Egészségfejlesztési Iroda Dombóvár

Egészségfejlesztési Iroda Dombóvár Az Iroda célja a Dombóvári kistérségben élők egészségi állapotának javítása.

29/06/2025

☀️ Így befolyásolja a hőség a vércukrot

A nagy meleg komoly hatással lehet a vércukorszintre, különösen azoknál, akik inzulint használnak vagy vércukorcsökkentő gyógyszert szednek.

Nézzük, mire érdemes figyelni:

🔥 Gyorsabban felszívódik az inzulin
A meleg tágítja az ereket → gyorsabb vérkeringés → gyorsabban hat az inzulin.
➡️ Ez könnyen vezethet hipoglikémiához, főleg mozgás közben.

💧 A kiszáradás megemelheti a vércukorszintet
Ha nem iszol eleget, a vér sűrűsödik, koncentráltabb lesz a glükóz is – így a vércukor-emelkedés gyakori.

🧊 Az inzulin is megsínyli a hőséget
30 °C felett az inzulin könnyen elveszíti a hatását, ha nem hűtöd megfelelően.
➡️ Mindig figyelj rá, hogy hűvös helyen tartsd, akár hűtőtáskában.

🚶‍♀️ A mozgás hatása is erősebb lehet
Ha a melegben aktív vagy, a szervezet gyorsabban használja a cukrot → hipo könnyebben kialakulhat.

✅ Mit tehetsz?
– Igyál eleget
– Mérj gyakrabban
– Ne hagyd a táskádban az inzulint a napon
– Mozgás előtt/után mindig ellenőrizd a vércukrod

22/06/2025
17/06/2025

Vasárnap volt apák napja.
Az MDOSZ "Az egészség menőség" podcastjének témája is ehhez kapcsolódik. A nők egészségével, az őket érintő problémákról ugyanis többször beszélünk, de mi a helyzet a férfiakkal?

Egy olyan problémát vettek górcső alá, amely sok férfit (és így apát, nagyapát is) érinthet, de mégsem beszélünk róla eleget.
💡Ez nem más, mint a férfiak urológiai betegségei.

Akikkel a témát körbejártuk:
✅ dr. Balogh Zoltán urológus
✅ Kókai Zsuzsanna dietetikus, PhD hallgató

Tartson Ön is a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének podcast sorozatával, mert az egészség menőség!

A podcast meghallgatható a Spotify-on és a Buzzsprouton, keresd a linkeket itt: https://mdosz.hu/mdosz-podcast-3/

05/06/2025
29/05/2025
26/05/2025
21/05/2025
18/05/2025

„Ez a Disney-kisfilm nem csak gyerekeknek szól – minden szülő szívéig hatol!”
A Far From The Tree c. animációs rövidfilm egyetlen szó nélkül is többet mond, mint sok egész estés mese. Megható történet a szülői mintákról, a félelemről, a szeretetről, és arról, milyen nehéz, de fontos elengedni a gyerekünk kezét.
Ha valaha is elbizonytalanodtál abban, jó szülő vagy-e, ez a film segít más szemmel látni magad és a gyermeked is.

Nézd meg a cikket, és készülj fel egy érzelmes 6 percre:
https://papasmamasmagazin.hu/ajanlo/tanulsagos-disney-kisfilm-a-szuloi-mintakrol-far-from-the-tree/

https://youtu.be/H3Bd6y8Bez8?si=czONr_EWSpJBL3F8
14/05/2025

https://youtu.be/H3Bd6y8Bez8?si=czONr_EWSpJBL3F8

dr. Kapitány-Fövény Máté klinikai szakpszichológussal beszélgetünk a depresszióról és a függőségről, a közös gyökerekről, illetve arról, hogyan vezethet egyi...

Cím

Pannónia Utca 56
Dombóvár
7200

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 16:00
Kedd 08:00 - 16:00
Szerda 08:00 - 16:00
Csütörtök 08:00 - 16:00
Péntek 08:00 - 15:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Egészségfejlesztési Iroda Dombóvár új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Egészségfejlesztési Iroda Dombóvár számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram