Friends Studio Massage & Nails & Lash Style

20/08/2025

A gerincdeformitások és gerincbetegségek kialakulása

A gerinc betegségei és eltérései előfordulhatnak a nyaki, háti vagy ágyéki szakaszon, és fájdalmat, valamint deformitásokat okozhatnak. Éppen ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen és kiemelten foglalkozzunk a gerincünk egészségével.

A gerincfájdalom nagyon gyakori probléma: a mozgásszervi panaszokkal háziorvoshoz fordulók 80%-ának panaszai a gerincfájdalomhoz kapcsolódnak.

A gerincproblémák kialakulása több tényezőre vezethető vissza, de a civilizációs ártalmak a leggyakoribbak. A társadalmi, gazdasági és technológiai változások miatt a fejlett nyugati országokban egyre többen élnek mozgásszegény életmódot, ami komolyan érinti a gerinc egészségét.

18/08/2025

💆‍♂️💆‍♀️ Fantasztikus élmények Bécsből!

Ismét lehetőségünk nyílt tanítani, és újra olyan lelkes, tehetséges emberekkel találkoztunk, akik szenvedéllyel szeretnének fejlődni a masszázs világában. Minden egyes óra, minden kérdés és minden gyakorlati pillanat azt bizonyítja, hogy a tudás átadása és a fejlődés határtalan! 🙌

A következő masszázs tanfolyam szeptemberben lesz, és még van lehetőséged csatlakozni a csapathoz! 🎓✨
Ez a te esélyed, hogy ne csak szakmailag fejlődj, hanem egy támogató, motiváló közösség részévé válj, ahol a gyakorlati tudás és a szenvedély találkozik.

Ha szeretnél profi masszőrré válni, új embereket megismerni és inspiráló élményekkel gazdagodni, írj nekünk üzenetet, és indulj velünk ezen az úton! 💌💪

16/08/2025

A valódi rémálom: ugyanúgy élni, mint tegnap

🌑 „Amikor Gregor Samsa egy reggel nyugtalan álmokból felébredt, féreggé változva találta magát ágyában… és az első gondolata az volt, nehogy elkéssen a munkából.”

Gondolj bele. Milyen elképesztően ijesztő az a kép: tested már nem a tiéd, lelked kimerült, és mégis az első gondolatod az, hogy a napi rutinodnak megfelelj.
Ez nem csupán Kafka története. Ez az életünk egy része. Az, amikor minden darabunk jelzi, hogy változtatni kellene, de mi mégis a megszokott kerékvágásban maradunk.

A valódi rémálom nem a féreg, nem az átváltozás.
A valódi rémálom az, ha éveken át ugyanúgy élsz, miközben belül tudod, hogy másképp kellene. Az, ha az álmaid és a valódi vágyad csendben elsikkad a mindennapok zajában.

✨ „Ma felébredhetsz. Ma dönthetsz úgy, hogy elég volt. Ma kezdheted újra – teljesen a magad módján.”

Képzeld el, hogy minden napod lehetőségekkel teli.
Hogy a félelem helyett a bátorság vezérel.
Hogy a megszokás helyett a tudatosság irányít.

💫 Az életed nem várhat tovább.
Az élet nem vár.
A te történeted most kezdődhet el. 🌱

14/08/2025

Segíts másoknak megszabadulni a fájdalomtól – szerezz új szakmát még idén!

📣 200 órás Rekreációs Sport- és Fitneszmasszőr képzés Gárdonyban – valódi, gyakorlatban használható tudással!

✅ Svéd- és sportmasszázs
✅ Kinesio tape és flossing
✅ Köpölyözés, állapotfelmérés, funkcionális anatómia
✅ Felnőttképzési tanúsítvány

📅 Kezdés: hamarosan – max. 10 fő
💰 Kedvezmény egyösszegű fizetésnél!

🎯 Neked való, ha sportoló, edző vagy új, jövedelmező szakmát keresel, amivel már a képzés alatt elkezdhetsz dolgozni.

➡️ Jelentkezz most, foglald le a helyed!
https://forms.gle/77d3XMDB45WaYajM8

12/08/2025

̈nyök ́rdony ́zsélmény

12/08/2025

Csütörtökre és péntekre még van szabad időpont!

Ha beálltál, meghúztad magad vagy egyszerűen szétcsapott a meló, itt rendbe szedünk.
Gyere, mielőtt a hétvégéd is nyögve telik.

Ne halogasd tovább, foglalj most:

Időpontegyeztetés egyszerűen.

11/08/2025

💧 Magnézium – szájon át vagy bőrön keresztül? 🤔

Sokan kérdezik tőlem, miért ajánlom inkább a bőrön keresztüli magnéziumpótlást, mint a tablettákat vagy kapszulákat.

👉 A szájon át bevitt magnézium csak részben szívódik fel (kb. 30–50%), ráadásul nagyobb mennyiségben gyakran okoz puffadást vagy hasmenést.
👉 A bőrön keresztüli (transzdermális) magnézium viszont közvetlenül ott szívódik fel, ahol szükség van rá – például a fáradt, görcsös izmoknál –, és gyorsabban érezhető a hatása.

💥 Mitől alakul ki izomgörcs?
• Magnézium-, kálium- vagy kalciumhiány
• Kiszáradás, elektrolitvesztés
• Túlterhelés vagy hirtelen terhelés
• Keringési problémák
• Hosszan tartó egy pozícióban maradás
• Bizonyos anyagcsere- vagy idegrendszeri problémák

💪 A helyileg alkalmazott magnézium segíthet a feszült izmok lazításában és a kellemetlen húzódó érzés csökkentésében – mellékhatások nélkül.

Én masszőrként és felnőttképzőként már régóta használom, és a vendégeim is imádják. 🩵

10/08/2025

‼️Az Ország egyetlen 200 órás Rekreációs és Sportmasszőr Felnőttképzésre CSAK 3 SZABAD HELY VAN‼️

Mi lenne, ha csak egyetlen döntés választana el attól, hogy a jövőd a saját kezedben legyen – és már a tanfolyam alatt pénzt keress?

Képzeld el: néhány hónap múlva nem mások utasításait követed, hanem TE írod a saját szabályaidat. Rugalmas munkaidő, magas óradíjak, hálás vendégek – és egy olyan szakma, amire itthon és külföldön is mindig szükség lesz.

Ez a Rekreációs Sport és Fitnesz Masszőr szakma, most hivatalos tanúsítvánnyal és profi tudással vár rád!

⸻

Miért válaszd ezt a szakmát?
• 💰 Magas óradíj – egy 60 perces masszázs átlagosan 8 000 – 12 000 Ft
• 📅 Rugalmas munkaidő – TE döntöd el, mikor dolgozol
• 🌍 Nemzetközi lehetőségek – a tanúsítvány külföldön is érték
• ❤️ Hálás vendégek – a munkád valódi értéket teremt

⸻

Nézzük, mennyi pénzt kereshetsz!
• Heti 5 vendég × 10 000 Ft = 50 000 Ft/hét → 200 000 Ft/hó
• Napi 3 vendég (15 munkanappal) = 450 000 Ft/hó
• Profi szinten, extra technikákkal akár 600 000 – 800 000 Ft/hó is lehet

És a legjobb: nem kell megvárnod a képzés végét! Már közben is dolgozhatsz, és visszatermelheted a tandíjad.

⸻

Mit tanulsz nálunk?
• Funkcionális anatómia és élettan
• Svédmasszázs – az alap, amivel minden vendéget leveszel a lábáról
• Sportmasszázs – izomregeneráció és teljesítménynövelés
• Kiegészítő technikák – köpölyözés, kinesio tape, flossing, trigger pont kezelés
• Állapotfelmérés és vendégkezelés
• Vállalkozási és ügyfélszerzési alapismeretek

A képzés 200 órás, nagyrészt gyakorlati, és végén hivatalos felnőttképzési tanúsítványt kapsz.

⸻

Most rajtad a sor!

Ez nem csak egy tanfolyam. Ez a kulcs a szabadabb, nyugodtabb és anyagilag biztosabb élethez.

Ne várj tovább! Töltsd ki a jelentkezési lapot, és kezdődjön az új életed!

👉 További Infó és jelentkezés: https://forms.gle/rjRQ961UACNtQXGA9

10/08/2025

Egyik tanulóm kérte, hogy adjak neki tanácsot, mert nehezen viseli, hogy pár vendége nem kért új időpontot.
Ez nagyon is ismerős érzés számomra. Amikor én kezdtem, szintén sokszor kételkedtem magamban, ha valaki nem jött vissza.

Az egyik vendégem például úgy érkezett hozzám, hogy korábban egy igazán elismert masszőrhöz járt, akihez már nem kapott időpontot. Eleinte furcsa érzés volt, hogy „másodvonalbeli” vagyok nála.
Aztán a harmadik kezelés során őszintén megosztotta velem: „Nagyon jó volt az előző masszőr, de már harmadjára vagyok nálad.”
Ez a visszajelzés óriási erőt adott és megmutatta, hogy nem a versenyről szól, hanem arról, hogy milyen kapcsolatot építünk.

Nem lehetünk mindenkinek a tökéletes választás, és ez rendben van. Az a fontos, hogy minden vendégnek a lehető legjobbat adjuk, amikor nálunk van.
Aki ezt érzi, az visszatér, és ez ad erőt a továbblépéshez.

Ha te is szembesülsz ilyesmivel, tudd: nem vagy egyedül, és mindenki, aki hozzád tartozik, megtalál.

09/08/2025

Mi lenne, ha csak egyetlen döntés választana el attól, hogy a jövőd a saját kezedben legyen – és már a tanfolyam alatt pénzt keress?

Képzeld el: néhány hónap múlva nem mások utasításait követed, hanem TE írod a saját szabályaidat. Rugalmas munkaidő, magas óradíjak, hálás vendégek – és egy olyan szakma, amire itthon és külföldön is mindig szükség lesz.

Ez a Rekreációs Sport és Fitnesz Masszőr szakma, most hivatalos tanúsítvánnyal és profi tudással vár rád!

⸻

Miért válaszd ezt a szakmát?
• 💰 Magas óradíj – egy 60 perces masszázs átlagosan 8 000 – 12 000 Ft
• 📅 Rugalmas munkaidő – TE döntöd el, mikor dolgozol
• 🌍 Nemzetközi lehetőségek – a tanúsítvány külföldön is érték
• ❤️ Hálás vendégek – a munkád valódi értéket teremt

⸻

Nézzük, mennyi pénzt kereshetsz!
• Heti 5 vendég × 10 000 Ft = 50 000 Ft/hét → 200 000 Ft/hó
• Napi 3 vendég (15 munkanappal) = 450 000 Ft/hó
• Profi szinten, extra technikákkal akár 600 000 – 800 000 Ft/hó is lehet

És a legjobb: nem kell megvárnod a képzés végét! Már közben is dolgozhatsz, és visszatermelheted a tandíjad.

⸻

Mit tanulsz nálunk?
• Funkcionális anatómia és élettan
• Svédmasszázs – az alap, amivel minden vendéget leveszel a lábáról
• Sportmasszázs – izomregeneráció és teljesítménynövelés
• Kiegészítő technikák – köpölyözés, kinesio tape, flossing, trigger pont kezelés
• Állapotfelmérés és vendégkezelés
• Vállalkozási és ügyfélszerzési alapismeretek

A képzés 200 órás, nagyrészt gyakorlati, és végén hivatalos felnőttképzési tanúsítványt kapsz.

⸻

Most rajtad a sor!

Ez nem csak egy tanfolyam. Ez a kulcs a szabadabb, nyugodtabb és anyagilag biztosabb élethez.

Ne várj tovább! Töltsd ki a jelentkezési lapot, és kezdődjön az új életed!

👉 További Infó és jelentkezés: https://forms.gle/rjRQ961UACNtQXGA9