Jóga oktató

Jóga oktató Dharma Jógastúdió, Dunaújváros

ADÓ 1% támogatás a Jógával az Egészségért Egyesületnek.Kedves barátok, ismerősök, gyakorlók!Idén is szeretnénk megkérni ...
06/03/2025

ADÓ 1% támogatás a Jógával az Egészségért Egyesületnek.

Kedves barátok, ismerősök, gyakorlók!
Idén is szeretnénk megkérni mindenkit, hogy akinek lehetősége van rá, támogassa egyesületünket az adója 1% -al!
Köszönjük!

18501702-1-07
Jógával az Egészségért Egyesület

17/01/2025

MEDITÁCIÓS KURZUS
Dunaújvárosban!

A kurzust tartja: Péter Domokos, buddhista teológus és vezető Iyengar jógatanár.

Ritkaságnak tekinthető gyakorlatközpontú meditációs kurzus indul 2025. február 21-én a
Dharma Jógastúdióban, Dunaújvárosban.

Az 5 alkalmas tanfolyam
(Február 21, 22,23-án, március 1, 2-án 18.30-tól 20.00-ig.)
többek között a következő előadásokból és áll:

- Jóga- és Buddhista filozófia.
- A légző gyakorlatok fajtái és szerepei.
- A légző gyakorlatok alkalmazása a mindennapi életben.
- Mi a különbség a koncentráció és a meditáció között?
- A meditáció helye a jógában.
- A tudat állapotai.
- Hogyan csendesítsük le a tudatunkat?
- A pihenés és a jóganidra (jóga alvás) alkalmazása a hétköznapokban.
- Hogyan épül fel a meditáció?
- Milyen meditációs technikákat ismerhetünk meg, melyek a nekünk valóak?
- Mi a különbség az összpontosítás- és a belátás meditáció között?
- Hogyan tartsam fenn az éber figyelmemet?
- Hogyan találom meg a belső hangomat?
- Hogyan tudom alkalmazni ezeket a technikákat a mindennapi életemben?

Teljesen kezdőket és haladó gyakorlókat egyaránt várunk!

A tanfolyam ára 25.000Ft.
Helye: Dunaújváros, Esze Tamás utca 13.

Jelentkezni a 06205292934-es telefonszámon, vagy messengeren lehet február 3-a után.
🙏🏻😊🙏🏻
megjelenítés

Dharma Jógastúdió, Dunaújváros

Kezdő jóga és pilates órák a  Dunaújvárosi Dharma Jógastúdióban!“A probléma valójában nem az, hogy nem tudjuk, hogy vált...
03/01/2025

Kezdő jóga és pilates órák a
Dunaújvárosi Dharma Jógastúdióban!

“A probléma valójában nem az, hogy nem tudjuk, hogy változásra van szükségünk. A probléma az, hogy nem tudjuk, hol kezdjük el, vagy a változás túl nagynak tűnik ahhoz, hogy véghez vigyük.”
Mint általaban minden év, így a 2025-ös év is nagy változásokkal kezdődik.
A nagy változások pedig sok apró kis lépéssel! Ha elérkezettnek látod az időd, csak az első jógaórádra kell eljönnöd a többi már kialakul magától!

Ha valóban tenni szeretnél magadért várunk szeretettel a Dunaújvárosi Dharma Jógastúdióban ( Esze Tamás utca 13.) a kezdő jóga és pilates csoportjainkban:

Kezdő jógaórák:
H-Sz 8.00-9.00-ig
H-Sz 16.00-17.00 ig
K-Cs 18.30-19.30
Kezdő pilates órák:
K-Cs 8.00-9.00-ig
H-sz 17.10-18.20-ig

Bejelentkezés és további részletek:
06205292934
Minden érdeklődőt várunk szeretettel!
🙏🏻🙂🙏🏻

19/11/2024

MEDITÁCIÓS KURZUS
Dunaújvárosban!

A kurzust tartja: Péter Domokos, buddhista teológus és vezető Iyengar jógatanár.

Ritkaságnak tekinthető gyakorlatközpontú meditációs kurzus indul 2025. január 4-én a Dharma Jógastúdióban!

Az 5 alkalmas tanfolyam
Január 4,5,10,11,12-én 19.00-20.30-ig.
többek között a következő előadásokból és vetítésekből áll:

- Jóga- és Buddhista filozófia.
- A légző gyakorlatok fajtái és szerepei.
- A légző gyakorlatok alkalmazása a mindennapi életben.
- Mi a különbség a koncentráció és a meditáció között?
- A meditáció helye a jógában.
- A tudat állapotai.
- Hogyan csendesítsük le a tudatunkat?
- A pihenés és a jóganidra (jóga alvás) alkalmazása a hétköznapokban.
- Hogyan épül fel a meditáció?
- Milyen meditációs technikákat ismerhetünk meg, melyek a nekünk valóak?
- Mi a különbség az összpontosítás- és a belátás meditáció között?
- Hogyan tartsam fenn az éber figyelmemet?
- Hogyan találom meg a belső hangomat?
- Hogyan tudom alkalmazni ezeket a technikákat a mindennapi életemben?

