Schmidt Zsófia Dietetikus Sportspecifikus Dietetikai Szakember

17/04/2026

10/04/2026

✨ Szeretnél végre tartós eredményeket elérni az étrendeddel? ✨

Folyton új diétákba kezdesz, de egyik sem működik hosszú távon? Ideje személyre szabott megoldást választani! 💚

🥗 Dietetikusként segítek neked:
✔️ egyéni igényeidhez igazított étrendet kialakítani
✔️ elérni a fogyási vagy egészségügyi-, sportteljesítmény céljaidat
✔️ megszeretni az egészséges étkezést, lemondások nélkül
✔️ betegségek diétás kezelésében (pl. inzulinrezisztencia, cukorbetegség, emésztési problémák, hormonegyensúly)

Nem sablonokkal dolgozom – nálam TE vagy a középpontban. 🙌

👉 foglalj időpontot most, és tedd meg az első lépést egy kiegyensúlyozottabb élet felé!

⌛️Időpontfoglalás: https://zsofidiet.mymedio.hu/index
☎️+36 70 323 0473
📍Győr Álmos u.10.
Galaxy Med Gerinc- és Fizikoterápiás Központ

10/04/2026

💊✨ Étrendkiegészítők – okosan, tudatosan!

Rengeteg információ kering az étrendkiegészítőkről, de a legfontosabb: nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet, hanem kiegészítik azt.

✔️ Tudatos választással sokat tehetünk az egészségünkért
✔️ Fontos a megfelelő minőség és szakmai háttér
✔️ Nem mindegy, mit, mikor és mennyit szedünk

Bizonyos élethelyzetekben – például stresszes időszakban, speciális étrend mellett vagy fokozott terhelés esetén – különösen hasznosak lehetnek, de mindig érdemes szakember véleményét kérni.

👩‍⚕️ Szeretnél biztosra menni?
Jelentkezz dietetikai tanácsadásra, és kapj személyre szabott útmutatást!
Időpontfoglalás: https://zsofidiet.mymedio.hu/index
📍 Győr, Álmos u. 10. (Galaxy Med II.)
📞+36 70 323 0743

31/03/2026

🐣 Húsvét – lehet egy kicsit másképp 🌿

Az ünnep nem csak a bőséges lakomáról szólhat – hanem arról is, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben 💛

Egy kis tudatossággal könnyebbé, frissebbé tehetjük a húsvéti menüt:
🥗 A klasszikusok mellé válasszunk több friss zöldséget, könnyű salátákat
🍖 A sonkából inkább a soványabb részeket fogyasszuk
🍰 A süteményeknél próbáljuk csökkenteni a cukrot, és válasszunk könnyebb desszerteket
🍫 Ha csoki, akkor minőségi – legalább 70% kakaótartalommal

Figyeljünk a mértékletességre: együnk többször kevesebbet, élvezzük az ízeket, ne a mennyiséget 💫

És ami legalább ennyire fontos: ne csak az asztal körül teljen az ünnep!
🌼 Mozduljunk ki, sétáljunk, legyünk aktívak, töltsünk időt a szabadban!

Legyen a húsvét a feltöltődésről, nem a túlterhelésről 🌷

23/03/2026

🏋️‍♂️ Egészítsd ki az edzésed tudatos táplálkozással!

Szeretnél jobb teljesítményt, gyorsabb regenerációt és látványosabb eredményeket? A megfelelő étrend legalább annyira fontos, mint maga az edzés!

💡 Amiben segítek:
✔️ Sporttáplálkozási tanácsadás
✔️ Személyre szabott étrend
✔️ Étrend-kiegészítő útmutatás
✔️ Utánpótláskorú sportolók támogatása

🎯 Hiteles, szakmai alapokon – valódi eredményekért

🏅 GYAC sportolóknak 15% kedvezmény!

📅 Időpontfoglalás:
👉 https://zsofidiet.mymedio.hu/index

📞 (70) 323 0743

Cím: Galaxy Med Gerinc- és Fizikoterápiás Központ
Győr, Álmos u.10.

Ne csak eddz – táplálkozz is okosan! 💪🍎
https://www.gyac.hu/partnereink-es-kedvezmenyeik

17/03/2026

Mostantól még egyszerűbb időpontot foglalni! 📅✨

Online foglalás elérhető az alábbi linken, ahol gyorsan és kényelmesen kiválaszthatod a számodra megfelelő időpontot:
👉 https://zsofidiet.mymedio.hu/index

Várlak szeretettel! 💚

10/03/2026

🌱 Tavaszi fáradtság? Töltsük fel a szervezetünket természetesen!
A tél után gyakran érezzük magunkat kimerültnek.
Ilyenkor különösen fontos, hogy friss, tápanyagban gazdag ételekkel támogassuk a szervezetünket.

🥬 Együnk több zöld leveles zöldséget (spenót, saláta, medvehagyma)
C-vitamin-, folsav-, B-vitamin tartalmuk támogatja az idegrendszert, erősíti az immunrendszert
🌱 Tegyünk az étrendünkbe csírákat – igazi vitaminbombák
🥛 Fogyasszunk fermentált ételeket (kefir, joghurt, savanyú káposzta) Probiotikum tartalmuk segít a mikrobiom egyensúly fenntartásában!
🥚 Ne feledkezzünk meg a jó minőségű fehérjékről (tojás, hal, hüvelyesek)
🐟Halakban lévő omega3 gyulladás csökkentő, támogatja az idegrendszert, jótékony az agy működésnek, segít a hangulat javításban, mentális fáradtság csökkentésében.
Segíti a szív-és keringés működését: jobb oxigén ellátás=több energia!
🥜 Napi egy kis marék olajos mag (2-3 dkg) energiát ad és magnéziummal tölt fel

✅Tipp: kezdjük a napot egy pohár langyos citromos vízzel, és menjünk ki minél többet a napfényre ☀️

Ezekkel az apró változtatásokkal sokat tehetünk a tavaszi energiaszintünkért! 💚

Időpontfoglalás dieteteikai szolgáltatásra: +36 70 3230743
Győr, Álmos u. 10 Galaxy Med Gerinc- és Fizikoterápiás Központ

10/03/2026

🌱 Tavaszi fáradtság? Töltsük fel a szervezetünket természetesen!
A tél után gyakran érezzük magunkat kimerültnek.
Ilyenkor különösen fontos, hogy friss, tápanyagban gazdag ételekkel támogassuk a szervezetünket.

🥬 Együnk több zöld leveles zöldséget (spenót, saláta, medvehagyma)
C-vitamin-, folsav-, B-vitamin tartalmuk támogatja az idegrendszert, erősíti az immunrendszert
🌱 Tegyünk az étrendünkbe csírákat – igazi vitaminbombák
🥛 Fogyasszunk fermentált ételeket (kefir, joghurt, savanyú káposzta) Probiotikum tartalmuk segít a mikrobiom egyensúly fenntartásában!
🥚 Ne feledkezzünk meg a jó minőségű fehérjékről (tojás, hal, hüvelyesek)
🐟Halakban lévő omega3 gyulladás csökkentő, támogatja az idegrendszert, jótékony az agy működésnek, segít a hangulat javításban, mentális fáradtság csökkentésében.
Segíti a szív-és keringés működését: jobb oxigén ellátás=több energia!
🥜 Napi egy kis marék olajos mag (2-3 dkg) energiát ad és magnéziummal tölt fel

✅Tipp: kezdjük a napot egy pohár langyos citromos vízzel, és menjünk ki minél többet a napfényre ☀️

Ezekkel az apró változtatásokkal sokat tehetünk a tavaszi energiaszintünkért! 💚

Időpontfoglalás dieteteikai szolgáltatásra: (70) 323 0743
Győr, Álmos u. 10 Galaxy Med Gerinc- és Fizikoterápiás Központ

24/02/2026

👩‍⚕️Időpontfoglalás:
Galaxy Med Gerinc- és Fizikoterápiás Központ
telefonon: (70) 323 0743

UniMedical Center Egészségügyi és Diagnosztikai Központ
online időpontfoglalás weboldalon https://unimedical.hu/ telefonon: +36 96 800-400
Várok Mindenki Sok Szeretettel!🤗

⛔️A&S Tractus-Med-nél rendelésem 2026. március 1-től nem elérhető

24/02/2026

Kedves jelenlegi és jövőbeli Klienseim!

Örömmel tájékoztatlak Benneteket, hogy 👉2026.március 1.-től👈 a Galaxy Med Gerinc- és Fizikoterápiás Központban megkezdem Dietetikai rendelésemet.

☝️Új helyszínen
✅változatlan árakkal
✅változatlan dietetikai/sportdietetikai szolgáltatással

❗️Fontos számomra a folytonosság, ezért az UniMedical Center Egészségügyi és Diagnosztikai Központban VÁLTOZATLANUL rendelek!

🤝Így több opció közül választhattok számotokra legkényelmesebb helyszínt🤗

👩‍⚕️Időpontfoglalás:
Galaxy Med Gerinc- és Fizikoterápiás Központ
telefonon: ((70) 323 0743
UniMedical Center Egészségügyi és Diagnosztikai Központonline időpontfoglalás weboldalon https://unimedical.hu/ telefonon: +36 96 800-400

Várok Mindenki Sok Szeretettel!🤗

⛔️A&S Tractus-Med-nél rendelésem 2026. március 1-től nem elérhető.

19/11/2025

Ha valódi, hasznos meglepetést keresel, válaszd az ajándékutalványom! 💚
Egész évben elérhető! 🤗

Az Egészség mindennél nagyobb kincs🤗
Lepd meg szeretteidet egy igazán hasznos ajándékutalvánnyal🎁, legyen szó táplálkozási tanácsadásról vagy személyre szabott étrendről.
Részletekről érdeklődj nálam:)
☎️ +36 70 3230743