Lelked útja

21/05/2026

Dolce far niente 🇮🇹
Az olaszországi kirándulás egyszerre volt álom, kikapcsolódás, hullámvasút és önismereti mérföldkő.
Az előzö posztomban írtam a mindfulnessel való kapcsolatomról, és arról, hogy hogyan, vagy inkább miért találkoztam vele.

Mindig is csodáltam az olaszok életérzését. Azt, hogy hogyan vannak jelen a mindennapokban.... viszont olaszország megtanította azt, hogy a mindfulness nem folyamat hanem inkább pillanatok sorozata!
Voltak csodás pillanatok és voltak nehezebbek, akárcsak az életben!

Viszont rengeteget tanultam belőle. Minden alkalommal ott a lehetőség, választhatunk a jelenlét és az elménk zaja között!
Viszont minden pillanat ajándék, amikor jelen tudunk lenni! 🪷

Szeretnétek valamilyen olasz tematikájú rendezvényt? 🤗🇮🇹

21/05/2026

Dolce vita - avagy a történetem a mindfulnessről.
2018-ban találkoztam a kifejezéssel először. Akkor egy igen nehéz helyzetben voltam, a kialakult pánikbetegség elvette a jelenem. Mindig féltem valamitől és ritkán voltak olyan pillanatok a barátaimmal, családommal, a természetben amik ki tudtak zökkenteni. Mivel állandó készenlétben voltam, így aztán végtelen fáradt is voltam folyamatosan. Azt éreztem minden energiám elmegy erre. Fokozatosan elkezdtem önismerettel, traumákkal, technikákkal foglalkozni. De az igazság az, hogy ez nem szűnt még meg teljesen. Egy-egy élethelyzet könnyen visszahozza! Ahogy ez történt a képet készítő napokban is. Néha mai nap is vannak helyezetk amikor azt érzem ez mindig velem marad. Bízom benne, hogy nem, de ma már tudom, látom, hogy tudok váltani a nézőpontok között. Minden pillantban ott a lehetőségünk, hogy megéljük azt, vagy hagyjuk, hogy félelmeink éljék meg azt velünk. Viszont azt is tudom, hogy nem elég a "csak gondolkodj pozitívan" hozzáállás. Ezzel senki nem kerül vissza a "jelenébe."
Éppen ezért indultak el a tematikus séták mindfulnessel, coaching technikákkal. Kerestem azt, mi az ami segít. A séta mindig le tudott csendesíteni, főleg ha odafigyeltem pár dologra!
Gyere a következő sétánkra, és tapasztald meg te is!
👇Link a kommentben!

17/05/2026

Az igazság a csodás képek mögött, avagy a hullámvasút jelenség nyaraláskor/üdüléskor.
Az utazást minden olyan esetben mikor előre szervezzük, hetek, hónapok előzik meg. A várakozás egy csodás dolog tud lenni. Tartja brnnünk a lelket.
Ugyanakkor a kikapcsolódás nem feltétlen mindig csak mosoly, kacagás és csillogás.
Van amikor a kikapcsolódás alatt - legyen az egy pár napos túra, utazás, nyaralás - minden nyavajánk előjön.
Ez történt velem most. Nem ismeretlen, nem először történik meg, ezért is szerettem volna erről írni....
Az első kép, amire sokan azt írták ragyogok, és a második egy kiadós sírás után. A két kép egy napon készült, és mind a kettő valós. A boldogság fenntjét és a rettegés lentjét is takarja. 🤍
Igenis, ha a mindennapokban nem vagyunk hajlandók bizonyos érzelmekkel szembe nézni, vagy nem tudjuk hogy tegyük meg, azok megtalálnak a nekik legmegfelelőbb időpontban. Nem érdekli őket, hogy mi épp úton vagyunk!
Ilyenkor a megoldás az, ha engedünk az érzésnek, és ott sírunk, ülünk le az érzéssel- ha kell - ahol ránk jön. Legyen az a como-i-tó közepe 🤍 mert igenis kéri a figyelmünket, hiszen végre teret nyer, nincs kifogásunk! 🤍

16/05/2026

A jövő héten török transzgenerációs séta, most viszont egy másik transzgenerációs szempontból fontos helyszínen jártam!
A DNS tesztem kimutatta, hogy 2,2% Észak-Olasz van a DNS-emben!
Azt hiszem, megértettem, miért érzem úgy magam, mintha hazaérkeznék ❤️🤍💚

Ha szeretnéd megismerni a török transzgenerációd, és Egerrel kapcsolatos vonatkozásaid, várlak a sétán!

👇Link a kommentben!

11/05/2026

🌙 Ott lenni, ahol a történelem velünk együtt íródott — és valamikor sok-sok évvel előttünk kezdődött — csodás érzés. De ott lenni úgy, hogy mindennek a súlyával és hatásával tisztában vagyunk, egészen más élmény!
🌙 Ismerj meg egy darabot török örökségünkből a transzgenerációs sétán! Ismerj meg valamit nemcsak Eger, hanem a társadalom örökségéből is!
🌙 Nem csak séta, nem csak építészet, nem csak történelem — hanem emberek, sorsok és életek…
🌙 Gyere, és te is járulj hozzá ahhoz, hogy még több mozaikdarab a helyére kerüljön múltunk örökségéből!
Esemény linkje kommentben! 👇

09/05/2026

Kinek való a transzgenerációs török emlékeink séta?
🌙 Annak, aki egri vagy Egerben él, ismeri a várost, de (még 😄) nem ismeri a transzgenerációját!
🌙 Annak, aki nem egri, és (még 😄) nem ismeri a transzgenerációját!
🌙 Annak, aki ismeri Egert, ismeri a transzgenerációját is, de szeretne egy újfajta látásmódot!
🌙 Végül mindenkinek, aki érez magában egy kis nyitottságot és kíváncsiságot arra, hogy felfedezze, mit taníthat neki ez a város, őseink megélései, a séta és a saját tudatos jelenléte!
Gyertek, és merüljetek el nemcsak a város, hanem a saját önismeretetek világában is! 🤗

Link kommentben!

08/05/2026

Készül a török transzgenerációs séta... nagyon régóta foglalkoztat az, hogy mennyi minden hat ránk a múltból. Egerben pedig velünk él a történelem. Szémélyesen is rendelkezem török gyökerekkel, ami pedig - habár sokáig nem is tudtam róla - meghatározta a mindenapjaimat. Kedvenc mesém kicsinek is az Aladdin volt, egyetemen egy szemesztert tanultam törökül, régen egy majd' 92 évig megszállt várban dolgoztam, és hastáncolok... véletlen lenne?
Gyere és fedezd fel velem a török kori örökségünket!

Esemény:
https://www.facebook.com/share/18XsQWJiBF/

05/05/2026

🩷

🙏🏻❤️

Hasonló tartalmakért kövessétek:

22/04/2026

Pontosan.... 🩷

🌾

14/04/2026

Nagyon szeretem a tavaszi esőt.... és úgy általában a TAVASZT 🤍
Az egy hét betegség, itthon lét alatt egyre inkább kezdtem azt érzeni, hogy beszükült még a gondolkodásom is...
Ma végre sikerült egy nagyot sétálni! Nem riasztott el a szemerkélő eső sem, sőt! Szeretek esőben sétálni.
A tavasz kiváló időszak arra is, hogy
💚 nyissunk új nézőpontokra
💚 észrevegyük az apró csodákat az életben
💚 megéljük a jelen pillanatát

Ha pedig szeretnél egy különleges mindfulness tavaszi sétán részt venni, várlak a következő eseményemen!

Részletek:

https://www.facebook.com/share/1AKHGy5Apx/