05/09/2025
❗️ Na látod, milyen jó ha eljössz masszázsra, ezeket a pontjaidat is alaposan átnyomkodom.💆♀️
A shenshu pont masszírozása eredményesen enyhíti a fáradtságot!
Akik szellemi munkát végeznek, általában hosszú időn keresztül ülnek, így gyakran túl erős a yin, illetve hiányos a yang a testükben. Olyan tünetek szoktak jelentkezni, mint erőtlenség, fáradtság, feledékenység és rossz alvási minőség. Az ilyen embereknek tanácsos mindennap masszírozni a shenshu pontot, amely eredményesen enyhíti a fáradtságot.
Ezenkívül a középkorúaknál és az idősebbeknél gyakran előfordul a derék- és lábfájdalom, ennek a hátterében a gyenge vese-csí áll. Ebben az esetben a shenshu pont rendszeres nyomkodása növeli a vese véráramlását, így egyenesen táplálja a vesét. Miután erős a csí a vesében, természetesen nem fog fájni a derék és a láb.
Két módszerrel lehet masszírozni a shenshu pontot:
1. Ujjakkal lehet masszírozni addig, amíg sajog és kissé melegnek érezzük ezt a pontot.
2. Először melegre dörzsöljük a tenyereket, majd a tenyerek közepét a pontokra tesszük, és össze-vissza masszírozzuk 50-60-szor.
Arra kell figyelni, hogy egyes betegség akut fázisában, vagy maga a betegség nem alkalmas nyomkodásra, masszírozásra, vagy ha fertőzés, tuberkulózis, daganat, törés van a shenshu pont környékén, akkor nem ajánlott a shenshu pont masszírozása.
Forrás: 养生正道
