Yoga stúdió Dunaharaszti

15/09/2025

Kedves Szülők és Gyerekek!

A tinijóga órákra jelenleg 13-18 év közötti tinik járnak, egy összeszokott kis csapatba várjuk 2-3 fő jelentkezését. Itt nincs verseny, az órák elfogadó, támogató légkörben, jó hangulatban telnek.
Hangsúlyt fektetünk a testtartás javítására, a rugalmasság megőrzésére.
A jóga eszköztárával, légzőgyakorlatokkal és relaxációs technikákkal a testmozgás mellett a stresszoldás, az érzelmi blokkok, feszültségek oldása is fontos szerepet kap. Mindez segíti a kamaszkorú gyerekeket önmaguk megismerésében, elfogadásában, a helyes énkép és önbizalom kialakításában. Idén is sok önismereti és csapatfejlesztő játékkal és sok szeretettel várom a tiniket! 💗
Bejelentkezés, érdeklődés messenger üzenetben vagy a
0620/435-0477 telefonszámon lehetséges. 😊
Andi

18/01/2025

UPDATE: A létszám betelt, köszönöm az érdeklődést, a bizalmat, várom a találkozást! 💗

Szeretettel várlak ezen a 6 alkalmas kurzuson, melynek fókuszában a női test harmonikus működése áll. Olyan információkhoz és tapasztalatokhoz juthatsz, mellyel tudatosabban és egészségesebben élheted mindennapjaidat.

Mire számíthatsz?
Női jóga gyakorlásra: Fókuszban a csípő, medencealap, gát területe, a core izmok. Arányosan erősítünk és nyújtunk, oldjuk a stressz pontokat a testben, az érzelmi feszültségeket, teszünk az idegrendszer kiegyensúlyozásáért, a mozgás mellett légzőgyakorlatokkal, vezetett meditációval.

Az alábbi témákról lesz szó:
🌸 A női test harmonikus működése, a női hormonrendszer működése, a hormonháztartás felborulásának okai
🌸 Női betegségek: menstruációs panaszok, ciklus szabálytalanságai, PMS tünetek, változókori tünetek, ciszta, mióma, polip, PCOS, visszatérő gyulladások, fertőzések, derékfájdalom, vizelet visszatartási problémák, krónikus fáradtság…
🌸 Ciklustudatos életmód
🌸 Menopauza testi és lelki oldal, hogyan készüljünk fel tudatosan
🌸 A női minőségek szerepe az életünkben
🌸 Életvezetési tanácsok jóga és ajurvéda szemlélettel. Javaslatok a női test méregtelenítésére: mit tehetünk, hogy visszaállítsuk az egyensúlyt illetve a betegségek, kibillenések megelőzésének érdekében?
A heti alkalmak közötti gyakorláshoz otthon végezhető anyagot, gyakorlatsorokat (videó) adok.

Szeretettel várlak,
- ha szeretnél természetes, hatékony módszerekkel tenni az egészségedért
- ha szeretnéd tudatosabban megélni a női minőségeket, kreativitásodat az életedben
- ha már érzed egy ideje, hogy változtatnod kellene, de nem tudod, merre indulj…

A tanfolyamhoz nem szükséges jógás előképzettség, teljesen kezdőként és gyakorló jógásként is elvégezhető.
Részvételi szándékodat kérlek, jelezd telefonon (+3620/435-0477) vagy privát üzenetben!
Ha bármilyen kérdésed lenne a tanfolyammal kapcsolatban, szívesen válaszolok!

A 6 alkalmas tanfolyam díja: 28.000.- Ft
A tanfolyam 2025. február 9-től március 16-ig tart, vasárnaponként 17:00-19:00 óráig.
Várlak szeretettel,💗
Andi
Janklovics Andrea (Hatha jóga, női jóga, gerincterápiás jógaoktató, ajurvédikus jógaterapeuta, gyermekjóga, vinyasa flow jógaoktató)

21/11/2024

Géczi Lilla jógaoktató péntekenként 16:10 órától tart Hatha jóga órát a Yoga stúdióban.
Az óráira a Lillával FB csoportban, privát üzenetben vagy telefonon tudtok jelentkezni. Várja szeretettel az érdeklődőket. 🙏

01/11/2024

Gyújtsatok egy mécsest ma este!

