Masszázs Gondoskezek Budapest

22/01/2026

🌸 Miért reagál másként ugyanaz az izom a jobb és a bal oldalon? 🌸

Sokszor hallom masszázs közben tőletek, hogy az egyik oldal jobban fáj mint a másik. És általában nem a domináns oldal a fajdalmasabb.

Miért van ez?
A jobb és a bal oldal ritkán viselkedik egyformán. A test két oldala nem tükörképe egymásnak.
Más terhelést kapnak, más mozgásmintákhoz szoktak, és az idegrendszer is külön-külön „tanulja” őket használni.

A domináns oldal gyakran túl sokat dolgozik, a másik pedig kompenzál – vagy épp "csendben" túlterhelődik.
Ezért fordul elő, hogy
az egyik oldal könnyebben enged, a másik védekezik, érzékenyebb vagy feszesebb, és ugyanaz az érintés egészen mást vált ki.

A masszázs során ezek a különbségek „beszélni kezdenek”.
Nem erővel, hanem figyelemmel lehet őket összehangolni, hogy a test újra egységként működjön.

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

14/01/2026

🌸 Újra munkában 🌸

Jelentem: 90%-os, de már munkaképes vagyok. 😊
Tegnap a rehabilitációm egy igazán alapos masszázzsal zárult.

Éva előtt jártam már a Gerincközpontban, akkor nagyon ajánlották Fannit. Nem véletlenül.
Szuper felkészült, figyelmes, kedves – és bitang erős keze van. Még jó, hogy előtte csináltam a képet, mert masszázs után konkrétan úgy néztem ki, mint akin átment az úthenger. 😬

Hogy jó-e az ilyen intenzív masszázs?
Ezt mindenki maga dönti el. Őszintén szólva nagyon szerettem Éva finom kezeit, de a csuklyám már hiányolt egy határozottabb kezelést. Ez egy „rehab” masszázs volt – lehet, legközelebb majd valami lágyabbat választok. Most erre volt szüksége a testemnek.

A bokám teljesen rendben van, a derekammal viszont még lesz egy kis dolgom – erősítenem kell.

Tanulság:
a test mindig jelzi, mire van szüksége. Néha finom érintésre, néha határozottabb munkára, máskor erősítésre.

Most figyelek rá, türelmes vagyok vele, és örülök, hogy újra itt lehetek Veletek.🥰

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

12/01/2026

🌸 Ne próbálj meg gyerekestől babakocsit levinni a lépcsőn… mert úgy jársz, mint én. 🌸
A történet ott kezdődik, hogy segíteni akartam lehozni egy babakocsit a lépcsőn.
Alapból rossz ötlet volt – mert igen, gyerekkel együtt akartuk megoldani a dolgot
(a gyerek 3 éves 🙃).

Szóval: megemel, elindul lefelé.
Nem volt könnyű, ezért igyekeztem minél gyorsabban a végére érni.
Annyira igyekeztem, hogy azt gondoltam:
„Az utolsó két lépcsőfokot egyben letudom.” 😬
Hát… nem.

A bal bokám kibicsaklott, a csuklóm is megsínylette.
Abban a pillanatban azt hittem: na, ennyi volt a bokámnak.
Érdekes módon az egész jól megúszta, viszont az amúgy is gyengélkedő derekam
estére teljesen „elesett a csatában”. 😫
Éreztem: ebből bizony becsípődés lesz.
Kuznyecov matrac elő, ráfekszik…
óbégatások közepette, de végül „megültem
(jó, inkább megfeküdtem) a bikát". 😆

Másnap reggel sajnos még mindig nem volt az igazi a helyzet, így fájó szívvel de lemondtam a mai vendégemet.
Most van két napom, hogy összeszerakjam magam,
mert szerdán már dolgozni szeretnék.

👉 Az itthoni „terápiás program” jelenleg:
🔹️lelki blokkoldás
🔹️gerinctorna
🔹️csikung
🔹️„fakírágy” 😆 (Kuznyecov matrac)
🔹️köpöly
🔹️flossing (a bokára)
🔹️gyógyfürdő
🔹️gyógymasszázs

Nincs mese: szerdára rendbe kell jönnöm. 🥰
Jelentkezem majd a fejleményekkel. 😉

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

05/01/2026

🌸Belevágtál az életmódváltásba? 🌸

Az új évre sokan tesznek fogadalmat, hogy sportolni kezdenek. Az újévi edzésterv mellé kötelező a regeneráció is! Ha izomlázzal küzdesz az első edzések után, a masszázs segít, hogy ne add fel az első héten.

Vigyázz a testedre, mert ez az egyetlen hely, ahol biztosan élned kell!

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com

​

31/12/2025

29/12/2025

🌸 Fascia - még az ünnepek alatt is.🌸

Ti is találkoztatok vele? A képen látható hártya valójában a fascia.
Az a kötőszöveti háló, amiről már többször meséltem nektek:
összeköti az izmokat, szerveket, mindent mindennel.

A konyhában levágjuk.
A testben viszont, ha letapad vagy feszessé válik, mozgásbeszűkülést és fájdalmat okozhat akár a letapadás helyétől egész távol is.

Szép példa arra, hogy amit „csak egy hártyának” látunk, mennyire fontos rendszer valójában. 😊

Farkas Erika
Svédmasszőr
Gyógy-és sportmasszőr
Kismamamasszőr
Access Bars kezelő

☎️+36302028220
📧gondoskezek20@gmail.com