Kék Pont Alapítvány

18/09/2025

Itt van az ősz, jön a Száraz November! Idén az Európai Unió Gear Up! projektjének támogatásával vágunk neki a kihívásnak, amiben fontos szerepet kapnak a kampányt népszerűsítő résztvevők is!

Ha kedvet érzel magadban arra, hogy a saját településeden, munkahelyeden vagy a közösségeden belül szerepet vállalj a Száraz November terjesztésében, írj nekünk az innovacio@kekpont.hu címre és felvesszük veled a kapcsolatot!



Támogasd a munkánkat pénzadománnyal, hogy minél többen igyanak sokkal kevesebbet! adomanyozas.kekpont.hu

13/09/2025

Támogató, zárt csoport indul olyan nők számára, akik megtapasztalták a szer-, vagy alkoholhasználat nehézségeit, és szeretnének ezen változtatni.

A csoportba olyan nőket várunk, akik szeretnének a felépülés útjára lépni, megtartani a józanságukat és, akik szeretnének mélyebb önismeretet szerezni sorstársak körében.

A csoporttagokat támogatjuk abban, hogy megtalálják belső erőforrásaikat, nőjön önelfogadásuk, élményeik megosztásával pedig megtapasztalják a sorstárs közösség gyógyító erejét.

Találkozásaink során teret adunk az önreflexiónak és a valódi kapcsolódásnak.

A csoporton való részvétel a résztvevők számára ingyenes.

Időpont: kéthetente hétfőnként;

Első alkalom: 11.10. (hétfő) 16:30

Jelentkezés, érdeklődés: kekpontobuda@gmail.com címen vagy 0670/607-5030-as telefonszámon.

A csoporton való részvételt első interjú előzi meg.

Csoportvezetők:

Andrási Zita, családkonzulens-jelölt, szociális munkás
Sági Csenge, mentálhigiénés szakember

A projekt Budapest Főváros Önkormányzata támogatásával valósul meg.

11/09/2025

Induló LMBTQ+ tematikus önismereti csoport addikcióval érintetteknek

Szeretettel várunk egy 12 alkalmas, nyitott, 1,5 órás csoportba, ahol elfogadó és biztonságos térben találkozhatsz másokkal, akik hasonló utat járnak.

A csoport elsődlegesen LMBTQ+ fókuszú, nyitott mindazok számára, akik bármilyen formában érintettek viselkedés- vagy szerfüggőségben – legyen szó saját tapasztalatról, felépülésről vagy hozzátartozói érintettségről.

Tematikák, amelyekkel foglalkozunk:
Önelfogadás és identitás
Határok és önvédelem
Stresszkezelés és megküzdés
Kapcsolódás és közösség
Saját erőforrásaink felfedezése
Függőségekkel való megküzdés

Miért érdemes csatlakozni?

Támogató, elfogadó közeg
Tematikus alkalmak, változatos önismereti gyakorlatokkal
Rugalmas részvétel: nyitott csoport, így bármikor bekapcsolódhatsz
Lehetőség megosztásra, kapcsolódásra és inspirációra

Helyszín és időpont:
Kék Pont Alapítvány, október 21-től kéthetente keddenként 9:00-10:30 között

Részvételi díj: ingyenes

Csoportvezetők: Horváth Ada pszichológus és Takács-Tóth Zsóka szociálpedagógus, viselkedéselemző

Jelentkezés, információ: a részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges a jozanul.kekpont@gmail.com email címen

A projekt Budapest Főváros Önkormányzata támogatásával valósul meg.

02/09/2025

Elindult az ősz, egy lépéssel közelebb kerültünk a Kék Pont Alapítvány legnagyobb országos kampányához, a Száraz Novemberhez!

Idén az Európai Unió Gear Up! projektjének támogatásával vágunk neki a kihívásnak, amiben fontos szerepet kapnak a kampányt népszerűsítő résztvevők is!

Ha kedvet érzel magadban arra, hogy a saját településeden, munkahelyeden vagy a közösségeden belül szerepet vállalj a Száraz November terjesztésében, írj nekünk az innovacio@kekpont.hu címre és felvesszük veled a kapcsolatot!

13/07/2025

Holnap lesz egy hete, hogy véget ért a nagy közös KIKAPCSOLÓDÁS!

Ha úgy érzitek, hogy nektek is van mit csökkenteni a monitorhasználat terén, akkor ne várjatok egy évet a következőre, a monitormentes hét nap programunk bármikor elkezdhető!

Részletek a kikapcsoltam.hu oldalon!

Csendben üldögélés, függönyminta bámulás, papírújság olvasás, Barbizás a gyerekkel – ilyesmiket is csinálhat az ember, ha kiszakítja magát a monitor elől. A Kék Pont Alapítvány által szervezett egyhetes digitális detox-program eredettörténetéről és az „elvonón” szer...

07/07/2025

Kedves Kikapcsoltak!

A DIGITÁLIS KIKAPCSOLÓDÁS kihívásunk ma reggel véget ért.

Bízunk benne, hogy a mögöttünk hagyott hét monitormentes nap számtalan izgalmas, és felismerésekkel teli pillanatot hozott számotokra.

Nagyon örülnénk neki ha pár mondatban írnátok nekünk erről, kíváncsiak vagyunk mindenre ami veletek történt. A tapasztalataitokat felhasználjuk a folyamatos fejlesztéshez, és a minél szélesebb eléréshez.

Ha támogatásra van szükségetek a józanság folytatáshoz akkor írjatok nekünk az info@kekpont.hu címünkre, ha pedig folytatjátok a görgetést, akkor merjetek kevesebbet, kapcsoljatok ki minél többször!

Köszönjük, hogy jöttetek velünk kikapcsolni, szép nyarat és minél kevesebb monitort kívánunk hozzá!

