Ármós Dorottya - pszichológus

Ármós Dorottya - pszichológus Pszichológiai tanácsadással foglalkozom Gödöllőn. Bővebben a Szolgáltatások menüpontban t?

Kedves Érdeklődők!Itt van az ideje egy kis helyzetjelentésnek.2020-ban megszületett a harmadik gyermekünk, ezért tartott...
17/10/2023

Kedves Érdeklődők!

Itt van az ideje egy kis helyzetjelentésnek.
2020-ban megszületett a harmadik gyermekünk, ezért tartottam szünetet.
2023-ban egy rövid ideig a veresegyházi szakszolgálat csapatát erősítettem, majd augusztusban megszületett negyedik gyermekünk, így ismét szünet következik szakmai életemben 🙂 kommentben belinkelek néhány lehetőséget, ha gödöllői pazichológusokat keresne valaki.

Csodaszép őszt kívánok Mindenkinek!

Szomorú vagyok. Az 5 nap az semmi... Egy újszülött órák alatt változik. Erről lemaradni az apának fájdalom, az anya meg ...
08/08/2022

Szomorú vagyok. Az 5 nap az semmi... Egy újszülött órák alatt változik. Erről lemaradni az apának fájdalom, az anya meg sokszor támogatás nélkül marad, és ez nem csak lelkileg, de fizikailag is káros.

“Lejárt az apaszabadság meghosszabbítására kitűzött határidő, a kormány nem foglalkozott az üggyel. A három évvel ezelőtt született irányelv kidolgozásában magyar szakértők is részt vettek, és a bevezetésre kitűzött határidő 2022. augusztus 2. volt. (…) A Magyar Szakszervezeti Szövetség jelezte: nem először követeli a Munka törvénykönyve megfelelő módosítását, az apanapok számának duplájára emelést, de eddig hiába. Jelezték azt is, hogy Ausztriában az elsők között reagáltak az uniós elvárásra, és nem 10, hanem 30 napot biztosítanak az apáknak. Magyarország az 5 nappal a sor végén áll.” Forrás: https://24.hu/belfold/2022/08/02/apaszabadsag-meghosszabbitas-10-nap-kormany-maszsz-felszolitas/

A patriarchális társadalmi berendezkedés vesztesei nemcsak a nők. Hanem az emberek. Minden ember. A családok. A mi családjaink, benne a mi gyerekeinkkel. Azok a családok, amelyek hiába próbálnak saját erejükből sokszor, akár naponta többször is nekifeszülni a patriarchátus üvegplafonjainak, sajnos képtelenek azt áttörni. Azok a nők, akiknek egyedül kell menedzselniük a gyermekágyat a nulladik naptól. Azok az apák, akik dönteni kényszerülnek, hogy az öt napos szabadságot addig használják-e fel, míg az anya kórházban van (így megoldva a nagyobb felügyeletét), vagy megvárják az anya hazaérkezését, hogy ne azonnal kelljen belezuhannia a szülés utáni időszak kihívásaiba. Azok a családok, ahol nap mint nap szembesülnek azzal, hogy a munkáltató szemében a szülő az anya. A családok, ahol megannyi feszültség születik abból a présből, hogy már látjuk és tudjuk: az apai bevonódás a gyermekgondozásba mindenki jól felfogott érdeke. Csak éppen valódi lehetőségünk nincs sokszor arra, hogy éljünk ezzel.



FAMILY FRIENDLY HUNGARY - ezt hirdeti a felirat a határainkon és a repülőtereinken, hogy minden ideérkező tudja: a mi prioritás listánk csúcsán a családok védelme áll. Sajnos lassan az otthonainkban is el kell helyeznünk ezeket a táblákat, hogy véletlen azt ne gondoljuk a hétköznapok sodrásában, hogy éppen az ellenkezője igaz.

Csatlakozunk Apapara témába vágó bejegyzéséhez: mindannyian, mi, anyák is -

(https://www.facebook.com/apaparaa/posts/pfbid02r8T7vKH6vbsqa2AnJVHcbzqss1DUpzUomhcqibScyamxjAu3g7wGRBJP4uomnAhl)
______

✅Ingyenesen hívható zöld számunk✅
0️⃣6️⃣8️⃣0️⃣4️⃣1️⃣4️⃣5️⃣6️⃣5️⃣
Ha segítségre van szükséged, vagy beszélnél valakivel!
➡️Hívhatsz hétköznap 10-12 óra és este 21-23 óra között..
➡Levelet bármikor írhatsz az emmavonal@emmaegyesulet.hu címre.

