Kunigunda Központ

Kunigunda Központ Integrált Prevenciós és Fejlesztő Központ

Elhunyt a héten Dr. Edith Eva Eger, magyar származású zsidó holokauszt túlélő pszichológusnő. 😓🫂Könyvei és munkássága re...
03/05/2026

Elhunyt a héten Dr. Edith Eva Eger, magyar származású zsidó holokauszt túlélő pszichológusnő. 😓🫂

Könyvei és munkássága rengeteg embernek adott mankót, feldolgozási módot, megküzdési stratégiát világszerte.
Megtanította, hogy ha egy helyzeten nem tudsz változtatni, a hozzáállásodon viszont bármikor. 😇
Az élet egy ajándék — és a döntés a te kezedben van. 💝
Sok sajnálkozó posztot olvastam, de aki igazán követte őt, szerintem tudja:
ő hálás volt. 😇

És szerencsésnek tartotta magát, hogy 98 évig élhetett — kiteljesedetten, annak ellenére, amin keresztülment.
Az alábbi gondolathoz abszolút csatlakozni tudok.

Segítő szakemberként nehéz valódi, tartós eredményt elérni olyan ügyfelekkel, akiknek a problémájához nem tudsz valamilyen szinten — akár saját élményen keresztül — kapcsolódni. 🫶

Ügyféloldalról pedig:
ha nem jutsz el odáig, hogy igazán kapcsolódni tudj önmagadhoz, megértsd és megérezd a legmélyebb működésedet, akkor nehéz lesz valódi megoldást találni. 👌

Az az ügyfél, aki azt gondolja, hogy majd a segítő szakember megoldja helyette a problémáját, pont akkora tévedésben van, mint az, aki szerint ez az egész csak pénzlehúzás. 👎

A segítő — ha valóban szakember — nem megold helyetted.
Hanem kísér. 💝

Szakértelemmel, tudással, jelenléttel — a te saját feldolgozási folyamatodban. 😊

Örömmel osztom meg veletek a Kölökneten megjelent szakmai cikkeimet. 😇Szülőként, szakemberként és nőként írok – valódi h...
18/02/2026

Örömmel osztom meg veletek a Kölökneten megjelent szakmai cikkeimet. 😇

Szülőként, szakemberként és nőként írok – valódi helyzetekről, dilemmákról, ADHD-ról, SNI-ről, önbizalomról, szülői szerepekről, bizonytalanságról, közérdekű fontos témákról és arról,hogyan lehet jól jelen lenni egy nem mindig könnyű világban.

Ha kíváncsi vagy az írásaimra, itt találod őket:

👉 https://www.koloknet.hu/szuloszerep-es-gyermekneveles/szuloszerep-parkapcsolat-gyerek-csalad/

👉 https://www.koloknet.hu/ovoda-3/szobatisztasag-alvaszavar-csecsemokori-reflex-ovodas-gyerek/

👉 https://www.koloknet.hu/szuloszerep-es-gyermekneveles/online-veszely-manipulacio-gyerek-cyberbullying-zaklatas/

👉 https://www.koloknet.hu/iskola-2/lassabb-fejlodesu-gyerek-gyermekfejlesztes-autizmus-adhd/

Köszönöm a bizalmat a Kölöknet szerkesztőségének. https://www.facebook.com/koloknet.hu
És köszönöm nektek, hogy olvastok. 💛

Egyre gyakrabban tesszük fel a kérdést: mi történik a gyerekeinkkel? Miért tűnik úgy, hogy az erőszak, az agresszió, az indulat egyre közelebb...

Egy cikk, amit minden szülőnek el kell olvasnia, akinek "kütyüző" gyermeke van! https://www.koloknet.hu/szuloszerep-es-g...
10/02/2026

Egy cikk, amit minden szülőnek el kell olvasnia, akinek "kütyüző" gyermeke van!

https://www.koloknet.hu/szuloszerep-es-gyermekneveles/online-veszely-manipulacio-gyerek-cyberbullying-zaklatas/?fbclid=IwdGRjcAP3qBJjbGNrA_eoA2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHsGh0-j7KPGPjJFuu8dIC9pHJLk9AvXYNhllkKWn0ThwfUKVZ3ZAMV27MZWn_aem_TJ6oBY7cz2YAgVe8iTjxyA

Egyre gyakrabban tesszük fel a kérdést: mi történik a gyerekeinkkel? Miért tűnik úgy, hogy az erőszak, az agresszió, az indulat egyre közelebb...

