https://www.facebook.com/675874145908234/

Hangvarázs Műhely - Zeneterápia

Kezdőlap
Magyarország
Erzsébetváros
Hangvarázs Műhely - Zeneterápia

Kassai Réka vagyok, meseterapeuta, zeneterapeuta, zenetanár és mentálhigiénés szakember, a Hangvarázs Műhely alapítója.

A Hangvarázs Műhelyben a zene és a mese megtartó erejével kísérem a hozzám érkezőket.Zeneterápia, meseterápia, terápiás szemléletű zeneoktatás és mentálhigiénés támogatás. Munkámban a zene és a mese fejlesztő és támogató erejét használom: gyermekeknek és felnőtteknek segítek az önismeretben, a fejlődésben, a nehézségek feldolgozásában és a lelki egyensúly megtalálásában. A Hangvarázs Műhely oldalán szakmai tartalmakat és inspirációkat osztok meg, hogy minél többen megtapasztalhassák, hogyan gazdagítja a mindennapokat a mese és a zene.

06/02/2026

A zenei képességek és fejlődésük
A ritmus🥁🪇🎵

A ritmusérzék nem tanított készség, hanem velünk született adottság.
Az újszülöttek is érzékenyen reagálnak arra, hogy egy hang egyenletesen vagy kiszámíthatatlanul ismétlődik. A ritmus ott van a mindennapjainkban anélkül, hogy külön észrevennénk. A mozgásban, a beszédben, a légzésben, a szívverésben. Ez ad egyfajta belső rendet és biztonságot.

A kisgyermekkor különösen fontos időszak ebből a szempontból. Ilyenkor minden könnyebben formálódik. Ahogyan a nyelv is játékosan, utánzáson keresztül épül fel, úgy a zenei és ritmikai érzék is. A ritmusos játékok nem csak zenéről szólnak. Segítik a figyelmet, az emlékezetet, az önszabályozást, és közben élményt adnak.

A második életév körül a gyerekek már próbálnak az egyenletes lüktetéshez mozogni, de ez még sokszor szétesik. Ez teljesen rendben van. Hároméves kor alatt a tapsolt ritmus még kevés gyereknek sikerül biztosan, miközben a mondókák ritmusát szinte mindenki könnyedén visszamondja. Négy-öt éves korban egyre letisztultabbá válik a ritmusérzék. Megjelenik a gyors és lassú közti különbség, és a gyerekek egyre tudatosabban reagálnak a zenére.

Hat-hét éves korra a ritmikai képességek nagy része már kialakul. Innentől a fejlődés inkább finomodik, lassabban halad. Éppen ezért különösen értékesek a korai évek. Az élő zene, a közös mozgás, a mondókák, a tapsos és lüktetéses játékok mind olyan tapasztalatok, amelyek hosszú távon is megtartó alapot adnak.

Sokszor látom, mennyire megkönnyebbül egy gyerek, amikor nem kell „jól csinálnia” semmit. Amikor csak együtt lüktetünk, tapsolunk, mozgunk, vagy éppen csendben ringatózunk egy ritmusban. A ritmus biztonságot ad, kapaszkodót, keretet, amiben lehet lenni. Sok gyereknél ez az első nyelv, amin keresztül meg tud érkezni, kapcsolódni, megmutatni magát.

Ezért dolgozom zeneterapeutaként nagyon sokat a ritmussal ritmussal. Mert ezek az egyszerű, közös pillanatok gyakran többet adnak, mint bármilyen jól felépített feladat.

Forrás:
Elizabeth Hellmuth Margulis - A zene pszichológiája
Vas Bence – Zenepszichológia

02/02/2026

Ez a hétfő a Magyar Zene Háza falai között indult. Rég jártam itt, mégis mindig nagy örömmel érkezem. Az esélyegyenlőségi programnak köszönhetően az ország különböző pontjairól érkeznek hozzám intézményekből gyerekek és pedagógusok, akikkel máskülönben valószínűleg sosem találkoznánk.
Ezek a találkozások szakmailag és emberileg is nagyon sokat adnak.

