Manuálterápia Gyógytorna Nagy Barbara

Manuálterápia Gyógytorna Nagy Barbara Gyógytorna
McKenzie módszer
Taping- technika
Trigger Pont terápia
Inkontinencia torna
Műtét ut?

Gyógytorna
McKenzie módszer
Taping- technika
Trigger Pont terápia
Inkontinencia torna
Műtét utáni rehabilitáció
Izületi Fájdalmak gyógyítása

Kedves Pácienseim, Ismerőseim!Egészségben, Boldogságban gazdag Új Évet kívánok Nektek!🍾🎊A következő sorokat egy pszichol...
02/01/2025

Kedves Pácienseim, Ismerőseim!

Egészségben, Boldogságban gazdag Új Évet kívánok Nektek!🍾🎊

A következő sorokat egy pszichológus Hölgy oldalán találtam, ezt a megközelítést a sokáig elnyomtam magamban, szó szerint menkültem előle a terápiám során , de rájöttem , hogy nem lehet.
Ép testben ép lélek, finoman, lassan haladva, több tudást szerezve mögé, megfelelő szakembereket ajánlva, maradva a testi tünetek gyógyításánál, de nagyobb nyitottsággal vágok bele az új évbe.


Teljen ez az év még több öleléssel, csókkal, összebújással. Popper Pétenek is attól fajt a válla a 'szakember' szerint, hogy keveset ölelt. Tehát ne fogjátok magatokat vissza!

“Egyszer sokáig és csillapíthatatlanul nagyon fájt a vállam. Gyógytorna, masszírozás, csodakrémek és kenőcsök. Semmi.
Ám a sors, amit hajlamosak vagyunk véletlennek nevezni, összehozott egy kínai mozgástudóssal, aki hosszan nézegetett engem, tapogatta, forgatni próbálta a karomat, a nyakamat hajlítgatta, majd azt mondta:
– Nem lehetséges -e, hogy nagyon sok ölelés benne maradt a váll - és karizmaiban?
Többet kellene ölelnie.
Először a párnáját, a kutyáját, aztán a rokonait, a barátait, a szerelmeit. Ettől elmúlhat a fájdalom. Próbálja meg. Egyelőre ne tegyünk mást.
– S ha ehhez nincs bennem elég szeretet?
– Nem azt mondtam, hogy gyűlölködve vagy közönyösen öleljen.
Amit mondtam, azt jelenti, hogy merjen ölelni. Érzem, hogy feszítik a nem vállalt érzelmek, amelyeket nem mer kifejezni.
Az ölelés majd fellobbantja magában a szeretetet. Így hat a lélekre. Mint ahogy az elfojtott érzelmek a testre hatnak, és fájdalmat okoznak.”
(Popper Péter)

Kedves Ismerőseim! Eljött az idő , hogy hírt adjak magamról a gyógytornász profilom oldalán is. Immáron 2 gyönyörű gyerk...
30/09/2024

Kedves Ismerőseim!

Eljött az idő , hogy hírt adjak magamról a gyógytornász profilom oldalán is.
Immáron 2 gyönyörű gyerkőc Édesanyja vagyok, leginkább az Anyaság töltötte ki az elmúlt csendesebb időszakom. ( Persze a háttér nem volt csendes😅)

A gyógytorna- manuálterapeuta munkák azért így is megyegettek és természetesen a tanulás is folyamatosan zajlott, hála a Férjemnek ès a Nagyszülőknek.
Jártam:
-Almásy Mozgásakadémián - ahol TripleX gerincterapeuta lettem.
- Gyenge Dávidnál elvégeztem a Neuromozgáskorrekciót
- EnerGentle Manualtherapy képzésein pedig a finomabb manuális technikákat sajátítottam el.

Ha valaki úgy érzi szívesen venné igénybe a kezeléseimet, akkor várom szeretettel Dunaharasztiban. Kapacitásom természetesen korlátozott, de általában tudunk megoldást találni.

Szép napot!
Barbi

13/10/2020
26/05/2020

TUDTAD?
A masszázs és a fascialazítás (kötőszöveti lazítás) bár sok mindenben hasonlítanak, még egy-két azonos fogásuk is van, de alapvetően különböző testkezelést jelentenek, hatásuk pedig pláne nagyon eltérő lehet. Erről egy, a két kezeléstípust összehasonlító tanulmány is beszámol, melyben krónikus derékfájós embereknél alkalmaztak 10 napon keresztül napi 30 perces kezelést, az egyik csoportnál hagyományos gyógymasszázst, a másiknál kötőszöveti lazítást. Minden résztvevővel a 10 napos kurzus előtt és után is kitöltettek kérdőíveket, melyek a fájdalom természetével, intenzitásával, a mindennapi funkciók ellátásával kapcsolatosak.
A 10 napos kezeléssorozat után mindkét csoportban egyértelműen jobb közérzetet, a fájdalom csökkenését tapasztalták, a javulás mértéke azonban egyöntetűen és jelentősen nagyobb volt a fascialazításon résztvevő páciensek esetében.
Mivel pár éve magam is fasciakezelésekkel foglalkozom és minden terápiám része a kötőszövet valamilyen formában történő lazítása, nem csodálkozom a fenti eredményen, hiszen magam is ezt tapasztalom a vendégeimnél.
Íme egy gyors összefoglalás, hogy miben más a fascialazítás a már jól ismert masszázstól:
👉 A gyógymasszázs főbb fogásai a simítás, gyúrás, dörzsölés, ütögetés, vibráció.
👉 A fascialazításban vannak azért ezekhez hasonlatos fogások, de a legfontosabb különbség, hogy a kompressziós erőt kombinálja a nyújtóerővel. Belemélyedünk a szövetbe úgy, hogy a kötőszöveti réteget elérjük, és fenntartva ezt a szöveti mélységet toló, húzó, forgató stb. mozdulatokat végzünk, a területtől függően hosszabb vagy rövidebb vonalon. A cél a kötőszövet keringésének javítása, a letapadt elemek felszabadítása, az összetapadt fasciarétegek egymáson való elcsúszásának segítése – mindezek által az ízületek körüli lágyrészek tónusának és mobilitásának helyreállítása, mely sokszor szinte varázsütésre oldja a fájdalmat, feszültséget. Olyan érzés felállni a kezelőágyról utána, mintha egy számmal nagyobb lenne a bőr rajtunk 😊 Mindenünk lazán, könnyedén mozog. És mivel rengeteg idegvégződés van a fasciákban, az idegrendszer is végtelenül megkönnyebbül (a fizikai feszülés gyakran együtt jár a pszichés feszültséggel!).
🙌 A terápiás munkában elengedhetetlennek tartom a fascialazítás alkalmazását, de preventíve mindenkinek ajánlom havi-kéthavi rendszerességgel, hogy az észrevétlenül összetapadó, letapadó szöveteket felszabadítsuk akkor, amikor még nem okoznak fájdalmat.
(A kutatás forrása: Romanowski M. et al: A comparison of the effects of deep tissue massage and therapeutic massage on chronic low back pain. Stud Health Technol Inform 2012(176):411-414)

Remélem mindenki jól van🙏🏻❤️Hiányoznak a kezelések utáni boldog arcok és a jó beszélgetések. Remélem hamarosan találkozu...
16/04/2020

Remélem mindenki jól van🙏🏻❤️
Hiányoznak a kezelések utáni boldog arcok és a jó beszélgetések.
Remélem hamarosan találkozunk.
Addig is fogadjátok ezt a szuper kis videót szeretettel, mozogjatok sokat.💪🏼😉

A TripleX mobility csak mobilizáló gyakorlatokból álló tréning. Átmozgatjuk a gerincet, a csípő- és vállízületeket. Mindezek mozgékonysága az egészséges geri...

Egy szuper átmozgatás otthonra😊
23/03/2020

Egy szuper átmozgatás otthonra😊

Kedves Páciensek !A korona vírus miatt kialakult helyzetre való tekintettel 2020. március 16.-a hétfőtől bizonytalan ide...
15/03/2020

Kedves Páciensek !

A korona vírus miatt kialakult helyzetre való tekintettel 2020. március 16.-a hétfőtől bizonytalan ideig a rendelő működését felfüggesztem. Az újraindulás miatt a későbbiekben jelentkezem!

Aki teheti, maradjon otthon és vigyázzon a családjára!

A megértést köszönöm!

24/02/2020

TUDTAD?
Több érv is szól a teljes felülés mint hasizom-erősítő gyakorlat ellen. Az egyik igen meggyőző a csípőhorpasz izom ágyéki csigolyákra és a köztük lévő porckorongokra gyakorolt nem kívánatos hatása.
Ha megnézzük a csípőhorpasz izom (m. iliopsoas), főleg az izom hosszabb fejének, a nagy horpasz izomnak (m. psoas major) lefutását, láthatjuk, hogy az ágyéki csigolyák elülső részén húzódik lefelé a combcsont felé, összekötve a törzset az alsó végtagokkal. A fő csípőhajlító izmunk, tehát a teljes felülésnél, ahol fekvő helyzetből a törzsünkkel felemelkedünk ülésbe, ennek az izomnak az erőteljes kontrakciója emeli fel a törzset a talajról (még véletlenül sem a hasizmok, hiszen azok a törzset csak hajlítani képesek).
Ehhez a mozdulathoz azonban a nagy horpasz izom erőteljes kontrakciója szükséges. Azt pedig könnyedén elképzelhetjük – látván a lefutását, szinte párhuzamosan a gerinccel –, hogy ez a nagy kontrakció az ágyéki csigolyákra kompressziós hatással lesz. (Természetesen előre is elmozdítaná a gerincet, de ezt a hasizmok ellenmunkája megakadályozhatja.)
Viszont semmi nem fogja megakadályozni azt az óriási kompressziós erőt, ami ilyenkor összenyomja a csigolyákat, illetve a köztük lévő porckorongokat. Bogduk és munkatársai vizsgálták ezt a jelenséget és számításaik szerint a legalsó porckorongra (L5-S1) akár 100 kg nyomás nehezedhet a teljes felülés során (Bogduk N, Pearcy M, Hadfield G. Anatomy and biomechanics of psoas major. Clin Biomech. 1992;7:109-119).
A porckorongok ilyen mértékű kompressziós terhelése a porckorong folyadéktartalmának kiszorításával jár, ami hosszú távon a porckorong lelapulásához vezet. Az pedig a csigolyák közti ízületek kopását, instabilitását fogja okozni.
Azt is könnyű elképzelni, hogy ez a kompressziós erő milyen mértékben növekszik, ha a teljes felülést negatív testhelyzetből (döntött padon) végezzük (hiszen itt még nagyobb erővel kell legyőzni a gravitációt), vagy ha súlyt is veszünk a kezünkbe...
Szóval ez is egy fontos érv a teljes felülés ellen.
(Arról meg már számtalanszor volt szó, hogy egy esetleges porckorongsérv is a számlájára írható sajnos ennek a gyakorlatnak.) Modern szemléletű edzésprogramokban már rég nem szerepel ez a fajta hasizom-erősítés! Annyi sok más hasznos és preventív megoldás van! Amik még ráadásul funkcionálisabbak is...

Cím

Fő út 126
Dunaharaszti
2330

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 18:00
Kedd 09:00 - 18:00
Szerda 09:00 - 16:00
Csütörtök 09:00 - 18:00
Péntek 09:00 - 18:00

Telefonszám

+36209744609

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Manuálterápia Gyógytorna Nagy Barbara új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Manuálterápia Gyógytorna Nagy Barbara számára:

Megosztás