BYB - Be Your Best Consulting

18/07/2025

🌿ÖSSZEFONÓDÁS - Mi van a mélyben?🌿

Ha egy fát nézel mit látsz? Látod a lombját, az ágait, a törzsét, talán kicsit kilátszik a gyökérzete is.

🍁De itt, ahol kimosta a földet az eső, látszik, hogy mi van a mélyben...összefonódás, kapcsolódás.
(a képet Bakonynánán készítettem 1 hete, érdemes arra kirándulni)

A természet maga a csoda!

🌳Tudtad pl., hogy a facsemetéket a nagyobb fák addig táplálják, amíg azok meg nem nőnek?

Miért?

A fiatal fák nem tudnak fotoszintetizálni, mert a nagy fák lombkoronája eltakarja előlük a fényt.

🍄‍🟫Ezért az idős fák a gombák micéliumhálózatán keresztül juttatnak fontos tápanyagokat a facsemetéknek.💚

A föld alatt egy láthatatlan hálózat működik teljes szimbiózisban, hasonlóan mint az internet, a növények információkat, energiát, tápanyagot juttatnak el egymáshoz.

Addig, amig nem nyúlunk bele, míg nem irtjuk ki az erdőket, míg nem telepítünk be olyan invazív növényeket, melyek alatt nem marad életben a növényvilág.

Úgyanúgy, ahogy az emberi kapcsolataink esetén.

🫶Amíg a kapcsolatainkat arra használjuk, hogy másokat támogassunk, az információinkkal nem rombolunk hanem építünk, míg értjük, hogy a segítségnyújtás által mi is fejlődünk, addig a környezetünket, a körülöttünk élők életét biztosan jobbá tehetjük.

Legyetek nyitottak az együttműködésekre, támogassátok azokat, akik értéket közvetítenek, teremtsünk olyan világot magunk körül, amilyet a gyerekeinknek is szánnánk.

Hidd el, egy fecske is tud nyarat csinálni, főleg ha többen csatlakoznak hozzá.😊

Gyertek, kapcsolódjunk, mert anyáként feladatunk, felelősségünk, hogy mit közvetítünk, milyen jövőképet adunk tovább a gyermekeinknek.

Ha Te jól vagy, az egész család jól van.

Ha szeretnél részt venni szeptembertől induló havi rendszeres anyaköreimen, ahol beszélgetünk, töltekezünk, inspiráljuk egymást, meditálunk, lelassulunk, befelé figyelünk, közösséget építünk, eszünk-iszunk, jelezd kérlek egy 🩵 - el.

Az eseményeket egyelőre Bp- en és környékén tudom személyesen megtartani, illetve majd online.

Figyeld az eseményeket és csatlakozz hozzánk!🙏

- Anyák az anyákért csoporthoz

Veled lesz teljes a kör, várlak! 🩵

16/07/2025

Mikor voltál utoljára önfeledt, boldog?
Nézd meg a videót!

Vajon ahhoz, hogy jól legyünk, hogy boldognak érezzük magunkat, csak úgy, minden elvárás, minden másoknak való megfelelés nélkül, mi szükséges?

Tudsz nevetni szívből magadon, vagy egy helyzeten, ami nem volt tökéletes, tudsz örulni az apróságoknak amik körbevesznek?

Észreveszed a jót, a szépet?

A boldogság belülről fakad, ha kívülről várod, ha azt mondod, hogy majd akkor, ha ez, vagy az történik boldog leszek, akkor elszalasztod a pillanatokban rejlő lehetőségeket.

Ne várd, hogy valami történjen, ne várd, hogy valaki elhozza, keresd, vedd észre a mindennapokban.

Amint nyitottá válsz, elkezded felfedezni a buszon, a közértben, a munkahelyen az apró mosolyokat, a kedves köszönéseket, a reggeli kávéd illatában, a gyereked mosolyában, a párod ölelésében, a pillanatok boldogságát, akkor Te is lehetsz az éppen aktuális élethelyzetedtől eltekintve is BOLDOG.

Próbáld ki kicsiben, lépésről - lépésre és figyeld hogyan változik meg az életed!💜


Kiemelt megjelenítés

05/07/2025

MIÉRT NEM MÚLIK A KRÓNIKUS BETEGSÉGED, FÁJDALMAD?❤️‍🩹

Hányszor tapasztaltad már, hogy egy-egy elhúzódó betegség nem véletlenül nem akar meggyógyulni.

A betegségek, a fájdalmak gyakran megállásra vagy változtatásra kényszerítik a testet és a lelket.
Mi meg főként azzal foglalkozunk, hogy a betegséget mielőbb "legyőzzük", megszüntessük a tüneteket.
Ezért aztán bevesszük a pirulát, lenyomjuk a lázat, csökkentjük a vérnyomást...
Aztán, ha le is győzzük a betegséget, az újra és újra kiújul, vagy más módon előjön.

A kiváltó okokat nagyon ritkán keressük meg, nem tárjuk fel, mert arra már nem érünk rá a sok feladatunk mellett.
A testünkre is főleg akkor figyelünk ha az már fáj, a lelkünk egészségére pedig egyáltalán nincs időnk.

Kivéve ha már nagyon nagy a baj.

Pedig a gyógyulás egy folyamat, melyben szerepe van a léleknek és a testnek is.

Gyakran tapasztalom a klienseimmel folytatott munkám során, hogy ha megszüntetjük a stresszt, a bánatot, a frusztráltságot, oldjuk a traumát, a fizikai fájdalom is enyhül, a betegség pedig visszahúzódik vagy eltűnik.

Mert a test szinte mindig jelez, csak gyakran nem figyelünk a jelzéseire...

Ha Te is krónikus betegséggel küzdesz, most állj meg egy kicsit, gondold végig, mikor jött elő a betegséged és mi történt akkor, amikor először jelentkezett.

Vajon mi válthatta ki?

Volt e az életedben bármilyen negaív esemény vagy trauma, ami előidézhette?

Ha volt, akkor kérdezd meg magadtól, hogy fennáll e még ez a negatív esemény és ha igen, akkor vajon miért nem tudtál változtatni eddig rajta.

Mi tart vissza, ami miatt nem tudsz lépni?

Ha a fentiekre tudod a választ, de mégsem tudsz egyedül változtatni és gyógyulni szeretnél, szeretettel várlak!

Ha a fentiekre még nem tudod a pontos választ, de ki szeretnéd deríteni és gyógyulni szeretnél, akkor is szeretettel várlak!

⏰️ Ha úgy érzed a fentiek Neked vagy Rólad szólnak, foglalj időpontot MOST!
Ha van olyan a környezetedben, akit érdekelne kérlek oszd meg ezt a posztot.

Augusztus 31- ig az 1. ülés ingyenes, még van néhány szabad hely.

🌐 Jöhetsz hozzám :
Budapesten a IX. kerület Páva urcába személyesen, vagy online is.

❗️Kérlek üzenj, ha gyógyulnál vagy változtatnál az életeden.❤️‍🩹❤️




BYB - Be Your Best Consulting

28/06/2025

Amikor a racionális elmédet kicsit hagyod nem agyalni, amikor megengeded, hogy az intuíciód, a megérzésed működjön, ráhangolódsz az érzéseidre és a szeretetre, akkor a lehetőségek olyan tárháza nyílik meg előtted, amit elképzelni is alig lehet.

Hányszor hozunk döntést úgy, hogy zsigerből érzed mit kéne tenned, pontosan tudod merre kéne menned, de mégsem azt azt az utat választod.

Talán a valós, vagy valótlan félelmeid bénítanak meg, vagy a másoknak való megfelelés, a környezetedből jövő elvárások, vagy a mit szólnak majd mások gondolataid tartanak vissza?

Talán igen, de ha készen állsz rá, ezeket a falakat le tudod bontani, néha segítséggel, de van úgy, hogy egyedül is.

És félre ne érts, nem arról beszélek, hogy most azonnal dobj el, rúgj fel mindent, mert tudod, hogy már rég máshol, máshogy, mással, másképp kellene élned.
Ne gondold, hogy nincs szükség a józan eszünkre döntéshozáskor. Főleg ha nehéz, súlyos döntés meghozatala előtt állsz.
A racionalitásra is nagyon nagy szükség van!

Én csak azt mondom figyeld magad, figyelj a megérzéseidre és néha halld meg, ebben a minden szempontból zajos, ingerdús környezetben azokat a mély belső hangokat, amik terelgetnek és irányt mutatnak.

Néha ülj le, figyeld magad, tedd félre a miért nem lehet - eket, az én ezt nem tudom- okat, az én erre képtelen vagyok megjegyzéseidet.

Mert belül érzed és tudod, hogy képes vagy rá, csak engedd, hogy megtörténjen.

Ha tudsz vonulj el néha, meditálj vagy csak ülj és nézd a tájat és halld meg, amit a belső hangod súg.

És akkor, előbb vagy utóbb megtalálod azt, akit mindig is kerestél, a valódi önmagadat.

A döntéseidet már nem kizárólag agyból fogod meghozni, hanem ott lesz benned az a "kis" plusz, amitől már nem a másoknak való megfelelés vezérel, hanem a belsőd és már csak az lesz fontos, hogy önmagadnak megfelelj.

Ekkor már jöhet a zajos világ, mert Te már stabil és kiegyensúlyozott leszel belül és nem billent ki az, amire nincs hatásod.
Mert az egyetlen amire hatásod van, az Te magad vagy, de ha Te változol, a környezeted is változni fog.

Ha szeretnéd a belső csendedet, az egyensúlyodat megtalálni és ehhez segítségre van szükséged várlak szeretettel!

🎈08.31- ig az 1. ülés ingyenes, Bp IX. kerületben, vagy online.

Találd meg a legjobb önmagad! - BE YOUR BEST!

19/06/2025

🌿Hogyan születik a csendben a minden?🌿

Nehéz nem csinálni semmit
Nehéz nem gondolni semmire
Nehéz jelen lenni
Nehéz nem beszélni
Nehéz nem rohanni
Nehéz csak úgy lenni.

Nehéz nem elmerülni a gondolatainkban, érzéseinkben.

Nehéz megélni a semmittevést anélkül, hogy lelkiismeret furdalásunk ne lenne.

Egyáltalán mi az, hogy semmittevés?

Csak ülni, figyelni a környezetet, a falevelek mozgását, a víz hullámzását.
Csak hagyni, hogy felbukkanjon bármilyen gondolat, érzés, aztán elengedni...

Nem pörögni a feladatainkon, megengedni magunknak néhány percig, egy fél óráig, hogy csak jelen legyünk a pillanatban.

Mert a csendben születik a minden.

Amikor jelen vagy a pillanatban eszedbe jutnak új megoldások, új gondolatok, új érzések, ha a régieket legalább egy rövid időre elengeded.

Csak ülj és figyeld a belső csended, hagyd, hogy ne történjen semmi....mert akkor történik a minden.

13/06/2025

TI SZOKTÁTOK A HATÁRAITOKAT FESZEGETNI?

Én elég gyakran. Régi álmom vált valóra a hétvégén, Ausztriában a Salza folyón végre kipróbálhattam a vadvízi evezést. Fantasztikus élmény volt. Nem mondom, hogy nem féltem az elején....meg néha a közepén, de így is azt mondom ki kellett próbálnom.
Már megérkezésünk estéjén jöttek a nem éppen megnyugtató story- k, hogy kit hogyan mentettek ki a vízből, meg, hogy borultak a hajók és bár úgy gondoltam nem vagyok egy túlzottan félős ember, de kezdett tele lenni az a bizonyos gatyám...

