Autoimmun jóga

22/01/2024

06/01/2024

⏰2024-ES ÚJ ÓRAREND⏰

Január 8-tól újraindulnak az Autoimmun jóga online csoportos órái. Kszönöm a sok visszajelzést. Igyekeztem a lehető legtöbb kérést és észrevételt figyelembevéve összeállítani az állandó órarendet. Ahogy láthatjátok, történtek változások.

Remélem a lehető legtöbbetek számára megfelelő lesz a 2024-es téli órarend.

04/01/2024

🕉 AUTOIMMUN JÓGA TANFOLYAM 🕉

31/12/2023

Kedves Autoimmun Jógi!

Elérkezett az év utolsó napja. Ebben az időszakban lehetőséged van visszatekinteni, átgondolni, értékelni, az előző évet és tudatosan tervezni a következőt.

Ehhez, a 2023-as év lezárásához és a 2024-es év tervezéséhez szeretnék hozzájárulni az Autoimmun Jóga és Coaching ÉN-TERVEZŐ füzetével.

Ez az én ajándékom számodra, hogy biztosan Veled, Önmagad előtérbe helyezve induljon a 2024-es év.

Kellemes és hasznos időtöltést, valamint egészségben és boldogságban gazdag, tudatos új évet kívánok!

Dr. Horváth-Tanka Enikő

(Amennyiben regisztrált tag vagy az autoimmune.yoga weboldalon, az ÉN-TERVEZŐ füzetet megtalálod az e-mail fiókodban. Amennyiben még nem regisztráltál az oldalon, de január első hetében megteszed, elküldöm számodra is az Én-TERVEZŐ munkafüzetet.

22/12/2023

Drága Szuperhős Autoimmun Jòga Csapatom!

Nagyon békés, és boldog ünnepeket kívánok mindannyiòtoknak! Köszönöm nektek a sok értékes együtt töltött percet, mosolyt és könnycseppet!

Köszönöm, hogy vagytok, és minden pillanatban bizonyítjátok nekem, egymásnak, és legfőképpen önmagatoknak, hogy a magatokba fektetett energia megtérül!

Mi éppen a valenciai reptéren csücsülünk, és itthonról utazunk haza az ünnepekre. Január 7-ig ezért igyekszem keveset lenni online, és többet a jelen pillanatban. Ettől függetlenül a két ünnep között landol majd az email fiòkotokban egy kis meglepetés tőlem.

❤️ Nagyon szeretlek Titeket! ❤️

Békés, boldog karácsonyt kívánok:

Enikő

19/12/2023

7 CSAKRA PROGRAM
🔴🟠🟡🟢🔵🟣⚪️

A holnapi napon az utolsó közös 90 perces gyakorlásunkra invitállak 2023-ban. Ezen a gyakorláson lezárjuk a CSAKRAHARMONIZÁLÓ PROGRAMUNKAT és elcsendesítjük az elménket az ünnepi időszak előtt.

Ez a gyakorlás egy teljesen önálló egységet képez. Akkor is érdemes eljönnöd gyakorolni, töltődni, önmagaddal lenni, ha eddig nem vettál részt a folyamatban!

18:30-kor kezdünk! 🙂 ❤

A jóga hagyománya szerint az életenergia (prána) a nádikon (energiavezetékeken, csövecskéken) keresztül áramlik a testedben. A nádik hálózatát nagyjából úgy képzelheted el, mint hogyan a testet behálózzák az erek.

Ha az életenergia akadálymentesen tud áramolni, egyensúlyban vagy. Ilyenkor energikus vagy és kiegyensúlyozott.

Amikor lelki, vagy mentális szinten elakadásaid keletkeznek, akkor a nádikban is akadozik az életenergia folyamatos áramlása. Ilyenkor kedvtelennek, gyengének és fáradtnak érezheted magad. Sőt! A nagyobb blokkok akár fizikai fájdalmat is okozhatnak testi szinten.
A jóga rendszeres gyakorlása ezeket az energiablokkokat oldja, ezzel segítve az energiaszinted növelését és az egyensúly megteremtését.

Ahol több nádi találkozik, ott nagyobb energiaközpontok keletkeznek. A gerincoszloppal párhuzamosan fut a három legfontosabb nádi (az Ida, a Pingala és a Szusumná). Ezek találkozási pontjainál jönnek létre a legnagyobb energiaközpontok:
🔴Gyökér központ
🟠Keresztcsonti központ
🟡Köldök központ
🟢Szívközpont
🔵Torok központ
🟣 Homlok központ
⚪️Korona központ

Az előző haz alkalommal egy-egy teljes gyakorlást egy nagyobb energiaközpont harmonizálásának szenteltünk. Most elérkezett az idő, hogy egy gyakorlásban haladjunk végig az összes energiaközponton, így segítve az életenergia szabad áramlását közöttük.

A gyakorlást pránájámával valamint egy különleges Energiaközpont-harmonizáló relaxációval zárjuk.
Jegyek és bérletek érvényesek!
(Link a jelentkezéshez az első kommenteben.)

Szeretettel várlak!
Enikő