Kamaszok szüleinek, szeretettel :) De kisgyerekes szülőként is mellbevágó azzal szembesülni, hogy bizonyos képességek cs...
06/07/2022

Kamaszok szüleinek, szeretettel :) De kisgyerekes szülőként is mellbevágó azzal szembesülni, hogy bizonyos képességek csak 20-25 éves korra fejlődnek ki... Aminek már korabban is annyira nagypn örülnénk!
Szóval minden szülőnek: tartsatok ki! És közben azért éljétek meg a nehézségek mellett az örömöket is! :)

Kedves Anya és Apa,

Tartsatok ki értem, légyszi!

A gondolataim nem valami kristálytiszták jelenleg, ugyanis a prefrontális kérgemben egy fontos rész hiányzik. Egy eléggé combos darab, ami az úgynevezett józan gondolkodáshoz kell.

És nem is fog kifejlődni még úgy 25 éves koromig, ami innen nézve egy örökkévalóság.

De szeretném, ha tudnátok valamit.

Az agyam még nincs kész.
Az most mindegy, hogy amúgy „okos” vagyok – egy jó matekjegy senkit sem ment meg tőle, hogy végigcsinálja a normális fejlődési szakaszokat, mint a többiek.

A józan ész és az értelem két tök külön dolog.
Ugyanaz a valami, amitől az agyam bámulatosan alkalmazkodóképes, kreatív és tudásszomjas, egyúttal hevessé is tesz. Nem feltétlenül vakmerővé vagy nemtörődömmé, de sokkalta impulzívabbá annál, mint amilyen később valójában leszek.

Tartsatok ki értem.

Ha úgy meredtek rám, mint akinek hirtelen tíz feje nőtt, csak mert valami hülyeséget csináltam, vagy valami „szuper” épp nem úgy sikerült, az nem igazán segít rajtam.

A ti felnőtt reakcióitok a prefrontális kéregben születnek (észérvek), miközben az én reakcióimért még többnyire az agy amigdala nevű része a felelős (érzelmek). Vagyis amikor azt kérdezitek, hogy „ezt meg mégis hogy gondoltad???” a válasz az, hogy sehogy, de legalábbis nem úgy, ahogy ez nálatok menni szokott.

Hibáztathattok érte engem vagy az anyatermészetet is, de ez van.

Nyilván nagyon szerettek, de jelenleg a barátaim a legfontosabbak nekem.
Értsétek meg. Most őket választom, de ne hagyjátok eltéríteni magatokat, mert közben figyellek titeket. Nagyonis.

Tartsatok ki, légyszi!

Van pár dolog, amit még megtehettek értem.

1. Adjatok felnőttkori mintát!
Minden hozzállást látok amit mintaként mutattok, és minden egyes szót hallok. Talán nem figyelek oda, de hallak titeket. Úgy tűnhet, hogy lepereg rólam a szövegetek, mintha golyóálló mellényt viselnék, de amit tesztek és mondtok, eljut hozzám. Ez tuti. Ha mutatjátok a helyes utat, követni fogom akkor is, ha csak nagyon sok kerülővel jutunk el a célhoz.

2. Hagyjatok magamtól rájönni a dolgokra!
Ha hagyjátok, hogy a döntéseim következményeit megtapasztaljam, tanulok belőlük. Engedjetek egy kicsit lazább pórázra, és tegyétek világossá, hogy sokmindenre önállóan is rájöhetek. Minél többször sikerül, annál magabiztosabb és ellenállóbb leszek.

3. Meséljetek magatokról!
Meséljétek el az összes hülyeséget, amit tiniként műveltetek, és hogy mit tanultatok belőlük. Azután hagyjatok teret, hogy ugyanazt tehessem.

4. Mutassatok más nézőpontokat!
Emlékeztessetek a nagyobb összefüggésekre! Arcokat vágok majd, és különféle elégedetlen morgásokat hallatok. Homályos utalásokat teszek rá, hogy a leghalványabb fogalmatok se lehet róla, min megyek keresztül. De figyelek. Tényleg. Csak nehezen látok túl az aktuális erdőn, amiben elkeveredtem. Segítsetek kizoomolni és a távlatokra koncentrálni. Emlékeztessetek, hogy a pillanat tovatűnik.

