Egészségfejlesztési Iroda Fonyód

17/04/2026

Tisztelt Érdeklődők!

2026.04.20-án módosítottuk bejegyzésünket: a meghirdetett férőhelyek száma betelt.

A mai napon felvesszük a kapcsolatot a jelentkezőkkel, kérjük, figyeljék megkeresésünket.

Az év során további lehetőségekre is számíthattok, kérjük, kövessétek oldalunkat! ☺

Köszönettel:
Fonyódi EFI

'A Fonyódi Egészségfejlesztő Iroda stresszkezelés-tréningen való részvételt biztosít.

A csoportos foglalkozás 4 alkalomból áll, a részvétel a teljes folyamatra szól. A program során a stresszkezeléshez szükséges készségek fejlesztésére helyezzük a hangsúlyt: segítünk felismerni a stresszt kiváltó tényezőket, tudatosítani a saját reakciókat, valamint erősíteni a problémamegoldó és relaxációs technikák használatát a mindennapokban.

A részvétel feltételei:
- Fonyód járás városainak/településeinek lakosa
- 18. életévét betöltött személy
- személyes részvétel

A foglalkozást Dr. Örkényi Ágota okleveles pszichológus vezeti.
Facebook üzenetben várjuk 2026. május 04., hétfőig, azok jelentkezését, akik mind a 4 alkalmon részt vennének.

1. alkalom: 2026. május 06. 15:00-16:30
2. alkalom: 2026. május 20. 15:00-16:30
3. alkalom: 2026. június 03. 15:00-16:30
4. alkalom: 2026. június 17. 15:00-16:30

A jelentkezéseket korlátozott létszámban tudjuk fogadni, a jelentkezések feldolgozási ideje előreláthatólag 1 munkanap.

További kérdés esetén keressen bennünket bizalommal!

Jó egészséget kíván:
a Fonyódi EFI'

14/04/2026

Kedves Követőink!

Örömmel osztjuk meg veletek az április 08-án tartott Színséta eseményünkön megörökített képek egy részét.
A jelenlévők által készített képeken domináns színeket vehettek észre.

Az eseményen gyakoroltunk kilépni az automata üzemmódból azáltal, hogy szándékosan irányítottuk a figyelmünket a megadott színekre. A részletek keresése segíti a stresszcsökkentést és javítja az összpontosító képességet. Mivel a sétát a színek 'vezették', a résztvevők közül volt, aki a flow-élmény megéléséről számolt be. Az új vizuális és szociális kapcsolatok pedig hosszútávon fejlesztik a kreativitást. Érdemes rendszeresen gyakorolni.

Gyere el a következő tematikus sétánkra, és éld át velünk az élményt! (2026.05.06. 16:30)

Köszönjük a képek készítőinek, a velünk sétálóknak, hogy minőségi időt töltöttek velünk! ☺

Minden jót kívánunk!
Fonyódi EFI

*A fényképek feltöltése folyamatban van.

07/04/2026

Kedves Követő!

Minden évben április 7-én ünnepeljük az Egészség Világnapját, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 1948-as megalakulásának emlékére. A mai nap nem kizárólag a megelőzésre, a szűrővizsgálatokra és a globális egészségügyi kihívások kezelésére hívja fel a figyelmet. Minden évben egy központi téma köré épül, ami idén a következő:

„Together for health. Stand with science”
„Együtt az egészségért. Álljunk a tudomány mellé.”

Az egészség jóval több, mint a betegségek hiánya vagy a nem betegség. Az egészség egy tudatosan kialakított, kiegyensúlyozott életmód eredménye, amelyben a testi, mentális, szociális és lelki tényezők egyaránt fontos szerepet kapnak.

🚶‍♀️Az első lépés mindig az egyéné.
Mindannyiunk felelőssége, hogy odafigyeljünk testünk és lelkünk jelzéseire. A mindennapi döntéseink, mint a mit eszünk, mennyit mozgunk, hogyan kezeljük a stresszt, hosszú távon határozzák meg életminőségünket.

🥗 A támogató életmód az alap.
Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a mentális egyensúly mind hozzájárulnak ahhoz, hogy energikusabbak legyünk.

🛡️ A megelőzés kulcsfontosságú.
Számos betegség kialakulása megelőzhető. Ne várjuk meg, amíg baj van, tegyünk érte időben! Például azzal, hogy elmegyünk a javasolt szűrővizsgálatokra. A rendszeres szűrések lehetőséget adnak a korai felismerésre, valódi esélyt adva a gyógyulásra.

Jó egészséget kíván a Fonyódi EFI!

31/03/2026

A bejegyzés április 1-jén módosult: a Fonyódi Gyógyintézetben keddenként a jógaóra kezdésének időpontja 18:00!

Kedves Követők!

Megosztjuk Önökkel a Fonyódi Egészségfejlesztési Iroda április havi mozgásos programkínálatát.

Hétfőtől -csütörtökig mozgásprogrammal várjuk Önöket, míg pénteken egészségklubunkhoz csatlakozhatnak.

Az alkalmak 60 percig tartanak és a részvétel továbbra is ingyenes!
A mozgás nem csak edzés, hanem a teljes egészségi állapotunkra ható testi-mentális feltöltődés.

Hol?
Fonyódi Gyógyintézet tornatermében, pénteki napokon a gyermekorvosi rendelővel szemben, a régi ügyelet helyén.

Kapcsolat és információ:
Csatlakozzon a Mozgás az egészségért – Fonyódi EFI Facebook csoporthoz. A csoportba beengedés ideje előreláthatólag és legkésőbb: 1 munkanap

https://www.facebook.com/groups/2036627127195552

Mit hozzon magával?
👕 Tréningruha
👟 Váltócipő
💧 Vizet a folyadékpótláshoz

Várjuk Önöket sok szeretettel!
Fonyódi EFI

31/03/2026

A Fonyódi Gyógyintézetért Közhasznú Alapítvány elkötelezetten dolgozik azon, hogy hozzájáruljon a helyi egészségügyi ellátás színvonalának folyamatos fejlesztéséhez, valamint a betegek biztonságos és korszerű eszközökkel történű ellátásához a Fonyódi Gyógyintézet mindennapos és hosszútávú munkavégzésének közvetlen támogatásával.

Miért minket támogasson?

Alapítványunk fő célja, hogy támogassa a Fonyódi Gyógyintézet működését, különös tekintettel azokra a területekre, ahol a modern orvosi ellátáshoz szükséges feltételek biztosítása elengedhetetlen.
Tevékenységünk kiterjed a humánegészségügyi szolgáltatások szervezésére és működtetésére, az egynapos sebészeti ellátásokhoz szükséges humánerőforrás biztosítására, valamint egészségfejlesztő és betegségmegelőző programok megvalósítására.

Honnan tudja, hogy jó helyre kerül a felajánlása?

Jelenlegi kiemelt célunk egy új műtőasztal beszerzése. Ez az eszköz alapvető fontosságú a sebészeti beavatkozások elvégzéséhez.
A felajánlott személyi jövedelemadó 1%-a lehetőséget ad arra, hogy ezt a célt közösen megvalósítsuk.

Ez a támogatási forma Önnek néhány percet jelent, számunkra kézzelfogható segítséget nyújt a szükséges eszközök beszerzésében és a gyógyító munka feltételeinek javításában.
Minden egyes felajánlás közelebb visz bennünket ahhoz, hogy a Fonyódi Gyógyintézetben még magasabb színvonalú ellátást biztosíthassunk.

Kérjük, támogassa Alapítványunk munkáját adója 1%-ának felajánlásával!

Alapítvány adatai:
Fonyódi Gyógyintézetért Közhasznú Alapítvány
8640 Fonyód, Szent István utca 27.
Adószám: 19317081-1-14

Határidő: 2026. május 20.

Köszönjük megtisztelő támogatását és bizalmát!

30/03/2026

Tisztelt Érdeklődő!

A Fonyódi Egészségfejlesztő Iroda ismét lehetőséget biztosít egyéni pszichológiai konzultáción való részvételre.

A részvétel feltételei:
- Fonyód járás városainak/településeinek lakosa
- 18. életévét betöltött személy

Az egyéni konzultációt Dr. Örkényi Ágota okleveles pszichológus tartja, személyes megjelenéssel.

A konzultáció ideje 60 perc. A szakember előre egyeztetett időpontban, 5 alkalmon keresztül kísér.

A pszichológiai konzultációra jelentkezni, illetve érdeklődni az alábbi módon lehet:
az elérhetőséget Facebook üzenetben küldjük meg a személyes adatok védelme érdekében.

További kérdés esetén keressen bennünket bizalommal!

Jó egészséget kíván:
a Fonyódi EFI

18/03/2026

Tavaszi fáradtság - de mit mond a tudomány róla?

Sokan tapasztalják tavasszal, hogy nehezebben kelnek fel, fáradtabbak, ingerlékenyebbek vagy kevésbé tudnak koncentrálni, aluszékonyabbak. A „tavaszi fáradtság” nem hivatalos orvosi diagnózis, a tünetegyüttes mögött valós élettani folyamatok állnak.

A tavaszi fáradtság a szervezet reakciója a téli időszakról a világosabb tavaszi napokra való átállásra, melynek hátterében hormonális ingadozás áll.

A tél után a szervezetknek alkalmazkodnia kell a a nappalok hosszabbodásához, a fokozott fényhatáshoz és a hőmérséklet változásához. Biológiai ritmusunk változik. ☀️

A Webbeteg cikkében olvasható gyakorlati javaslatok tudományos háttérrel is alátámasztott, életmód‑orientált megoldásokat kínálnak:

✔️ Rendszeres, mérsékelt mozgás javítja a keringést, csökkenti a fáradtságot
✔️ Megfelelő alváshigiéné és napi rutin segíti a cirkadián ritmus stabilizálását
✔️ Vitaminokban (különösen D‑vitaminban) gazdag étrend támogatja az idegrendszeri és immunfolyamatokat
✔️ Fokozatos természetes fényben töltött idő segíti a hormonális átállást
https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/10388/tavaszi-faradtsag

Ossza meg velünk saját tapasztalatait és praktikáit a hozzászólásokban, amennyiben tapasztalja a fent leírtakat!

Jó egészséget kíván a Fonyódi EFI!

17/03/2026

A legnagyobb változások ott kezdődnek, amikor egyszerűen elkezdjük.
Akkor is számít, ha nem tökéletes, vagy eleinte nem megy rendszeresen.

Az indulás is haladás, és ez épp elég! 💪🌟

09/03/2026

🌿🤧 Fokozódik a pollenhelyzet

Amennyiben Ön is érintett, készüljön fel az allergiás tünetekre és azok enyhítésére!

Az enyhe idő miatt ugrásszerűen nőtt a levegő pollenterhelése, így egyre többen tapasztalhatnak orrfolyást, tüsszögést vagy könnyezést.

Jelenleg:
🌰 Mogyoró: közepes, helyenként magas pollenkoncentráció
🌳 Éger: országosan közepes, több területen magas, akár nagyon magas szint
🌲 Ciprus- és tiszafafélék: alacsony–közepes, de gyors emelkedés várható
🍁 Juhar, kőris, nyár, szil: jelenleg alacsony koncentráció
🦠 Kültéri allergén gombák spóraszáma: még jellemzően alacsony

Javasoljuk, hogy a felsoroltak pollenjére érzékenyek készüljenek fel a tünetek – elsősorban orrfolyás, tüsszögés, könnyezés – megjelenésére vagy erősödésére. Szükség esetén kérjék kezelőorvosuk tanácsát.

Kövesse nyomon a pollenterhelést:
Az NNGYK naponta frissülő polleninformációs szolgáltatása mindig aktuális adatokat kínál:
polleninformaciok.nngyk.gov.hu

06/03/2026

Kedves mozogni vágyó Érdeklődő!

Újabb órákkal bővült a Fonyódi Egészségfejlesztési Iroda mozgásos programkínálata!

60 perc egy alkalom és a részvétel továbbra is ingyenes!
A mozgás nem csak edzés, hanem feltöltődés.

Hol?
Fonyódi Gyógyintézet tornatermében, péntekente a kisteremben

Mit hozzon magával?
👕 Tréningruha
👟 Váltócipő
💧 Vizet a folyadékpótláshoz

Kapcsolat és információ:
Csatlakozzon a Mozgás az egészségért – Fonyódi EFI Facebook csoporthoz. A csoportba beengedés ideje előreláthatólag és legkésőbb: 1 munkanap

https://www.facebook.com/groups/2036627127195552

Várjuk Önöket sok szerettel!

14/10/2025