Másnap reggel gyorsan jött is az első meglepetés, amikor a túravezetők azt mondták, hogy mielőtt hajóba szállunk mindenki megmártózik a kb. 8 fokos vízben.
Gondoltam, mit nekem, rajtam van a neoprém ruha nem fogok fázni. Aztán jött a hidegzuhany, mert azt is elmondták, hogy akkor csináltuk jól a feladatot ha a ruhába befolyik a 8 fokos víz!
Na köszi, a kezem is majdnem lefagyott mikor beledugtam, de nem volt választásunk, menni kellett.
A mártózás egy jó kis sokkal is felért, mert tényleg annyira hideg volt a víz, hogy elsőre levegőt is alig kaptam, de majd úgy kb 5 perc múlva éreztem, hogy végre nem fázom és a ruha betölti valódi funkcióját.

Sok raftingos volt a vízen, de rajtunk kívül senkit sem mártóztattak meg, csak a mi kis csapatunk "úszkált" a jéghideg vízben.
Gondoltuk is, hogy biztos csak szórakoznak velünk.

Aztán rájöttünk menet közben miért is volt ez fontos. Így mindenki már az elején megtapasztalhatta, hogy milyen hideg a víz és egy esetleges borulásnál senki sem esett emiatt pánikba. Később pedig a nagyobb zúgóknál, amikor a hajókba is becsapott a hullám már nem ijedtünk meg.

Az élmény felejthetetlen, a csapat szuper, a vezetők zseniálisak voltak. A lecsodásbb élmény azonban az volt, hogy természet tiszteletre tanítottak minket.
Itt mindegy, hogy a civil életben ki a főnök, ki a beosztott, akik a hajóban ülnek, egyformán fontosak, ugyanis sem a kormányos, sem az evezős nélkül nem megy a hajó.
Közös a felelősség, ha borulunk, mindegy ki hibázott, egy a fontos, meg kell oldani a helyzetet, aki beesett azt ki kell menteni, a hajót és a lapátot össze kell szedni és igyekezni kell nem pánikba esni.

Megtanultuk, hogy itt a folyó az úr és rajta mi csak vendégek vagyunk. A sziklák pedig a barátaink, amikhez, ha közel megy a hajó akkor " meg kell öleljük" vagyis nem elfelé dőlünk tőle, hanem pont az ösztöneinkkel ellentétesen feléjük hajolunk és akkor nem borulunk, hanem szépen továbbviszi a víz a hajót.

Megtapasztaltuk, hogy a természet ellen nem kell küzdeni, ha csak felvesszük a folyó ritmusát megérezzük milyen csodálatos áramlani, eggyé válni vele.
Aki képes volt a félelmét leküzdeni és élvezni a pillanatot, a fejünkön átcsapó hullámokat, annak a rafting fantasztikus flow élménnyé vált.

Ebben a 2 órában hátrahagyhattuk a mindennapok problémáit, a megoldandó feladatainkat, itt nem volt más, mint jelen lenni a pillanatban.

Mindenképp javaslom ezt a csodálatos sportot kipróbálni annak, aki szeretné a határait feszegetni.

És, hogy miért is érdemes a határainkat feszegetni?
Mert a mindennapok rutinjainjában elveszítjük a rugalmasságunkat, a kreativitásunkat, beszűkül a problémamegoldó képességünk. Robotpilóta üzemmódban, nem tudunk új megoldásokat kitalálni.

Ha azonban új helyzetekben próbáljuk ki magunkat, megtapasztalhatjuk mennyi mindenre vagyunk képesek, hogy mennyivel bátrabbak, kreatívabbak, ügyesebbek vagyunk mint, ahogy azt gondoltuk.
Nő az önbizalmunk és a magunkba vetett hitünk, nem utolsó sorban pedig olyan élményekkel gazdgodhatunk, amire még évek múlva is szívesen fogunk emlékezni.

Mi biztos visszamegyünk még raftingozni!

Te mikor és hogyan feszegetted a határaidat utoljára?

Kérlek írd ide kommentben, hogy ezzel is ötleteket adjunk egymásnak és inspirálódjunk.

25/05/2025

22/05/2025

19/05/2025

17/05/2025