5. Vigyázzatok rám!
Emlékeztessetek, hogy a különféle szerek és a vezetés kizárják egymást. Biztosítsatok róla, hogy segíteni fogtok minden veszélyes szituációban harag, papolás és fölösleges kérdések nélkül. De azt is mondjátok el újra, és újra, és újra, hogy ott vagytok, és meghallgattok bármikor, amikor szükségem van rátok.

6. Legyetek kedvesek!
A kedvességet tőletek tanulom, és ha megtagadjátok tőlem, ugyanígy fogok majd viselkedni másokkal. Soha ne gúnyoljatok és ne legyetek gonoszak velem. Üssétek el inkább a dolgok élét, amikor épp azt hiszem, mindent tudok. Ti is ilyenek voltatok ennyi idősen. Béke.

7. Érdekeljen, ami örömet okoz nekem!
Néha majd mutatok ezt-azt az érdeklődési köreimből, és örülök, ha elismeritek őket, akár csak azzal, hogy érdeklődőnek tűntök.

Egy napon, amikor felszáll a serdülőkor lila köde, egy önálló, erős, tájékozott, kedves felnőttet találtok a morcos tini helyén. Addig viszont csatoljátok be a biztonsági öveket.

És...
Légyszi, tartsatok ki értem.

Szasztok,
A Tini....
Helene Wingens írása

04/07/2022

☎️ A NANE Egyesület ingyenes segélyvonala hamarosan megújul

📞 A nők és gyerekek elleni erőszak áldozatai és segítőik számára 2022. július 1-től egy új idősávban is elérhető lesz a segélyvonal. Az ügyelőink a már megszokott időintervallumok mellett (hétfő, kedd, csütörtök, péntek 18–22h, szerdán 12–14h között) ezentúl ✨kedd délelőtt 8–12h között✨ is várják a hívásokat.

💻 Chatsegély szolgáltatásunk pedig továbbra is elérhető szerdánként 16-18h között itt:
👉 https://nane.hu/erintetteknek/chat-segely/

Az ügyeleti idő bővülése a Holland Nagykövetség, az IKEA és a Svéd Kereskedelmi Kamara támogatásának köszönhetően valósulhatott meg.

Na, majd ha belenőnek a lányaim! ;) Addig is ajánlom Nektek!
31/05/2022

Na, majd ha belenőnek a lányaim! ;) Addig is ajánlom Nektek!

❗ FRISSÍTÉS (06.01.): Köszönjük a hatalmas érdeklődést és lelkesedést, a táborra minden hely betelt, sajnos nem tudunk több jelentkezést fogadni. Legkésőbb június 22-ig minden jelentkezőnek visszajelzünk!

☀️ Augusztus 22-26. között a Lázadó Lányok Tábor Pécsre utazik! Részletek: https://www.facebook.com/NANEegyesulet/photos/a.218405538189808/5477036165660026

💡 Továbbra is országszerte szervezünk iskolai prevenciós foglalkozásokat, szívesen megyünk fesztiválokra, más táborokba is. Ezzel kapcsolatban információ a prevencio@nane.hu címen kérhető.

💝 Ha szeretnéd, hogy még több fiatalhoz eljussunk, támogasd a prevenciós munkánkat egyszeri vagy rendszeres adománnyal a http://support.patent.org.hu/ oldalon.

–––––––––––––––––––––––––––––

👭 NYÁRI TÁBOR LÁZADÓ LÁNYOKNAK – BUDAPESTEN☀️

Július 25-29. között újra tábort szervezünk 13-18 éves lányoknak!

Az öt napos program során a résztvevő lányok
〰️ fejleszthetik önbecsülésüket és önismeretüket,
〰️ megismerkednek az egyenlőségre és kölcsönösségre épülő párkapcsolatok
jellemzőivel,
〰️ tanulnak a sz*****is és reproduktív egészségről, a nem kívánt terhesség és
a nemi betegségek megelőzéséről,
〰️ elemzik a szépségkultusz, a média hatását az énképükre,
〰️ felismerik az erőszak figyelmeztető jeleit és az erőszak különböző formáit,
〰️ eszközöket kapnak a párkapcsolati, sz*****is és iskolai erőszak kortárs
áldozatainak támogatásához és a segítségkéréshez.

