződre pecsét jár a stúdióban. Ne feledd, hogy annyiszor kerül a neved a kalapba, ahány sort, oszlopot és átlót kigyűjtesz a bingótáblán!

MILYEN NYEREMÉNYEKET SORSOLUNK?⁣⁣
⁣⁣
• 1 db háromhavi korlátlan jógabérlet⁣⁣
• 1 db egyhavi korlátlan jógabérlet⁣⁣
• 1 db ⁣⁣tízalkalmas jógabérlet
• 1 db ötalkalmas jógabérlet

• 3 db jógás vászontáska

• 3 db 60 perces svédmasszázs kezelés a MeDora masszázs stúdiótól⁣⁣
• 3 db 10.000 Ft értékű ajándékutalvány a Tropical Home - szobanövénybolt és webshoptól⁣⁣
• 3 db Yogi Tea® adventi naptár a YOGI TEA Magyarországtól
⁣⁣
Nem csak sorsolás útján nyerhetsz! Garantált nyereményeket tartogatunk a lepecsételt "M" betűért cserébe, valamint az első teljesen kigyűjtött tábla után is!

TOVÁBBI RÉSZLETEK & NYEREMÉNYEK:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
JógaBingó • nyereményjáték

03/11/2025

31/10/2025

ITT A HELYED • Minden nap nyitva leszünk, november 1-jén is jöhetsz jógázni!
⁣⁣⁣
És ne feledd, Nóri szombat délelőtti BAKÁSZANA workshopját november 22-én fogjuk megtartani! A 2,5 órás programról részletesebben is olvashatsz az esemény leírásában.

▶︎ PÉNTEK
15:00 • Hatha Jóga • Anett
17:00 • Mysore Astanga • Ági⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
18:00 • Kezdő Gerincjóga • Nóri

▶︎ SZOMBAT
9:00 • Hatha Jóga • Nóri

▶︎ VASÁRNAP
18:00 • Stresszoldó Jóga • Nóri

Időpontfoglalás nem szükséges, és minden eszközt biztosítunk a gyakorláshoz!