Zsuzsa Bog-Oldó Technikái

Mácsár Zsuzsanna vagyok, 56 éves, jógaoktató, Life Coach- életviteli tanácsadó, Access Bars
facilitator, temészetgyógyász, masszőr, középiskolai tanár, kertészmérnök. Nagyon sok mindent megéltem, kipróbáltam. Az életközép nekem is nagy változásokat
hozott. A hobbimból lett hivatás. A lényeg, hogy mindig az emberek szolgálatában telt. Tanulmányaimat ötvözve kialakult a saját technikám, ami hatékony segítség tud lenni az élet
nehézségeivel küzdő embertársaimnak. Lassan megszületett a BOG-OLDÓ technikák név,
ami a következőket takarja:

Bog-OLDÓ Masszázs- a fizikai testben, az izomzatban kialakult elakadások oldására
alkalmas technika. A fizikai munka, az ülő testhelyzet, az egyoldalú, hosszan tartó terhelés
következtében kialakult elváltozások, csomókat, megrövidüléseket okoznak az izomzatban. Ez először diszkomfort érzetet, később erősebb ingerületet kelt, aminek a vége a test segély
kiáltása, a fájdalom. Ez természetesen több technikával oldható (testmozgás, relaxáció,
nyújtások, pihenés, számos rekreációs tevékenység). Akik ezekkel nem élnek, marad a külső
szakember által nyújtott izomlazítás. Amelyhez lehet még használni segédeszközöket, a
hatékonyság fokozására. A masszázs a test vér– és nyirokkeringését serkenti, felmelegíti,
lazítja , nyújtja az izmokat ezzel is fokozva a lazulást. A masszázs körülményei ( fények,
zene, illatok) harmóniát, nyugalmat árasztanak, így az elme is ellazul , a lélek is kisimul
közben. A kezelés végére kicserélten, ellazultan, feldobottan indulhat útjára a vendég. Access Bars kezelés- a fejen történő finom érintésekkel a test energetikai képletéből (a fejen
lévő 32 Bars pont) oldhatjuk ki a stressz lenyomatait. Egy olyan eszköz, amely nagyobb tudatosság előmozdítására serkent. Segít, hogy éber legyél
az életed minden területén. Fel tudjuk tenni a kérdést magunknak, hogy: mit tehetek azért,
hogy valamilyen legyen az életem. Az elménk, mint egy szuper számítógép keresi a
megoldásokat, a lehetőségeket, a pozitív változások útjait. Emlékeztetjük magunkat, hogy
minden egy nézőpont. Ha ezt tudatosítjuk, másként tudunk működni. A Bars futtatása sokszor
az első alkalom, amikor megengedjük magunknak, hogy befogadásból működjünk. Life Coach - Életviteli tanácsadóként pedig az élet elakadásaiban kereshetjük együtt az azt
kiváltó okokat. A tanácsadás további lehetősége, hogy a problémás életterületre koncentrálva
új célok és megoldások által egyre gördülékenyebben tegye meg azokat a lépéseket, amelyek
elősegítik a kívánt változást az életében. Elsőként megkeressük az elakadásokat, felszínre hozzuk az élethelyzet energetikáját, az
önfejlesztés lehetőségeit, listázzuk az erősségeket, gyengeségeket, veszélyeket stb. Majd
irányított beszélgetéssel feltárjuk, hogy azok közül melyik a legkönnyebben, legrövidebb idő
alatt változtatható élethelyzet. Az ügyfél döntése alapján kitűzzük a célt és az ahhoz vezető
utakat, lehetőségeket feltárjuk. Majd lépésről lépésre kidolgozzuk a cselekvési tervet. Ez a
tevékenység az ügyfélről szól, a coach csak segít az akadályok feltárásában, az elakadások
tudatosításában, a célok kitűzésében, a megvalósítási terv kialakításában. Személyes
vezetőként jelen van és támogat, de a cselekvés az ügyfél felelőssége és feladata. A coach
segíti az ügyfelet, hogy képességei legjavát adja. Beszélgetéseikkel irányt mutat abban, hogy
sikereket érjen el az életében. Akkor eredményes a folyamat, ha a végén az ügyfél saját
akaratából megváltoztatja az életét, előre lép. Masszázs Workshop - Masszőröknek szeretnék segíteni abban, hogy tudásukat elmélyítsék,
kompetenciáikat bővítsék. Mindenki kezd valahol és pedagógusként tudom, milyen fontos a
támogató közeg, néha csak pár mondat megerősítésként, új nézőpont felvetése. A frissen
végzett kollégáknak szakmai mentorálást tudok ajánlani a gyakorlati ismereteik
begyakorlásához. Konzultációs lehetőségekkel, arra vonatkozóan, hogy szakmai kérdéseikkel
tudjanak hová fordulni. Munka tapasztalatomból adódóan már tudom, hogy a masszázs
technikákat hogyan hajtsuk vére úgy, hogy a vendég maximálisan megkapja azt a kezelést,
amit szeretne, de a masszőr keze, háta, teste is kíméletesen fáradjon bele. Szeretettel várom minden régi és új, Vendégemet, Páciensemet, Kollégámat!

Üdvözlettel:
Zsuzsa