Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 19:00 Kedd 09:00 - 19:00 Szerda 09:00 - 19:00 Csütörtök 09:00 - 19:00 Péntek 16:00 - 20:00

Varga László jóllét konzultáns

Kezdőlap
Magyarország
Ferencváros
Varga László jóllét konzultáns

Varga László jóllét konzultáns, Egészség/wellness oldal, Ferencváros elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Célom, hogy egy olyan teszt alapú, személyre szabott egészség és életmód program lehetőségét juttassam el az emberekhez, amivel megelőzhetik az idő előtti öregedést és helyreállíthatják a testük sejt szintű egyensúlyát.

27/09/2025

Erről nem érdemes lemaradni. Legutóbb is zseniális volt 🙂 én ott leszek, van kedved velem jönni?

26/09/2025

Élvezd a szezon ízeit
💡 A szezonális gyümölcsök nemcsak finomak, hanem tele vannak egészséges tápanyagokkal! 🌟
🌞 Fogd a barátaidat vagy a családodat, és élvezzétek együtt az ízeket!

25/09/2025

⚠️ A láthatatlan veszély: amikor a vércukrodat normálisnak hiszed, de közben csendben rombol

A sima vércukormérés olyan, mintha csak egy fotót készítenél a testedről. Egy pillanatkép.
De mit ér ez, ha közben hónapokon át magas a cukorterhelésed, amit nem látsz?

👉 A HbA1c teszt pont ezt mutatja meg: az elmúlt 2–3 hónap átlagos vércukorszintjét.
Ezért nem lehet “megúszni” vele a kellemetlen meglepetést.

Ha kihagyod:
• Nem veszed észre a cukorbetegség csendes kialakulását.
• Későn derül ki, amikor már szövődmények (szem-, vese-, ideg- vagy érrendszeri károsodás) fenyegetnek.
• Elveszítheted azt az időablakot, amikor még könnyű lenne változtatni.

A HbA1c egy korai riasztó rendszer – nélküle vakon bízol abban, hogy minden rendben.
Ne hagyd, hogy a szervezeted titokban gyengüljön!

📌 forrás: American Diabetes Association – Standards of Medical Care in Diabetes, 2024.

⸻

24/09/2025

Neked mi ad energiát a hétköznapokban❓

Írd meg kommentben!

24/09/2025

💥 Nem az a kérdés, hogy le akarsz-e fogyni. Hanem az, hogy meddig tolja még a tested a vészüzemmódot.

👉 Fáradt vagy. Nincs erőd edzeni. Az étkezésed inkább túlélés, mint táplálás. És közben dühít, hogy „nem eszem sokat, mégsem mozdul a mérleg”.

Tudod mi történik ilyenkor?

A tested védekezik. Megtart. Zsírban, vízben, stresszben.

🧠 A szervezeted nem a tükörképedhez igazodik. Hanem a hiányhoz. A tápanyaghiányhoz, az alváshiányhoz, a mozgáshiányhoz.

És amíg a tested azt érzi, hogy „nincs elég”, addig nem fog engedni.

Szóval a fogyás nem ott kezdődik, hogy kevesebbet eszel.

Hanem ott, hogy végre megadsz magadnak mindent, amire eddig nemet mondtál.

✨ Minőségi tápanyagokat.
✨ Egyensúlyt a vércukorban.
✨ Stresszcsökkentést.
✨ Omega-3-at, D-vitamint, magnéziumot.

Mert nem a kalóriák döntik el, hogy fogysz-e.

Hanem az, hogy a tested biztonságban érzi-e magát.

⸻

🔬 Forrás: Dr. David Ludwig – Harvard Medical School, „Always Hungry?” kutatás, 2016

22/09/2025

🍏🥕 Miért érdemes őstermelőtől vásárolni zöldséget és gyümölcsöt? 🌱✨

Amikor hazai őstermelőtől veszel friss finomságokat, nemcsak a saját egészségedért teszel, hanem sokkal többet is:

🥦 Tápanyagdúsabb – frissen szedett, nem utazik napokig, így több vitamin és ásványi anyag marad benne.

🍓 Igazi ízek – a házi gyümölcs és zöldség zamatosabb, hiszen nem a polcra, hanem Neked érik be.

🌍 Környezetbarát – rövidebb az út a földtől az asztalig, kevesebb csomagolás, kisebb ökológiai lábnyom.

🤝 Támogatod a helyit – minden vásárlással egy család megélhetéséhez járulsz hozzá, nem pedig a nagy láncokat erősíted.

💡 Tipp: Próbáld ki a szezonális vásárlást – amit most szednek, annak van a legjobb íze és a legtöbb ereje!

👉 Te szoktál piacon vásárolni? Melyik a kedvenc házi zöldséged vagy gyümölcsöd?

19/09/2025

🌞 Vitaminok

Te hogy jutsz leginkább vitaminhoz?
🍋 Gyümölcsökből
🥦 Zöldségekből
💊 Vitamin kapszulákból
🌞 Napsütésből

17/09/2025

💧 Hidratálás

Hogyan iszol inkább vizet?
💧 Simán, tisztán
🍋 Citrommal
🥒 Gyümölcsökkel ízesítve

👇 Nyomj egy reakciót!

́z

15/09/2025

Mi a kedvenc nassolnivalód utazás közben?
❓ Te mit szoktál magaddal vinni az útra?
🍓 Gyümölcs
🥜 Diófélék
🍪 Egészséges keksz
👇 Írd meg a tipped!

12/09/2025

Hogyan szereted a sütőtököt?
❓ Te hogyan készíted el legszívesebben a sütőtököt?
🍲 Krémlevesként
🍰 Süteményben
🥗 Salátában
👇 Szavazz egy reakcióval!

̈tőtök

10/09/2025

Mi segít neked a stressz oldásában?
❓ Neked mi a bevált stresszkezelő módszered?
🍵 Egy csésze tea
📖 Egy jó könyv
🚶‍♀️ Egy séta a természetben
👇 Írd meg kommentben!

08/09/2025

Lassíts le és töltődj fel!

💡 A stressz nem ellenség, ha megtanulod kezelni! 🌟
Adj magadnak egy kis időt: egy séta, egy jó könyv vagy egy csésze tea csodákra képes.
Ma tegyél valamit a lelki békédért!

Cím

Ferencváros

Nyitvatartási idő

Hétfő	09:00 - 19:00
Kedd	09:00 - 19:00
Szerda	09:00 - 19:00
Csütörtök	09:00 - 19:00
Péntek	16:00 - 20:00

Weboldal

https://www.zinzino.com/2008736070/hu/hu-hu/explore/balance-concept/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Varga László jóllét konzultáns új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Ferencváros városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal