Derű jóga - Jóga Móka

15/08/2025

20/07/2025

==Jóga-Móka tábor⛺️==

Egy nagyon jó hangulatú táboron vagyunk túl. 🥰
A gyerekek érdeklődése és szeretete a jóga iránt egy hatalmas töltés és visszaigazolás számomra. 🧘‍♀️🙏
Hálás vagyok nekik, hogy ilyen lelkesen vesznek részt minden alkalommal ezeken a foglalkozásokon❤️, és a visszajelzések is megerősítenek abban, hogy igen, szükség van az ilyen típusú mozgásformákra, már ebben az életkorban is!😍

30/06/2025

Jóga-Móka tábor!🧘🏃

👉Felszabadult 2 hely a jövő héten kezdődő gyermekjóga táborba!
Érdeklődés esetén kérlek keressetek a megadott elérhetőségek egyikén!🤗

22/06/2025

"A jóga ott kezdődik, ahol a szenvedés megszűnik!🧘‍♀️🙏
Hallgassátok meg, mert nagyon tanulságos videó!💕

11/05/2025

==Akadálypályás jóga órák fejlesztő hatásai!==

🧘‍♀️A gyermekjóga órákba havi 1 alkalommal építek be olyan tevékenységeket, amik kicsit rendhagyóak, változatosak, és nem mellesleg motiválóak.🤸‍♀️
👉A figyelemfelkeltés mellett a fejlesztő hatásokat is fontos kiemelnünk. Hiszen az ügyességi pályák amellett, hogy nagyon örömteliek 🤗 a gyerekek számára, intenzíven fejlesztik a részképességeket.😊

08/05/2025

Mai relaxáció kellékei.💕
A hangtál 🎶szinte minden órán jelen van, és persze az állatos szem maszkok🐸🐼sem maradhattak el!🥰

20/04/2025

==Jóga Fesztivál Gárdony!==
📆 2025. Május 31. 9.00-9.45

Miért jó a gyermekjóga?🧘‍♀️

👉A gyermekjóga nemcsak egy vidám mozgásforma, hanem sokkal több annál - komplex fejlesztő hatásaival támogatja a gyermek testi-, lelki-, és szociális fejlődését.

Kiemelkedő hatásai:
✔️Mozgásfejlesztés és testtudat fejlesztése:
A jógapózok játékos formában erősítik a testet, javítják a tartást, és fejlesztik az egyensúlyt és koordinációt.

✔️Figyelem és koncentráció:
A jóga segíti a gyerekeket, hogy megtanuljanak egy dologra összpontosítani.

✔️Lelki egyensúly, stresszoldás:
A tudatos légzés és a relaxáció megnyugtatja az idegrendszert, és segíti feldolgozni a mindennapi feszültséget.

✔️Önbizalom és önkifejezés:
Megerősíti őket abban, hogy képesek új dolgokra, és bátorítja őket önmaguk elfogadására.

✔️Kreatív, élmény alapú tanulás:
A gyakorlatokat mese vagy játék kíséri, így a gyerekek élvezettel vesznek részt úgy, miközben tanulnak és fejlődnek.

✔️Szociális készségek:
A közös gyakorlás segíti az egymásra való odafigyelést, a türelmet, és erősíti a közösségi élményt.

A gyermekjóga célja nem a teljesítmény, hanem a fejlődés, az öröm, és az önmagunkra találás.
Minden gyermek a saját tempójában bontakozhat ki - játékosan, biztonságban, szeretetteljes légkörben.🥰

🧡Ingyenes részvételi lehetőség a Jóga Fesztiválon, ahol egy kis szeletet kaphattok a gyermekjógából!😊

Érdeklődés esetén kérlek keressetek privátban!🙏

17/04/2025

🐇

05/03/2025

https://www.facebook.com/share/1DMVdnv8H2/

✨ Lélegezem! So-ham 😮‍💨
A gyerekek számára a meditáció egy belépő a belső béke világába. A légzésre való figyelés csökkenti a stresszt, és megtanítja a kicsiket arra, hogyan irányítsák az érzéseiket. A So-ham Lélegzem gyakorlat például könnyen elsajátítható pláne a gyermekjóga oktatók egyesületének dalával! – próbáljátok ki otthon is együtt! 🌬️

https://gyermekjoga-oktatok.hu

03/07/2024

==Relaxáció fontossága!==

A gyermeki relaxáció elsajátítása segítséget nyújt az elme és a test megnyugtatásához. Megfelelő technikával csökkenthetjük az óvodáskori szorongást, segít az agresszió kezelésében.
A relaxációs gyakorlatok rengeteg pozitív és hosszútávú hatással rendelkeznek.

🐾Alvásminőség és stressz csökkentése
🐾 Jobb közérzet és hangulat biztosítása
🐾Szorongások oldása
🐾Agresszivitás kezelése
🐾Önbizalom és önkontroll erősítése

☝️A gyermekkorban elsajátított relaxációs formák később természetessé válhatnak, később stresszes helyzetben bármikor alkalmazhatóak.🙏

01/07/2024

🐾Ovijóga (4-7 év) a Kaptárban!🐾

🌞A nyári időszakban szerdánként 17.00-17.45-ig várok minden érdeklődőt Agárdon, a Kaptár Szolgáltatóház 1. emeletén.🏠

🧘‍♀️ Próbáljátok ki, vagy csak nézzetek végig egy gyermekjóga órát díjmentesen.
☝️Nem kötelező beállni, sőt anyukák-apukák is betekintést nyerhetnek ebbe a nagyszerű, játékos mozgásformába.

📧 Kérdés esetén keressetek bátran, bejelentkezés messenger üzenetben, vagy telefonon!📲

👉A gyermekjógáról részletek itt az oldalon olvashattok!😊