Eger-jóga

Jóga heti 6 alkalommal a Vörösmarty u. 25. Udvar balra. Jógák : Tartásjavító-gerinc, hatha, stresszoldó, légzéstechikák..... Dinamikus bemelegítéssel folytatjuk.

Rövid ráhangolódással indítunk, hogy elengedjük a napi történéseket, és megérkezzünk. Az ászanázás során dinamikus és statikus ászanákat (testhelyzeteket) veszünk fel. Egyes órákon az erősítő elemek, más órákon a nyújtások kerülnek előtérbe. A gyakorlást 10-15 perces relaxációval és pranajámával (légző gyakorlat) zárjuk. Az óra elején és végén mantrázunk (OM, HARE KRISNA)

Többnyire megizzadunk az órán, hozz magaddal folyadékot. Jógamatracok vannak a helyszínen, de ha van sajátod, hozhatod.

03/01/2026

Ma telihold
Telihold idején a test és az elme természetesen feszültebb, az érzelmek erősebben áramlanak – a jóga segít ezt az energiát tudatosan kiegyensúlyozni. Ilyenkor a gyakorlás nem a teljesítményről, hanem az elengedésről szól: ami már nem szolgál, azt kilégzéssel elengedheted. A telihold fénye rávilágít a belső folyamataidra, a jóga pedig teret ad, hogy tisztábban lásd önmagad. Egy lassú, jelenléttel teli gyakorlás ilyenkor mélyebb kapcsolódást hoz önmagaddal és a természet ritmusával.
Válassz egy lágy gyakorlást a mai napra a zárt csoportban lévő videók közül 🙏

31/12/2025

Köszönöm szépen, hogy oly sokatokkal jógázhatunk együtt 2025-ben.
Boldog új esztendőt kívánok! Soksoksok jógával 🙏

30/12/2025

A mai jóga betegség miatt elmarad. 😥

24/12/2025

Boldog karácsonyt ❤️

23/12/2025

December 23., Kedd: legközelebb 30-án Jógázunk együtt
17.15-18.15 stresszoldó jóga
18.30-20.00 Hatha-jóga
Bejelentkezés :
https://app.minup.io/book/ejoga
Az óra előtt legkésőbb 2 órával jelentkezz be.
Eger, Vörösmarty út 25.

22/12/2025

December 22., Hétfő:
17.30-19.00 Hatha-jóga tartasjavító
Bejelentkezés :
https://app.minup.io/book/ejoga
Az óra előtt legkésőbb 2 órával jelentkezz be.
Eger, Vörösmarty út 25.

21/12/2025

Ma van a téli napforduló, hosszabbodnak a nappalok 🙏. Jövő héten két nap jöhetsz gyakorolni :
December 22-23:
Hétfő:
17.30-19.00 Hatha-jóga tartasjavító
Kedd:
17.15-18.15 stresszoldó jóga
18.30-20.00 Hatha-jóga
Bejelentkezés :
https://app.minup.io/book/ejoga
Az óra előtt legkésőbb 2 órával jelentkezz be.
Eger, Vörösmarty út 25.

18/12/2025

December 18., Csütörtök: legyünk együtt ❤️
16.30-17.30 Emésztés- és tartasjavító jóga
17.45-19.15 Hatha-jóga stresszoldó
Bejelentkezés :
https://app.minup.io/book/ejoga
Az óra előtt legkésőbb 2 órával jelentkezz be.
Eger, Vörösmarty út 25.

16/12/2025

December 16., Kedd: ünnepre hangoló
17.15-18.15 stresszoldó jóga
18.30-20.00 Hatha-jóga
Bejelentkezés :
https://app.minup.io/book/ejoga
Az óra előtt legkésőbb 2 órával jelentkezz be.
Eger, Vörösmarty út 25.

15/12/2025

December 15., Hétfő:
17.30-19.00 Hatha-jóga tartasjavító
Bejelentkezés :
https://app.minup.io/book/ejoga
Az óra előtt legkésőbb 2 órával jelentkezz be.
Eger, Vörösmarty út 25.

14/12/2025

December 15-20: elcsendesedés fókusszal
Hétfő:
17.30-19.00 Hatha-jóga tartasjavító
Kedd:
17.15-18.15 stresszoldó jóga
18.30-20.00 Hatha-jóga
Csütörtök:
16.30-17.30 Emésztés- és tartasjavító jóga
17.45-19.15 Hatha-jóga stresszoldó
Bejelentkezés :
https://app.minup.io/book/ejoga
Az óra előtt legkésőbb 2 órával jelentkezz be.
Eger, Vörösmarty út 25.

11/12/2025

December 11., Csütörtök:
16.30-17.30 Emésztés- és tartasjavító jóga
17.45-19.15 Hatha-jóga stresszoldó
Bejelentkezés :
https://app.minup.io/book/ejoga
Az óra előtt legkésőbb 2 órával jelentkezz be.
Eger, Vörösmarty út 25.

Cím

Vörösmarty út 25. Belső Udvaron Balra
Eger
3300

Weboldal

https://app.minup.io/book/ejoga

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Eger-jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Eger városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió