BYB - Be Your Best Consulting

18/01/2026

A summit regisztrációs esemény link: https://fb.me/e/c85WatlAW
Kiemelt megjelenítés

17/01/2026

https://youtu.be/9pn0Z-2tx0U?si=7gOMqTE4uarVtePb

2026 JANUÁR A BURNOUT PREVENCIÓ HÓNAPJA A FEMINAKADÉMIÁN.Folyamatosan hozunk új értékes információkat itt a Youtube csatornán a BURNOUT PREVENCIÓ lejátszási...

06/01/2026

Halgassátok a kerekasztal beszélgetéseinket !🙏
Kiemelt megjelenítés

23/12/2025

Kellemes készülődést mindenkinek! De ne felejtsétek el közben, hogy a Karácsony nem attól lesz tökéletes, hogy minden készen van, hanem attól ha meg tudsz érkezni és jelen tudsz lenni, egész lélekkel.💜
Kiemelt megjelenítés

30/11/2025

Holnap indul a női önismereti játék, ne maradj le!😊
Kiemelt megjelenítés

29/11/2025

Ha a Karácsonyi rohanás előtt, -vagy közben - kicsit befelé fordulnál, egy forró ital mellett megpihennél és szívesen gondolkodnál magadon, gyere és tarts velem egy játékra.

💜A játék neve: KI VAGYOK ÉN MOST?

14 napon át, kaptok minden nap 1 kérdést.

A játék 2025.12.01- én indul!

Ne maradj le!

🌲🎁Azok között, akik minden nap egy rövid kommentben válaszolnak a feltett kérdésre, kisorsolok 1 főt, aki Karácsonyra kap egy 3 alkalmas ingyenes coaching sorozatot tőlem ajándékba, ami szabadon felhasználható, átruházható.
Lehet online, vagy Bp- en személyesen is.

A játék részleteit az Anyakör - Anyák az Anyákért - csoportban osztom meg.
Ha nem vagy még tag, csatlakozz Hozzánk és fejlődj velünk!

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

Ha pedig nincs még ötleted Karácsonyra lepd meg szerettedet vagy kérd magadnak az 5 vagy 10 alkalmas választható önismereti vagy problémamegoldó coaching segítő beszélgetést.

Részletekért privát üzenetben írj bátran.

19/11/2025

Tudtátok, hogy a napunk 95%-ában ugyanazokon a problémákon pörög az agyunk.

Ha újra és újra úgy kelsz föl, hogy:
❌️már megint dolgoznom kell menni
❌️már megint esik az eső
❌️a gyerek megint miilyen hülyeséget fog csinálni
❌️ a párom már megint nem vitte ki a szemetet...
akkor ezek a gondolatok fogják meghatározni az egész napi hangulatodat és akkor biztos, hogy a mai napod megint ugyanolyan lesz mint az eddigiek...

De ha elkezdesz odafigyelni, arra, hogy milyen jó dolgok történnek, amiket a sok negatív gondolatod miatt észre sem veszel, akkor az életed elkezd megváltozni.

Nem azért, mert innentől fogva nem fognak rossz dolgok történni veled, hanem azért, mert így felkészíted az agyadat, szívdedet arra, hogy a nehéz időszakokban is észrevegye az apró örömöket, amik túllendítenek a nehézségeken.

A fókuszunk megválasztása egy tudatos döntés eredménye.

Ma dönts úgy, hogy észreveszed a szépet és a jót magad körül.

Ha sikerült küldj egy 🙏 jelet.

Csapatban sokkal könnyebb, ha Te szeretnél másokat motiválni, írd meg mit vettél ma észre, amit eddig nem.

03/11/2025

A legértékesebb mindig a Ti visszajelzésetek!
Köszönöm, nagyon hálás vagyok érte !🙏

"Horváth Erika remekül vezette a beszélgetéseinket, hagyott ventillálni, segített fókuszt találni, erőforrásokat találni és számomra nagyon hasznos módon segített átkeretezni néhány negatív hiedelmemet. Köszönöm a közös munkát!
Tényleg köszönöm az alkalmainkat, segítettek. A munkádban és mindenhol máshol minden jót és sok sikert kívánok Neked! "
Kiemelt megjelenítés

18/07/2025

🌿ÖSSZEFONÓDÁS - Mi van a mélyben?🌿

Ha egy fát nézel mit látsz? Látod a lombját, az ágait, a törzsét, talán kicsit kilátszik a gyökérzete is.

🍁De itt, ahol kimosta a földet az eső, látszik, hogy mi van a mélyben...összefonódás, kapcsolódás.
(a képet Bakonynánán készítettem 1 hete, érdemes arra kirándulni)

A természet maga a csoda!

