Cygnus yoga and more

13/03/2026

12/03/2026

✨Erő, egyensúly, bizalom – és egy kis bátorság, hogy fejjel lefelé is mosolyogjunk. 😊

02/03/2026

🌸 Aerial Jóga Órák – Melyik Neked Való?

🌿AERIAL STRETCHING
Erősítés & Nyújtás

Építs teljes te**es erőt és hajlékonyságot a hammock megtartó támogatásával.

Ez az óra az aktív erő és a mély nyújtás egyensúlyára épül.

👉 Erősítő gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek fejlesztik a törzs, a karok és a lábak izmait
👉 Mély, segített nyújtásokkal javítjuk a mobilitást és oldjuk a felgyülemlett feszültséget
👉 A hammock segítségével biztonságosan fedezheted fel a nagyobb mozgástartományt

Fokozatos, tudatos felépítésű óra, ahol nem a látvány a cél, hanem a stabil, erős és rugalmas test.

Minden szinten végezhető — ha szeretnél erősödni, lazulni és jobban érezni magad a testedben.

✨AERIAL ACROBATICS
Nyújtás & Akrobatika

Egy szórakoztató, dinamikus óra, ahol az erő, a mozgékonyság és a légi készségek találkoznak.

👉 Mobilizáljuk a vállat, csípőt és a gerincet
👉 Erősítő és rávezető gyakorlatokkal készítjük fel a testet
👉 Fejlesztjük a hajlékonyságot és a kontrollt
👉 Majd a hammockban akrobatikus elemeket és technikákat gyakorlunk

Az óra fokozatosan épül fel – a biztos alapoktól jutunk el a „wow” pillanatig.

Tökéletes választás minden szinten, ha szeretnéd kihívás elé állítani magad, fejlődni, és közben igazán jól érezni magad a levegőben. ✨

27/02/2026

✨Egy kis személyes.. és egy örömhír ✨

10 éve kezdtem el jógázni. Akkor még nem gondoltam volna, hogy egyszer ez nemcsak a feltöltődésem, hanem a hivatásom is lesz.

Az aerial jóga teljesen beszippantott – az az érzés, amikor a levegőben tart a hammock, amikor egyszerre kell erősnek és elengedőnek lenni… valahogy mindig többet ad, mint egy “edzés”.

2,5 éve kezdtem el oktatni, és azóta minden egyes óra megerősít abban, hogy jó helyen vagyok. Hálás vagyok a bizalmatokért, a közös fejlődésekért, a nevetésekért, az első fejjel lefelé élményekért 🤍

Egészségügyi végzettséggel különösen fontos számomra, hogy biztonságos, tudatos és anatómiailag megalapozott órákat tartsak. Hiszek abban, hogy a valódi fejlődés nem siettethető – mindenki a saját tempójában bontakozik ki.

És most egy örömhír:
✨ bővítem az órarendemet új időpontokkal, amit most meg is osztok veletek✨

Ha régóta kacérkodsz az aerial jógával, vagy már gyakorlod velem és jönnél többször, most még több lehetőséged lesz csatlakozni.

Köszönöm, hogy itt vagytok 🤍
Találkozzunk a levegőben.
Nóra

24/02/2026

Kedves Vendégeim🤍

‼️Jövő héttől az aerial jóga órák árai emelkednek.
(Igen, még a gravitáció is felfelé húz most 😄)

Egyedül viszem az órákat, a saját kis termemben dolgozom, mellette még termet is bérlek, hogy repülhessünk együtt. Ez sok háttérmunkával, szervezéssel és költséggel jár – viszont egy dolgon nem változtatok:
Az órák továbbra is kis csoportosak maradnak.

Mert nekem fontos, hogy:
✨ mindenkire tudjak figyelni
✨ segítsek, ha épp belegabalyodsz
✨ kijavítsam a tartást
✨ és együtt nevessünk, amikor fejjel lefelé próbálunk komoly arcot vágni

Hiszek abban, hogy a személyes figyelem és az intim légkör az, ami igazán értéket ad ezeknek az óráknak. Ezt szeretném továbbra is stabilan és minőségben megtartani.
Felnőtt órák 3500 Ft/ fő/ 70 perc
Gyermek órák 3000 Ft/ fő/ 60 perc

Köszönöm, hogy velem repültök, és hogy támogatjátok azt, amit szívből építek 🤍✨

22/02/2026

✨Jövő héten még a megszokott időpontokban várlak benneteket!✨

Gyere repülni, nyújtani, erősödni és feltöltődni a levegőben 🌿

18/02/2026

✨ ÚJDONSÁGOK MÁRCIUSTÓL ✨

Kedves Vendégeim és Leendő Vendégeim🤍

Márciustól megújult órarenddel és friss szemlélettel várlak benneteket az aerial jóga óráimon! Az elmúlt időszak tapasztalatai alapján átalakítottam az órák felépítését, hogy mindenki – kezdő, haladó, felnőtt és gyermek – megtalálja a számára legmegfelelőbb gyakorlást és élményt.

💫 Ami vár rád:
• még tudatosabban felépített órák
• külön figyelem az egyéni igényekre és szintekre
• játékos, élményalapú foglalkozások gyerekeknek
• mélyebb nyújtás, erősítés és relaxáció felnőtteknek
• biztonságos, támogató légkör – ahol önmagad lehetsz

Az aerial jóga nem csak mozgás – feltölt, felszabadít, erőt ad és kikapcsol. 🌿

Ha régóta jársz, azért…
Ha most kezdenéd, azért…
Ha bizonytalan vagy, azért… → itt a helyed. 🤍

Hamarosan jövök a részletes órarenddel és az új időpontokkal!
Várlak szeretettel a levegőben ✨

Nóra 🤍

15/02/2026

🌿 „Lebegj velünk!”
Engedd el a hét feszültségét, és tapasztald meg, milyen érzés, amikor a tested és a lelked is szabadon mozog. 💫

08/02/2026

Nem kell akrobatának lenned — csak hozd magaddal a jókedved… a többit megoldja a függőágy!🤸🏻‍♀️

✉️ Írj üzenetet / foglalj helyet most!

25/01/2026

✨ Az aerial jóga segít erősíteni és nyújtani a testet, miközben tehermentesíti az ízületeket.
A kendőn végzett gyakorlatok javítják a testtartást, fejlesztik az egyensúlyt, és új mozgásminőséget adnak.
🌱Ha szeretnél tudatosan mozogni, mégis könnyedséget érezni, érdemes kipróbálnod.

18/01/2026

🪷Nyújtás, erősítés, lebegés – mind egy órában.
Próbáld ki TE is az aerial jógát!💟