Dr. Balogh Bernadett - szülész-nőgyógyász, endokrinológus

30/08/2025

Minden érdeklődőt várunk szeretettel Keresztes Anikóval szeptember 6-án budapesti közös programunkra.
Jelentkezés Anikónál vagy a honlapom időpontfogaló felületén lehetséges 😊

Az “örömizmok” edzése többszörösen meghálálja magát. Hamar, már néhány hét alatt jelentős eredményeket lehet elérni;

🌸 javul az általános közérzet, hisz a medencefenék a test egyik erőközpontja, melynek fokozódó tónusa az általános testérzeteket is javítja

🌸 javul a hüvely tónusa, vérellátása, fokozódik a nedvesedési képesség

🌸 fokozódik a libidó, és javul a sz*****is élet minősége (Te és a párod számára is)

🌸 csökken az esetleges inkontinencia, valamint könnyebbé válik a székletürítés

🌸 nő az önbizalom, teljesebbé válik a nőiség megélése.

Ha szeretnél elsajátítani egy komplex tudás- és mozgásanyagot, ami segít a medencefenék, azaz az “örömizmok” vitalitásának megőrzésében vagy visszaállításában, gyere el szeptember 6-án a MAG Meetplacebe, és segítünk!

További infó itt:

https://balober.hu/2025/08/27/vagina-wellness/

Szeretettel várunk Titeket!
Dr. Balogh Bernadett - szülész-nőgyógyász, endokrinológus és Keresztes Anikó Ínyencfitnesz

27/08/2025

Intim női egészségünk megőrzése

Dr. Balogh Bernadett szülész-nőgyógyász, endokrinológus és Keresztes Anikó dietetikus, hormonegyensúly tanácsadó, intimjóga tréner közös programja.

Időpont: 2025. szeptember 6. 10 óra

További információ a kommentek között:

26/08/2025

Minden kedves érdeklődőt várunk szeretettel Anikóval (Ínyencfitnesz) szeptember 6-ra szervezett közös programunkon. Előzetes jelentkezés Anikónál lehetséges ☺️

Tapasztaltad már az alábbiak közül bármelyiket?

🪷 Torna vagy sz*****is együttlét során levegő áramlik a hüvelybe, ami távozáskor ciki hangot ad ki.

🪷 Strandon, uszodában vagy kádfürdőzés alatt víz kerül a hüvelybe.

🪷 Sz*****is együttlét során nem elég intenzív a hímvessző érzékelése, ami miatt a hüvelyi orgazmus nehezített lehet, vagy akár el is maradhat.

🪷 Általános hüvelyi diszkomfort érzet jellemző, esetleg kifejezetten tágnak érzed a hüvelyedet.

🪷 Gyakori a viszketés, gyulladás, esetleg szárazságérzet a hüvelyben.

Ha ezek közül akár csak az egyik is előfordult már veled, a Va**na Wellness programunkat neked találtuk ki. Megbeszéljük a lehetséges okokat, az orvosi megoldáokat, a természetes, otthon alkalmazható módszereket, hogy a fenti panaszokat meg tudjuk szüntetni. Megtanulunk egy kifejezetten a hüvely erősítését célzó intim jóga gyakorlatsort, aminek elsajátítása bármilyen jóga vagy intimtorna előismeret nélkül is könnyen megy.

Az eseményt szűk körben tartjuk meg, ezért előzetes regisztrációhoz kötött. Jelentkezni az inyencfitnesz@gmail.com email címen lehet.

Az esemény leírsában minden információt megtaláltok: https://fb.me/e/3HhrSSmyU

Szeretettel várunk Titeket:
Dr. Balogh Bernadett - szülész-nőgyógyász, endokrinológus és Keresztes Anikó táplálkozási- és hormonegyensúly tanácsadó, intimtorna tréner (Ínyencfitnesz)

11/07/2025

Magfesztivál augusztusban!

Nagyon megtisztelő számomra, hogy előadóként idén részt vehetek a Magfesztiválon.

Augusztus 6-án, szerdán Életmód és hormonális egészség, augusztus 7-én, csütörtökön pedig Menopauza és életmód témákkal foglalkozunk majd.

🧘‍♂️🟡 Valami több kell, mint egy átlagos fesztivál? https://magfesztival.hu/

Ha vágysz egy térre, ahol önmagad lehetsz, megpihenhetsz, és újra kapcsolódsz – akkor a MAGfesztivál neked szól.

🎶 Testet-lelket feltöltő programok, mély kapcsolódások, nyitott emberek és igazi élmények várnak.

📍🗓️ Találkozzunk augusztus 4–10. között Békésen, a Dánfoki üdülőközpontban.
Én is ott leszek! 💚

Ismerd meg a részleteket, és hangolódj a fesztiválra👇
https://magfesztival.hu/

Várunk mindenkit szeretettel!

26/05/2025

Hogyan őrizzük meg vagy állítsuk vissza jó közérzetünket a változókor idején? Hogyan győzzük le a kellemetlen tüneteket és a velük járó lelki nehézségeket? Mit tehetünk természetes hormonegyensúlyunkért? Hogyan vigyázzunk hosszútávú egészségünkre?

A sok különböző módszer és készítmény közül melyek azok, amik bizonyítottan hatékonyak? Meddig érdemes a természetes módszerekkel próbálkozni, és hol van az a határ, ahol érdemes megfontolni a hormonterápiát?

Mindezekről és még sok minden másról szó lesz június 3-ai előadásunkon, melyre minden érdeklődőt szeretettel várunk! Részletek az alábbi linken elérhetők:

https://fb.me/e/36R4HxdmS

(A foglalkozásra maximum 8 főt tudunk fogadni a maximális figyelem érdekében, ezért érdemes mielőbb lefoglalni a helyeket.)

23/04/2025

Hamarosan kezdődik a Menopauza workshop ☺️ Teltházunk lesz, de aki most lemaradt, ne csüggedjen, mert hamarosan újra megszervezzük.
Az időpontokat közzétesszük oldalainkon. 🤗

10/04/2025

Kedves Pácienseink!

Rendelőnkben már elérhető természetgyógyászati - kineziológiai szolgáltatás is!

Karai Csaba
Természetgyógyászat - Touch for Health kineziológia

✅Stresszoldás
✅Életmódváltás, étkezési problémák
✅Alvászavarok
✅Időbeosztás, halogatás
✅Párkapcsolati problémák
✅Sz*****is jellegű problémák
✅Fájdalmak, izomproblémák

Bejelentkezés és további információk: www.spiritlane.hu

Csaba minden kedves érdeklődőt szeretettel vár előzetes bejelentkezést követően.

02/04/2025

Hogyan őrizzük meg vagy állítsuk vissza jó közérzetünket a változókor idején? Hogyan győzzük le a kellemetlen tüneteket és a velük járó lelki nehézségeket? Mit tehetünk természetes hormonegyensúlyunkért? Hogyan vigyázzunk hosszútávú egészségünkre? A sok különböző módszer és készítmény közül melyek azok, amik bizonyítottan hatékonyak? Meddig érdemes a természetes módszerekkel próbálkozni, és hol van az a határ, ahol érdemes megfontolni a hormonterápiát? Mindezekről és még sok minden másról szó lesz április 23-ai előadásunkon, melyre minden érdeklődőt szeretettel várunk! Részletek az alábbi linken elérhetők:
https://fb.me/e/J0C27xwMJ

06/02/2025

Kedves Pácienseim!

2025. február 24-én megnyitom saját szülészet-nőgyógyászati, endokrinológiai magánrendelőmet Dorogon. Ezzel párhuzamosan az esztergomi és a tatai rendeléseim megszűnnek. Minden régi és leendő Páciensemet várom szeretettel a Hősök tere 19 szám alatti megújult rendelőben, időpontot a megszokott módon lehet foglalni.

A Nők gyógyítása számomra nem pusztán munka, hanem hivatás. Olyan összetett folyamat, amely során támogató segítséget nyújtok azoknak a hölgyeknek, akik átfogóan, azaz testi és lelki oldalról egyaránt kívánják megközelíteni az őket érintő aktuális nehézséget.

