Mészáros Fruzsina - Jógaoktató

28/02/2026

végre. VÉGRE! Összejött. ✨

A mai dupla Inside Flow órát az a nő tartotta a .spa -ban, akinél szerelmes lettem a jógának ezen irányzatába. Egy Inside Flow óra után tudtam, hogy nekem ezt muszáj gyakorolni, tovább adni. ❤️
Az Inside Flowval nem “csak” mélyebb tudást, megértést, magasabb szintű gyakorlást kaptam, hanem olyan igaz, őszintén kedves, jó lelkű embereket, akikért végtelenül hálás vagyok. A gyakorlóim, a nálamnál jóval tapasztaltabb oktatók, akik támogatnak és örömmel adják át a tudásukat. Egy olyan teret, ahol nincs irigység.

Minden Inside Flow óra más. Mégis minden alkalommal egyre közelebb kerülünk egymáshoz. Egyre megengedőbbek vagyunk a többiekkel és önmagunkkal szemben is.
Kimondatlanul is érezzük a másik nehezét. A flowban pedig összekapcsolódunk, megfogjuk egymás lelkét és szépen lassan, sokszor szavak nélkül válunk közösséggé.
Egy olyan biztonságos, megtartó térré, ahol nem kellenek szavak. Csak a mozdulat, a légzés, a mozgás szinkronja.
Egy olyan térré válunk, ahol a hibát mosoly követi. Ahol bátran lehet rossz napod, nehézséged.
Ahol önmagad lehetsz, meztelen lélekkel. Őszintén, önmagad előtt is.

Köszönöm , hogy megmutattad ezt a teret, utat. Köszönöm, hogy mindig támogatsz és bármiben segítesz.

Köszönöm a gyakorlóimnak, hogy ennyire őszinték, nyitott szívűek, csoda emberek.

Szivecske 🫰🏼

16/02/2026

Van az a pillanat, amikor nem kívül történik valami…
hanem benned mozdul meg minden.🤍

Ilyen volt a téli jóga & önismereti táborunk.
Nem csak mozgás.
Nem csak együtt töltött idő.
Hanem mély találkozás.
Önmagunkkal.
Egymással.

Csendek, amelyek beszéltek.
Tekintetek, amelyek megtartottak.
Könnyek, amelyek felszabadítottak.

Megérkezés.
Megértés.
Megengedés.
Elengedés.

Három intenzív nap.
Mélység és magasság.

Minden alkalommal rácsodálkozom, milyen sokfélék vagyunk — és mégis EGYek. 🤍

Tele a szívem hálával.

🌸 Tavasszal pedig folytatás következik.
📍 2026.05.08–10. | Balatonmáriafürdő

📷 by:

04/02/2026

📢📢📢 BREAKING NEWS! 📢📢📢

✨ Lia in the House ✨
📅 Február 28. | Szombat
📍 Varázshegy Spa – Varázsterem

Kedvesek, 💛
Nagy örömmel osztom meg veletek, hogy Lia február 28-án, szombaton ellátogat hozzánk, és egymás után két flowt is tanít majd. ✨

⏰ Kezdés: 13:30
📍 Helyszín: Gyenesdiás, Faludi utca 45.
🧘‍♀️ Időtartam: 2,5 óra
💰 Ár: 12.000 Ft / fő

⚠️ A férőhelyek száma korlátozott, ezért
👉 foglald le előre a helyed!

✅ A részvétel a díj befizetésével válik biztossá
💸 Fizetés: Revolut

📩 Kérdésed van? Írj nyugodtan üzenetben vagy keress telefonon.
☎️ +36304555967

💫 Nagyon várunk – különleges alkalom lesz!

22/01/2026

Vannak hétvégék, amik nem programok,
hanem egy másfajta jelenlét.

Február 13–15. között egy erdő széli térben találkozunk,
ahol a mozgás, a csend és az együttlét természetesen váltják egymást.

🧘 napi három jóga gyakorlás
🔔 hangfürdő
🌿 önismereti tér
🥗 vegetáriánus, melegítő ételek
🌲 erdőfürdő

Most néhány hely újra megnyílt azok számára,
akiknek jól esne egy lassú, figyelemmel, megengedéssel teli hétvége.

Ha megszólít, ha érzed, hogy hív, keress bizalommal a részletekért.

💌 keress privát üzenetben
☎️ +36304555967

Várlak🤎

́gatábor ̋fürdő

11/01/2026

Már sokszor szerettem volna mesélni arról, hogy az Inside Flow jóga miért olyan különleges számomra és miért éreztem azonnal, hogy az utam része.

Az Inside Flow előtt is az óráim alappillére volt az, hogy ne “csak” testgyakorlás legyen az ászanázás, hanem egy koncentrált figyelem, jelenlét a fizikai testben, ahol megengedjük magunknak azt, hogy érezzünk. Hogy megnevezzük ezeket az érzéseket ítélkezés, szégyen vagy bűntudat nélkül. Hogy legyen egy tér, ahol megengedőek vagyunk önmagunkkal.

Az Inside Flow által nem csak egy új értelmezését ismertem meg a jógának, hanem egy közösséget is. Inspiráló, segítőkész, gyönyörű lelkű emberekkel.

A zene, a mozgás, a légzés, a figyelem összekapcsolódik, ami által egy tiszta, koncentrált jelenlétben mozogsz. Az izmaid megtelnek érzelmekkel, amik visszavezetnek önmagadhoz. Amikor pedig együtt gyakorolsz másokkal, szavak nélkül is kapcsolódtok egymással és rájössz, megérted, hogy nem vagy egyedül. Akkor sem ha éppen nehéz vagy a legboldogabb vagy. 🤍

Ezt a tapasztalást szeretném megosztani Veled.

🙏🏼

07/01/2026

Kedvesek! ❄️

Nagy örömmel osztom meg veletek, hogy január 17-én én is ott leszek a Fonyódi egészségnapon, ahol Inside Flow órával várlak titeket. 🧘‍♀️

Ha kíváncsi vagy a jóga egy igazán áramló, zenére épülő, élményalapú irányzatára, akkor ezt az órát neked találták ki.
Az Inside Flow nemcsak mozgás – kapcsolódás önmagaddal, a légzéssel, a pillanattal, a zenével és a veled együtt áramlókkal.

Hálásan köszönöm a meghívást a Vertical - Életviteli & Egészség Építő Közösség -nek 🙏, hogy egy ilyen szuper program részese lehetek.

📍 Időpont: 16:30–18:00
Ez alatt az idő alatt lehetőséged lesz lelassulni, feltöltődni és igazán jelen lenni.

🧘‍♂️ Mit hozz magaddal?
– önmagad
– jógamatracod
(Ha nincs matracod, és ez az egyetlen akadály, kérlek jelezd bátran – megoldjuk!) 🙂

Ha kérdésed van, írj nyugodtan!
Találkozzunk január 17-én, és áramoljunk együtt! ❤️✨


🙏

25/12/2025

🎄✨❤️

🎄Kedves Vendégeink! 🎄

Hálás szívvel zárjuk ezt az évet – köszönjük, hogy a BalanceFit Studiót választottátok, hogy velünk mozogtatok, nevettetek, fejlődtetek és részesei voltatok annak a közösségnek, ami nap mint nap erőt és motivációt ad nekünk.

Megtiszteltetés, hogy együtt építhetjük a “Mozgásban az élet” szemléletet, és alig várjuk, hogy 2026-ban is ugyanilyen szeretettel, lendülettel és odafigyeléssel fogadhassunk Benneteket. 🤍💚

Kívánunk mindenkinek:
✨ Nagyon Boldog Karácsonyt
✨ Sikerekben és Mozgásban gazdag Új Évet
✨ Testi-lelki harmóniát és rengeteg örömteli pillanatot

Köszönjük, hogy velünk vagytok – folytatjuk együtt a mozgás örömét jövőre is!

BalanceFit Studio – Ép testben, ép lélek

22/12/2025

🎄✨🤍

Advent 4. vasárnapján tartottuk az adventi gyakorlások záró akkordját, ami nem csupán egy gyakorlás volt. Egy olyan fúziós alkalmat kerekítettünk, ahol a cél a megérkezés, a lelassulás és az öngondoskodás volt abban a térben, ahol a sötétség és a fény biztonságosan kísérték végig minden mozdulatunkat.
Őszintén, minden túlzás nélkül mondhatom, hogy varázslatos volt. Nagyon hálás vagyok minden résztvevő gyakorlómnak, hogy a karácsonyi agybaj és hétvégi rohanás helyett önmagát választotta és együtt hangolódtunk az ünnepekre. ✨ A hölgyeim előtt pedig kalap le .yogi_levitatestudio . 🙏🏼

🧘🏼‍♀️ Decemberben még három alkalommal tudunk együtt gyakorolni:

Dec. 29. hétfő 18:30-20:00 Hatha Yoga - Marcali, BalanceFit Studio
Dec. 30. kedd 17:30-19:00 UV Inside Flow Party - Gyenesdiás, .spa ( még 2 szőnyeg vár gyakorlóra! )
Dec. 31. szerda 10:00-11:30 Hatha Yoga - Gyenesdiás, .spa

Köszönöm, hogy Velem gyakoroltok! 🎄✨🤍

17/12/2025

Ha egy lélekmelengető kikapcsolódásra vágyik a lelked ❤️....

14/12/2025

🎄❄️🤍

Drága Jógik!

Karácsony előtt még a jövő héten tudunk együtt gyakorolni a szokott időpontokban.

A héten az órák tematikája is teljes mértékben az ünnepek fénye köré rendeződnek .

Csütörtökön Inside Flow special edition 🎄
karácsonyi zokni & pulcsi viselete ér. ❤️

December 21-én vasárnap pedig egy 3 órás adventi záró gyakorlással készülünk water_sound_by_andika & meli.yogi_levitatestudio -val.

Nagyon várom ezt a hetet, hogy együtt töltsük meg fénnyel, csenddel. 🙏🏼

A két ünnep között pedig:
December 29. hétfőn 18:30 - Marcali, BalanceFit Stúdió

December 30. kedd 17:30-19:00 - Varázshegy Spa - Inside Flow UV party

̈nnepihangulat ́figyelés

10/12/2025

Kedvesek! 🎄

A téli jóga táborban 2 hely felszabadult.

Február 13-15.

Tölts el 3 napot az erdő ölelésében, a tél csendjében, egy biztonságos térben, ahol lehetőséged lesz újra kapcsolódni önmagaddal, a természettel.

Élmény, tér, idő, öngondoskodás.
Teljes ellátás, teljes feltöltődés. 🤍

Akár ajándékba a fa alá, akár ajándékba önmagadnak. 🎁

Részletekért keress bizalommal! 🙏🏼

̈nnepihangulat ́figyelés

02/12/2025

🎄✨ Karácsonyi Ajándékutalvány 🎁⭐

Ezzel az utalvánnyal egy kis időt és teret ajándékozol – mozgást, légzést, lelassulást és feltöltődést.

Amire az utalvány szólhat:

Hatha jóga, Inside Flow jóga bérlet vagy akár kombinált (4 vagy 8 alkalom)

Egyéni jóga alkalom

Páros jóga alkalom

Tavaszi jógatábor

vagy egy meghatározott alkalom

Kívánom, hogy ez az ajándék békét, könnyedséget és friss energiát hozzon.
🎄✨🎁⭐🎄

Idén ajándékozz élményt, időt, teret. ❤️

Kérdés esetén pedig keress bizalommal az alábbi elérhetőségeken:

☎️ : +36304555967
💌 : meszarosfruzsinajogaoktato@gmail.com
messenger vagy insta üzenetben

́figyelés ̈nnepihangulat