29/08/2025
Gyerekjóga Gödön!
Miért van szüksége a gyerekeknek jógára?🧘🏼♀️✨
Fontos, hogy mutassunk a gyerekeknek egy olyan mozgásformát, ami segít nekik oldani a stresszt és feszültséget, megmutatja nekik hogyan legyenek magabiztosak és kitartóak. A jógában vannak pózok, amik kifejezetten erősítő, bátorító hatásúak, amik segítenek koncentrálni, vagy amik nyugtatóak, és olyanok is, amik inkább stresszoldóan hatnak. Minden hangulatra, érzelmi állapotra és energiaszintre vannak gyakorlatok. A jóga növeli az érzelmi intelligenciát, ez pedig befolyásolja a személyiségük fejlődését. A gyerekjóga órákon elmozogjuk az érzelmeket, beszélünk róluk, átéljük!
A gyerekjóga óráimon olyan történeteket mesélek el, amelyet jógapózok segítségével játsszunk el. Játékosan, mesélve közelítjük meg a mozgást. A történetek segítségével különböző témákat dolgozunk fel, például az önbizalom, szorongás, boldogság. Beszélünk emberi kapcsolatokról is, mint a barátság.
A jóga jótékony hatásai:
▫️érzelmi intelligencia fejlesztése
▫️javítja az egyensúlyérzéket
▫️segít a helyes testtartás kialakításában
▫️javítja az idegrendszeri éretlenséget
▫️fejleszti a koncentrációs készséget
▫️növeli az önbizalmat
▫️erősíti a kitartást
▫️segíti az egészséges testkép kialakulását
▫️segít a helyes önértékelés kialakulásában
▫️oldja a szorongást, feszültséget
▫️táplálja a mentális egészséget
📍MeTime Stúdió 2131 Göd Pesti út 51.
Kezdés: Szeptember 18-án 16:30. 45 perc
Korosztály: 4-10 évesek
Minden felszerelés biztosított a gyerekek számára, csak folyadékot és kényelmes ruhát kell hozni.
Ár: 3000.-/óra
✉️csobothmonika@gmail.com
Vagy itt üzenet formájában is tudtok érdeklődni, jelentkezni. 🙂
