Stresszmentes család

29/05/2019

Mozgás -és alkotó-fejlesztő meseterápia, stresszkezelés

- iskolaérettségi vizsgálat
- tanulási és magatartási problémák
- megkésett idegrendszeri fejlődés, csecsemő reflexek vizsgálata
- motorikus nyugtalanság
- agresszivitás
- beilleszkedési problémák
- iskolai kudarcok
- hiszti és dühroham kezelés/ aware parenting

Bartus Ágnes
fejlesztőpedagógus, mozgásterápiás fejlesztő, T.E. kineziológus

Elérhetőség: 06304855246

23/01/2019

Traumafeldolgozás, stresszoldás, kineziológia

Honnan tudom, hogy megrekdtem, hogy nem tudom megoldani segítség nélkül a problémáimat?

- Ha a család, barátok támogatása nem oldja fel a fájdalmas, rossz érzéseket benned,
- Ha nincs melletted támogató környezet, egyedül érzed magad a problémával,
- Tehetetlen vagy és kiszolgáltatottnak érzed magad, nem tudod kezelni az indulataidat, feszült vagy,
- Lehangolt vagy, erőtlen, fáradékony,
- Testi tünetek jelentkeznek: hasmenés, hasfájás, fejfájás, melkasi szorítás, gyakori felőslégúti problémak stb.

Hogyan tudok neked segíteni?
- Beszélgetéssel a probléma okával összefüggő élményeket gyűjtünk össze, majd, hogy többet tudj meg magadról, beljebb utazunk, a belső érzésvilágodba, rég eltemetett élményeket segítek felszínre emelni, hogy az kioldodjon a testmemóriádból.

A problémád leginkább tünet. Az elméd által régen eltemetett, feldolgozatlan érzések törnek fel a jelen konfliktusaiban, ezért van, hogy órákig vagy napokig képes felzaklatni egy veszekedés, egy-egy bántó szó vagy érzel gyomorgörcsöt bizonyos helyzetekben.

Ezeket az élményeket feldolgozzuk a jelen probléma tükrében, hogy többet ne érezd abban a helyzetben a félelmet, a tehetetlenséget, fusztrációt vagy bármilyen negatív érzést.

Ez a fajta traumafeldolgozás képessé tesz kilépni bármilyen mérgező környezetből, képessé tesz határokat húzni egy konfliktusos szülő-gyermek kapcsolatban, vagy bármilyen kapcsolatban, képessé tesz határozottnak és megbecsültnek érezni magad a környezetedben.

A legfontosabb, hogy igényeltnek és szeretettnek érezd magad, mert ezektől az érzésektől leszel képes szelektálni a kapcsolataidban és olyan emberekhez kapcsolódni, akik pozitív énképet tükröznek vissza neked.

A módszeremmel feldolgozzuk a traumatikus élményeket, serkentjük az agyi aktivitást, pozitív élmények beültetésével újra írjuk a múltat, hogy a jelen életed döntéseivel és reakcióival kiegyensúlyozott életet élhess!

Szeretettel várlak!

Bartus Ágnes
T.E. kineziológus, fejlesztő pedagógus

Bejelentkezés: 0630/485-5246

Cím: Eger, Almagyar utca 20. Lollok-ház

www.kineziologiaeger.hu

25/11/2018

Nagyon szeretek mesével dolgozni. Mióta Boldizsár Ildikó megtanította kinyitni a meséket, minden kliensem kap egyet. Rendhagyó módon alkalmazom a saját segítő módszerembe illesztve. Tükörként és modellként használom. A mese nagyon jól kiadja a traumatizált énrészeket. Olyan érzelmi kogníciókat tárol egy-egy mese, amit a kliensek nem tudnak a saját életükből meríteni, mert nem kaptak rá mintát. A mesében ezt megtalálják, és teljesen azonosulnak vele, felerősödnek egy-egy mesehősön keresztül. MIndeközben a mese megmutatja, hol tartanak a problémájukban, az életükben.
Egy kedves kliensem leírta nektek az élményét. Köszönöm neki! :) ❤️