Aki csak most látta, hogy ilyen van, annak több információ a kikapcsoltam internetes oldalon található, vágjatok bele bármikor bátran a hét monitormentes napba!

30/06/2025

Aki velünk tart a KIKAPCSOLÓDÁS - hét monitormentes nap - kihívásunkban, az még ma olvassa el a Jelen interjút az Innovációs Munkacsoportunk vezetőjével, mert holnaptól egy hétig csak nyomtatott újságot vehet a kezébe.

Tekintettel a téma fontosságára, a cikk előfizetés nélkül olvasható! Köszönjük Jelen hetilap!

https://jelen.media/amit-a-digitalis-eszkozokkel-muvelunk-az-maga-a-totalisan-elszabadult-szerhasznalat/

29/06/2025

Kedden reggel ébredés után elstartol a KIKAPCSOLÓDÁS - hét monitormentes nap - öngondozó programunk.

A szabályok szerint az egy hét alatt monitort csak akkor szabad nézni, ha munkához, tanuláshoz, vagy a hétköznapok nélkülözhetetlen tevékenységeihez van szükség rá, például pénzügyek, időpontfoglalások intézése, egészségügyi adatok elérése.

Tudjatok meg mindent a kihívásról a kikapcsoltam.hu oldalról, vagy hallgassátok meg a Qubit beszélgetését a témában!

Ha a hirtelen megvonás szorongással, elveszettség érzéssel vagy más negatív élménnyel járna, akor keressétek fel a Kikapcsoltam Csoportot, ahol a Kék Pont munkatársai nyújtanak segítséget a nehézségek leküzdéséhez.

Mindenkinek kellemes felébredést és élményekben gazdag digitális kikapcsolódást kívánunk!

Július első hetére digitális detoxot hirdet a Kék Pont Alapítvány, hogy felhívja a figyelmet a képernyőfüggésre és a digitális eszközök használatának zavaraira. A Qubit podcast vendége a program fejlesztője, Dávid Ferenc.

26/06/2025

Július elsején indulunk, már csak pár nap és itt a KIKAPCSOLÓDÁS! kikapcsoltam.hu

A Száraz November szervezőinek új programja a képernyők visszaszorításáról szól. Az egyhetes Kikapcsolódás során a cél nem az abszolút képernyőmentes élet, hanem a tudatosabb eszközhasználat.

24/06/2025

Gear UP! Pályázati támogatással erősítjük a Kék Pont öngondozó kampányokat!

Az előttünk álló közel egy év során, a pályázati támogatásnak köszönhetően, nagyobb fokozatba kapcsolhatunk a Száraz November és a KIKAPCSOLÓDÁS programjainkkal.

Az innovatív elemek elsősorban a nagyobb elérést célozzák majd, de fontos fejlesztések lesznek a társadalmi szerepvállalás területén is. Kitágítjuk a kereteket és nyitunk a vidéki színterek felé, bővítjük az önkéntes Száraz November nagyköveteink számát.

Kövessétek a posztokat, figyeljétek a híreket, vegyetek részt az öngondozó kampányokban!

A KIKAPCSOLÓDÁS mindjárt elindul, tudjatok meg mindent a kampányról az erre a célra épített oldalunkról. Link az első kommentben!

04/06/2025

MEGÉRKEZETT A KIKAPCSOLÓDÁS! JÚLIUS 1-ÉN INDUL AZ ELSŐ TURNUS!

Egy évtizeddel a Száraz November és a Tépőzár elindulása után, ebben az évben útjára indítjuk a digitális eszközök mértékletes használatát célzó öngondozó programunkat a KIKAPCSOLÓDÁST.

A hét monitormentes napot hirdető nagy közös kikapcsolódásunkra mostantól az idők végezetéig, minden évben július elsején számítsatok!

Tudjatok meg mindent a KIKAPCSOLÓDÁSRÓL az erre a célra készült oldalunkon, a kikapcsoltam.hu címen.

Támogató csoportunkat Kikapcsoltam Csoport néven találjátok meg itt a Facebookon, legyetek az első kikapcsoltak, támogassatok minket, hogy minél többen nézzék sokkal kevesebbet a képernyőket!

A projektet Kék Pont Alapítvány Innovációs Munkacsoportja fejlesztette és a Hand Szövetség Gear Up! projektjének a támogatásával fokozzuk az elérését.

digitális kikapcsolódás Július 1-7. hét monitormentes nap A KÉK PONT ALAPÍTVÁNY ÖNGONDOZÓ PROGRAMJA A DIGITÁLIS ESZKÖZÖK HASZNÁLATÁNAK MÉRSÉKLÉSÉRE KIKAPCSOLSZ? TÖBB IDŐT KAP A KÉPERNYŐD, MINT AMENNYIT JÓNAK TARTASZ? MEGESZI AZ IDŐDET A MONITOROD? ÚGY ÉRZED, HOGY AZ OKOSTE...

20/04/2025

2025. 04.20. 16:20

Ebben a pillanatban földet ért a Tépőzár rakéta, sikeresen teljesítve a 2025-ös számú küldetését.

Óriási köszönet és elismerés mindenkinek, aki a részt vett a Tépőzár rakéta-programban, hatalmas taps mindazoknak, akik a hosszú űrutazás bármekkora szakaszát teljesítették, és végül maximális tisztelet mindenkinek, aki a kilövéstől a landolásig megcsinálta!

Ha tetszett a program és szeretnétek, hogy másokhoz is eljussunk a hírével, akkor toljatok egy kis pénzt a Tépőzár projektbe, csak pár klikk ezen a linken! https://adomanyozas.kekpont.hu/

Tudjatok meg többet a programról a Tépőzár Csoportban, találkozunk jövőre a kilövéskor!