A ma délelőtt is csodás kisgyermekekkel dolgozhattam. Olyan jelenléttel, nyitottsággal és finom kapcsolódásokkal, amik mindig megerősítenek abban, hogy a zene milyen mélyen és természetesen tud utat találni hozzájuk.

A hetünk azonban nehezen zárult és indult, a vasárnapunk nagy részét az ügyeleten töltöttük, mert a kisfiam erős hasfájásra ébredt. Nem volt könnyű nap, sok várakozással és feszültséggel telt.
De ami igazán fontos, hogy Koppány már jobban van, végül hazajöhettünk, most már pihen és gyógyul. ❤️
Most az otthon kerül előtérbe. Mesék, zenék, biztonság, összebújás. A zene nemcsak a munkám része, hanem számunkra is egy erős megtartó eszköz. Itthon, csendben, gyógyulva. 🎶🤍

30/01/2026

Ma először jártam a Gyermekgyógyászati Klinika Bókay utcai részlege művese osztályán.

Az osztály az ország minden tájáról érkező gyermekek számára biztosít vesepótló kezelést, és támogatást nyújt a transzplantációra való felkészülésben. Az ott töltött időből a kapcsolódás könnyedsége maradt meg bennem a leginkább.

Csodálatos, nyitott, igazi kis dalos pacsirta gyerekekkel zenélhettem ma együtt. Volt, aki egy Zanzibár dallal ajándékozott meg. Ezek azok a pillanatok, amelyek maguktól történnek, mégis sokáig elkísérik az embert.

Minden első alkalom előtt van bennem izgalom. Hogyan fogadnak majd a gyerekek, a szülők, a nővérek. Itt már az első találkozáskor rengeteg kedvességet és nyitottságot kaptam. Jó volt együtt lenni, jelen lenni, és egy kicsit mosolyt csalni az arcokra.

A zene ilyenkor egyszerűen kapcsolódik. Teret ad egy dalon, egy ritmuson, egy közös pillanaton keresztül, ahol a gyerekek nem kezelésekhez, hanem élményekhez tudnak kapcsolódni. Ma ezt nagyon tisztán lehetett érezni.

Hálás vagyok a bizalomért, és azért, hogy ott lehettem.

27/01/2026

A gyerekeket mindig is csodának láttam. Valahogy természetesnek vesszük, hogy jól vannak, egészségesek, tele vannak energiával. Amióta édesanya lettem, sokkal érzékenyebben érint minden, ami velük történik. Másként nézek rájuk, másként hallom meg a hangjukat, a csendjüket is.

Gyakran kérdezik tőlem, hogyan élem meg, hogy beteg gyerekekkel dolgozom. Mit érzek akkor, amikor olyan különleges gyerekekkel találkozom, akik máshogy fejlődnek, máshogy kommunikálnak, máshogy tapasztalják a világot, mint a kortársaik. A válaszom mindig ugyanoda vezet vissza. Nekik is jár a figyelem. A megértés. Az elfogadás. És legfőképp a lehetőség.

A kórházi munka nehéz. Nem lehet megszokni, amikor egészen kicsi gyerekek küzdenek az életükért. Anyaként ez különösen mélyen érint. Együttérzek az aggódó szülőkkel, a tehetetlenséggel, a várakozással, a félelemmel. Ezek valós érzések, nem lehet őket kizárni. De mindent felülír az a pillanat, amikor egy dallam, egy közös játék, egy ritmus vagy egy nyugodt jelenlét képes egy kicsit kimozdítani őket a nehéz kórházi valóságból.

A zeneterápia és a mentálhigiénés szemlélet számomra nem eszköz, hanem kapcsolat. Egy lehetőség arra, hogy ott legyek, ahol most éppen szükség van rám. Hogy adjak valamit, ami talán csak percekig tart, mégis számít. Egy könnyebb lélegzetvételt. Egy mosolyt. Egy biztonságos pillanatot.

Minden ilyen találkozás engem is formál. A nagynak hitt problémák összemennek, átrendeződik a fontossági sorrend. Az élet nem mindenkinek ad könnyű utat. De ha van lehetőségem akár egy kicsit is könnyíteni mások terhein, akkor megteszem. Akkor is, ha közben nehéz. Mert számomra ez nem kérdés. Ez hivatás.

26/01/2026

Az elmúlt két hétben szinte nem is posztoltam nektek. Nem véletlenül. Az egész család beteg volt, magas láz, fullasztó köhögés, kimerültség. Olyan időszak volt, ami fizikailag és idegrendszerileg is rendkívül megterhelő volt.
Sok munkát, programot le kellett mondanom, és most egy sűrűbb hét következik, amikor mindazt igyekszem pótolni, ami akkor nem fért bele, és valahogy visszatölteni magam energiával.

Ilyenkor számomra egy dolog tart meg igazán. A tudatos tervezés. Nem túlgondolva, hanem átláthatóan. Látni, mi vár rám ezen a héten, és az adott napon mire van valóban kapacitásom. Ez segít abban, hogy ne vesszek el a feladatok között, és közben magamat se hagyjam ki a képből.

Ma és pénteken a gyermekklinikára viszem a zenét, a hét többi napján a műhelyben várom a gyerekeket. A tempó most feszesebb lesz, de egy dolog biztos. Zenében nem lesz hiány. És ahol zene van, ott mindig van egy kis tér a megérkezésre is.❤️🎵

Illusztráció: Gisele Dekel

13/01/2026

Ma sem volt túl ideális az idő. Mégis elindultam, és végül néhány gyerekkel találkozni tudtam. Jó döntés volt.

Az egyik kislányra már régóta "vártam". Tudtam, hogy ott van benne az énekhang, csak még nem volt itt az ideje, hogy megmutassa. Ma viszont váratlanul csodaszép dalokat énekelt. Ennél azonban sokkal többet kaptam tőle. Bizalmat, közelséget és rengeteg puszit. A saját hang használata a terápiában mindig több, mint éneklés. A hang megmutatása kapcsolódás. Egy lépés kifelé és egy lépés befelé egyszerre.

Volt ma egy egészen csendes foglalkozás is. Kevés szóval, lassú jelenléttel. A zongora szólalt meg, Mozart egyik szonátáját játszottam. A zene megtartotta a teret, és ebből a csendből született meg a rajzolás. A zene és a képi alkotás együtt segít az ellazulásban, rendezi a belső feszültséget, és akkor is utat ad az érzéseknek, amikor a szavak még nem jönnek.

Ezek a találkozásokért bármikor érdemes elindulni akkor is, amikor odakint minden szürkébb és csúszósabb.🌨⛄️

08/01/2026

A zeneterápiás improvizáció számomra elsősorban kapcsolódást jelenti. Egy közös tér, ahol nem a szavak a legfontosabbak, hanem az egymásra hangolódás.

Egészen kicsi, akár 1–2 éves gyermekekkel dolgozva is megjelenik ez a fajta kommunikáció. A hang, a ritmus, egy mozdulat vagy egy hangszer megütése már üzenet. Nem kell hozzá beszéd. A gyermek azt mutatja meg, ami benne van, azon a nyelven, ami éppen elérhető számára.

Az improvizáció során figyelek, követek, válaszolok. Ha a gyermek hangosabb, én is reagálok rá. Ha elcsendesedik, én is lassítok. Ez az oda-vissza történés egy zenei párbeszéd, ami nagyon hasonlít arra, ahogyan később a beszélgetések is felépülnek. Valaki kezdeményez, a másik válaszol. És közben mindkét fél jelen van.

Különösen nagy öröm és mindig mélyen megérintő pillanat, amikor egy nem beszélő gyermek elkezd így „megszólalni”. Amikor először válaszol hanggal, ritmussal, mozdulattal. Amikor láthatóvá válik, hogy szeretne kapcsolódni, csak eddig nem volt hozzá megfelelő csatornája. Ezek a pillanatok nem látványosak, mégis óriási jelentőségük van. Ilyenkor születik meg a kommunikáció alapélménye.

A zeneterápiás improvizációban nincs elvárás, nincs teljesítmény. Van viszont figyelem, biztonság és elfogadás. A gyermek megtapasztalhatja, hogy hatással van a világra. Amit ő megszólaltat, arra érkezik válasz. Meghallják.

Ez a folyamat segíti az érzelmek kifejezését is. A zene képes megtartani a feszültséget, az örömöt, a dühöt vagy a kíváncsiságot akkor is, amikor ezek még nem mondhatók ki szavakkal. A terapeuta feladata ilyenkor az, hogy jelen legyen, tükrözzön, és biztonságos keretet adjon mindehhez.

Ezért tud a zeneterápiás improvizáció már nagyon korai életkorban is támogató lenni. Nem tanít, nem „fejleszt” a szó klasszikus értelmében, hanem kapcsolatot épít.
És sokszor innen indul el minden más is.

06/01/2026

Ma van az idei év első napja a műhelyben.
És olyan jó érzés kimondani, hogy nagyon vártam már ezt a napot.
Hiányzott a tér, a hangok, a találkozások. Szeretek itt lenni🙂

Hazudnék, ha azt mondanám, hogy a szünet alatt sikerült igazán kipihennem magam. Inkább csendesebb volt, lassabb, befelé figyelőbb. De valahogy mégis feltöltődve indulok neki az évnek.

Nem túl sok tervvel. Nem túl nagy ígéretekkel.
Pont annyival, amennyi most jól esik.
Olyan ötletekkel, amelyeknek van idejük megérni, és remélhetőleg formát is ölteni.

Jó újra itt lenni. Jó újra elkezdeni.🎵❤️

03/01/2026

"A zene hatalmas dolog. Egy dal megváltoztatja a kedved, emléket teremt, megváltoztathatja az életedet."

Illusztráció: Pinterest

02/01/2026

A régebbi Hangvarázs követők talán emlékeznek rá, hogy a mentálhigiénés képzésem utolsó évében lettem várandós Koppánnyal. Az egyik legédesebb történet az életemben, hogy hatalmas pocakkal még valahogy át tudtam venni a diplomámat, Koppány pedig másnap délelőtt megszületett.🥰

Ez az időszak tele volt várakozással, örömmel és persze azzal is, hogy a segítő munkát akkor még nem tudtam azonnal elkezdeni. Az anyaság teljesen magával vitt, és így volt jól.

Az elmúlt évben már igyekeztem újra felvenni a fonalat. Elindítottam egy mentálhigiénés témájú TikTok csatornát is, ahol a legnagyobb meglepetésemre rövid idő alatt közel tízezren követtek. Ugyanakkor be kellett látnom, hogy a videós tartalom nagyon távol áll tőlem. Írni szeretek. Megállni, átgondolni, szavakat keresni. A carousel posztok pedig sokszor több időt vettek el, mint amennyi belefért az életembe.

Most viszont megszületett egy új felület, ahol ezt a részemet is helyére tudom tenni. Elindult a mentálhigiénés oldalam, ahol megtartó beszélgetésekhez kapcsolódó gondolatokat, szövegeket, önismereti témákat fogok megosztani.

Nagy szeretettel vágok bele ebbe, és bízom benne, hogy olyan tartalmakat tudok majd hozni nektek, amelyek egy-egy ponton segítenek, megérintenek, vagy egyszerűen csak jólesnek.

Ha van kedvetek, itt találjátok az oldalt:

Kassai Réka- Mentálhigiéné
👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=61585974689500

A Hangvarázs marad, ahogy eddig is🎵
Ez most egy másik hang, egy másik tér.
De ugyanabból a figyelemből született 🤍

31/12/2025

Az év utolsó napján egy történetet hozok nektek a boldogságról. Ezt a mesét is minden évben megosztom veletek, mert pont olyan, mint egy halk dallam az év végén, amely segít hangolódni az új kezdetre.
Kívánom, hogy 2026-ban mindenki megtalálja a saját belső ládáját.

Boldog új évet kívánok!🥂❤️

A boldogság titka 📖

Sok-sok évvel ezelőtt élt Indiában egy bölcs, aki azt mondta, hogy egy nagy titkot őriz egy varázs ládában, ami az élet minden területén sikeressé teszi, és ezért a világ legboldogabb emberének tartja magát. Sok irigy király ajánlott neki hatalmat és pénzt, még meg is próbálták ellopni a ládát, mind hiába.

Minél jobban próbálkoztak a megszerzésével, annál boldogtalanabbak lettek, mert az irigység nem hagyta élni őket. Így teltek-múltak az évek és a bölcs egyre boldogabb lett. Egy nap egy kisfiú toppant be hozzá és azt mondta:
- Uram, én is határtalanul boldog szeretnék lenni, mint te. Megmutatod nekem, hogyan érjem el a boldogságot?

- A bölcs a gyermek tisztaságát és egyszerűségét látva így szólt:
- Neked megmutatom a boldoggá válás titkát. Gyere velem és nagyon figyelj: Valójában két ládában őrzöm a boldogság titkát, a szívemben és az eszemben. A nagy titok pedig nem más, mint egy lépésekből álló sorozat, amit életed végéig követned kell.

Az első lépés azt, hogy tudd: Isten minden dologban ott van és ezért szeretned kell Őt, és hálát adnod Neki, mindazért, amid van.

A második lépés, hogy szeresd önmagad és minden nap lefekvéskor és felkeléskor ki kell jelentened:
- Én fontos vagyok, képes vagyok, értékes vagyok, okos vagyok, kedves vagyok, sokat várok magamtól, nincs olyan akadály, amit le ne tudnék győzni. Ezt hívják magas önbecsülésnek.

Harmadik lépés, hogy a gyakorlatban is megvalósítod, amit magadról állítasz. Vagyis ha azt gondolod, hogy okos vagy, viselkedj okosan; ha azt gondolod, hogy képes vagy, tedd meg amit kitűzöl magad elé; ha azt gondolod hogy nincs akadály, amit ne tudnál legyőzni, akkor tűzzél ki célokat az életedben és harcolj értük amíg el nem éred. Ezt a lépést motivációnak hívják.

Negyedik lépés, hogy ne irigyelj senkit azért, amije van, vagy ami ő maga, ők elérték a céljukat, te érd el a sajátjaidat.

Ötödik lépés, hogy ne őrizgess a szívedben haragot senki iránt; ez az érzés nem fogja hagyni, hogy boldog légy. Hagyd, hogy Isten törvényei tegyenek igazságot, te bocsáss meg és felejts.

Hatodik lépés, hogy ne vedd el azt, ami nem a tiéd, emlékezz, hogy a természet törvényei szerint, ha valakitől elveszel valamit, akkor holnap elvesznek tőled valami értékesebbet annál, amit elvettél. Fizesd meg a tartozásodat, add vissza, ami nem a tiéd, kérj bocsánatot, add oda mindenkinek azt, ami megilleti. Így biztosítod a békédet.

Hetedik lépés: Ne bánj rosszul senkivel. A világ minden élőlényének joga van ahhoz, hogy tiszteljék és szeressék.

És végül a nyolcadik lépés. Mindig mosolyogva kelj fel, és fedezd fel a szépséget és a jót a téged körülvevő dolgokban, gondolj bele, hogy milyen szerencsés vagy, amiért annyi mindened van, segíts a többieknek, anélkül, hogy arra gondolnál, hogy semmit sem fogsz kapni cserébe; figyeld meg az embereket és fedezd fel bennük a jó tulajdonságaikat, nekik is add át a titkot, hogy győztessé váljanak, és így Boldogok legyenek.

/Indiai mese/

Szerettel,
Réka 🌷

Cím

Rózsa Utca 69
Erzsébetváros
1064

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Hangvarázs Műhely - Zeneterápia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Hangvarázs Műhely - Zeneterápia számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Erzsébetváros városában?

Megosztás

Kategória

Mentálhigiénés szolgáltatás