"Tegnap Áginál voltam és mesével dolgoztunk. Elképesztő sokat adott, egy regényt tudnék írni róla! - de nyugi, nem teszem. Röviden: Boldizsár Ildikó meseterápiájáról már olvastam korábban, ezért nagyon örültem, hogy "élesben" is kipróbálhatom. A közel 4 éves lányom egyre kezelhetetlenebb, a kapcsolatunkban gyengének és tehetetlennek éreztem magam. Ezen kívül még nehezemre esett különválasztani a következetességet a rugalmasságtól. Vagyis azt gondoltam, külön kell választani. Ehelyett sikerült szinkronizálni. Rájöttem, hogy a rugalmasság helye nem itt van, hanem a döntésem meghozatalában. A Békakirály című mesét kaptam, melyben a király betarttatja lányával az ígéretét. Mindeközben nem kegyetlen, nem zsarnok és nem kell semmilyen testi-lelki fenyítést alkalmaznia, egyszerűen csak képviseli az erőt. Nem enged a hisztinek, nem kényezteti el a királylányt. A szülői döntése mellett kitart, ezzel segítve a lányát. Megtaláltam magamban a királyt, azonosultam vele és ezzel a nyugodt stabilitással. Azóta már több ilyen helyzetbe kerültem a lányommal, és simán higgadt tudtam maradni, meg tudtam valósítani, amit eddig nem: a határszabást szeretettel."

21/11/2018

Egy kis segítség gyermekeink megértéséhez :) ❤️❤️

Mikor a gyermekeim félnek valamitől vagy bizonytalanok valamiben, azt szoktam mondani nekik:
Azért érzel így, mert még nem vagy a tudás birtokában, így amit érzel, természetes.

Bízzatok magatokban anyák és apák, ügyesek vagytok. :)

Milyen érzelmi skálákat élnek át a csecsemok, kisgyermekek, és hogyan tanulnak meg uralkodni érzelmeik felett? Csecsemőkorunkban nem vagyunk annyira gyámolta...

16/11/2018

05/11/2018

"A boldog utazás talán jobb, mint a sikeres érkezés."

Jordan B. Peterson

Neked mi jut eszedbe a képről? Mikor érezted magad így és mit csináltál akkor?

05/11/2018

Mese az életről

Ha képes vagy az életnek azon oldalához kapcsolódni a problémáid ellenére, ami jót és bőséget ad, ha képes vagy kinézni a problémádból és ránézni a világra és a történésekre egy másfajta szemüvegen keresztül, akkor rájösz, hogy nem vagy se béna, se szerencsétlen, se valaminek az áldozata. És megtapasztalod, mennyi mindenre vagy képes.
Az élet minden nap kopogtat az ajtódon, nyisd ki neki és tápláld. Tápláld magadban a jót. :)
Szeresd magad!

Ha szeretnél meséken keresztül gyógyulni, várlak!
www.kineziologiaeger.hu

Boldizsár Ildikó: Mesék útkeresőknek - hangoskönyv részlet (3. fejezet: Az egészségről) Boldizsár Ildikó előadásában (Kossuth-Mojzer Kiadó) További informáci...

04/11/2018

A belső csend, belső világunk tudatos észlelése. Mi történik az elménkben, a testünkben?
Figyeljük meg a nap végén, hogy érezzük magunkat a testünkben. Lefekvés előtt legyen az otthonunkban teljes csend, kapcsoljuk le az elektronikát. Gyújtsunk gyertyát, a természetes fény segít nyugalmat teremteni, kipihentebbek leszünk reggel. Az alvásunk minősége nagyban meghatározza a stresszel szembeni ellenálló képességünket.
Tanítsunk gyermekeinknek is belső csendet önmagukban. Az esti meseolvasás is segít ellazulni, lecsendesedni. Olvassunk fel egy szép történetet, amelynek mélységeiben kiélheti gyermekünk a nyugtalanságot, majd a hősön keresztül újra rendre és nyugalomra találhat önmagában.