Teljesen kezdőket és haladó gyakorlókat egyaránt várunk!

A tanfolyam ára 25.000Ft.
Helye: Dunaújváros, Esze Tamás utca 13.

Jelentkezni a 06205292934-es telefonszámon lehet.
🙏🏻😊🙏🏻

megjelenítés

Dharma Jógastúdió, Dunaújváros

✨ A várt halál “Amikor valaki meghal, az első dolog, amit csinálni kellene , az a semmi. Ne szaladj és ne hívd a nővért....
01/11/2024

✨ A várt halál

“Amikor valaki meghal, az első dolog, amit csinálni kellene , az a semmi.
Ne szaladj és ne hívd a nővért.
Ne vedd fel a telefont.
Vegyél egy mély lélegzetet, és légy jelen a pillanat nagyságában.

Van egyfajta kegyelem abban, ha valaki, akit szeretsz, ágya mellett állsz, amikor eltávozik ebből a világból.

Abban a pillanatban, amikor az utolsó lélegzetüket veszik, hihetetlen szentség van a térben.
Megnyílik a fátyol a világok között...

Annyira felkészületlenek és képzetlenek vagyunk a halál kezelésében, hogy néha egyfajta pánikreakció lép életbe. "Meghalt!"

Tudtuk, hogy meg fognak halni, így a haláluk nem meglepetés.
Ez nem egy megoldandó probléma. Nagyon szomorú, de nem ok a pánikra.

Ha valami, akkor a halá ok arra, hogy vegyünk egy mély lélegzetet, megálljunk, és valóban jelen legyünk abban a pillanatban, ami történik.
Ha otthon vagy talán készíts egy csésze teát.

Ülj le az ágy mellé, és egyszerűen csak legyél jelen a szobában zajló eseményekben.
Mi történik veled?
Mi történhet vele?
Milyen más jelenlétek vannak itt, amelyek támogatja az úton? Hangolódjatok rá a szépségre és a varázslatra.✨️

A pillanatnyi szünet megadja a lelketeknek az esélyt, hogy alkalmazkodjon, mert bármennyire is felkészültünk, egy haláleset akkor is sokkoló.

Ha rögtön "csináld" üzemmódba kapcsolunk, és hívjuk a 112-t, vagy hívjuk a doktort, akkor soha nem lesz esélyünk arra, hogy feldolgozzuk az esemény óriási jelentőségét.

Adjunk magunknak öt, tíz percet, hogy egyszerűen csak legyünk...
Soha nem kapod vissza ezt az időt, ha most nem használod ki.

Ezután tedd meg a dolgot, amit csak tudsz. Hívd fel azt az egy embert, akit fel kell hívnod.
Kapcsolódj be bármilyen rendszerbe, amit be kell kapcsolni, de csak a legminimálisabb szinten.

Mozogj nagyon, nagyon, nagyon, nagyon lassan, mert ez egy olyan időszak, amikor a test és a lélek könnyen válik egymástól.

A testünk galoppozhat előre, de néha a lelkünk még nem érte utol.
Ha van lehetőséged elcsendesedni és jelen lenni, élj vele.

Fogadd el, akklimatizálódj és alkalmazkodj ahhoz, ami történik. Aztán, amikor a vonat elindul, és mindazok a dolgok, amelyek egy haláleset után történnek, jobban fel leszel rá készülve.

Később nem lesz esélyed levegőt venni. Ezt most kell megtenned.

A halál utáni pillanatokban jelen lenni hihetetlen ajándék önmagadnak, ajándék azoknak, akikkel együtt vagy, és ajándék annak a személynek, aki éppen elment.

Csak egy hajszálnyira van tőled.
Most kezdi új útját a test nélküli világban.
Ha nyugodt teret tartasz a test körül, a szobában, akkor szebb módon indul el. Ez egy szolgálat a fátyol mindkét oldalának.”

Köszönet a szép szavakért
~ Sarah Kerr, rituális gyógyító

Fáj, szúr, lüktet, zsibbad vagy csak beszűkült a VÁLLAD mozgástartománya?Idei utolsó workshopunk a vállöv különböző prob...
29/10/2024

Fáj, szúr, lüktet, zsibbad vagy csak beszűkült a VÁLLAD mozgástartománya?

Idei utolsó workshopunk a vállöv különböző problémájáról, a helyes nyújtásról és a fiziológiás mozgástartomány visszaállításáról szól.

