Erdélyi Bence - Sportrehabilitációs tréner - Gyógymasszőr

08/08/2025

Sok mindent lehetne mondani, de legfontosabbal kezdem: KÖSZÖNÖM!

Rengeteg támogatást, tanácsot, szakmai tudást kaptam a F**t Gyógytorna csapatától. Elképesztően szerencsésnek mondhatom magamat, hogy itt kezdtem el a vállalkozásomat és kiváló szakembereket ismerhettem meg. :)

Kedves Ismerőseim és Pácienseim, akik hozzám jártak! Nagy reményeket fűzök továbbra is a közös munkába, azonban jelenleg bizonytalan ideig szünetelni fognak a kezeléseim. Posztok formájában jelen maradok és kérdéseitekkel nyugodtan kereshettek! :)

Természetesen továbbra töretlen bizalommal és biztonsággal javaslom Őket, ha valaki mozgásszervi problémával rendelkezik és gyógyulásra vágyik! Hajrá F**t Gyógytorna és Hajrá Győr! :)

Erdélyi Bence

Gyógymasszőr és sportrehabilitációs tréner

Szomorúak és büszkék vagyunk egyszerre, mert Erdélyi Bence - Sportrehabilitációs tréner - Gyógymasszőr távozik a csapatunkból, hogy új kihívások elé nézzen.

Ősztől az UNI Győr csapatánál felel majd a lányok egészségéért.

Nagyon büszkék vagyunk arra, hogy velünk indult el a szakmai pályáján, hogy munkájával sok-sok páciensnek és sportolónak segített. Jó érzéssel néztük és követtük azt az energiát, alázatot és szakmaszeretet ahogy a munkáját végzi.
Most a sportolók támogatása lesz a főszerep, sok sikerélményt kívánunk hozzá és hálásan köszönjük a közös munkát!😊😊

08/08/2025

Szomorúak és büszkék vagyunk egyszerre, mert Erdélyi Bence - Sportrehabilitációs tréner - Gyógymasszőr távozik a csapatunkból, hogy új kihívások elé nézzen.

Ősztől az UNI Győr csapatánál felel majd a lányok egészségéért.

Nagyon büszkék vagyunk arra, hogy velünk indult el a szakmai pályáján, hogy munkájával sok-sok páciensnek és sportolónak segített. Jó érzéssel néztük és követtük azt az energiát, alázatot és szakmaszeretet ahogy a munkáját végzi.
Most a sportolók támogatása lesz a főszerep, sok sikerélményt kívánunk hozzá és hálásan köszönjük a közös munkát!😊😊

02/08/2025

22/07/2025

Hajrá Győr!!! 💚🤍

17/07/2025

A GYÓGYMASSZÁZS jótékony hatással van többek között:
- az alvás minőségére 😴
- a vérkeringésre🩸
- izomfájdalmakra😣
- nyirokkeringésre
- szövetek gyógyulására
- kóros izomfeszülésekre💪
- immunrendszer működésére
- ízületek mozgástartományára
- stressz kezelésére😡
- mentális egészségre🧠

Így sokat segíthetek az akut és krónikus mozgásszervi problémákkal kapcsolatban.🤕 Sportsérülések kezelésében, munkahelyi ártalmak ellensúlyozásában és műtétek utáni rehabilitációban is! 🏃

Keressenek bátran! ;)

17/07/2025

Győr négy napra az ország úszósportjának középpontjává válik – jön az LVII. Országos Gyermek Bajnokság!

Július 16. és 19. között Győr ismételten házigazdája lesz az egyik legnagyobb hazai utánpótlás-úszóeseménynek: az LVII. Országos Gyermek Bajnokságnak. A győri Aqua Sport Központban rendezett rangos versenyen 75 egyesület több mint 400 fiatal versenyzője méri össze tudását. A versenyt minden alkalommal hatalmas érdeklődés övezi, hiszen nem csupán az úszásról, hanem a közösségről, élményekről és a városi turizmus fellendüléséről is szól.

A négy napos esemény ideje alatt versenyzők, szülők, edzők, sportvezetők és szurkolók népesítik be Győrt, így a város szálláshelyei, éttermei és kávézói is megtelnek élettel. A rendezvény különleges turisztikai jelentőséggel bír: a több száz vendég nemcsak a versenyszámokat követi figyelemmel, de felfedezi a „folyók városának” kulturális és gasztronómiai értékeit is. A sport és a turizmus így kéz a kézben erősítik Győr imázsát és gazdaságát.

A házigazda UNI Győri Úszó SE 18 fiatal tehetséggel képviseli városunkat:

Bajzát Olivia, Bencze Jázmin Liliána, Bergendi Gellért, Berkes Bertold, Csukás Lídia, Glatter Melina Anna, Hauptmann Márton, Kondor Barnabás Imre, Krug Ákos, Pannonhalmi Lázár Elemér, Samu Karolina, Somogyi Fernandez Samuel, Stipkovits Tamás, Takács Lilien Mira, Tamás Rebeka, Tóth Karolina, Varga Hanga, Zámbó Anna Villő

A verseny előfutam–döntő rendszerben zajlik minden nap, így az izgalom garantált – minden reggel új reményekkel indul, minden este új bajnokokat ünnepelhetünk. A verseny szakaszai külön jeggyel látogathatók: a belépő 1000 Ft / versenyszakasz (az előfutam és a döntő külön szakasznak számít).

