03/06/2025
A jóga nem a matracon kezdődik, és nem is ott ér véget.
A jóga a pillanatban történik meg, amikor két ember őszintén találkozik. Egy oktató és egy gyakorló. Egy lélegzet és egy másik. Egy figyelem, ami nem magára néz, hanem a másikban tükröződik vissza.
A jóga kapcsolat. Kapcsolat önmagaddal, a testeddel, a légzéseddel – és igen, egymással is.
A jóga nem pózokról szól. Sosem arról szólt. Hanem arról, ahogyan jelen vagy egy mozdulatban. Ahogyan érzékelsz és figyelsz. Ahogyan érzed a tested válaszait, elfogadod a határaid, és tisztelettel mozdulsz bennük.
Sokkal inkább szól arról, ahogy megérkezel a testedbe, és meghallod az üzenetét.
Jógaoktatóként nem csak gyakorlatokat mutatok. Tartom a teret, figyelem a tested rezdüléseit, látlak, amikor megérkezel, ahogyan megérkezel, mozdulok veled, de figyelmem a te mozgásodban összpontosul. Látlak, amikor elfáradsz, látlak, amikor elakadsz, látlak, amikor elkalandozol és akkor is, amikor felragyog benned valami. Veled vagyok a mozdulat mögötti erőben, kitartásban és csendben is.
A jóga egy finom párbeszéd közted és köztem, közted és a tested között. És ez a kapcsolódás az, ami igazán tanít.
Köszönöm, hogy megálltál pár percre és végig olvastad 🙏🏻
Ha úgy érzed, másnak is hozzájárulás lehet, örömmel veszem, ha megosztod vagy tovább küldöd 🥰