13/01/2025

Boldog új évet, kedves Ínyencek! 💫✨🥰 Keveset posztolok mostanában, de a munka a háttérben folyamatosan zajlik. 😉 Dr. Balogh Bernadett - szülész-nőgyógyász, endokrinológus esztergomi (majd hamarosan dorogi) rendelésén személyesen is találkozhatunk, illetve folyamatosan zajlanak az online konzultációk, táplálkozási tanácsadások is. Szolgáltatásom meghirdetésére, posztolására nem jutott időm az elmúlt hónapokban, sok a munkám, hisz folyamatosan ajánlotok egymásnak, amit ezúton is szeretnék megköszönni. 🥰❤️ Viszont sok új követő érkezett az elmúlt hetekben, és az ő kedvükért röviden bemutatnám, mivel is foglalkozom; sziasztok, kedves új (és régi) érdeklődők! ☺️
💫
Keresztes Anikó (Ancsi) vagyok, dietetikus. 15 éve foglalkozom táplálkozási tanácsadással, amit most leginkább online keretek között végzek, mert az ország minden pontjáról keresnek. Kiemelt szakterületem az allergénmentes étrend, a növényi táplálkozás, a gyermekek étrendjének optimalizálása, valamint a női egészség támogatása életmóddal. Keressetek bátran, ha bármely területen segítséget szeretnétek kérni! Folyamatosan tudósítok a tanácsadási kereteken kívüli lehetőségekről: e-bookok, workshopok, előadások, stb (érdemes néha visszagörgetni is a posztok között, nehogy lemaradjatok valami számotokra érdekes lehetőségről).
💫
Tehát mostanában ugyan kevesebb bejegyzést írok, mégis folyamatosan itt vagyok veletek. ❤️ Bármikor elértek akár az oldalnak írt üzenetben, akár emailben (inyencfitnesz@gmail.com) vagy telefonon (+36703765473). Örömmel állok rendelkezésre. 😘

(És továbbra is az a véleményem, ami a szlogenem:
Az evés öröm, a főzés varázslat. 💫) 😉

Szeretettel:
Ancsi

12/10/2024

Inzulinrezisztencia életmódklubunk november 4-én indul, 2 hetente hétfőnként, 17-19 óra között. Jelentkezni Anikónál és nálam is lehet telefonon vagy e-mailben. Mindenkit várunk szeretettel, aki úgy érzi, változtatna jelenlegi életmódján és ebben szüksége van támogatásra. Fogyással kapcsolatos kihívásokkal küzdő hölgyeket is szeretettel várunk ezen a programon.

Esztergom és környéke, figyelem! 📣 Elindult a jelentkezés a hamarosan induló, 4 alkalmas INZULINREZISZTENCIA ÉLETMÓDKLUBBA. Az orvos és dietetikus által vezetett klubalkalmak során a problémakör mélyére ásunk, hogy a megoldás is valódi legyen. Megtanuljuk az IR élettani hátterét, a szükséges táplálkozási és életmódbeli változtatásokat, személyre szabott étrendi és fitoterápiás tanácsokat, jógagyakorlatokat, stresszkezelési és egyéb életmódbeli tippeket tanulunk, hogy a gyógyulás teljes lehessen. A jó hangulat sem maradhat el, amit a szép környezet, a kis csoportlétszám, a kötetlen élménymegosztás, és persze az elmaradhatatlan, diéta-kompatibilis kóstolók biztosítanak majd. 😉 Az első turnus időpontjai a következők:

1️⃣ 2024. november 4.
2️⃣ 2024. november 18.
3️⃣ 2024. december 2.
4️⃣ 2024. december 16.

🕒 16.00-19.00

További infó és jelentkezés a képen megadott elérhetőségek valamelyikén.

Szeretettel várunk!

Dr. Balogh Bernadett - szülész-nőgyógyász, endokrinológus és Anikó Keresztes dietetikus, szakács, jógaoktató

15/09/2024

Mindenkit - aki érintett a témában - várunk szeretettel Anikóval Esztergomban! (Ínyencfitnesz)