Az interaktív foglalkozásokat délelőtt 9.30 és 12.50 között tartjuk, délután pedig szabadidős programokkal készülünk, amik legkésőbb 17 óráig tartanak: lesz jóga, filmnézés, kreatív zine-készítő foglalkozás, önvédelmi edzés, sziklamászás és gördeszkázás is! 🧗‍♀️ 🧘‍♀️ 🤸‍♀️

💡 A délelőtti foglalkozások a PATENT Egyesület és a NANE Egyesület közös iskolai erőszak-megelőző programjának interaktív gyakorlataira épülnek. A programokat a két szervezet képzett önkéntesei vezetik.

❗ A délelőtti foglalkozások egymásra épülnek, ezért olyanok jelentkezését várjuk, akik a tábor minden napján részt tudnak venni. ❗

📌 Helyszín: Budapest (belváros), a pontos címről a résztvevőket később értesítjük.

🍽️ A táborban ebédet biztosítunk.
❗ Figyelem: a tábor NEM ottalvós! ❗

Résztvevők száma: max. 25 fő

💰 Részvételi díj:

1️⃣0️⃣0️⃣ % – 10 FŐ
A részvételi díj 35.000 forint/fő, ami tartalmazza a délelőtti foglalkozások és a délutáni szabadidős programok díját (beleértve a terembérletet, a foglalkozásvezetők díját és a belépőket), napi 1 meleg ebédet és a rágcsálnivalókat.

5️⃣0️⃣ % – 10 FŐ
Az IKEA Lakberendezési Kft-nek köszönhetően 10 fő számára tudunk kedvezményes részvételi díjat biztosítani, ami 17.500 forint/fő.

💝 INGYENES – 5 FŐ
Nem szeretnénk, ha bárki anyagi nehézségek miatt maradna ki a táborból, ezért 5 fő számára ingyenes részvételi lehetőséget biztosítunk.

❗ Kérjük, a jelentkezési lapon jelöljétek be a vállalt részvételi díjat.❗

📝 Jelentkezési lap: https://forms.gle/baZ4SjUGEiiPSjt59
Jelentkezési határidő: 2022. június 15.
A táborra az első 25 jelentkezést tudjuk fogadni, amennyiben a helyek betelnek, a jelentkezési időszak hamarabb zárul.

A résztvevőket és szüleiket június 22-ig értesítjük.

16/03/2022

Nagyon remélem, hogy változást hoz végre ez az időszak! Nem csak a gyerekeimért, de magamért is. Aki volt nálam, tudja, hogy bár iskolapszichológusnak készültem, ez a családdal teljesen összeegyeztethetetlenné vált. Iszonyatos terhek, ugyanaz a bértábla...
Köszönöm Nektek! Támogassátok posztokkal, aláírással, vagy akár pénzadománnyal az ügyet! Infok:
https://m.facebook.com/tanitanek

Az elmúlt 2 évben sorra születnek meg olyan könyvek, amik utat törnek, újítanak, klisésen mondva "hiánypótlóak". Ez is a...
09/03/2022

Az elmúlt 2 évben sorra születnek meg olyan könyvek, amik utat törnek, újítanak, klisésen mondva "hiánypótlóak". Ez is annak ígérkezik. (Biztos eddig is jelentek meg, de én évek óta nem tettem fel ennyi új könyvet a váró- és/vagy kívánságlistámra.)

Alapítványunk kurátora, Mérő Vera regényt írt túlélő-segítő munkatársunk, Renner Erika történetéből. A könyv elkészülésén gyakorlatilag az egész NTRTEA dolgozott, Erika sértetti képviselője az NTRTEA társalapítója, dr. Gál András fontos szereplője - és alakítója - a történetnek, Péterfy-Novák Éva NTRTEA társalapító pedig ezzel a kötettel indítja el Péterfy Gergellyel és Varga Edittel közös kiadóját, a Felhő Café könyveket.

Nagyon vártuk ezt a napot, vagyis az előzőt, hiszen nem véletlenül került nőnapra az előrendelés megnyitása, azonban a tegnapi zajban nem láttuk helyét a bejelentésnek itt az oldalon. A lényeg: a könyv március nyolcadikától előjegyezhető, alant a link, előtte a szerző szavai a kötetről. Az előrendeléssel az ár tíz százalékával az NTRTEA áldozatvédő munkáját segítitek.

„Nem így képzeltem ezt a nőnapot, pedig ezt most elég sokféleképpen elképzeltem. Mindenesetre 2022 van, március nyolcadika, nőnap, és az az egy maradt a tervek szerint, hogy mától előrendelhető a LÚG.

Egy 2016 óta tartó munka eredménye ez a regény Renner Erikával és Balogh Attilával. Láttuk egymást olyan közelről, ahogy emberek csak ritkán, és megtettünk egy visszanézve beláthatatlan utat együtt, ők ketten meg mindenki tudja, mekkorát. Nehéz elhinni, hogy ez is eljött, de nem olyan nehéz, mint azt volt nehéz elhinni, hogy ennek az ügynek egyszer vége lesz.

És hát nem is lesz, Erika például biztosan nem áll meg, amíg Magyarországon bárkivel megtörténhet, ami vele történt.
Megyünk tovább, együtt, de azért ez egy fontos pillanat.

Végülis, talán sikerült egy pozitív üzenettel zárni ezt a rémálmot. És elérni, hogy ez a történet ne Bene Krisztiánról, a korrupcióról és a mocsokról szóljon, hanem egy igazi példaképről. Vagyis kettőről. Mert Erika és Attila is főszereplői ennek a könyvnek, ami valójában az ő szerelmükről szól.

Köszönet mindazoknak, akik a szöveggel foglalkoztak, akik megtiszteltek a bizalmukkal, és tanúként közelebb vittek a történethez, és azoknak, akik kívülállóként segítettek megérteni, mi az, amit mindenképpen el kell mondani az elmondhatatlanról."

https://designart.hu/mero-vera-lug?fbclid=IwAR3hjfLSknwEMxz1HVkAcpTfM67fm50gqXax6eJ236QqO0AJumljAEUQ8Ck

07/03/2022
Tudom, már olyan szintű klisé a fogyasztói társadalom, hogy könnyedén átsiklunk az ilyen jellegű tartalmakon, hiszen már...
17/02/2022

Tudom, már olyan szintű klisé a fogyasztói társadalom, hogy könnyedén átsiklunk az ilyen jellegű tartalmakon, hiszen már ismerjük, unásig hallgattunk, olvastunk róla. Időről-időre nem árt azért az ilyen unásig hallgatott-olvasott témákat újra elővenni, hátha most mást mondanak, mint eddig.
Popper Péterről mindig a volt osztályfőnököm jut eszembe, mikor elhunyt Popper Péter, behozott tőle valamilyen szöveget az órára. Egyáltalán nem emlékszem rá, miről szólt, az viszont megmaradt bennem, hogy mekkora hatással volt Popper Péter az én szeretett osztályfőnökömre, hogy érdemes megjegyezni a nevét, ha neki ennyit jelentett.
És valóban.

„Kellékek szükségesek az élethez: lakás, bizonyos éghajlatoknál fűtés, ennivaló, és egy sor más dolog is. De ha a hangsúly ezekre kerül át, akkor kialakul egy olyan kultúra, egy olyan társadalom, amelyik csak a kellékekre figyel. Hogy van lakása, van fedél a feje felett, az nem elég. Nagyon szép lakása legyen! De az se elég: kilátása is legyen! Az se elég! Saját háza legyen! Állandóan cseréli a kellékeket, és úgy érzi, nem múlhat el az élete a legjobb technikai és háztartási felszerelések, ruhák, cipők, művészeti alkotások, egyszóval a legértékesebb dolgok megszerzése és birtoklása nélkül. És ezzel elmegy az élete. A modern társadalomban az emberek többsége az élet kellékeinek a megszerzésére fordítja minden energiáját. Élni már nem marad ideje.” Popper Péter

Mivel sokat használják rám is, meg általában a pszichológusokra ezt a jelzőt, nem árt tisztába tenni. Via nagyon jól meg...
10/02/2022

Mivel sokat használják rám is, meg általában a pszichológusokra ezt a jelzőt, nem árt tisztába tenni. Via nagyon jól megfogalmazta :)

Még több újrafogalmazott definíció a marhaságtalanító kislexikonomban. :) http://bit.ly/2uUIO7X

Cím

Gábor Áron Utca 2-10
Godollo
2100

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ármós Dorottya - pszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Ármós Dorottya - pszichológus számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória