Coaching with Kata

21/09/2025

Amerre mentünk anyukámmal mindig forgattunk egy Bonnie Tyler kazettát🎶 kazettát igen 😛
74 évesen még most is úgy énekel, hogy a szívemig ér. Hatalmas energia van a hangjában🙆🏼‍♀️
•
A jó zene gyógyítja a lelket. Azért hoz fel bennünk annyi emléket, mert aktiválja az agyunk érzelmek és a memória feldolgozásáért felelős részét az amygdalát és a hippocampust📚

🎵A zene csökkenti a stresszt.
🎵Segít feldolgozni, és kifejezni az érzelmeket
🎵Javítja a hangulatot
🎵Segíti a fókuszt, akár a tanulást is
🎵Szociális kapcsolatokat támogaja, közös élményeket ad
🎵A zene segít az önkifejezésben
Tiszta 😜

Hallgassatok több, jó zenét. Ami feltölt, kikapcsol, szárnyakat ad!

,,Where words fail music speak”😎

19/09/2025

Szuper beszélgetés! Szívből ajánlom.
(Több részletben is ér meghallgatni, az időhiány ne legyen kifogás:))

Gyakran megfigyelhető, hogy a párkapcsolati elhidegülés egyfajta fenyegetésként jelenik meg a friss szülők életében. Ez a "ha nem alszol együtt a férjeddel, ...

18/09/2025

A technológia segít nekünk, tanácsot ad, szempontokat elemez, és jóval okosabb nálunk.
Ám ha ilyen mértékben beengedjük az életünkbe, a digitális örömszerzés váratlanul analóg depresszióval társulhat, mert az emberi személyiséget nem lehet csak úgy lekapcsolni.
Szükségünk van magánéletre, társas kapcsolatokra, érzelmekre, saját előállítású érzelmi biztonságra.
Nagyon nagy árat fizetünk azzal, hogy mindezt feláldozzuk a mesterséges intimitásért.

Várható megjelenés: 2025. november 3.

Az Üresre töltve című új könyvem már előrendelhető a 21. Század Kiadó gondozásában, dedikáltan is! : )
A linkek ismét a kommentek közt lesznek, ahogy mindig.

12/09/2025

Amikor elkezdtem bevonni klienseimmel való munkába a lovakat is, nem gondoltam, hogy ekkora segítség lesz. Hogy ilyen hatékonnyá teszik a folyamatokat.

Mindenkinek más a története, minden alkalommal más történik.
De a lovak jelenléte megtart minket a legnehezebb pillanatokban is.

Szerintem a csendben nagy dolgok kezdődnek, gyógyulás, megérkezés, megengedés... Az állatok jelenléte segít, hogy ne kelljen a zaj ahhoz, hogy elviseljük problémáink súlyát.

Minden alkalommal újra és újra átélem azt a gyermeki nyugalmat, amit azóta is érzek ezek mellett a csodálatos állatok mellett.

09/09/2025

Egy kis énidő🙌
Azokon a heteken, amikor nem fordítok időt az edzésre sokkal rosszabbul érzem magamat mentálisan. Ingerültebb, fáradékonyabb vagyok.
Minden idő, amit a testi-lelki egészségünkre teremtünk megtérül🚀
Téged mi tölt fel?
Nem kell, hogy hosszú edzéseket csinálj, csak kezd el. Step by step👟👟
Magadért💪
•
•
•

03/09/2025

Imádom a munkámat🙌🤩

A segítői szándék régóta bennem él, és egyre több eszköz van a kezemben tanulmányaimnak köszönhetően, amivel valódi eredményeket tudunk elérni😎

Fantasztikus érzés látni, ahogyan a klienseim nyílnak, haladnak a céljaik felé.
Legyen szó párkapcsolati nehézségekről, szorongásoldásról, valamilyen elakadásról, aki hajlandó tudatosan tenni a változásért, annak jutalma a könnyedebb, boldogabb élet☀️

Mindenkivel egyéni, személyre szabott folyamatokat vezethetek🍓

Hálás vagyok, hogy megtiszteltek bizalmatokkal, tesztek önmagatokért🙏

Bejelentkezés:
coachingwithkata.hu

27/08/2025

,,Ahogy ott ültem, hagytam, hogy átjárjon ez a valóság: az idő múlik, és azt kívántam bárcsak lelassulna.
Az idő, amit azokkal tölthetsz, akiket szeretsz olyan, mint egy olvadó jégkocka.
Egyik percben még ott van… a következőben már nincs. A szomorú igazság pedig az, hogy nem tudjuk megállítani, a kocka el fog olvadni. Az egyetlen dolog, amit tehetünk, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki abból az időből, amit a szeretteinkkel tölthetünk, amíg lehetőségünk van rá. Az ilyen pillanatokban, amikor tényleg megállok és lelassítok mindig egy kicsit szomorú leszek. Nem tudom, te hogy vagy vele, de én úgy érzem, hogy versenyt futok az élettel és nem engedem meg magamnak, hogy igazán élvezzem. És annyira felidegesítem magam olyan dolgokon, amelyek nem számítanak, hogy tönkreteszem azokat a röpke pillanatokat, amelyeket azokkal töltök, akiket szeretek.” 🙏🙌💕
☀️ ❤️