✨ 2026 – Új Év, Új Szolgáltatások! ✨A Kunigunda Központban a háttérben szorgosan dolgozunk és egy remek szakmai csapat f...
03/01/2026

✨ 2026 – Új Év, Új Szolgáltatások! ✨

A Kunigunda Központban a háttérben szorgosan dolgozunk és egy remek szakmai csapat formálódik - vele együtt egy egyedülálló gyermekút-modell és a vadonatúj Szülő Assistance szolgáltatás.😊

Mert a gyerek fejlődése nem egyetlen szakember ügye — hanem közös út, szakmai hidakkal és valódi együttműködéssel. 💝

2026-ban nemcsak új szolgáltatásokkal, hanem online szakmai workshopokkal is támogatjuk a szülőket és segítő szakembereket.

🎓 Az első alkalom főszereplője:
Dr. Oczella Péter pszichiáter, a Kunigunda Központ szakmai partnere

https://kunigundakozpont.hu/partneri-halozat/

Ez az online workshop
✔️ közérthető
✔️ gyakorlatias
✔️ valódi kérdésekre ad választ
✔️szemléletformáló
✔️ és hidat képez szülők és szakemberek között

Mert hisszük, hogy
👉 a gyerek fejlődése csapatmunka
👉 a szülők nincsenek egyedül
👉 a tudás akkor ér valamit, ha használható

📍 Online Workshop 14.990 Ft
👉 https://kunigundakozpont.hu/termek/adhd-prevencio-diagnosztika-idegrendszer-immunrendszer/

👀 Minden workshopunk digitális formában érhető el – a megvásárlást követően azonnal letöltheted és bármikor visszanézheted. Nem élő eseményekről van szó, hanem önállóan feldolgozható, edukatív tartalmakról, amelyeket a saját tempódban használhatsz fel.

Kiknek szól?
Elsősorban szülőknek, pedagógusoknak és segítő szakembereknek készültek, akik szeretnének tudatosan fejlődni, új eszközöket tanulni, és támogatni gyermekek vagy tanulócsoportok fejlődését.

Maradjatok velünk, mert ez még csak a kezdet… 💛










TLSZ Szuperképesség Program, Tanácsadás, mozgásfejlesztés, Prevenció, Családsegítés, Gyógypedagógia, Pszichológia, Coaching

ELMÉLKEDÉS A PÁRKAPCSOLATOKRÓL ... TÉGED (le) ÉPÍT?🧩Ha az ember végiggondolja a kapcsolatait, gyakran rájön, hogy mindig...
30/12/2025

ELMÉLKEDÉS A PÁRKAPCSOLATOKRÓL ... TÉGED (le) ÉPÍT?🧩

Ha az ember végiggondolja a kapcsolatait, gyakran rájön, hogy mindig nagyon pontos oka volt annak, miért épp ahhoz a partnerhez kapcsolódott: épp ott tartott az érési folyamatában, valamire szüksége volt tőle, egy ismerős mintát ismert fel benne – rengeteg tényező működik ilyenkor egyszerre. Ezek az okok utólag sokszor felismerhetők, és értést adnak.

Ahogy annak is oka van, ha egy kapcsolat véget ér, és annak is, ha két ember egy életen át együtt marad. Több válás után, és most egy boldog házasságban élve számomra az derült ki, hogy valóban nincs jobb vagy rosszabb fél. Inkább különböző életszakaszokban találkozó emberek vannak, akik akkor és ott tudnak (vagy nem tudnak) egymáshoz jól kapcsolódni.

Nem vagyunk ugyanazok az emberek minden kapcsolatunkban. Van, aki a legrosszabbat hozza ki belőlünk, és van, aki a legjobbat. Van, ami könnyedén működik, és van, ami mindennapos küzdelem – szerintem a kulcskérdés az, hogy mit váltunk ki egymásból.

A saját életemben én is megéltem, hogy egy kapcsolatban „elviselhetetlen” voltam, egy másikban pedig kiegyensúlyozott és boldog tudok lenni. És érdekes módon a másik fél is „jobb verziója” lett önmagának mással. Ez számomra azt mutatja, hogy sokszor nem az emberek jók vagy rosszak, hanem a dinamika az, ami működik vagy nem két ember között.

Ha tanácsot kellene megfogalmaznom, az inkább az lenne: érdemes olyan társat keresni, akivel van egy erős közös alap – hasonló életút, neveltetés, bioritmus, értékrend stb –, és erre tud ráépülni a különbözőség, ami már nem rombol, hanem inspirál és erősít, egymást építve, fejlődve.

Ami ezen az alapon működik, az hosszú távon is élhetőbb. Ami nem, az vagy ideiglenes, vagy erős motiváció mellett nagyon magas fokú önismeretet és folyamatos tudatos munkát igényel mindkét féltől. (Ez utóbbi igaz a jól működő kapcsolatra is, a terheltebb kapcsolódásoknál viszont kiemelten fontos, nélkülözhetetlen!)

Foto: printprofi

MEGLÁTNI AZ EMBERT A BETEGSÉG MÖGÖTT 🧐Ritkán írok ennyire konkrét történetekről. Nem azért, mert ne lennének meghatározó...
30/12/2025

MEGLÁTNI AZ EMBERT A BETEGSÉG MÖGÖTT 🧐

Ritkán írok ennyire konkrét történetekről. Nem azért, mert ne lennének meghatározóak, hanem mert hiszek abban, hogy a segítő munka intimitása tiszteletet kíván. ( - ebben az esetben kivételt teszek a szóban forgó személy hozzájárulásával) 😇

Vannak találkozások, amelyek túlmutatnak egyéni sorsokon, és szakmai, emberi kérdéseket vetnek fel. Ez az egyik ilyen történet.

Közel húszéves volt a lány, amikor kapcsolatba kerültünk. Anorexiával és bulémiával küzdött, egy kifejezetten rossz állapotú periódusban. Nem volt könnyű helyzet. Sem neki, sem nekem.

Fontos kimondanom: nem vagyok pszichiáter, nem vagyok klinikai szakpszichológus. A klasszikus értelemben sokan ezt a helyzetet kompetenciaátlépésnek neveznék. És abban egyetértek: az evészavar súlyos állapot, elképesztő felelősséggel annak részéről, aki segítőként beleáll.

Éppen ezért volt számomra megrázó és tanulságos mindaz, amit a lány a korábbi tapasztalatairól mesélt..... Neves szakemberekről. Nyers, bárdolatlan stílusban megnyilvánuló mondatokról. Olyan találkozásokról, ahol a betegség fontosabb volt, mint az ember, ahol nem volt átmenet, nem volt érkezés, csak azonnali mélyfúrás és vájkálás a múltba!

🤔 Gondoljunk csak bele:
- mi magunk vajon képesek lennénk-e arra, hogy egy időpontra beesve, cipőt lerúgva, pár percen belül feltépjük a legmélyebb sebeinket egy szinte idegen ember előtt?!

Ami ott és akkor hiányzott, az nem a tudás volt.
Hanem az emberi kapcsolódás.

A közös munkánk másfél évig tartott. És mi volt a kulcs? Talán az, hogy nem a betegséggel kezdtem. Az emberrel kezdtem. Azzal, hogy hogyan van itt és most. Hogy van-e biztonság. Van-e bizalom. Van-e tér arra, hogy ne teljesíteni kelljen, hanem jelen lenni.

Ez nem határátlépés.
Ez emberi kapcsolat, tiszta keretekkel, szabályokkal, felelősséggel.

‼️ A medikális szemlélet önmagában kevés, ha közben stigmatizál. Én ezt elutasítom. Hiszek abban, hogy a prevenció harmadik színtere – a nem klinikai, mégis felelősségteljes segítő jelenlét – valóban működik.

Ma ez a lány 22 éves. Strasbourgban tanul pszichológiát mesterszakon. Nemrég találkoztunk: egy kellemes, félig szakmai, félig baráti beszélgetés erejéig. Ő maga hangsúlyozta, mennyire hiányzik a prevenciós szemlélet az akadémikus képzésből. Mekkora a szakadék az elmélet és a gyakorlat között. És hogy az, amit együtt csináltunk, hidat képezett a kettő között. 🥰

📌 Beszéltünk a holisztikus szemlélet jelentőségéről.
A vizualizációról.
A szimbólumokon keresztüli, játékos megközelítésről – különösen gyermek- és serdülőkorban. Arról, hogy a direkt kérdések sokszor falakat építenek, míg a szelíd kerülőutak ajtókat nyitnak. 🫶

Jó érzés volt látni, hogy jól van. Halad. Egyre stabilabb, egyre hosszabb időkre. Meggyőződésem, hogy a teljes gyógyulása közel van – és meg fogja csinálni. 💝

Az, hogy ezen az úton másfél évig kísérhettem, számomra is rendkívüli megtapasztalás volt. Az pedig külön büszkeség, hogy azokat az eszközöket, belső kapaszkodókat, amelyeket akkor együtt alakítottunk ki, ma is tudatosan használja. 🫶

Ez a törékeny lány valójában nagyon erős. Okos. Fantasztikus képességei vannak. És ha teljesen ráébred a saját belső erőforrásaira, legyőzhetetlen lesz.

Nemcsak az evészavarral szemben.

Hanem a nagybetűs ÉLETben.

Én teljes szívemből szorítok neki. 💝

Korábbi írásom róla: https://kunigundakozpont.hu/anorexia-bulimia/

Foto: ókori görög maszkok

Vannak pillanatok, amikor minden összeér: a bizalom, a munka és a fejlődés.  A Kunigunda Központ ezekért a mérhető pilla...
14/11/2025

Vannak pillanatok, amikor minden összeér: a bizalom, a munka és a fejlődés. A Kunigunda Központ ezekért a mérhető pillanatokért jött létre. Köszönöm!💝

"Kinga először otthonunkban járt egy alapos felmérésen, ahol rövid idő alatt teljesen ráérzett a kislányunkra. Ő állapította meg, hogy ingerkereső, szenzoros gyermekről van szó, és már az első találkozásnál látszott, milyen hatalmas szakértelemmel és empátiával közelít a gyerekekhez.
A kislányunk korábban is nagyon nyitott volt, de sokszor kezelhetetlennek éreztük, és nehezen maradt meg a feladatokban. Kinga fejlesztéseinek köszönhetően óriási változáson ment keresztül: sokkal fókuszáltabb, együttműködőbb, kiegyensúlyozottabb lett — úgy, hogy közben teljesen megmaradt a vidám, nyitott személyisége. Az óvónők is visszajelezték, hogy hihetetlen változáson ment keresztül, amióta ide járunk, ég és föld a különbség.
Ami még nagyon feltűnt, hogy első évben alig akartak vele barátkozni a gyerekek, most pedig imádják a csoporttársai, igazi barátokat szerzett.
A nyári szünetben egy kis időre véget ért a fejlesztés, és szó szerint úgy vártuk a szeptembert, mint a messiást, hogy újra mehessünk vissza Kingához. A kislányunk is, mi is hiányoltuk ezt a biztonságos, szeretetteljes közeget, ahol mindig tudtuk: valódi segítséget kapunk.
Kinga fantasztikusan kedves, türelmes, játékos, és szakmailag kiemelkedő. Olyan atmoszférát teremt, ahol a gyerekek szívesen dolgoznak együtt vele, mindenféle erőltetés nélkül.
A Kunigunda Központ tiszta, barátságos, profi környezet — mindenből sugárzik a gyerekek iránti szeretet és a hozzáértés.
Hálásak vagyunk Kingának mindenért!!! Szívből ajánljuk mindenkinek, aki valódi, kézzelfogható fejlődést szeretne a gyermekének, vagy akár saját magának!
Köszönjük! 💛"

★★★★★

 Divatos kifejezés lett a „ghosting”.Mintha csak egy modern kellemetlenség lenne, egy rossz szokás.Pedig valójában társa...
05/11/2025



Divatos kifejezés lett a „ghosting”.
Mintha csak egy modern kellemetlenség lenne, egy rossz szokás.
Pedig valójában társadalmi jelenség.
Egy tünet.

A nem-válaszolás sokkal többről szól, mint a „nincs időm” vagy „elfelejtettem”.
A nem-válaszolás kikerülés, hárítás.
Érzelmi felelősségvállalás helyett eltűnés.
Konfliktus helyett csend.
Jelenlét helyett láthatatlanság.

És ezt ma nem csak kapcsolatokban látjuk, hanem a munka világában is:
E-mailre nem érkezik visszajelzés.
Hívásra nincs reagálás.
A kommunikáció egyszerűen megszakad.
És azt mondjuk: „ilyen a világ, túl sok az inger”.
De ha ilyen a világ, akkor miért várjuk el, hogy a mai gyerekek tudjanak kapcsolódni, jelen lenni, kifejezni magukat, felelősséget vállalni?

Amikor azt látják, hogy a felnőtt:
👉hárít,
👉elkerül,
👉passzívan agresszív,
👉nem vállalja a saját szavait és döntéseit.

A gyerek nem azt tanulja, amit mondunk neki.
A gyerek azt tanulja, amit lát.
Látja, hogy a konfliktus „szakítás a kapcsolattal”.
Nem megbeszélés.
Nem megértés.
Nem tisztázás.

Látja, hogy a határ nem mondható ki, legfeljebb kijátszható.
Hogy a nemet nem lehet felvállalni, csak vállalhatatlanul elbújni mögötte.
Hogy az érzelem nem megélhető, csak elkerülhető.
És ebből mi lesz?
Frusztrált, kiszolgáltatott, gyökértelen kapcsolódás.
Felnőttek, akik úgy érzik: „nem lehet igazán számítani senkire.”
Ez mindannyiunknak fáj.
Aki „normálisan” szeretne működni — tisztán, egyenesen, emberként —
ma sokszor idegenként mozog a saját kultúrájában.

De éppen ezért fontos kimondani:
A jelenlét tisztesség.
A felelősségvállalás határt, keretet ad.
A tiszta kommunikáció biztonság.

A kapcsolat attól valódi, hogy benne maradunk. Le is zárható korrekten.

Mindenki tele van sérülésekkel.

Legalább TE ne okozz új sebeket.

Tanuljunk meg beleállni.
Nem drámával.
Nem támadással.
Hanem egyszerűen:
EMBERként.

  - nem a Tiéd ❗️"Ha tiszta a lelkiismereted, ha mindent megtettél egy kapcsolatért, ha beletetted a szívedet, ha félret...
03/11/2025

- nem a Tiéd ❗️

"Ha tiszta a lelkiismereted, ha mindent megtettél egy kapcsolatért, ha beletetted a szívedet, ha félretetted az egódat, ha őszintén felvállaltad Önmagad, és kaptál rá egy nagy büdös nemet, az nem a Te szégyened.

Ha keményen dolgoztál a munkahelyeden, ha megőrizted a becsületedet, ha próbáltál nyugodt maradni, és kedves, és ennek ellenére porig alázott a kollégád vagy a felettesed, az nem a Te szégyened.

Ha megajándékoztál valakit a bizalmaddal, ha hittél a szavainak, ha őszintének gondoltad a segítségkérését vagy az ígéreteit, és ő aljas módon visszaélt ezzel, az nem a Te szégyened.

Még akkor sem, ha az automatikus reakciód az, hogy szar embernek érzed magad. Sőt, még akkor sem, ha a másik fél szar embernek állít be Téged.

Nem a Te szégyened. Ez is csak a játszma része. A játszmáé, amiben a cél az elértéktelenítésed, hogy ezáltal sebezhetőnek, kiszolgáltatottnak és bűnösnek érezd magad. Így válsz irányíthatóvá a kapcsolatban, és így válsz eldobhatóvá utána.

Van a padlóra kerülésnek egy felszabadító ereje.
Amikor úgy érzed, hogy már nincs lejjebb, amikor a fájdalom már olyan mértékben válik az életed részévé, hogy a megszokás miatt időnként szinte már nem is érzed, akkor döbbensz rá, hogy olyan dolgokat is képes vagy túlélni, amikről nemrég még azt hitted, hogy simán beledöglesz.
És ekkor megjelenik egy halvány mosoly az arcodon, amit már soha senki nem vehet el Tőled.

Nem szégyen veszíteni úgy, hogy mindent megtettél, ami Tőled telhetett. Valójában ez az egyik legnagyobb dicsőség, amit elérhetsz. Mert mindent beleadtál, nem volt már több eszközöd, kimerítetted az összes energiádat és az érzelmi tartalékaidat is – és ez csak egy dolgot jelenthet: nem rajtad múlt a siker.

Újrakezdeni nem szégyen. Sőt, az egyik legcsodálatosabb dolog, amit megtehetsz." 💝

A szégyen egy magadra kiszabott büntetés amiatt, amit mások okoztak. - Nem a Tiéd ❗️



A szerkesztést köszönöm -nak!Meghívnál egy buszjegyre? https://ko-fi.com/worldlessFORRÁSOK, AJÁNLÁSOK:„A szégyen olyan, mint egy nehéz, láthata...

Cím

Temesvári Utca 19
Fót
2151

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kunigunda Központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Kunigunda Központ számára:

Megosztás