Mécsesek milliói emlékeztetnek a mai napon, Divali ünnepén Indiában arra, hogy a tudás, az igazságosság mindig, minden körülmények között győzedelmeskedik a sötétség, a kapzsiság és az igazságtalanság felett, s arra is, hogy a lelkek, akik elhagyták Istent – teljen el bármilyen hosszú idő is – egy napon mind visszatérnek Hozzá.
Ha magunk is mécsest gyújtunk Dívali alkalmából, becsalogathatjuk a szeretetet és a sikert otthonunkba. Indiában úgy tartják, ezzel Laksmí déví, Visnu hitvese, a szerencse, a gazdagság és az öröm istennője is betér majd életünkbe, egészséget, jólétet hoz. Ő a Fénytől, a Legfelsőbb Úrtól elválaszthatatlan, így – mivel követi a fény útját – magunk is vendégül láthatjuk.

Ebben az évben pont úgy jött ki, hogy ma a nyugati világban is gyertyákat gyújtanak az emberek, hogy elhunyt szeretteikre emlékezzenek.
A Bhagavad-gita – amely értelmet ad születésnek és halálnak – azt írja:
“A lélek nem ismer sem születést, sem halált. Soha nem keletkezett, nem most jön létre, és a jövőben sem fog megszületni. Születetlen, örökkévaló, mindig létező és ősi, s ha a testet meg is ölik, ő akkor sem pusztul el.”

Boldog Divalit kívánok, és azt, hogy ne gyászoljatok, emlékezzetek!

23/09/2024

Géczi Lilla jógaoktató péntekenként 16:10 órától tart Hatha jóga órát a Yoga stúdióban.
Az óráira a Lillával FB csoportban, privát üzenetben vagy telefonon tudtok jelentkezni. Várja szeretettel az érdeklődöket. 🙏

06/09/2024

Kedves Szülők és Gyerekek!

A tinijóga órákon hangsúlyt fektetünk az ászanák precíz kivitelezésére, a testtartás javítására, a rugalmasság megőrzésére.
A légzőgyakorlatokkal, relaxációs technikákkal a stresszoldás, az érzelmi blokkok oldása is fontos szerepet kap, segítve a kamaszkorú gyerekeket önmaguk megismerésében, elfogadásában, a helyes énkép és az önbizalom kialakításában.
Idén is sok önismereti és csapatfejlesztő játékkal, jó hangulattal és továbbra is sok szeretettel várom a tiniket! 💗
Kezdés: szeptember 12-én. 😊
Bejelentkezés, érdeklődés messenger üzenetben vagy a 0620/435-0477 telefonszámon.
Andi

09/08/2024

Gyerekjóga tábor 2024 🥰
Köszönjük az együtt töltött csodás hetet! Jó volt együtt!❤️
Andi és Eda

13/07/2024

Régen volt már, hogy erre kértelek.
De tarts velem, hogy segítsük őt az elengedésben, segítsük Lelkét a Fény felé.
Ma, este kilenckor.

Köszönöm, ha velem tartasz.
Ha még sosem mantráztál, hallgasd meg csendben ülve, rá gondolva, ezt a dalt.
Köszönöm.
Móni
🙏

Tiszta fény ragyogó
szívemből áradó
tiszta fény ragyogó
szívedből áradó

Mi vagyunk ez a fény
mely a szívünkből áradó
mi vagyunk ez a fény
mely a szívedből áradó

Tiszta szó áldott jó
szívemből áradó
tiszta szó áldott jó

Provided to YouTube by DistroKidPure Light - Tiszta Fény · Istvan SkyPure Light - Tiszta Fény℗ IstvanSky - Record labelReleased on: 2024-01-02Auto-generated ...

08/07/2024

Fogadjátok szeretettel Géczi Lilla jógaoktató bemutatkozását, aki ettől a héttől kezdődően péntekenként 15 órától tart kezdők számára Hatha jóga órát a Yoga stúdióban. 🥰
Az óráira az alábbi FB csoportban tudtok jelentkezni: https://www.facebook.com/groups/1591983804986445/

Kérdés esetén a +3670/612-0416 telefonszámon elérhető.
Szeretettel várja az érdeklődőket! ❤️

21/05/2024