18/08/2025

Őszinte szeretet, elfogadás, nyugalom szabadság 🕊️

Szeretnéd megtalálni az utadat, felszabadítani a benned rejlő lehetőségeket, és jobban érezni magad a saját bőrödben?
Biztosan tapasztaltad már, hogy néha szükség van egy elfogadó, támogató környezetre, bíztatásra vagy egy kis inspirációra, hogy valódi változás indulhasson el.
Ha érdekel, hogyan tudnád ezt a folyamatot könnyebbé tenni önmagad számára, szívesen segítek útmutatóként.

Látogass el a coachingwithkata.hu oldalra, és fedezd fel, milyen lehetőségek várnak rád!

Már csak pár hely van szeptemberre, de mivel 5-6 alkalom egy coaching folyamat, időnként szabadul fel több lehetőség is :)

Várlak szeretettel online, vagy a képeken látható csodálatos kollégáimmal.

18/08/2025

Újra tábort szervezni, már anyukaként más élmény, mint gyerekek előtt :D

Kipihentebb nem lettem😴de tele lett a szívem sok mosollyal, őszinte kedvességgel, amit kaptunk a gyerekektől, egymástól💕
Legjobb visszajelzés, hogy nem akarnak hazamenni 😋

Egészségfejlesztős-angol- lovas napközi🍀🤩
Jövőre is várunk szeretettel 🙌

09/08/2025

Idén is csupa jó lélekkel dolgozhattam együtt🙏

Köszönöm hogy mindig nyitottak, és érdeklődők vagytok. 🙌

🍓Az Ifjúsági mentálhigiénés foglalkozásokra hatalmas szükség van. A fiatalokat emelni és bíztatni kell, hogy az iskolarendszer által okozott, vagy egyéb környezeti csalódásokat, úgy tudják magukban átformálni, hogy mindig erősödhessenek💪

Milyen szuper lenne a jövő országának, ha ezek a fiatalok megtanulnának bízni igazán az életben, elfogadni és szeretni önmagukat, másokat. Ha tanulnának vitázni, veszteségeket, csalódásokat feldolgozni. Testi-lelki egészségről, kapcsolatokról, problémamegoldásról is érdemes lenne tudást kapni, hogy azt továbbadhassák. Egy könnyedebb, boldogabb jövőért. Nem csak nekik, mindenkinek.
Túl idealista lennék? Igen, az is maradok😋

04/08/2025

Kollégáimmal🥰

Nem csak a klienseimet, engem is feltöltenek minden alkalommal🙏

Szeptembertől új órarend szerint fogok dolgozni.
A délutánjaim már most beteltek.
Délelőtti időpontokat teszek majd fel, és néhány hétvégi programomon is találkozhattok velünk💗
ℹ️
Coachingwithkata.hu
Várunk szeretettel a -ban🐴
Vagy online tudtok velem beszélni👩‍💻
5-6 alkalom egy coaching folyamat.
Alkalmanként 1-1,5 óra

28/07/2025

Hétvégén Ladánybene27 40. Jubbileumán.
40!👏👏

Általános iskolás korom óta szeretem őket.
(Kb. azóta szeretnék camp-re lejutni, de nyáron versenyeim voltak mindig, vagy a legtöbb munkám🐴)

Sok koncertjükön voltam régen, tegnap végre újra fürdött a lelkem🎶🎸

Tőlük hallottam először olyan szövegeket, amik a kedvességről, az elfogadásról és békéről szólnak.
Nem kötelező összekötni a reggae zenét a fűvel. Sokkal több ez a tudatmódosításnál.

A Reggae zene egy életérzés, fókuszában a szabadság, hála, szeretet.🙏
Nekem a reggae volt a “lázadásom”, érzéseim kifejezője, amiket a kamaszkorban ránkzúduló csúf valóságban megélhetünk, majd később újra meg újra.

Az LB27 nem csak egy reggae zenekar, igazi zenészek, akik fantasztikusan értenek ahhoz, amit szívből csinálnak. Közben egy kis jóságot és elfogadást is csepegtetnek belénk.
Kívánok mindenkinek olyan jelentősségű zenekart az életébe, mint nekem Ők. Akiknek szövegei kiegészítik a szépet, vagy felemelnek, amikor nehéz🙌🇯🇲
,,Where words fail music speaks”

Neked milyen zenéktől lesz jobb a kedved?
Melyik zenének a szövege illik az életedre?