Rákos Anna masszőr egészségpartner

21/05/2026

Egy masszőr kolléganő, masszőr oktató írása
"Nézzétek meg ezt a képet. Túlzó? Persze. Direkt az. AI-val készült. 🙃😅
Mert ma már egy olyan világban élünk, ahol pár kattintással bárki tud tökéletes „előtte-utána” fotót gyártani - bármiről, mindenről is!
Ezért ma pl. nehéz helyzetben lehetnek a becsületes sminktetoválók. Sok elrontott, aszimmetrikus munkát retusálnak simára a közösségi médiában. A vendég a hibátlan fotót látja, azokat hitelesnek gondolja,...majd a tükörben mást lát 😵‍💫, és az ott lesz holnap is, meg azután is.
Egy valódi szakembernek ma már nemcsak a konkurenciával kell versenyeznie, hanem a filterekkel és a mesterséges illúziókkal is.
És pont ezért vagyok hálás, hogy masszőrként dolgozom, masszőröket képzek.
Mert nálunk a legfontosabbat nem lehet megszerkeszteni.
A megkönnyebbülést.
A fellélegzést.
Azt a pillanatot, amikor a vendég felkel az ágyról, és azt mondja: „végre jobb”, nem fáj 🙏
Lehet Photoshopban kisimítani egy hátat.
Lehet AI-val látványos marketingképet gyártani.
De a kezeink nem hazudnak 🙌🫶 .
Amikor valaki felfekszik a masszázságyra, tatamira ott pár perc alatt kiderül minden. Tudás, figyelem, tapasztalat, empátia. Ez még mindig egy valódi szakma, valódi emberi kapcsolódással.
És remélem, ez még sokáig így is marad. 👐
Te milyen AI kamu fotón akadtál fent legutóbb?"

11/05/2026

Az emberi test maga a csoda ❤️
Minden izom, ízület, ideg és szövet összehangoltan dolgozik azért, hogy mozogni, érezni, pihenni és regenerálódni tudjunk.

Masszőrként nap mint nap ezzel a csodával dolgozunk. Nem „csak” izmokat lazítunk: figyelünk, kapcsolódunk, és segítünk a testnek újra észrevenni, hol van feszültség, hol van túlterhelés, hol van szükség törődésre.
Egy jó masszázs nem csupán technika. Jelenlét, tudás, tapasztalat és érzékeny figyelem egyszerre.
Ezért értékes a masszőr munkája: mert az érintésen keresztül támogatja a testet, az idegrendszert és az embert magát.
Tanulni a test működéséről annyi, mint még nagyobb tisztelettel dolgozni vele.

11/05/2026

24/02/2026

Egyik szakmai csoportban feltettek egy kérdést: előfordult-e, hogy nemet mondtunk vendégnek, és nem vállaltuk?
16 év elég hosszú idő ahhoz, hogy ilyen is bele férjen...
>>>
Előfordult, hogy nemet mondtam, szerencsére mindössze talán 3x.

Egyszer felhívott egy férfi, kérdezte, milyen masszázsokkal dolgozom, mennyibe kerül. Elmondtam... aztán ugyanezért felhívott még 2x... elmondtam... bejelentkezett, el is jött, ismét el kellett neki mindent mondani.... Aztán egyszer csak kiböki, hogy máshol fele ennyiért masszíroznak.... Kezébe adtam a kabátját, és közöltem, hogy akkor oda kell menni. ... Kiakadt, nem erre számított. Gondolom, inkább arra, hogy elvállalom, ha már ott van. Meg is kérdezte, hogy nem kell nekem a pénze? mondtam, hogy nem - pedig nagyon is kellett volna, de inkább nemet mondtam... De ha azt mondta volna őszintén, hogy nagyon fáj valamije, de csak ennyi pénze van, vállalnám-e? biztosan bevállaltam volna, de így nem.

Volt, hogy sérült gyerekeknek adtam ingyen masszázst... belefért.... de a szemtelenség, a felém való tiszteletlenség, az nem fér bele.
Kell, hogy legyenek határok.

22/02/2026

Masszázsról a masszőr szemével

Ahol megtalálsz:

02/12/2025

Saját tapasztalatunk:
Páromnak, mint mondta - évek óta a sarka fájt, kente, masszírozta, fájdalomcsillapítók, ideig óráig hatottak, de utána ugyanúgy fájt neki....
Már az első kezelés után csökkent, majd kb a 3-ik után elmúlt neki... azóta néha előjön, de sokkal gyengébb fájdalom, mint régebben....
A kezelések alatt-után-közvetlen előtte semmi mást nem használt.

Most heti 1x- 2x kezeljük, hogy ne jöjjön elő újra a fájdalom, és működik, nem fáj a sarka.

24/09/2025

Gondoltad volna?

"Egy lengyel kutatásban tizenhárom, átlagosan 21,9 éves masszőrt vizsgáltak átlagosan 30 perces masszázskezelések végzése közben:
• Az átlagos erőkifejtés a VO₂ max 47%-ának és a maximális pulzus 75%-ának felelt meg. Ez tehát azt jelenti, hogy a masszőrök munkája közepesen intenzív aerob terhelésnek számít – olyan, mintha folyamatos tempós gyaloglást vagy könnyebb futóedzést végeznének
• átlagos energiafelhasználásuk 5,6 kcal volt percenként, egy, kb. 30 perces kezelés esetében 180 kcal, míg egy teljes munkanap (10 kezelés) 1800 kcal
• A technikák közül a dörzsölés bizonyult a legnagyobb intenzitású gyakorlatnak
• Az energiafelhasználás alapján a masszőr munkája a teljes műszak során a nehéz fizikai munka kategóriájába tartozik
Forrás: Int J Occup Med Environ Health 2018;31(5):677–684
Drága Kollégák! Csupán egyetlen tanácsom van a szokásos sablonokon (ergonómia, pihenés, rekreáció) kívül: minél edzettebb vagy, annál jobban bírod ezt az egysíkú, kemény fizikai megterhelést és annál később dőlsz ki a sorból. Magyarul tévhit, hogy a masszőröknek nincs szükségük edzésre. Nagyon is van! Egyrészt azért, hogy javuljon az erejük, állóképességük stb. és jobban bírják a munkát, másrészt azért, hogy kompenzálják a rendkívül egysíkú terhelést.
Feövenyessy Krisztina posztja" Forrás: Fekete Ibolya

03/09/2025

Sarkantyú - fájdalmak egyik okozója

😳 A napokban került a szemem elé ez a röntgen kép, ami annyira látványos, hogy arra gondoltam, ezt meg kell osszam önökkel.
A 📷 fotó egy munkatársam szenvedéseinek okát mutatja. Ami arra bizonyíték, hogy egy egészségügyi dolgozó is lehet beteg.
😵‍💫 Már bizonyára sokan hallottak erről az elváltozásról. Többen szenvedtek is már hasonló miatt.
🤷🏼‍♂️ De, miről is van szó❓
🩻 Mit látunk a röntgen felvételen, piros nyíllal (azt én barkácsoltam oda) jelölve❓
👣 A sarokcsonti sarkantyú egy csontkinövés, amely a sarokcsont alsó vagy hátsó részén alakulhat ki.
👉 Két fő típusa van:
1. Talpi sarkantyú
• A sarokcsont talpi (alsó) részén jelenik meg.
• Gyakran társul a sarokfájdalommal járó talpi bőnye-gyulladással.
• Úgy keletkezik, hogy a talpi szalag állandó húzása, gyulladása miatt a csont elkezd csőrszerűen kinőni.
• Röntgenen kis kampó vagy csőr alakú kinövés látszik. (Piros nyilak)
2. Hátsó sarkantyú
• A sarok hátsó felszínén, az Achilles-ín tapadási helyénél alakul ki.
• Az Achilles-ín húzása, állandó irritáció, rossz cipő, túlterhelés váltja ki.
• Fájdalmas lehet járáskor, főleg kemény hátú cipőben.

🦶Maga a sarkantyú sokszor nem okoz panaszt, a fájdalmat inkább a környező szövetek (ín, szalag, nyálkatömlő) gyulladása váltja ki.

28/08/2025

A BEMER története 1998-ban kezdődött egy kis irodában, az osztrák Vorarlbergben: Peter Gleim megalapította az INNOMED International AG-t és teljes erővel a mikrocirkuláció ekkor még alig ismert témájára összpontosított.

Az egészhez az kellett, hogy a világszerte szabadalmaztatott BEMER jelalak feltalálójával,prof. Wolf A. Kafka fizikussal egy asztalhoz leüljenek és elhatározzák,hogy életre keltenek és megvalósítanak egy álmot. Akkor még nem tudták,hogy mit adnak az emberiségnek…
2000-ben Németországban elindult az I.generációs BEMER,a BEMER 3000 gyártása.

Ezt követően Prof.Dr.med.Rainer Klopp többéves BEMER kutatásai és a jelalak továbbfejlesztése-a Berlini Mikrocirkulációs Intézetben-példátlan eredményekkel szolgáltak a tudomány számára a mikrokeringési zavarok diagnosztizálásával és annak javításával kapcsolatban. A megelőzés és a gyógyítás számos területén -évek alatt- a BEMER az alternatív medicína igazoltan legsikeresebb módszerévé vált. Ezt azóta is példátlan sikertörténet követi, lenyűgöző mérföldkövekkel…

2000. A BEMER 3000 gyártása elindul
2007. A BEMER Signal Plus továbbfejlesztett jelalakkal jelenik meg
2010. A BEMER Pro és Classic Set megjelenése
2023. A BEMER EVO piacra kerül

Dr. Duray Péter

Call now to connect with business.

23/07/2025

Ezek azok a gerincidegek, amelyek a gerincünkből ágaznak ki, összesen 31 pár: 8 nyaki, 12 mellkasi, 5 ágyéki, 5 keresztcsonti és 1 farokideg. Mindegyik pár a gerincvelőből ered, és a test egy adott régióját szolgálja ki.
Fő feladatuk a motoros parancsok, az érzékszervi bemenetek és a vegetatív jelek továbbítása a gerincvelő és a test többi része között, lehetővé téve a mozgást, az érzékelést és az olyan létfontosságú automatikus folyamatokat, mint a szívverés és az emésztés. Az emberi idegrendszer valóban az evolúció mesterműve.
forrás: Toochee