05/09/2025
🌿 Teljes életmódváltáson gondolkodsz? A nyolctagú jóga az élet minden területére kiterjedő, több ezer éven át tökéletesített életvezetési rendszer, amely összekapcsol, tudatos egységbe hoz a természettel. Velünk a rendszer minden egyes elemét aktívan gyakorolhatod a Velencei-tónál.
🕉 A jóga, ha teljes egészében és helyesen gyakoroljuk, nem csak egy mozgásforma. Bár az ászanák erőt, rugalmasságot, állóképességet, kényelmes és kidolgozott testet adnak, ezek valójában csak mellékhatások, mert a valódi cél a test felkészítése a további gyakorlatokra, az elme csendjének és békéjének megteremtéséhez.
🔸 A jáma és nijáma életvezetési elvei szilárd alapot adnak az élet minden területén, a napirend kialakításában, a táplálkozásban, a pihenésben és általában egy egészséges és fenntartható életmód felépítésében.
🔸 A pránájáma a légzés szabályozásán keresztül megtanít arra, hogyan kontrolláljuk a tudatállapotunkat. A helyes légzés elsajátítása ráadásul az egyik legfontosabb lépés az egészség fenntartása szempontjából.
🔸 A relaxáció, koncentráció és meditáció fokozatosan túllép a testen és az elme szintjén tanít lépésről lépésre. Mert az egyensúly eléréséhez nem elég az egészséges test.
🔸 A szamádhi maga az egységtudat, egy olyan tapasztalat vagy állapot, amelyhez az ezt megelőző lépések rendszeres gyakorlása vezet.
A jóga rendszere teljes, mert mindezen gyakorlatokat nemcsak rendszerezi, de harmonikus egészként teszi lehetővé az elsajátításukat, bárki számára elérhető módon.
Ne pazarold az idődet, indulj el a változás útján! Keress minket bátran!