Az esemény eredményei élőben követhetők a Magyar Úszó Szövetség hivatalos oldalán:
🔗 https://live.musz.hu/event/program?OnlineEventId=172313766

Győr városa izgatottan várja a sportolókat és családjaikat – legyen szó versenyről, közös étkezésről, városnézésről vagy egy nyári fagylaltról a belvárosban, a gyermekbajnokság valódi ünnep lesz mindannyiunk számára.

Hajrá Győr! Hajrá UNI Győri Úszó SE!

06/07/2025

A visszapillantó állítás rejtélye 🤓

Aki szokott gépjárművet vezetni, ismerheti azt az idegesítő jelenséget, hogy reggeli indulásnál a beállított visszapillantó tükröt estére valaki mindig megbabrálja. 😡

Nos, a nagy titok ebben a kis gonosz manók🧑🏻‍🔧 :O

Na jó, valójában csak a saját testünk játszik velünk egy kis játékot. Estére (vagy munka végére) változik a testmagasságunk. Hiszen reggel, magasabbak vagyunk, mint mikor a napunk végéhez közeledünk. De miért? 🤔

Alap esetben pihenést követően az izmaink lazulnak, a csigolyáink között található porckorongok pedig így vizet tudnak szívni magukba. Növekedni fog a magasságuk, így az egész gerincoszlopunk nyúlik picit.👆🏻

A mindennapi teendőink során tartjuk magunkat, mozgunk, terheljük a gerincünket és még a fránya gravitáció is lefelé húz minket. 😖 Ennek következtében, valamint ha nem fogyasztunk elegendő folyadékot, a porckorongjaink vesztenek a víztartalomból és laposodnak kissé. Ez estére már 1-2 centiméterben is mérhető. Ahogy az ágyba kerülünk, és alszunk egy jót🌛... Kezdődik újra a folyamat. 😎

Viszont ahogy idősödünk a porckorongjaink lassabban és kevesebbet tud felszívni a vízből újra, hogy ténylegesen veszíthetünk a magasságunkból az évek alatt emiatt. 🧓🏻

A visszapillantó így viszont állandó beállításra szoruló tárgy marad. 😁

06/07/2025

Néhány vendégem azt mondta, hogy nehéz Nekik a nyújtás, túlságosan kötöttek... Végre a mesterséges intelligencia jól szemléltetően mutatja, hogy mire gondoltak! 🤔

01/07/2025

👇🏻👇🏻👇🏻

Kedves Ismerőseim és Pácienseim!

Akik jártak/járnak hozzám legyenek kedvesek itt a szakmai Facebook profilomon 👉🏻(Erdélyi Bence - Sportrehabilitációs tréner - Gyógymasszőr)👈🏻 hagyjanak egy értékelést! Csak 1 percet vesz igénybe és nekem sokat tud segíteni a fejlődésben/iránymutatásban 🤗

Pozitív, negatív, de elsősorban őszinte értékeléseknek örülnék! :) 🙌🏻

01/07/2025

- A KÖPÖLYÖZÉS -

Egyre elterjedtebb formája az egészség megőrzésésének és javításának, sportteljesítmény fokozásnak és fenntartásának, rehabilitációnak. De mégis miért és hogyan? 🤔

Legtöbbször manapság a sportolókon lehet látni, a köpölyözést követő piros foltokat, amik a kezelés következményei. 🔴 Valóban csak számukra hasznos? Miért keletkeznek látható nyomok utána?

Több ezer évre vezethető vissza ez a technika, a történelmével nem untatnék senkit, de ez is elsősorban a keleti medicinához tartozik. 🤓

Elsődleges hatásmechanizmusa maga a vákuum, amit üveg/műanyag/szilikon harangokkal lehet elérni, vákuum pisztoly vagy épp forró levegő segítségével. Ez a vákuum a harangon belül megemeli a bőrt és az alatta elhelyezkedő szöveteket. Növeli így a szövetek közti helyet is, valamint vérbőséget is okoz. Hosszabb távon is fenntartja ezt (lásd a piros foltokat), így pangásos területeken, sérülések, műtétek után rendkívül hasznos a keringés helyreállításában.

Az érintett/kezelt területen fokozza így a toxinoknak a tisztulását is, a fáradt vagy túlfeszült izomzat lazítását, a mobilitás visszanyéréseben is segít. Ehhez természetesen megfelelő tudás is kell mellé, mert amivel segíteni 🥳, azzal ártani 😰 is lehet sajnos.

Fokozza a bőr vérellátását is, valamint így a terület kollagén termelését, ezzel a feszességét, rugalmasságát. Kvázi bőrfiatalító (mondjuk inkább egészség fokozó) hatású is. A cellulitis, narancsbőr ellen is kiváló eszköz. ;)

Mind sportolóknak, mind a hétköznap dolgos embereinek rendkívül hasznos tud lenni, nagyon jól lehet vele a stressz okozta feszességet is csökkenteni. :)

A piros pontok pedig a fokozott vérkeringés és a szövetekben keletkező mikrosérülések eredménye, amik mozgással kiegészítve, pozitív hatást válthatnak ki az adott területen. 😎😍

26/06/2025

💪💪💚

19/04/2025