🌳Tudtad pl., hogy a facsemetéket a nagyobb fák addig táplálják, amíg azok meg nem nőnek?

Miért?

A fiatal fák nem tudnak fotoszintetizálni, mert a nagy fák lombkoronája eltakarja előlük a fényt.

🍄‍🟫Ezért az idős fák a gombák micéliumhálózatán keresztül juttatnak fontos tápanyagokat a facsemetéknek.💚

A föld alatt egy láthatatlan hálózat működik teljes szimbiózisban, hasonlóan mint az internet, a növények információkat, energiát, tápanyagot juttatnak el egymáshoz.

Addig, amig nem nyúlunk bele, míg nem irtjuk ki az erdőket, míg nem telepítünk be olyan invazív növényeket, melyek alatt nem marad életben a növényvilág.

Úgyanúgy, ahogy az emberi kapcsolataink esetén.

🫶Amíg a kapcsolatainkat arra használjuk, hogy másokat támogassunk, az információinkkal nem rombolunk hanem építünk, míg értjük, hogy a segítségnyújtás által mi is fejlődünk, addig a környezetünket, a körülöttünk élők életét biztosan jobbá tehetjük.

Legyetek nyitottak az együttműködésekre, támogassátok azokat, akik értéket közvetítenek, teremtsünk olyan világot magunk körül, amilyet a gyerekeinknek is szánnánk.

Hidd el, egy fecske is tud nyarat csinálni, főleg ha többen csatlakoznak hozzá.😊

Gyertek, kapcsolódjunk, mert anyáként feladatunk, felelősségünk, hogy mit közvetítünk, milyen jövőképet adunk tovább a gyermekeinknek.

Ha Te jól vagy, az egész család jól van.

Ha szeretnél részt venni szeptembertől induló havi rendszeres anyaköreimen, ahol beszélgetünk, töltekezünk, inspiráljuk egymást, meditálunk, lelassulunk, befelé figyelünk, közösséget építünk, eszünk-iszunk, jelezd kérlek egy 🩵 - el.

Az eseményeket egyelőre Bp- en és környékén tudom személyesen megtartani, illetve majd online.

Figyeld az eseményeket és csatlakozz hozzánk!🙏

- Anyák az anyákért csoporthoz

Veled lesz teljes a kör, várlak! 🩵

16/07/2025

Mikor voltál utoljára önfeledt, boldog?
Nézd meg a videót!

Vajon ahhoz, hogy jól legyünk, hogy boldognak érezzük magunkat, csak úgy, minden elvárás, minden másoknak való megfelelés nélkül, mi szükséges?

Tudsz nevetni szívből magadon, vagy egy helyzeten, ami nem volt tökéletes, tudsz örulni az apróságoknak amik körbevesznek?

Észreveszed a jót, a szépet?

A boldogság belülről fakad, ha kívülről várod, ha azt mondod, hogy majd akkor, ha ez, vagy az történik boldog leszek, akkor elszalasztod a pillanatokban rejlő lehetőségeket.

Ne várd, hogy valami történjen, ne várd, hogy valaki elhozza, keresd, vedd észre a mindennapokban.

Amint nyitottá válsz, elkezded felfedezni a buszon, a közértben, a munkahelyen az apró mosolyokat, a kedves köszönéseket, a reggeli kávéd illatában, a gyereked mosolyában, a párod ölelésében, a pillanatok boldogságát, akkor Te is lehetsz az éppen aktuális élethelyzetedtől eltekintve is BOLDOG.

Próbáld ki kicsiben, lépésről - lépésre és figyeld hogyan változik meg az életed!💜


Kiemelt megjelenítés

05/07/2025

MIÉRT NEM MÚLIK A KRÓNIKUS BETEGSÉGED, FÁJDALMAD?❤️‍🩹

Hányszor tapasztaltad már, hogy egy-egy elhúzódó betegség nem véletlenül nem akar meggyógyulni.

A betegségek, a fájdalmak gyakran megállásra vagy változtatásra kényszerítik a testet és a lelket.
Mi meg főként azzal foglalkozunk, hogy a betegséget mielőbb "legyőzzük", megszüntessük a tüneteket.
Ezért aztán bevesszük a pirulát, lenyomjuk a lázat, csökkentjük a vérnyomást...
Aztán, ha le is győzzük a betegséget, az újra és újra kiújul, vagy más módon előjön.

A kiváltó okokat nagyon ritkán keressük meg, nem tárjuk fel, mert arra már nem érünk rá a sok feladatunk mellett.
A testünkre is főleg akkor figyelünk ha az már fáj, a lelkünk egészségére pedig egyáltalán nincs időnk.

Kivéve ha már nagyon nagy a baj.

Pedig a gyógyulás egy folyamat, melyben szerepe van a léleknek és a testnek is.

Gyakran tapasztalom a klienseimmel folytatott munkám során, hogy ha megszüntetjük a stresszt, a bánatot, a frusztráltságot, oldjuk a traumát, a fizikai fájdalom is enyhül, a betegség pedig visszahúzódik vagy eltűnik.

Mert a test szinte mindig jelez, csak gyakran nem figyelünk a jelzéseire...

Ha Te is krónikus betegséggel küzdesz, most állj meg egy kicsit, gondold végig, mikor jött elő a betegséged és mi történt akkor, amikor először jelentkezett.

Vajon mi válthatta ki?

Volt e az életedben bármilyen negaív esemény vagy trauma, ami előidézhette?

Ha volt, akkor kérdezd meg magadtól, hogy fennáll e még ez a negatív esemény és ha igen, akkor vajon miért nem tudtál változtatni eddig rajta.

Mi tart vissza, ami miatt nem tudsz lépni?

Ha a fentiekre tudod a választ, de mégsem tudsz egyedül változtatni és gyógyulni szeretnél, szeretettel várlak!

Ha a fentiekre még nem tudod a pontos választ, de ki szeretnéd deríteni és gyógyulni szeretnél, akkor is szeretettel várlak!

⏰️ Ha úgy érzed a fentiek Neked vagy Rólad szólnak, foglalj időpontot MOST!
Ha van olyan a környezetedben, akit érdekelne kérlek oszd meg ezt a posztot.

Augusztus 31- ig az 1. ülés ingyenes, még van néhány szabad hely.

🌐 Jöhetsz hozzám :
Budapesten a IX. kerület Páva urcába személyesen, vagy online is.

❗️Kérlek üzenj, ha gyógyulnál vagy változtatnál az életeden.❤️‍🩹❤️




BYB - Be Your Best Consulting

28/06/2025

Amikor a racionális elmédet kicsit hagyod nem agyalni, amikor megengeded, hogy az intuíciód, a megérzésed működjön, ráhangolódsz az érzéseidre és a szeretetre, akkor a lehetőségek olyan tárháza nyílik meg előtted, amit elképzelni is alig lehet.

Hányszor hozunk döntést úgy, hogy zsigerből érzed mit kéne tenned, pontosan tudod merre kéne menned, de mégsem azt azt az utat választod.

Talán a valós, vagy valótlan félelmeid bénítanak meg, vagy a másoknak való megfelelés, a környezetedből jövő elvárások, vagy a mit szólnak majd mások gondolataid tartanak vissza?

Talán igen, de ha készen állsz rá, ezeket a falakat le tudod bontani, néha segítséggel, de van úgy, hogy egyedül is.

És félre ne érts, nem arról beszélek, hogy most azonnal dobj el, rúgj fel mindent, mert tudod, hogy már rég máshol, máshogy, mással, másképp kellene élned.
Ne gondold, hogy nincs szükség a józan eszünkre döntéshozáskor. Főleg ha nehéz, súlyos döntés meghozatala előtt állsz.
A racionalitásra is nagyon nagy szükség van!

Én csak azt mondom figyeld magad, figyelj a megérzéseidre és néha halld meg, ebben a minden szempontból zajos, ingerdús környezetben azokat a mély belső hangokat, amik terelgetnek és irányt mutatnak.

Néha ülj le, figyeld magad, tedd félre a miért nem lehet - eket, az én ezt nem tudom- okat, az én erre képtelen vagyok megjegyzéseidet.

Mert belül érzed és tudod, hogy képes vagy rá, csak engedd, hogy megtörténjen.

Ha tudsz vonulj el néha, meditálj vagy csak ülj és nézd a tájat és halld meg, amit a belső hangod súg.

És akkor, előbb vagy utóbb megtalálod azt, akit mindig is kerestél, a valódi önmagadat.

A döntéseidet már nem kizárólag agyból fogod meghozni, hanem ott lesz benned az a "kis" plusz, amitől már nem a másoknak való megfelelés vezérel, hanem a belsőd és már csak az lesz fontos, hogy önmagadnak megfelelj.

Ekkor már jöhet a zajos világ, mert Te már stabil és kiegyensúlyozott leszel belül és nem billent ki az, amire nincs hatásod.
Mert az egyetlen amire hatásod van, az Te magad vagy, de ha Te változol, a környezeted is változni fog.

Ha szeretnéd a belső csendedet, az egyensúlyodat megtalálni és ehhez segítségre van szükséged várlak szeretettel!

🎈08.31- ig az 1. ülés ingyenes, Bp IX. kerületben, vagy online.

Találd meg a legjobb önmagad! - BE YOUR BEST!