Test és lélek masszázs kuckó

03/01/2023

Kedves Vendégeim!

Régi mottóm a 60' az 60' vagy néha kicsit több, hisz szerintem, ha problémát oldunk meg, nincs időkorlát😉.
Mióta megismerkedtem a masszázzsal és rájöttem, hogy EZ életem hivatása, azóta nagyon sok örömben, sikerben, tanulásban, tapasztalatban volt/van részem.
Hálás vagyok ezért Nektek, és minden embernek, aki talán csak egy kérdésig, érdeklődésig jutott el, de a "kezeim alá" nem🙏. Mindenkinek megvan a saját masszőre és a saját szabad döntése, hogy kit/mit részesít előnyben. Kívánok mindannyiunknak egy csodás, szeretetben, boldogságban, egészségben, bőségben gazdag új évet!🍀

Másfél éve igyekeztem az áraimat tartani, de most elérkezetté vált, hogy változtassak rajta.

2023. Január 1-től érvényes masszázsáraim:

30 perc - 5.500 ft
45 perc - 8.000 ft
60 perc - 11.000 ft
75 perc - 13.500 ft
90 perc - 15.000 ft

Legyen ez frissítő, lazító, gyógy(hatású), teljes test vagy problémára fókuszáló. Továbbra is a fájó testrészek oki keresése és megoldása a legfőbb szempontom. Aki ismer, úgyis tudja 😉💖

14/07/2021

Masszázsáraim 2021. Július 1-től

31/10/2020

Az új helyünk 2020. november 2.-tól
IV. Bárdos Artúr u. 4.

26/08/2020

31/05/2020

Kedvesek!

Örömmel jelentem be, hogy kolléganőm Takács Hajni, nagy szeretettel várja vendégeit, akik az első alkalommal 20%-os kedvezményben részesülnek június-július hónapban.
Előzetes bejelentkezés szükséges a ‪06-20-311-4683 telefonszámon. Ha szeretne kicsit többet tudni róla, látogasson el az oldalára: https://www.facebook.com/113432043706100/posts/115274000188571/?substory_index=0

24/05/2020

Kedves Mindenki!

Örömmel mutatom be kedves kolléganőmet, Takács Hajni gyógy-és sportmasszőrt, aki erős kezű, ám csendes masszőr. Örökké hálás leszek Neki, hogy elvezetett a masszőri pályára.
Időpontot itt lehet egyeztetni vele: https://www.facebook.com/hajnimasszázs55
Mostantól ketten várjuk szeretettel, hogy zsibbadó keze, pattanó ujja, fájó-"beállt" háta, nyaka, dereka csak a múlté legyen!

19/03/2020

Kedvesek!
Ha nem érti meg az a drága gyermek, miért nem mehet ebben a szép időben sehova 😊 Szeretettel ajánlom ezt a kis videót. Koronavírus gyermekszemmmel 😊
https://www.facebook.com/100014767512416/posts/830542827447960/

11/02/2020

Amit mindig emlegetek.... Érdemes végigolvasni 😊

Hengerekről érthetően

Akik hozzám járnak, biztosan ismerik, és remélem, hogy használják is rendszeresen az smr-hengert. Mindenhol olvashatsz, láthatsz információkat a hengerezésről. De oly sok félrevezető posztot olvastam már én is, hogy szeretném, ha érthető és hasznos információkat tudnék átadni.

Gyógytornász vagyok, de sportolok is, és én is többféle hengert használok itthon, a tornateremben és az edzésen is. Vajon hányan tudjátok, hogy ténylegesen miért is jó, ha a henger sima vagy rücskös? Az edzésen azt látom, hogy random, amelyik jut, azzal hengereznek. Ha a tornateremben el is magyarázom, hogy milyen lenne az optimális, mégis impulzív vásárlásként azonnal vesztek egy igen rücskös változatot a legközelebbi sportboltban. És mikor megkérdezem, hogy ugye emlékeztek, miről beszéltünk, akkor többnyire az a válasz, hogy „igen, de már úgy szerettem volna elkezdeni… És azonnal vettem egyet, ami a legkönnyebben elérhető volt.” Hogy mi a baj ezzel?

Ha aktív életet élsz, teljesen mindegy, hogy hobbi- vagy versenysportoló vagy, akkor kellett, hogy találkozz már a hengerrel. Valahol. A hozzám forduló sportolók nagy része már hallott róla. Látta, tapintotta… többségük vett is egyet, de nem használja rendszeresen. :( Ha nem jól használod, akkor lehet, hogy felesleges időtöltésnek érzed, hogy ezen gurigázod magad. A sport éltet, inkább azt csinálod. De hol marad a rehabilitáció? Hol maradnak a kiegészítő dolgok, amik bizony hozzátartoznak a sportoláshoz?! Szerinted mitől fejlődik igazán jól az izomzatod?
Ha csak terheled magad, akkor ne csodálkozz, ha előbb-utóbb fel kell keresned egy gyógytornászt, mert itt-ott fáj, feszül, vagy már le is sérültél. És hogy ezzel mi a baj?!

Ezzel az a baj, hogy egy rosszul megválasztott henger nagyobb kárt okozhat, mint hasznot. Ha rosszul használod, akkor szintén.

Ha szeretnél többet megtudni a hengerekről és a használatukról, olvasd el a következő posztokat is!
Nemsokára pedig egy workshopot is szeretnék tartani nektek erről. (Részletek hamarosan.)

Ha szeretnél velem dolgozni, keress telefonon (20-5564489) vagy e-mailben (pollak.szilvia@gmail.com)!

Több infó hamarosan a honlapomon: gyogyitotorna.hu

Fotó: Krisztina Pál

21/11/2019

Olvasd el cikkünket és tudd meg mit kell tenned akkor, hogyha fájnak az ízületeid. Rengetegen arra esküsznek, hogy pihentetni kell, de ez nem igaz, a megoldás pont az ellenkezője

21/11/2019

Szeretettel ajánlom, kedves személyiség, szuper gyakorlatok! 😊

14/11/2019

LEFOGLALVA
Kedvesek! Nov.15-én, azaz holnap, 15.00 órától van egy 60 perces masszázsra foglalható időpontom. 😊

25/10/2019

Kedvesek! Inhüvelygyulladás? Tenisz- ill. golfkönyök ? Kéztőalagút szindróma? Olvasd el hogyan, mitől alakul ki, és hogy tudsz segiteni magadnak, másoknak ,műtét helyett
https://gerincterapeuta.blog.hu/2019/10/23/tenisz-es_golfkonyok_keztoalagut-szindroma_es_inhuvelygyulladas_te_okoztad_te_hozd_helyre

A természet úgy alakította az emberi testet, hogy csakis akkor lehet egészséges, ha rendszeresen, harmonikusan és változatosan terhelődik minden egyes porcikája. A XXI. századi ember azonban vitathatatlanul jóval többet használja a kezét, mint bármely más testrészét (gondoljunk csa...

04/09/2019

❓[TI KÉRDEZTÉTEK] Sokan kerestek meg bennünket azzal, hogy mi a különbség a "denevérpad" vagy "gerincnyújtó pad" és az Evminov Profilaktor® között?
Az Evminov Profilaktoron® végzett nyújtás és torna abban különbözik más "gerincnyújtó padokon" végzett nyújtásoktól, hogy a gerincoszlopot nemcsak passzívan megnyújtja, hanem a nyújtás közben a rajta végzett speciális gyógytorna gyakorlatok segítségével a gerincoszlopot stabilizáló mély hátizmokat is megerősíti. Orvosok által végzett kimutatások igazolják, hogy a 6 hétnél tovább végzett passzív gerincnyújtás, aktív erősítés nélkül a gerincoszlop további instabilitásához vezet. Ez egy amúgy is instabil, gyenge gerincoszlop esetében további sérüléseknek adhat alapot. Ezért fontosnak tartjuk felhívni minden ember figyelmét, aki valamilyen gerincnyújtó készüléket használ, hogy ne felejtsen el tornázni sem, a nyújtás mellett!
További részletek: ➡ http://evminov.hu/hu/home

03/09/2019

Szeretettel ajánlom alapos átböngészésre 🙏😊
http://ormosdoktor.hu/tornagyakorlatok/

Izom alapismeretek NYAKFÁJÓSOK TORNÁI Nyak tornagyakorlatok Nyakizom erősítés és nyújtás Rossz nyaktartás Nyaki rossz tartás korrekciója HÁTFÁJÓSOK TORNÁI DERÉKFÁJÓSOK TORNÁI A derékfájás tornáiról általában Derékfájósoknak gyakorlatok Lumbágó-akut derékfájás Isiá...

26/06/2019

Kedvesek! Megérkeztek az új ajándékutalványok. Kitűnő ajándék névnapra, születésnapra, vagy csak mert Ő fontos Neked!