The 2nd film in our series of Mindful Shorts, "Release" addresses Anxiety as experienced by middle school kids, and provides them a tool for coping with…

01/11/2018

Honnan tudom, hogy segítségre van szükségem?

- Ha a család, barátok támogatása nem oldja fel a fájdalmas, rossz érzéseket benned,
- Ha nincs melletted támogató környezet, egyedül érzed magad a problémával,
- Tehetetlen vagy és kiszolgáltatottnak érzed magad, nem tudod kezelni az indulataidat, feszült vagy,
- Testi tünetek jelentkeznek: hasmenés, hasfájás, fejfájás, melkasi szorítás stb.

Vagy megrekedtél, nem látod, hogy merre tovább?

Mind-mind jelek arra, hogy feldolgozatlan élmények irányítják érzéseidet és reakcióidat.

Hogyan tudok neked segíteni?
- Beszélgetéssel a probléma okával összefüggő élményeket gyűjtünk össze, majd, hogy többet tudj meg magadról, beljebb utazunk, a belső érzésvilágodba, rég eltemetett élményeket segítek felszínre emelni, hogy az kioldodjon a testmemóriádból.

A problémád leginkább tünet. Az elméd által régen eltemetett, feldolgozatlan érzések törnek fel a jelen konfliktusaiban, ezért van, hogy órákig vagy napokig képes felzaklatni egy veszekedés, egy-egy bántó szó vagy érzel gyomorgörcsöt bizonyos helyzetekben.

Ezeket az élményeket feldolgozzuk a jelen probléma tükrében, hogy többet ne érezd abban a helyzetben a félelmet, a tehetetlenséget, fusztrációt vagy bármilyen negatív érzést.

Ez a fajta traumafeldolgozás képessé tesz kilépni bármilyen mérgező környezetből, képessé tesz határokat húzni egy konfliktusos szülő-gyermek kapcsolatban, vagy bármilyen kapcsolatban, képessé tesz határozottnak és megbecsültnek érezni magad a környezetedben.

A legfontosabb, hogy igényeltnek és szeretettnek érezd magad, mert ezektől az érzésektől leszel képes szelektálni a kapcsolataidban és olyan emberekhez kapcsolódni, akik pozitív énképet tükröznek vissza neked.

A módszeremmel feldolgozzuk a traumatikus élményeket, serkentjük az agyi aktivitást, pozitív élmények beültetésével újra írjuk a múltat, hogy a jelen életed döntéseivel és reakcióival kiegyensúlyozott életet élhess!

Szeretettel várlak!

Bartus Ágnes
T.E. kineziológus, fejlesztő pedagógus

Bejelentkezés: 0630/485-5246

Cím: Eger, Almagyar utca 20. Lollok-ház

www.kineziologiaeger.hu

16/10/2018

Honnan tudom, hogy segítségre van szükségem?

- Ha a család, barátok támogatása nem oldja fel a fájdalmas, rossz érzéseket benned,
- Ha nincs melletted támogató környezet, egyedül érzed magad a problémával,
- Tehetetlen vagy és kiszolgáltatottnak érzed magad,
- Testi tünetek jelentkeznek: hasmenés, hasfájás, fejfájás, feszültség stb.

Mind-mind jelek arra, hogy feldolgozatlan élmények irányítják érzéseidet és reakcióidat.

Hogyan tudok neked segíteni?
- Beszélgetéssel a probléma okával összefüggő élményeket gyűjtünk össze, majd, hogy többet tudj meg magadról, beljebb utazunk, a belső érzésvilágodba, rég eltemetett élményeket segítek felszínre emelni, hogy az kioldodjon a testmemóriádból.

A problémád leginkább tünet. Az elméd által régen eltemetett, feldolgozatlan érzések törnek fel a jelen konfliktusaiban, ezért van, hogy órákig vagy napokig képes felzaklatni egy veszekedés, egy-egy bántó szó vagy érzel gyomorgörcsöt bizonyos helyzetekben.

Ezeket az élményeket feldolgozzuk a jelen probléma tükrében, hogy többet ne érezd abban a helyzetben a félelmet, a tehetetlenséget vagy fusztrációt vagy bármilyen negatív érzést.

