19/01/2026
Terhesség utáni komplex rehabilitáció
A terhesség és a szülés hatalmas változásokat okoz a női testben. Sokszor jelentkeznek a testünkben panaszok, amikre a megoldást megtalálni érdemes mihamarabb, hogy a fájdalom és a kellemetlen érzések ne vegyék el a fókuszt a gyermekünkről, és hogy mi is boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak lehessünk!
Amennyiben a terhességet megelőző időszakban ülő munka, egyoldalú fizikai munka volt a jellemző, voltak mozgásszervi sérülések vagy panaszok, úgy nagyobb az esélye egy adott probléma kialakulásának.
A szülés utáni első évben a leggyakoribb panaszok a folyamatos tompa vagy hirtelen jelentkező éles derékfájás, a háti vagy nyaki fájdalmak, a fejfájás, a csípő körüli éles fajdalmak, az inkontinencia, az intim együttlétekkor jelentkező kellemetlen fájdalmak. A hasizmok gyengülnek, sokszor a hasfal nem regenerálódik megfelelően, a testtartás romlik. Izomfajdalmak, izomgörcsök, fáradtság, lábdagadas vagy nehézség érzet is előfordulhat.
Ezen panaszok esetén első lépés az állapotfelmérés. Végig vesszük a terhesség és a szülés folyamatát, a gyermekágyi időszakot, a szülés óta eltelt hónapokat, és természetesen mindent, ami a terhesség előtt már apróbb vagy nagyobb mozgásszervi problémaként jelen volt.
Az állapotfelmérés utáni második lépés a kezelési terv átbeszélése: mikor dolgozunk és meddig együtt, hogyan épülnek fel ezek a találkozások, mik az életmódbeli változtatni valók, mik az otthoni házi feladatok.
A közös találkozásokon manuális terápiás kezeléssel oldjuk az izmokban lévő feszültséget, lazitjuk a császár heget, mobilizáljuk az ízületeket. Aktív tornával nyújtjuk a letapadt és feszes izmokat, aktiváljuk a gyenge izmokat. Vissza építjük a szövetek megfelelő állapotát, és vissza állítjuk az izomegyensúlyt. A teljes testet nézzük, hogy teljes legyen a regeneráció.
Időpont egyeztetés: 06706519423
