ReNew Club

21/09/2025

Imádom Őt ❤️

𝙑𝙖𝙣𝙣𝙖𝙠 𝙩𝙖𝙡𝙖́𝙡𝙠𝙤𝙯𝙖́𝙨𝙤𝙠, 𝙖𝙢𝙚𝙡𝙮𝙚𝙠 𝙚𝙡𝙤̋𝙡 𝙣𝙚𝙢 𝙩𝙪𝙙𝙪𝙣𝙠 𝙚𝙡𝙛𝙪𝙩𝙣𝙞.
Lelkünk addig hívja újra és újra életünkbe ezeket a tükröket, amíg a mélyben el nem csitul ellenállásunk.
Van, amikor hiába építjük fel ismét a falainkat, hiába menekülünk vagy küzdünk a másik ellen…talán rájövünk, hogy mindez csupán 𝙗𝙚𝙛𝙚𝙟𝙚𝙯𝙚𝙩𝙡𝙚𝙣 𝙢𝙪́𝙡𝙩𝙪𝙣𝙠 𝙪́𝙟𝙧𝙖𝙟𝙖́𝙩𝙨𝙯𝙖́𝙨𝙖, 𝙫𝙖́𝙜𝙮𝙪𝙣𝙠 𝙖𝙣𝙣𝙖𝙠 𝙗𝙤𝙡𝙙𝙤𝙜 𝙢𝙚𝙜𝙫𝙖́𝙡𝙩𝙤𝙯𝙩𝙖𝙩𝙖́𝙨𝙖́𝙧𝙖?

Szerintem akkor tudjuk elfogadni a másik ember természetét vagy döntését, amikor 𝙗𝙚́𝙠𝙚́𝙩 𝙠𝙤̈𝙩𝙤̈𝙩𝙩𝙪̈𝙣𝙠 𝙢𝙚𝙜 𝙣𝙚𝙢 𝙤𝙡𝙙𝙤𝙩𝙩, 𝙩𝙤̈𝙠𝙚́𝙡𝙚𝙩𝙡𝙚𝙣 𝙩𝙤̈𝙧𝙩𝙚́𝙣𝙚𝙩𝙪̈𝙣𝙠𝙠𝙚𝙡, azzal a múlttal, amely miatt találkoznunk kellett vele.

𝙀𝙜𝙚́𝙨𝙯𝙚𝙣 𝙝𝙚́𝙩𝙠𝙤̈𝙯𝙣𝙖𝙥𝙞 𝙝𝙚𝙡𝙮𝙯𝙚𝙩𝙚𝙠𝙗𝙚𝙣 𝙨𝙯𝙚𝙢𝙗𝙚𝙨𝙞́𝙩𝙝𝙚𝙩 minket például egy barát, aki mindig kritizál, s emlékeztet arra, amikor értékünket kétségbe vonták.
Vagy egy párkapcsolat, ahol elhagyatottságot érzünk, s ez felidézheti gyermekkorunkban a figyelem és a biztonság hiányát.
Egy főnök vagy kolléga fölényes viselkedése a régi hatalmi sebeket érintheti meg. Ismerősünk, aki sosem ért meg, újra megnyithatja az érzést, amikor gyermekként nem hallották meg a hangunkat.
Vagy akár az a rokon, akivel mindig ugyanaz a vita ismétlődik, megmutathatja, 𝙝𝙤𝙜𝙮 𝙢𝙤𝙨𝙩 𝙣𝙚 𝙜𝙮𝙤̋𝙯𝙩𝙚𝙨𝙩, 𝙝𝙖𝙣𝙚𝙢 𝙛𝙚𝙡𝙤𝙡𝙙𝙖́𝙨𝙩 𝙠𝙚𝙧𝙚𝙨𝙨𝙪̈𝙣𝙠.

Talán ekkor válhat világossá, hogy történetünk, amely gyermekkori sebeinkből indult, 𝙢𝙖́𝙧 𝙣𝙚𝙢 𝙖𝙠𝙖𝙧 𝙜𝙤̈𝙧𝙘𝙨𝙤̈𝙨𝙚𝙣 𝙡𝙚𝙯𝙖́𝙧𝙤́𝙙𝙣𝙞.
Így azokkal, akik ma felidézik bennünk a régi fájdalmakat, már nem kell megvívnunk a harcainkat.
Így már nem feltétlen menekülni és küzdeni akarunk, hanem megtanuljuk 𝙗𝙚́𝙠𝙚́𝙗𝙚𝙣 𝙠𝙚𝙯𝙚𝙡𝙣𝙞 𝙖𝙯𝙩, 𝙖𝙢𝙞𝙩 𝙣𝙚𝙢 𝙠𝙚𝙡𝙡 𝙢𝙚𝙜𝙤𝙡𝙙𝙖𝙣𝙞.

Amikor megengedjük a másiknak, hogy hibáival együtt létezzen, 𝙢𝙞𝙠𝙤̈𝙯𝙗𝙚𝙣 𝙤̈𝙣𝙢𝙖𝙜𝙪𝙣𝙠𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙠𝙚́𝙥𝙚𝙨𝙚𝙠 𝙫𝙖𝙜𝙮𝙪𝙣𝙠 𝙨𝙯𝙚𝙧𝙚𝙩𝙚𝙩𝙩𝙚𝙡 𝙖́𝙩𝙤̈𝙡𝙚𝙡𝙣𝙞, akkor észrevétlenül a 𝙢𝙪́𝙡𝙩𝙣𝙖𝙠 𝙞𝙨 𝙚𝙣𝙜𝙚𝙙𝙩𝙪̈𝙠, 𝙖𝙯 𝙢𝙖𝙧𝙖𝙙𝙟𝙤𝙣, 𝙖𝙢𝙞 𝙫𝙤𝙡𝙩.
Megváltoztatás helyett békében a helyére engedtük, utat nyitva jelenünk szabadságához.

17/09/2025

„Ki dönti el, mi számít bántalmazásnak?”

Sokszor halljuk: „Én nem bántottalak, te csak túlérzékeny vagy.”
De vajon tényleg ennyire egyszerű?

A bántalmazás nem mindig szándékos. Van, aki tudatosan sebez, de sokszor úgy ejtünk sebeket, hogy észre sem vesszük. Szavakkal, hangsúlyokkal, tettekkel – amelyek mögött nincs éberség, csak megszokás, feszültség, indulat. A másik viszont így is sérül.

A Belső Körben sokat beszélünk arról, hogy mi mindenért kell felelősséget vállalnunk! Pl a gondolatainkért, szavainkért és tetteinkért.
De ez nem azt jelenti, hogy mindent ki kell mondanunk, amit érzünk vagy gondolunk mindenáron! Nem!!!

Épp ellenkezőleg: szükségünk van egy belső „stop táblára”, egy pillanatra, amikor megállunk, mielőtt cselekszünk.

Ebben a megállásban két szűrő segíthet:
1. Amit mondani fogok – vajon megbántja-e a másikat?
2. Az, amit mondani fogok – vajon építi, vagy rombolja a kettőnk közötti kapcsolatot?

Ez mind hozzá tartozik a nem ártás szándékához!

Ha nincs stop tábla és nincs szűrő, könnyen kimondunk olyat, amit később bánunhatunk.
És ilyenkor gyakran a másikra hárítjuk a felelősséget: „Te értetted félre, te vagy túl érzékeny.”

Pedig a felelősség bennünk van: abban, hogyan bánunk a szavainkkal és a csendjeinkkel.

Talán itt kezdődik a valódi tudatosság: nem a másik hibáztatásában, hanem a saját belső stop táblánk felállításában.

Ti rendekeztek ezzel a belső stop táblával???

Réki

16/09/2025

Ez az idézet arra emlékeztet bennünket, hogy a külső világunk mindig visszatükrözi a belsőnk rendezettségét vagy rendezetlenségét. Ha a gondolataink szétszórtak, ha folyamatosan ide-oda kapkodunk, ha belső hangunk tele van zűrzavarral, akkor ez óhatatlanul a döntéseinkben, a kapcsolatainkban és a mindennapi viselkedésünkben is megjelenik.

A tudati káosz nem „hiba”, hanem egy jelzés. Arra figyelmeztet, hogy ideje megállni, tudatosítani, és elkezdeni finoman rendezni a belső világunkat.

Mit jelent a tudat kiművelése?
• rendszeres önreflexió: figyelni, milyen gondolati minták futnak bennünk
• meditáció, légzőgyakorlat, csend gyakorlása
• tudatos jelenlét a mindennapokban: amikor teljesen ott vagyunk egy pillanatban, anélkül, hogy a múlt vagy a jövő rángatna
• értékrendünk tisztázása: mi az, ami valóban fontos számunkra?

Ahogy a kertben a gazt eltávolítjuk és a magot gondosan öntözzük, úgy tisztíthatjuk és formálhatjuk a tudatunkat is. Minél inkább kiműveljük belső világunkat, annál több béke, tisztánlátás és harmónia szivárog át a viselkedésünkbe és kapcsolatainkba.

Ha békét és rendet szeretnénk a külvilágban, először a tudatunkban kell elültetni a rend és a béke magjait.

15/09/2025

Hogy mi mindent tanulunk a Belső Körben?

Többek között a Helyes Megértést is.
Hogy azt lássuk meg, ami Van, az “adalékanyagok”nélkül…
Mi az, amit én adalékanyagnak nevezek???

13/09/2025

“A LÓTUSZ IS A SÁRBAN NÖVEKSZIK”

1. A szenvedés mint táptalaj
A Négy Nemes Igazság első pontja szerint a dukkha (szenvedés, elégedetlenség) minden élet része. Ez a valóság. Ahogy a sár nélkül nincs lótusz, úgy a szenvedés nélkül sincs ébredés sem: a nehézségek hívják fel a figyelmünket a mulandóságra, ragaszkodásainkra, és indítanak el a megértés útján.

2. A szennyeződések közepette bontakozó tisztaság
A lótusz gyökerei a sárban vannak, mégis makulátlanul tiszta virágot hoz a víz felszínén.
Ez azt mutatja, hogy bár az élet tele van zavarossággal – vágyakkal, haraggal, tudatlansággal –, mégis lehetséges bennünk tiszta tudatot, együttérzést és bölcsességet kibontani.

3. A változás szükségszerűsége
A nehézségek valójában a változás hordozói: megmozgatnak, kimozdítanak a megszokottból, és arra késztetnek, hogy túllássunk a jelenlegi állapotunkon.
Mint ahogy a lótusz növekedéshez a sárban kell gyökeret vernie, a belső fejlődéshez is szükség van kihívásokra.

4. Az út a megvilágosodáshoz
A “sár” vagyis a nehézség tehát nem ellenség, hanem az út része.
A Buddha maga is azt tanította: nem a szenvedéstől való menekülés hoz felszabadulást, hanem annak tudatos megértése és meghaladása.
A lótusz képe emlékeztet rá, hogy a tiszta tudat és a belső béke nem a világ elől való elvonulásban rejlik, hanem abban, hogy képesek vagyunk a világ közepette is megőrizni tisztaságunkat.

Vagyis a nehézségek nem csupán „kellékek” a fejlődéshez, hanem maguk a lehetőségek, amelyek nélkül nem létezne sem változás, sem valódi megértés.

09/09/2025

02/09/2025

Drága Kliensek!

Engedjétek meg, hogy bemutassam nektek Gabit.

Dr Marko Gabriella – a holisztikus nyirokmasszázs varázsa
Gabriella különleges ajándéka, hogy a nyirokmasszázson túl sokkal mélyebbre lát és érez: a testtel együtt a lélek és a szellem tisztul általa. Finom érintései nemcsak a nyirokrendszert szabadítják fel, hanem felszínre hozzák az elfojtott érzelmeket, oldják a generációs mintázatokat, és teret adnak a valódi megkönnyebbülésnek. Kezei alatt a test újra könnyűvé válik, a lélek felszabadul, és az ember közelebb kerül önmaga teljességéhez.

✨ Mit ad neked Gabriella holisztikus nyirokmasszázsa?
• A nyirokrendszer mély tisztítása és a test felfrissülése
• Elfojtott érzelmek és belső feszültségek oldódása
• Generációs mintázatok feloldása a sejtszinten
• A lélek és a szellem könnyedsége, felszabadulása
• Valódi megújulás: testedben és lelkedben is új energiát kapsz
• Egy biztonságos tér, ahol önmagadra találhatsz

Bejelentkezni a Gabinál tudtok majd messengeren.

https://www.facebook.com/share/1LcVeyAGb6/?mibextid=wwXIfr

18/08/2025

A világnak nincs szüksége tökéletes emberekre!

A világnak autentikus emberekre van szüksége!

Az autentikus ember nem szerepet játszik, nem maszkot hord. Nem akarja elhitetni a külvilággal, hogy sérthetetlen és hibátlan.
Meri megélni, ha fáj.
Meri kimondani, ha fél.
Meri vállalni a gyengeségeit – és közben elég bátor ahhoz is, hogy szembenézzen velük, hogy dolgozzon rajtuk.
Van ennek fájdalmas része?
Bizony, hogy van!

“Az élet nem csak játék és mese!”
Sokkal inkább:
Jin-Yang!
Könnyedségek és nehézségek váltakozása.
Fény és Sötétség örök körforgása.

És aki, csak az egyik oldalra hajlandó nézni, csak fél életet él! A másik felét megtagadja. Leszakítja magáról.
Az nem teljesség!

Ebben is a harmóniára kell törekedni!
Az egyensúlyt megtalálni!
Mint, mindenben!

És ebben a Káoszban és meg lehet Találni a Békét.
A Belső Békét!

Én ezt vallom…