Dunavarsány-Padlástér

21/08/2025

15/08/2025

Ebben a tanévben 24 gyereknek tudok helyet biztosítani a Hópárduc Falmászás foglalkozásaimra. Egy csoportban maximum 4 gyerek lesz, hogy a személyre szabottság jól teljesülhessen.

Megkértem a chatgpt, készítsen nekem egy szemléltető képet, ennél jobbat nem sikerült kihoznom belőle, de a gyerekek képességeit jobban elő tudok csalogatni!

Aki csatlakozna, keressen bizalommal!

További információ:

https://dunavarsanypadlaster.hu/hoparduc-fejleszto-falmaszas/

12/08/2025

Gratulálok, Viktória Juhásznak !

60 db mászófogás volt a kupacban, a 61es tippel egy négy alkalmas bérletet nyert hozzám, Hópárduc Falmászásra.

A többi tippelőnek 10 %-os engedmény jár az első ,25/26-os bérletük árából.

Felmérés ára augusztus 31-ig: 15000 Ft, utána 18000 Ft
Négy alkalmas bérlet ára: 34000 Ft

08/08/2025

Még van pár nap, hogy játszatok egy db ajandék bérletért vagy garantált 10% engedményért!

A tanévben összesen 24 gyermeknek tudok Hópárduc Falmászás órát tartani, mert csak négy gyermek van egy csoportban. Minél előbb jelentkeztek, annál biztosabb a megfelelő hely.

https://www.facebook.com/share/p/1DZtUq9WBY/

Játék!

Aki a legjobban és leghamarabb tippeli meg augusztus 11, 23:59-ig, hogy hány darab zöld fogás van a képen egy kupacban, az nyer egy Hópárduc Falmászás bérletet hozzám, a dunavarsányi helyszínre (idei felhasználással).
Mindenki, aki tippel, 10% kedvezményt kap az első bérlete árából.

Ha több jó válasz lesz, a hozzászólásokban, nálam megjelenő válaszok sorrendjét fogom figyelembe venni.

07/08/2025

Próbáljátok ki együtt! Hol voltatok már?

Praktikus tanácsok családoknak az első mászótermi kalandhoz! 👪🐾

✨Mászóterem.✨Szuper ötlet! Máris felmerül rengeteg kérdés: Hova vigyem a gyerekem, milyen biztonsági szabályok vannak és mit fogok ott kezdeni vele, hiszen nem is tudok mászni?!
Mielőtt végleg megijednétek adunk pár gyakorlati útmutatót ehhez a családi kalandhoz:

🎯 Hová menjünk?

A legjobb ha olyan helyre mentek, ahol nem kell magasra mászni, vagyis nem kell kötéllel biztosítani a gyereket. Van olyan ága a mászásnak, ahol esésmagasságig (2-5m) lehet mászni, és onnan leesve/ugorva vastag szivacs véd a sérüléstől. Ezt boulder mászásnak hívják.

❤️A falmászás kipróbálásához mi ezt ajánljuk. 🐾
Jó, mert az egész család együtt mozoghat, nézhetitek egymást, buzdíthatjátok egymást.

🫶 Olyan termeket javaslunk, ahol van van kimondott gyerekfal, amin sikerélmény már az első próbálkozás is.

👕👟Mit vigyünk?
Kényelmes ruhát és TISZTA talpú tornacipőt. Helyben is lehet mászócipőt bérelni, de az első alkalomra teljesen megteszi egy normál benti tornacipő.
❗(Egyes termek házirendjétől függ, hogy lehet-e saját váltócipőt vinni, erről előzetesen tájékozódjatok a kiszemelt teremnél).

✅ Mire figyeljetek?
Ne másszatok mások alá! 🚫
A falak között csak sétálni szabad, futni nem! 🚶‍♀️
Gyakoroljátok a lemászást és leugrást biztonságos magasságból.

Mit csináljunk?
Céltalanul mászogatni nem egy izgi dolog. Az ember céllal szeret tevékenykedni.

❤️Ötletek, amivel feldobod a közös programot:

🙌 Melegítsetek be közösen!
Párokat alkottok, és a párok megállnak egymással szemben. Nem szabad elfutni, csak egy-egy lépést lehet tenni előre-hátra.
A feladat megérinteni egymást: a váll 2 pontot, a csípő 2 pontot ,a térd 3 pontot ér. Kinek lesz meg előbb a 10 pontja?
Ezután ajánlott a karkörzés, ujjak ökölbe szorítása, kiengedése, törzs, csípő és bokakörzés.
Az első mászásnál menjen fel mindenki addig, amíg jól érzi magát, és másszon le. Csinálja meg mindenki 3x, hogy megismerje a lemászás nehézségét, és szükségességét. Ha lehet kerülni kell a fal tetejéről való leugrást.

🫶 A hozzánk járó gyerekeket érdemes megkérdezni, mit szerettek a foglalkozáson, biztosan sok ötletük lesz, és nem baj, ha nem anya, vagy apa lesz a legügyesebb ebben az órában.

Családi játékok a falon:

🔵🎨 Megjegyző színező
Ovisoknak vigyünk egy lapot és színes ceruzát. Rajzoljunk a lapra körökből ábrát pl virág, házikó stb. Jegyezd meg, milyen színű fogást fogtál és színezd ki a köröket ilyen színnel. Ha 2 sárgát fogtál, akkor 2 kört színezz! – Segítsünk nekik, hogy milyen szín hiányzik ahhoz, hogy szép legyen a virág/ház stb.!

🔵 Vállalás
Mindenki jelöljön ki magának egy pontot, meddig tud szerinte elmászni. Nézzétek meg sikerül-e a vállalását tartani. Ha sikerült jár a dicséret, a pacsi, az ölelés. Ismételjétek ezt meg legalább háromszor.

🔵 Mennyiből?
Mindenki jelöljön ki magának egy fogást ameddig elmászik és azt is mondja meg, hány fogásból tudja ezt teljesíteni.

🔵 Túl tudod szárnyalni magad?
Jelöljünk ki egy indulási pontot (fogást) és nézzük meg ki meddig jut oldalazva (traverzálva). Jelöljük meg, (de minimum jegyezzük meg!) Túl tudod szárnyalni magad? Azaz, mindenki igyekszik a következő körben tovább jutni a falon, mint legutóbb. Csak az számít, hogy önmagunkat túlszárnyaljuk!

̈lők

03/08/2025

Tippeljetek, hátha nyertek!

És aki szeretne jönni hozzám szeptembertől, keressen az egyéni próbaórák megbeszélése miatt.

Játék!

Aki a legjobban és leghamarabb tippeli meg augusztus 11, 23:59-ig, hogy hány darab zöld fogás van a képen egy kupacban, az nyer egy Hópárduc Falmászás bérletet hozzám, a dunavarsányi helyszínre (idei felhasználással).
Mindenki, aki tippel, 10% kedvezményt kap az első bérlete árából.

Ha több jó válasz lesz, a hozzászólásokban, nálam megjelenő válaszok sorrendjét fogom figyelembe venni.

31/07/2025

Játék!

Aki a legjobban és leghamarabb tippeli meg augusztus 11, 23:59-ig, hogy hány darab zöld fogás van a képen egy kupacban, az nyer egy Hópárduc Falmászás bérletet hozzám, a dunavarsányi helyszínre (idei felhasználással).
Mindenki, aki tippel, 10% kedvezményt kap az első bérlete árából.

Ha több jó válasz lesz, a hozzászólásokban, nálam megjelenő válaszok sorrendjét fogom figyelembe venni.

20/07/2025

Már készülök a következő tanévre. ⛰️

Augusztustól lehet jelentkezni Hópárduc falmászás egyéni próbaórára, a dunavarsányi terembe, akár itt Messenger üzenetben.
Augusztusban az egyéni próbaóra ára még a tavalyi ár lesz ( 15000 Ft), szeptembertől 16500 Ft.
A négy alkalmas bérletek ára szeptembertől 34000 Ft lesz.
Figyeljétek az oldalt, mert lehet majd nyerni szeptemberi bérletet, illetve kedvezményt!

További információ a Hópárduc falmászásról:
www.hoparduc.hu

18/07/2025

Hogyan válassz fejlesztést a gyermeked részére? Erről és még másról kérdeztek az év elején.

14/07/2025

Szeretettel ajánljuk foglalkozásvezetőnk Barna Márta konduktor–szenzomotoros alapú fejlesztéssel foglalkozó terapeuta írását:

WMN

“A sikerélmények mélyítik az önbizalmukat, felismerik saját képességeik határait, és képesek együttműködni, fejleszteni azokat – mindezt saját tempójukban, nem külső kényszer alatt.”

A teljes cikket a hozzászólásoknál találjátok! 🐾

04/07/2025

Július 1-től augusztus végéig ingyenes az e-learning a Hintalovon Alapítványnál, többek között az alább témákban is:

-Kortárs bántalmazás az iskolában
- Milyen a valódi sz*****is nevelés? (akkreditált)
-Gyerekek online biztonsága (akkreditált)
-Gyerekjogok és a válás

Végezd el a Hintalovon Akadémia bármelyik akkreditált, online vagy személyes képzését és tanulj a gyerekekért! Jelentkezz még ma!

12/03/2025

🌟 Megnyílt a jelentkezés Hópárduc nyári napközis táborainkba! 🌟

Izgalmas programok, mozgás, kihívások és rengeteg móka vár rád!

📍 Helyszínek és szabad helyek:

🔹 Vác – Kompl-X Mozgásközpont
📅 június 30 – július 4.
✅ Több hely elérhető!

🔹 Fless! (Zugló)
📅 július 7 – 11.
🔥 Csak 1 hely maradt!

🔹 Gravity Boulder
🔥 július 7 – 11. 🧗‍♂️ 3 hely maradt!
📅 július 14 – 18. ❌ MEGTELT!

🔹 Monkey Boulder
🔥 július 7 – 11. 🧗‍♂️ 1 hely maradt!
📅 július 14 – 18. ❌ MEGTELT!

👉 Ne maradj le! Jelentkezz most, mielőtt elfogynak a helyek!
🔗 Bővebb infó és regisztráció: https://hoparduc.hu/hoparduc-napkozis-tabor-2025/

Fless Bouldering Gym Gravity Boulder Monkey Boulder Kompl-X Fejlesztő- és Mozgásközpont