21/08/2025
Kedves Szülők!
Az utóbbi időben (a rendelésen is) egyre gyakrabban találkozom azzal, hogy már egészen pici gyermekek is rendszeresen használják a telefont vagy a tabletet. Értem én, hogy néha a képernyő „megment” egy nehéz helyzetben, de sajnos tudományosan is igazolt, hogy a túl korai és túl sok képernyőhasználat komoly következményekkel járhat!
👉 Miért probléma?
- Beszédfejlődés: a gyerek nem a képernyőből tanul beszélni, hanem a szemkontaktusból, a közös játékból, a szülői válaszokból. Igazoltan késleltetheti a beszédfejlődést.
- Figyelem és viselkedés: minél több a gyors váltás, a pörgő inger, annál nehezebben tudnak koncentrálni a hétköznapi helyzetekben. Bizonyítottan növeli az ADHD kialakulásának a valószínűségét.
- Alvás: a késő esti mesenézés vagy játék felborítja a bioritmust.
- Társas kapcsolatok és kommunikáció: a képernyő nem tudja helyettesíteni a valódi emberi kapcsolatokat. A gyerekeknek a közös játékból, a mimikából, a testbeszédből és a beszélgetésekből alakul ki az a szociális és kommunikációs készség, amire egész életükben támaszkodni fognak. Ha ez kimarad vagy háttérbe szorul, később sokkal nehezebben tanulják meg, hogyan kapcsolódjanak másokhoz. És sajnos előfordulhat, hogy később már nem is lesz igényük valódi kapcsolatokra.
Már pár hónapos kortól elkezdődhet a gyerekek „elrontása”, ha a baba előtt sokat megy a képernyő. (Már lehet kapni babakocsira illeszthető táblagép tartót!!!) És ami talán a legnehezebb: amit kicsiben megszoknak, azt később nagyon nehéz visszafordítani.
💡 Mit tehetünk?
Kisgyerekkorban: tudatosan kerüljük a képernyőt, ameddig csak lehet.
Nagyobbaknál: kompromisszumok, ésszerű keretek – legyen kijelölt képernyőidő, de mellette sok mozgás, olvasás, közös program.
A legfontosabb: a gyereknek nem a tiltásra, hanem helyettesítésre van szüksége. Adjunk alternatívát: mesét, játékot, közös beszélgetést.
👨⚕️ Gyermekorvosként nap mint nap látom, mennyire nehéz ez a szülőknek. Nem célom senkit hibáztatni – mindannyian küzdünk a hétköznapokkal. De hiszem, hogy ha időben odafigyelünk, sok későbbi problémát megelőzhetünk.
Ha van tapasztalatotok, trükkötök, hogyan sikerül otthon kordában tartani a képernyőt, írjátok meg kommentben – egymástól is sokat tanulhatunk! 🙂
