Üdvözöllek az oldalamon, Zamostny Kata vagyok gerincjóga oktató.
Összefoglalom neked röviden, amit a gerincjógáról tudnod kell. 😊
A gerincjóga célja a test és az idegrendszer normál, egészséges állapotának helyreállítása. Rendszeres gyakorlással jótékonyan hathat különféle gyógykezelések kiegészítéseként. Nagy segítséget nyújthat a stresszoldásban is. Az idősebb és a fiatalabb korosztály számára is alkalmas ez a mozgásforma. 😊 A gerincjóga egy modern mozgásterápia, ami a hatha jóga eszköztárával dolgozik és kiválóan beépíthető a mindennapjainkba. Az anatómiai alapmozgásainkra épül, ezért ne ijedj meg a „gerinc” szó hallatától, nem érhet bántódás az óráimon. Nem kell, hogy együtt élj a kínzó fájdalmakkal vagy a felgyorsult világunk okozta stresszel, gyere el az óráimra és tapasztald meg Te is a gerincjóga számos előnyét. Ha csak simán szeretnél egy jót mozogni, akkor is jó helyen jársz. Szeretettel várlak! 😊
További információért keress bizalommal! Alig várom, hogy együtt gyakoroljunk! 😊
