Lotti Jóga

Lotti Jóga mesejóga, gyermekjóga óvodásoknak és kisiskolásoknak Ami fiatal éveikben szokássá válik, meghatározza iskolás és felnőtt koruk életminőségét. a Tiszán, stb.

A jóga:

A jóga az egyensúly „eszköze”, a jóga szó maga is egységet, egészséget jelent; gyakorlásával testi, lelki, szellemi egység és harmónia valósulhat meg életünkben. Különösen fontos ez a gyermekeknél, akik most alapozzák meg (illetve alapozhatjuk meg nekik mi felnőttek) életüket. Ha jógázik a gyermek:

*Mese-fantázia-kreativitás: kreatív gondolkodás és problémamegoldó képesség fejlődése-pozitív életszemlélet-életöröm
*Jobb és bal agyfélteke összehangolása, szellemi frissesség, koncentrációs készség javulása
*A fizikai test erősödik, a test rugalmassá válik, a helyes testtartás rögzül, a helytelen testtartás javul, növekszik az állóképesség, ezáltal kitartóbbá válik a gyermek
*Nagymozgások fejlesztése; finommotorika érzékenyítése
*A testtudat fejlődik, mozgáskoordináció javul, az önismeret mélyül
*A relaxációk alatt megtanult légzéstechnikákkal hatékonyan kezelheti indulatait, félelmeit, stresszhelyzeteket; intelligencia fejlődés
*Érzelmi stabilitás: a zárkózott gyerekek blokkjait oldhatja és nyitottabbá válnak, a túlzottan extrovertált gyerekeket nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá teheti

A jóga hatékonysága abban is áll, hogy mellőzi a versengést, a sikerélmény nem mások legyőzéséből, eltiprásából fakad, hanem a világ és önmagunk megismerésének öröméből, színességének felfedezéséből, kikenek kinek a saját tempójában. A testi-lelki-szellemi egyensúlyban lévő gyermekeknél a jóga rendszeres gyakorlása prevencióként hatékony. A mesejógáról:

A gyerekek mesékben szereplő állat-, növényvilág és varázslatos lények „utánzásával” sajátítják el a jógapózokat (ászanákat), melyek a fent leírt előnyökkel vértezik fel őket. Csodás képzeletbeli kirándulásokat teszünk különböző kontinensekre, megismerjük a szavannák vagy éppen a dzsungel állatvilágát, így vesszük fel az oroszlán pózt vagy a kígyó, esetleg lajhár testtartását. De lehetünk asztalok vagy nagyra nőtt, erős erdő fái is. Kipróbáljuk, hogyan ébredhet a Nap, s hogyan csónakázunk pl. A relaxáció percei alatt képzeletükre van bízva, hova repülnek, vagy mit kívánnak, ezzel a kreativitást segítő pihenéssel oldódnak pl. a belső blokkok. A jógafoglalkozás végén egy közös nyugodt beszélgetés keretében mindenki elmondja mit „álmodott”, így engedve el a maradék feszültséget, megoldva a problémákat. A közös megbeszélés pedig fontos a bizalom erősítése, a kommunikációs készségek fejlesztése, illetve a szocializáció miatt is.

07/12/2019

"Az 'ijesztgető' felnőttek többnyire óvni vagy fegyelmezni akarnak, ám közben fogalmuk sincs, hogyan rombolják szét a gyerek biztonságos világát, és milyen szorongásokat, félelmeket ültetnek el benne. 'Ne menj a padlásra, ott lakik a fekete ember!', 'Ha rosszul viselkedsz, elmegyek, és itt hagylak egyedül!', 'Ha ez még egyszer előfordul, nem foglak szeretni!', 'Ki ne tedd a lábadat, mert elvisz a zsákos ember!' – rengeteg ezekhez hasonló szörnyűséget lehet hallani. A felnőtt persze TUDJA, hogy amivel a gyereket ijesztgeti, az nem igaz – a gyerek viszont ÁTÉLI, hogy igaz. A kisgyerekkor szaporodó félelmeinek éppen hogy az is fontos tényezôje, hogy nő a fantázia ereje. A gyerek (főleg a sötétben) könnyen proíciál, vagyis kivetíti a külvilágra fantáziatartalmait, így a környezete egy pillanat alatt benépesülhet ijesztő, rettegést keltő lényekkel. Ugyancsak ártalmas, ha a szülő aggodalmában, hogy óvja a gyereket, már korán félelemre szoktatja. Felszisszen, jujjog, iszonyatot mímel, ha a gyerek lépcsőre vagy mászókára mászik; sikoltozik, ha megsimogat egy kutyát, és rögtön rámondja, hogy harap. A gyerek attól kezdve minden kutyától, sőt az is lehet, hogy minden kutyához hasonlótól is félni fog. A világ így ahelyett, hogy egyre tisztulna számára, alattomos félelmekkel telik meg. A félelem pedig a gyerek számára olyan valóságos erô, amely gátlóan, bénítóan, roncsolóan hathat nemcsak a lelki, de a testi folyamataira is – igen, akár meg is betegítheti." Dr. Vekerdy Tamás: Érzelmi biztonság - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://www.nyitottakademia.hu/webshop/konyv/vekerdy-tamas_erzelmi-biztonsag-711

05/12/2019
13/11/2019

Bach terápia igényetekkel bátran kereshettek folyamatosan! Néhány infó:
Egy személyre szabott virágesszencia csepp 5-7 esszencia keveréke, MINDIG az aktuális állapotnak megfelelően.
Az esszenciák nem növénykivonatok, nem illóolajok, hanem az információs gyógyászat részei, eszközei.
Árak:
* Csak a cseppek összeállítása (kb. 1 havi adag) egy teszt kitöltését követően, amit e-mailben küldök 3 000 Ft,
* Telefonos konzultáció+csepp (kb. 1 havi adag) 6 000 Ft,
* Személyes konzultáció+oldás+csepp (kb. 1 havi adag) 10 000 Ft

Jelentkezni a +36-30/600-3011 -es számon tudsz 🍀🌼🌈🙏

11/08/2019

A nevelés a felnőttek védelmi berendezkedése az ifjúság ellen.

~ Mark Twain (1835-1910)

03/07/2019

Egy szomorú hír kapcsán olvastuk a 444.hu cikk alatt megjelenő hozzászólásokat, ahol aztán Tóth Zoltán nevű kommentelő hozzászólására lettünk figyelmesek. Úgy gondoltuk, ezt az értékes hozzászólást mindenképpen megmentjük az utókornak, és megmutatjuk az olvasóinknak is. A...

Cím

Eger
3300

Weboldal

http://lottijoga.blog.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lotti Jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória