05/08/2025
SZEPTEMBER 1.-től egy újjabb oklevéllel gyarapodik a falam... :)
A triggerpont terápia egy olyan kezelési módszer, mely a fájdalmas izomcsomók, azaz trigger pontok oldására összpontosít. Ezek a csomók a vázizmokban vagy a fasciában (kötőszövet) találhatók, és fájdalmat, merevséget okozhatnak, gyakran kisugárzó fájdalom formájában. A terápia célja a feszültség csökkentése, az izomfunkció helyreállítása és a fájdalom megszüntetése.
A trigger pont terápia lényege:
A trigger pontok azonosítása:
A terapeuta manuálisan vizsgálja a testet, hogy megtalálja a fájdalmas izomcsomókat, melyek a trigger pontok.
Nyomástechnika:
A trigger pontokat nyomással ingerlik, ami kezdetben fájdalmas lehet, de az izom ellazulásával a fájdalom csökken, majd megszűnik.
Célzott kezelés:
A terápia során a trigger pontok oldásával a kisugárzó fájdalom is csökken, így a tünetek valódi okát szünteti meg a kezelés.
Hosszú távú hatás:
A trigger pontok oldása tartósabb eredményt nyújthat, mint a hagyományos masszázs, mivel a feszültség gócokat szünteti meg.
Mikor lehet hatékony a trigger pont terápia?
Fájdalom és merevség esetén, különösen ha a fájdalom kisugárzik.
Rossz testtartásból eredő izomfeszültség esetén, például ülőmunkát végzőknél.
Manuálterápia kiegészítéseként, amikor az ízületeket körülvevő izmok feszültek.
Sérülések után kialakult kóros tartások esetén.
Gerincferdülés esetén, amikor a gerinc kóros helyzete miatt az izmok is rossz helyzetbe kerülnek.
A kezelés menete:
1. Anamnézis és vizsgálat:
A terapeuta részletesen kikérdezi a pácienst a tüneteiről és megvizsgálja a testet.
2. Lazító masszázs:
Az izomrétegek lazítása érdekében egy rövid, lazító masszázs előzheti meg a trigger pontok kezelését.
3. Trigger pontok nyomása:
A terapeuta a pontosan meghatározott trigger pontokat egyenletes nyomással ingerli.
4. Oldás és lazítás:
A nyomás hatására az izom ellazul, a fájdalom csökken, és a kisugárzó tünetek is megszűnnek.
Fontos: A trigger pont terápia szakszerű kezelést igényel, ezért fontos, hogy gyógytornász vagy más képzett terapeuta végezze.