Ez a fajta traumafeldolgozás képessé tesz kilépni bármilyen mérgező környezetből, képessé tesz határokat húzni egy konfliktusos szülő-gyermek kapcsolatban, vagy bármilyen kapcsolatban, képessé tesz határozottnak és megbecsültnek érezni magad a környezetetben.

A legfontosabb, hogy igényeltnek és szeretettnek érezd magad, mert ezektől az érzésektől leszel képes szelektálni a kapcsolataidban és olyan emberekhez kapcsolódni, akik pozitív énképet tükröznek vissza neked.

A módszeremmel feldolgozzuk a traumatikus élményeket, serkentjük az agyi aktivitást, pozitív élmények beültetésével újra írjuk a múltat, hogy a jelen életed döntéseivel és reakcióival kiegyensúlyozott életet élhess!

Szeretettel várlak!

Bartus Ágnes
T.E. kineziológus, fejlesztő pedagógus

Bejelentkezés: 0630/485-5246

Cím: Eger, Almagyar utca 20. Lollok-ház

www.kineziologiaeger.hu

01/10/2018

Láttál már dühös, olyan igazán dühös gyereket?
Mi történik olyankor benne?
Direkt csinálja?

Hiába tudja az ordító gyermek, hogy viselkedése elfogadhatatlan, teste még sem engedelmeskedik a józan ész parancsának.

Dolgoznak benned is erős, heves érzések? Gyakran vagy feszült, frusztrált, úgy érzed folyamatosan kontrollálnod kell magad?

Hogyan veszik át az érzelmeink az irányítást akaratunk felett?

A válasz a testedben van. Amíg a testből ki nem ürül az érzés, addig erős odafigyelést és kontrollt igényel az irányítása.

Segítek megbírkózni ezekkel az érzésekekkel, a jelen és múlt problémáival.

Hívj bizalommal:
06304855246

Bartus Ágnes
TE kineziológus, fejlesztő pedagógus

www.kineziologiaeger.hu

09/08/2018

Legyünk éberek!

Egy Momo nevű rémisztő alak tartja rettegésben a fiatalokat az interneten - Mit kell tudnod a jelenségről? Mit tehetsz szülőként?

25/07/2018

Ma az érzelmi biztonságról posztolok. Szorongó embereknek ez a legfontosabb medicina.
Milyen jó az érzelmi légkör a videón. Érzed?

A feszült élettempó, a stressz vagy a nyomás legyengíti a testünkben és az elménkben az ilyen jó élményeket.
A meghitt pillanatok felhozzák a régi jó gyermekkori érzéseket, csökkentve a napi stresszt.

24/07/2018

Ez egy jó életérzés mára. :)

20/07/2018

Mit tehetünk apaként gyermekünk boldogságért, önbizalmának növeléséért?

12/07/2018

Saját segítő eszköztáramban is szerepelnek mesék, regények, anekdoták, történetek. Mert a lelki sebeinknek a gyógyulása, a konflinktusos vagy krízises élethelyzetek feloldásának egyik megoldása, hogy megtaláljuk magunkban az erőt és új megküzdési stratégiákat alakítunk ki.
Egy-egy regény vagy mesehős viselkedés mintázata a kliensekben új lehetőséget ébreszt, mintát ad arra, hogy ezt lehet másképp.
Épp ezért lehetséges transzgenerációs mintákat megtörni és új reakciókat, minőségibb kapcsolatokat kilalakítani, mert az agy mintákban gondolkodik, lehet saját, tudatos választásunk, hogy milyen mintát követünk.

Álmodozzatok, vágyakozzatok, olvassatok sokat, tervezzétek meg magatokban azt az életet, amilyenre vágytok, pont úgy, ahogy egy kamasz álmodozik a szerelemről, az életéről.

Informatív és inspiráló beszélgetés.

Téma: MIRE JÓ A MESE? Műsorvezető: B. Király Györgyi Vendég: Dr. Moretti Magdolna főorvos Vági Zsuzsa "Kamilla-bohóc" Kékkovács Mara színművész