27/04/2026
Nem igazán szeretek magamról írni, fontosabbnak tartom a tetteket, de már régóta éreztem, hogy szeretnék megosztani Veletek néhány gondolatot. A legutolsó női körünk témája - az Anya archetipus - is adta az inspirációt.
Elgondolkoztam, hogy amit csinálok, mi abban a közös. A jógaórákon, egy-egy (hang)masszázs alatt vagy például egy lélekmasszázs alatt.
Én nem csak jógapózokat (hú de nem szeretem a póz szót) tanítok , hanem történetekkel is "dolgozom". És ezek a történetek némán, a felszín alatt vannak jelen. Egy-egy szó, egy hangsúly, egy érintés vagy akár egy tempóváltás is megmozdíthat valamit belül. Olyasmit, ami nem látható kívülről.
A jóga egyáltalán nem szólhat teljesítményről, sem arról, hogy az ászanáknak (testhelyzeteknek) hogyan „kell” kinézniük. Mindig azt erősítem a gyakorlókban, hogy folyamatosan figyeljék a testük jelzéseit és tartsák szem előtt, hogy mindig biztonságban érezhessék magukat az adott helyzetben. Mindig van választásuk.
𝙊𝙡𝙮𝙖𝙣 𝙩𝙚𝙧𝙚𝙩 𝙩𝙚𝙧𝙚𝙢𝙩𝙪̈𝙣𝙠 – 𝙚𝙜𝙮𝙪̈𝙩𝙩, 𝙏𝙞 𝙚́𝙨 𝙀́𝙣 -, 𝙖𝙝𝙤𝙡 𝙣𝙞𝙣𝙘𝙨𝙚𝙣𝙚𝙠 𝙚𝙡𝙫𝙖́𝙧𝙖́𝙨𝙤𝙠. 𝘼𝙝𝙤𝙡 𝙡𝙚𝙝𝙚𝙩 𝙡𝙖𝙨𝙨𝙞́𝙩𝙖𝙣𝙞, 𝙢𝙚𝙜𝙖́𝙡𝙡𝙣𝙞, 𝙫𝙖𝙜𝙮 𝙖𝙠𝙖́𝙧 𝙩𝙚𝙡𝙟𝙚𝙨𝙚𝙣 𝙢𝙖́𝙨𝙩 𝙫𝙖́𝙡𝙖𝙨𝙯𝙩𝙖𝙣𝙞. 𝘼𝙝𝙤𝙡 𝙖 𝙗𝙚𝙡𝙨𝙤̋ 𝙟𝙚𝙡𝙯𝙚́𝙨𝙚𝙠 𝙖 𝙡𝙚𝙜𝙛𝙤𝙣𝙩𝙤𝙨𝙖𝙗𝙗𝙖𝙠.
Ez a szemlélet finoman kapcsolja össze a testet és a lelket. Támogatást adhat olyan helyzetekben, mikor valakit lelki teher nyomaszt. Ezt hívják traumatudatos szemléletnek.
De ehhez nem elég a fizikai gyakorlás, nem elég, ha valaki ismeri az ászanákat.
Tudod mi számít igazán? A jelenlét. És a jelenlét minősége. Az odafigyelés. Nem én mondom meg, mit és hogyan csinálj, hanem teret adok és kísérlek az utadon.
Ez nagyon fontos: hogy mindenki megértse, nem tőlem leszel hajlékonyabb vagy kipihentebb vagy nyugodtabb. Nem. Én csak támogatlak a JELENLÉTEMMEL. Szükség van a figyelemre, a csendre és a valódi kapcsolódásra. Én ezért nem tudnék online órákat tartani. Mert hiszek az energiatérben, amiben jelen vagyunk.
Tisztelem a történeted, hogy minden testhez kapcsolódik egy egyedi történet és egy út.
Amikor Rád teszem a hangtálakat, nem csak „megkongatom”, hanem OTT VAGYOK. A gondolataim nem a múlton vagy a jövőn időznek, hanem A PILLANATBAN. Vagy egy masszázs alkalmával nem a bevásárló listámon gondolkodom. De egy jógaórán sem lehet kifelé tekintgetni, mert egyből megmutatkozik a hatása.
Nem mondom, hogy könnyű, de ezért tanultam ennyit, hogy ezt a gondoskodást megtehessem. Úgy érzem, talán ott vagyok, hogy ezt elmondhassam, gondoskodom, hogy TE BIZTONSÁGBAN LEGYÉL! Ez a legfontosabb!
Szeretettel várlak, és kísérlek akár egyéni, akár csoportos jógagyakorlásodban, vagy ha egy lelki tuningra lenne szükséged, várlak a hangtálak és gongok ölelésében, de ha kényeztetni szeretnéd a tested és lelked, választhatod az aromaolajokat. Segítek💚
𝓚𝓻𝓲𝓼𝔃𝓽𝓪
📍𝙀 𝙝𝙚𝙩𝙞 𝙡𝙚𝙝𝙚𝙩𝙨𝙚́𝙜𝙚𝙨 𝙩𝙖𝙡𝙖́𝙡𝙠𝙤𝙯𝙖́𝙨𝙖𝙞𝙣𝙠:
hétfő 19:00 női flow
kedd 8:00 napindító jóga, 18:00 jin jóga
szerda 17:30 ÚJ időpont aerial jóga
csütörtök 8:00 napindító jóga
szombat 8:00 Duna-parti jóga (jó idő esetén)
