21/06/2019
Kedves látogatók!
Szeretnék nektek ajánlani 3 napos tisztítást,de nem lé napot./NEM BÖJT/ Ha van kedvetek csináljátok meg,és ennek az ára viszont nagyon fontos,azzal fizettek amit ide a tapasztalatot kiírjátok és beszámoltok hogy milyen érzés is volt.Jelzem 10 kg súlytöbbletnél már működik!
1.Nap: R: az én fogyós teám 2dcl étkezés előtt 1/2 órával.
2dcl kefír csípősaranyat tegyél bele kicsit,és 2db puffasztott rizs vagy búza
T.20 dkg málna
E: sült gomba fűszeresen,elkészítve 20dkg,hozzá savanyú paprika lehetőleg csítős.
u: 25 dkg őszibarack.
V: 1 kefír ,és 2db hamlett /puffasztott búza vagy rizs/
2.nap: R: 2db kocka sajt és 1db alma
T:20dkg málna
E:Rántott gomba 25 dkg+saláta friss,öntet csak olivás citromos és kicsit csípős,vagy savanyúság,nem egy nagy adag.
u: 20dkg megy
V: nagyadag saláta fris ,ubi,paradicsom,saláta,répa.30dkg.
3.nap:R:2db főtt tojás,és savanyúság. utánna citromlevet 1db citomét,bele tesszük 2dcl vízbe,és megisszuk.
T: 20 dkg megy
E. Sült zöltségek,izesítve pici olajon sütve,csípős fűszerekkel ebből 25dkg.
U: 2dcl limonádé 1mk mézzel,1db citrommal.
V 1 joghurt.
SOK SIKERT VÁROM AZ EREDMÉNYEKET!
