Coaching with Kata

23/02/2026

A zene mindig része volt az életemnek. 🎷🎶
Zenei általános iskolába jártam, kórustag voltam. De az akkor inkább kötelező jellegű volt…

Anyukám főleg countryt és a nagy legendákat hallgatta. Szólt sokszor a bakelit vagy a kazetta. Legtöbbször kérésemre Vivaldi 4évszak amire ovis mozgással táncoltam💃🏼

Apum a jazz elkötelezettje a mai napig🎷 Sok koncertre járunk🙏

Volt szerencsém így felnőni, hogy hamar megismertem azt a fajta minőségi zenét, ami repíti a lelket, távol a gondoktól.

Ha felteszem a fülhallgatót egy jó zenével egyből teljesebbé válik a pillanat. Itt a parton ez fokozottan így van 🙂

Évek óta próbálok gitározni megtanulni, sajnos kevés időt fordítok rá. (De a gyerekdalok mennek🙈)

Milyen jó lehet, aki a zenében alkot. Kiadhatja lelke hullámát.

Nekem ilyen lélekfeltárós az írás.

Itt Barcelonában fejeződött be életem egy jelentős szakasza. Laktam kinn kicsit, majd hazaköltözésem után a legnagyobb mélypontomból kikecmeregve elindult az életem teremtése. Megismertem a férjemet, szeretteimet, és az egész életemet sokkal jobban értékeltem miután hazamentem.
1 hónap camino és 3 hónap Barcelona után… Hálás vagyok azóta is, hogy van otthonom, az egészségemért, a sok csodálatos emberért, akit megismertem útjaim során, akik még mai napig velem vannak. Ki gyakrabban vagy ritkábban. Ez nem is számít, ha őszinte.

Az átélt élményeimet senki nem veheti el tőlem, ami igazi hitet adott az életben, a saját teremtő erőmben. Örökké velem maradnak a tanítások, amit akkor kaptam mikor elég bátor voltam, hogy egyedül elinduljak, változtassak.🚀

23/02/2026

Az Ifjúsági coaching egyre népszerűbb.
Mert hiánypótló.

A fiatalokat mentálisan nem segíti az iskolarendszer.
Sőt…😔
Folyton fáradtak, szoronganak, demotiváltak, nincs igazán jövőképük, önbizalmuk romokban.
Bizalmukat elvesztették a felnőttekben, a környezetben és a jövőt illetően.

De nem kell hozzá sok, hogy ezen segítsünk és máshogyan legyen☝️

Olyan jó látni, ahogyan alkalmaink során a fiatalok kinyílnak, megosztják, ami bennük van, felvidulnak.

Akik hozzám eljönnek, már változást szeretnének és készen állnak, hogy cselekedjenek is. Step by step 🚀✨

17/02/2026

,,A téli időszak és az év eleje nem a hajtásról kellene hogy szóljon, hanem az átmenetről. Ha ezt elfogadjuk, csökkentjük a külső ingereket, és teret adunk a természetes lassulásnak, a gyerekek – és a szülők is – könnyebben találnak vissza a saját ritmusukhoz. A motiváció nem parancsra érkezik, hanem biztonságos, támogató környezetben születik újra.”

Az év eleje sok családban nem az új lendületről szól, hanem inkább a kifáradás érzéséről. A téli időszak végére a gyerekek – és gyakran a szülők is – motiválatlanabbak, nyűgösebbek, nehezebben veszik fel újra az iskolai hétköznapok ritmusát. Ez az állapot azonban nem ...

16/02/2026

🦋Képeken látható idézetek fordítása:

„Minél inkább felébredsz, annál kisebb lesz a köröd.
Eleinte olyan, mintha elveszítenél embereket,
de valójában az élet egyszerűen összehangol azokkal,
akik a te rezgésedhez tartoznak.”

„Egy bizonyos kor után már nem a környezeted vagy a neveltetésed terméke vagy.
Az, ahogyan élsz, személyes döntés kérdése.
Egy ponton a múlt hibáztatása elterelés lesz a jövődről.
A gyógyulás a te felelősséged.
A fejlődés a te döntésed.”

„Az önuralom erő.
A nyugalom mesteri szint.
El kell jutnod oda, hogy a hangulatod ne változzon mások jelentéktelen tettei miatt.
Ne engedd, hogy mások irányítsák az életed útját.
Ne engedd, hogy az érzelmeid felülírják az intelligenciádat.”

„Amit nap mint nap látsz, az formál téged.
A hírfolyamod minden nap edzi az agyadat.
Ha egész nap drámát görgetsz, az elméd drámában kezd gondolkodni.
Ha hasznos tartalommal töltöd meg a hírfolyamodat, nyugodtabbnak érzed magad.
A képaláírásban felsoroltam embereket, akiket érdemes követni.
Erősen ajánlom, hogy kövesd őket.”

🤔

Forrás: psychologyposts

14/02/2026

Gyertek velünk síelni! 😋

06/02/2026

Idén nyáron találkozhattok velem az Everness fesztiválon is🤩
Már nagyon várjuk a meglepetésvendégekkel együtt 😉
Hogy mi lesz a téma?
Az alábbi linken megtaláljátok:

Fellépők rejtett

03/02/2026

Lélekmelengető velük🩵❄️

02/02/2026

02/02/2026

Ha még esetleg nem láttátok, nézzétek meg az Agymanókat, felnőtteknek is fontos témát jár körül.

,,A legtöbb kliensemnek valamilyen elakadása van ezzel a témával kapcsolatban. Szinte mindenkivel beszélünk arról, hogy fél, feszült, ideges de ezt nem akarja. Nyugalmat kíván magának mindenki. Meglepő?”
Folytatás:
https://coachingwithkata.hu/erzesek-erzelmek/

29/01/2026

❄️Általános iskolás leckefüzetemben találtam ezt az idézetet:
,,Problems are part of life and facing them with smile is art of life”

Valóban, az élethez hozzátartoznak a nehézségek akár tetszik, akár nem – mégis, az igazi művészet az, ahogyan szembenézünk velük. Ha több mosoly ráncot szerzünk életünk végére, akkor az nem azért lesz, mert kevesebb gondunk volt, hanem mert megtanultunk máshogyan tekinteni rájuk.

A kérdés nem az, hogy jönnek-e nehéz helyzetek, időszakok – hanem az, hogy egyedül cipeljük teherként, vagy ha kell merünk segítséget kérni. Hogy megtanulunk velük tudatosabban, könnyebben bánni, és erősödünk.

A stressz, a szorongás, a belső feszültség nem jellemhiba, hanem jelzés. És jó hír: tanulható, hogyan reagáljunk rájuk másként.

~ha szeretnéd, hogy ne a problémák irányítsanak és a hétköznapokat ne csak túléld, hanem boldogabban át is éld
~ha jól jönne egy kis megállás, ránézés, támogatás –
akkor lehet, hogy jókor szólított meg ez a poszt.

💬 Te hogyan szoktál szembenézni a nehézségeiddel?
🐎 A válaszok sokszor ott vannak közelebb, mint gondolnánk🩵

💌
https://coachingwithkata.hu/

📸

27/01/2026

Nagy családom van. Igazi patchwork…
Egyszer erről talán fogok írni.
Az elmúlt időszakban személyes témám volt a megbocsátás.

A családi környezet, ahol a gyermeki sebeink időről időre felszaladnak hatalmas tanulási platformot ad🙈
Néha túl nagyot… de újra és újra fejlődhetünk, meghaladhatjuk az elénk állított kihívásokat.

23/01/2026

Itt könnyű megnyílni😋Nyugodt tér, a természet ölelésében a coaching alkalmakra készülve hálával telve várom klienseimet 🩵❄️
Rengeteget munka van abban, hogy ma valóban azt csinálhatom, amit szeretek, úgy ahogyan szeretném. 🙏 Ötvözve a sokféle módszert, amik nekem is a mai napig segítenek teljesebb és boldogabb életet élni🐎⛷️🌴🧘‍♀️
Látva az egyéni fejlődéseket, pozitív változásokat erős hajtóerőt kapok tőletek, hogy folyamatosan tanuljak és képezzem magamat. Nincs megérkezés, az út a lényeg, hogy azt élvezd 😉 Rajtad múlik💪