Ha jógázol, akkor azért, - ha sportoló, vagy edző vagy, (esetleg egyik sem, csak vissza akarod kapni egészséges vállaidat)
szeretnél magadon, vagy másoknak segíteni sok új technika elsajátításával, - akkor azért: itt a helyed!

Várunk szeretettel a
Dharma Jógastúdióban
“ A vállöv és a nyak oldása” című workshopunkra november 15.,16.,17.,
pénteken: 18.30-20.00-ig,
szombaton és vasárnap :8.00-9.30-ig és 18.30-20.00-ig.

Érdeklődj, kérdezz, várlak:
Lombos Melinda, Iyengar jógatanár
06209139959 💛🕉

"Az elmétek és a lélegzetetek két jó barát, elválaszthatatlanok, és mindig együtt dolgoznak. Következésképpen amikor ura...
23/10/2024

"Az elmétek és a lélegzetetek két jó barát, elválaszthatatlanok, és mindig együtt dolgoznak. Következésképpen amikor uralmatok alá vonjátok a légzéseteket, akkor az elméteken is uralkodtok, hiszen ezek együtt élnek, nagyon közel állnak egymáshoz. Az elmét tudatos irányításunk alá vonni annyit jelent, hogy irányítjuk a légzést, amit nagyon könnyű megtenni. Könnyedén képesek vagytok uralni az elmét, amelyet elkalandozó elmének nevezünk, és ha erre képesek vagytok már, akkor hittel és bizalommal gyakoroltok tovább, sőt túl is léptek az elmén. Ehhez még egy kis erőfeszítésre van szükség, de semmi sem lehetetlen."
(Szvámi Ráma)

Ismered a PILATES metódust?Ha szeretnéd kipróbálni ezt a méltán híres és elismert rendszert, csatlakozz pilates csoportj...
14/10/2024

Ismered a PILATES metódust?

Ha szeretnéd kipróbálni ezt a méltán híres és elismert rendszert, csatlakozz pilates csoportjainkhoz a dunaújvárosi
Dharma Jógastúdióban:

H-Sz 17.10-18.20-ig, vagy
KCs 8.00-9.00-ig.

Bejelentkezés és további részletek:
06205292934 Lombos Melinda okleveles pilates tanárnál!

A pilates fitnesz-módszert a német Joseph Pilates alapította a huszadik század elején.
2010-ben 11 millió gyakorlója és 14 000 oktatója volt csak az USA-ban.

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra egyes eszközeivel. A 34 alapgyakorlatában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika.

A pilates fő célja a test és a lélek egységének megteremtése olyan módon, hogy az elme ne legyen lekötve és a test kecsesen, egyensúlyban mozogjon.

A kezdő jóga- és pilates csoportok ezekben a hetekben indulnak a Dharmában! Bátran lehet jelentkezni kezdőknek és haladó...
25/09/2024

A kezdő jóga- és pilates csoportok ezekben a hetekben indulnak a Dharmában!
Bátran lehet jelentkezni kezdőknek és haladóknak, valamint 60 év felettieknek külön csoportba!
Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

Sport nyújtás Dunaújvárosban a Dharma Jógastúdióban, Melindával!Futsz? Kondizol? Tekersz? Evezel?Érzed, hogy a sportolás...
10/09/2024

Sport nyújtás Dunaújvárosban
a Dharma Jógastúdióban, Melindával!

Futsz? Kondizol? Tekersz? Evezel?

Érzed, hogy a sportolástól egyre merevebbek az izmaid? Tudod, hogy nyújtanod kellene, de nem tudod hogyan? Eredményesebb lenne egy szakértő keze alatt?

Most itt az alkalom!
35 éves tapasztalattal indítunk nyújtó- streching órákat kifejezetten sportolók számára! Amikkel találkozhatsz az edzések alatt:
- Előre hajlások
- Hátrahajlások
- Csavarások
- Izületi mobilizációk
- Fordított testhelyzetek
- Légzésterápiák, relaxációk

Előzetes bejelentkezés alapján állítjuk össze a 15 fős csoportot:
péntekenként 18.30-19.30-ig.
Hívj, hogy le ne maradj: 06209139959

Indiai dallamvezetés… 🙏🏻😂🙏🏻
28/04/2024

Indiai dallamvezetés… 🙏🏻😂🙏🏻

248.9K lájk, 2568 hozzászólás. „VOICE CULTURE PART - 3 🔥 This post is for exercising the vocal dynamics & shifting! Beginners are not allowed to try this directly! Only professional singers are allowed to try this! If you find it useful, please share it with your colleagues & musician frien...

Azta!
12/04/2024

Azta!

359.6K likes, 2195 comments. “Art of total body control.”

Cím

Esze Tamás Utca 13
Dunaújváros
2400

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jóga oktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Jóga oktató számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória