Nefelejcs Mozgásműhely

24/11/2025

Kíváncsi vagy, hogy milyen egy edzés a Nefelejcsben? 💠 Gyere és nézd meg! 😍 Ezúttal Luca Fóris dinamikus gerinctréningjébe pillanthatsz be! Bár szerintem részt venni jobb rajta mint nézni! 😘 Várunk téged is sok szeretettel! 🤗

17/11/2025

Tudtad❓A Kezdő Anyatorna/Szülés utáni regeneráció óratípusunk a 6 hetes kontroll után kezdhető. 😊Tartalmazza azokat a gyakorlatokat, amikre a női testnek ebben az időszakban szüksége van.
👉 szétnyílt hasizom regeneráló gyakorlatok
👉 állóképesség fejlesztő gyakorlatok (szigorúan ugrálásmentesen! )
👉gátizom erősítő gyakorlatok
👉mobilizáló, nyújtó gyakorlatok
👉és természetesen a törzstartó izmok, hátizmok erősítése
Hogy csak a legfontosabbakat említsem!
Itt a helyed, ha szeretnél biztonságosan regenerálódni szülés után! 😉💪

17/11/2025

A héten is várunk változatos edzésekkel, remek hangulattal, és szuper csapattal! 🤩 Bejelentkezés: https://nefelejcsmozgasmuhely.hu/bejelentkezes/

16/11/2025

A jövő héten lesz egy kis változás. A dinamikus gerinctréning átkerült a héten csütörtökre, a Mobility & Stretching pedig szerdára. 💠 Bejelentkezés: https://nefelejcsmozgasmuhely.hu/bejelentkezes/

09/11/2025

Várunk jövő héten is változatos edzésekkel, személyes figyelemmel, személyreszabott gyakorlatokkal! Itt te is fontos vagy! 😊😘 https://nefelejcsmozgasmuhely.hu/bejelentkezes/

08/11/2025

Új óratípus jövő héten! 🤩 MOBILITY&STRETCHING 🧘‍♀️ Csütörtökön 10:20-tól! Bababarát az edzés, mint minden délelőtti edzés a Nefelejcsben! 👶😍 Bejelentkezés: https://nefelejcsmozgasmuhely.hu/bejelentkezes/

03/11/2025

Tudjuk, milyen nehéz időt találni magadra, amikor ezer dolog pörög egyszerre. De hidd el — egy kis mozgás nem luxus, hanem feltöltődés! 💪✨

👩‍🏫 Edzővel könnyebb: Nem kell gondolkodnod, mit csinálj — csak jössz, és valaki végig fogja a kezed. Biztonságos, hatékony, és pont annyira intenzív, amennyire neked most jól esik.

🎯 Rólad szól: Nem sablonos edzés, hanem olyan mozgás, amit a tested és a lelked is megköszön.

💬 Motiváló közeg: Itt mindenki ugyanabban a cipőben jár — anyukák, akik újra szeretnének kicsit önmaguk lenni. Itt nem kell tökéletesnek lenni, csak jelen lenni. 💛

🧘‍♀️ Eredmény: Több energia, jobb hangulat, és az érzés, hogy végre tettél magadért is.

Gyere, mozogj velünk, kapcsolódj ki, és töltődj fel! 🌿

02/11/2025

A szünet új lendülettel és újdonságokkal csapunk bele a novemberbe! 🍂
Újdonság👉 csütörtök délután SZTM kids mozgásfejlesztő bemutató órák lesznek Sárival. Ovisokat és kisiskolásokat vár szeretettel ! Sári óráira itt tudsz bejelentkezni: hello@horvathsari.hu
A többi edzésre pedig itt: https://nefelejcsmozgasmuhely.hu/bejelentkezes/

30/10/2025

Ismét egy újdonság a Nefelejcsben!💠 Ezúttal a mozgás gyerekekkel való megszerettetése és a gyerekek mozgásfejlesztése áll a középpontban! 😊

Kedves Szülők!

Jövő hét csütörtökre ingyenes SZTM KIDS® bemutatóórára invitállak titeket óvodás vagy kisiskolás korú gyermekeitekkel.

📍 Helyszín: Nefelejcs Mozgásműhely, 9022 Győr, Móricz Zsigmond rkp. 1/C
📅 Időpont: óvodásoknak 16:10-17:00, 6-8 éveseknek 17:10-18:00

❗️A részvétel a férőhelyek limitációja miatt bejelentkezéshez kötött. Részvételi szándékodat kérlek, jelezd elérhetőségeim valamelyikén.

Az órák ezt követően heti rendszerességgel ugyanezekben az időpontokban fognak folytatódni. Mivel az alkalmak egymásra épülnek, kizárólag bérletvásárlásra van lehetőség, alkalmi jegyvásárlásra és részvételre nincs.

Ez pedig akkor itt a reklám helye:

Szeretnéd, hogy a gyermeked magabiztosan mozogjon, javuljon a testtartása, és közben szuper élményekkel gazdagodjon? 🤸‍♀️

Az SZTM KIDS® (SZenzomotoros Tartásjavítás és Mozgásfejlesztés gyermekeknek) pont erről szól!

🎯 Egy játékos, élményalapú mozgásprogram, ahol�
✅ nincs verseny, nincsenek kudarcok — csak jókedv és sikerélmény�
✅ fejlődik a testtartás, figyelem és mozgáskoordináció�
✅ észrevétlenül erősödnek azok a képességek, amik az iskolai teljesítményt is támogatják
✅ a feladatok változatos és harmonikus terhelést biztosítanak a mozgásszervrendszer panaszainak megelőzése érdekében

Mindezt sok játékkal és nevetéssel, hogy a gyerekek egy életre megszeressék a mozgást! 💕

👉 Fedezd fel az SZTM KIDS® varázsát — mert a mozgás egyszerre fejleszthet, és lehet felszabadító, örömteli élmény!

Az SZTM KIDS®-ről és rólam itt olvashatsz bővebben: https://www.horvathsari.hu/services/sztm-kids/