Napotthon

19/09/2025

... itt is, ott is csak interjú 🤣

interjút adtam a fitness night-on :)

11/09/2025

Ma a legnagyobb lázadás nem az, ha mindent megteszel, amit a világ elvár — hanem ha nemet mondasz rá. A Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán olyan közösség épül, ahol a tisztaság és az önfegyelem nem gyengeség, hanem erő.

22/07/2025

Kérdezhetitek joggal, hogy az elmúlt napokban miért csak ayurveda-val kapcsolatos bejegyzéseim voltak.
Nos, az ok egyszerű: A gyógyítónak saját tapasztalatából kell megismernie mindazt, ami az életben csak előfordulhat.
Én most elmegyek és megtapasztalok valami számomra újat a képen látható ayurveda központban. Kipróbálom, megtanulom és elhozom Nektek, hogy Ti is megtapasztalhassátok.
ÁldásOm, Henry
(Napotthon)

17/07/2025

10/07/2025

👟 „Fáj a sarkam... de csak futás után.”

Így kezdődött nálunk is.

A gyerek sportol. Edz. Mozog. Lelkes.
És egyik napról a másikra – biceg. A sarokfájdalom olyan élesen jelentkezett, hogy edzés után alig bírt ráállni a lábára.

Mi történt?
👉 Sever-kór – egy növekedési eredetű túlterheléses állapot, ami sok aktív gyereknél előjön. Futás, ugrás, irányváltás... nap mint nap.

A jó hír: nem kellett hosszú kihagyás, sem gyógyszer.
💡 Egy jól felhelyezett tape, pihenés, és pontos mozgástanácsok sokat segítettek.

Mi is szülők vagyunk. És szakemberek is.
Ezért írtuk meg részletesen, hogy másnak már ne kelljen keresgélnie a megoldást.

👇
📖 Olvasd el a teljes cikket:
https://napotthon.hu/sever-kor-sarokfajdalom-gyerekeknel/

06/06/2025

💆‍♀️ 5 jel, hogy a nyirokmasszázsra van szükséged – és nem is tudtad 💫

Sokszor fáradtnak, puffadtnak, „nehéznek” érzed magad, és nem tudod, miért?
Lehet, hogy a tested már jelez – csak nem hallgatod elég figyelmesen.

📍 Íme 5 figyelmeztető jel, amire érdemes odafigyelni:

1️⃣ Állandó fáradtság, levertség
2️⃣ Puffadás, ödéma, nehézláb-érzés
3️⃣ Gyenge immunrendszer, gyakori betegségek
4️⃣ Bőrproblémák, narancsbőr
5️⃣ Folyamatos stressz, belső feszültség

A nyirokmasszázs egy gyengéd, mégis rendkívül hatékony módszer, ami kívül-belül felfrissít:
🌿 segíti a méregtelenítést
💧 csökkenti a duzzanatokat
🛡️ támogatja az immunrendszert
😌 oldja a stresszt

👉 Olvasd el a teljes cikket a blogon:
https://napotthon.hu/nyirokmasszazs-jelek/

📅 Ha magadra ismersz, foglalj időpontot – a tested meghálálja!