Kernya-Deák Gabriella-Funkcionális táplálkozás mentor

Kezdőlap
Magyarország
Gyor
Kernya-Deák Gabriella-Funkcionális táplálkozás mentor

Természetes módszerekkel segítem az egészségtudatos életmódot.

24/01/2026

Ha hormonális tüneteid vannak, a megszorítás gyakran ront a helyzeten.
Mégis sokan ilyenkor kezdenek el még kevesebbet enni, még több dolgot kizárni.

👉 A test viszont ilyenkor nem kevesebbet kér – hanem jobbat és érthetőbbet.

Ebben a rövid videóban elmondom:
✔ miért nem működik a diéta hormonproblémáknál
✔ hogyan boríthatja fel még jobban az egyensúlyt
✔ és mi az a szemlélet, ami valóban segít

Ha már próbáltál „fegyelmezettebb lenni”, de a tünetek nem javultak – ez nem a te hibád.

👇 A folytatást az első kommentben találod.

23/01/2026

„Értem már, miért nem működött eddig… de mi legyen a következő lépés?”

Pontosan ezt hallom sok mindenkitől az elmúlt napokban.
Ez a legfontosabb pillanat: amikor a felismerés átalakul cselekvéssé.

Ha magadra ismertél:
nem az akaraterőddel van a gond
nem a szabályokkal kell kísérletezned újra és újra
hanem egy személyre szabott, megértésen alapuló rendszerre van szükséged

👉 Ebben segít az Egészség Restart mini program:
lépésről lépésre haladunk, hogy a tested jelzéseit megértsd, támogasd, és végre valódi, fenntartható változást érj el.

💬 Kommentben írd meg: „Restart”, és az első hozzászólásban megosztom a részleteket.

22/01/2026

Fáradt vagy, és folyamatosan édességet kívánsz?
Sokan ilyenkor az akaraterőt hibáztatják – pedig nagyon gyakran nem erről van szó.

👉 A háttérben sokszor a vércukorszint és a hormonrendszer egyensúlya borul fel,
és a tested csak próbál jelezni.

Ebben a rövid videóban elmondom:
✔ miért jelenik meg együtt a fáradtság és az édesség utáni vágy
✔ mi köze ennek a hormonrendszerhez
✔ és miért nem megoldás az újabb tiltás

Ha magadra ismertél, akkor nem vagy egyedül – és nem kell ebben egyedül megoldást keresned.

👇 A folytatást az első kommentben találod.

21/01/2026

Az elmúlt két hétben sokan írtatok, hogy:
– „mintha rólam szólnának ezek a posztok”
– „végre értem, miért nem működtek eddig a próbálkozásaim”
– „jó érzés, hogy nem velem van a baj”

És szeretném ezt most tisztázni:

👉 Ha fáradt vagy, puffadsz, hormonális tüneteid vannak, és már mindent próbáltál, akkor nem több szabályra van szükséged – hanem egy személyre szabott rendszerre.

Pont ezért hoztam létre az Egészség Restart online mini programot.

Ez nem diéta, nem gyors megoldás, hanem egy kíméletes, megértésen alapuló folyamat azoknak, akik szeretnék végre érteni, mi történik a testükben – és valódi változást akarnak.

💬 Kommentben írd meg: „Restart”, és az első hozzászólásban ott lesz minden részlet.

20/01/2026

Puffadás. Fáradtság. Hangulatingadozás.
Sokan ezeket külön-külön próbálják megoldani.

Pedig nagyon gyakran ugyanannak a rendszernek a jelzései.

👉 Ha a bélflóra nincs egyensúlyban,
👉 ha a hormonrendszer túlterhelt,
👉 ha a tested folyamatos stressz-üzemmódban van,

akkor hiába „figyelsz oda”, a tünetek újra és újra visszatérnek.

Ebben a rövid videóban elmondom:
✔️ miért függ össze a puffadás és a hormonális egyensúly
✔️ hogyan kapcsolódik mindez a bélrendszerhez
✔️ és egy gyors, gyakorlatias tippet, amivel elindulhatsz

És ami fontos:
ha magadra ismertél, nem egy újabb tiltólistára van szükséged,
hanem egy olyan rendszerre, ami a tested működésére épül.

Ezért hoztam létre az Egészség Restart online mini programot –
azoknak, akik nem gyors megoldást keresnek,
hanem szeretnék végre érteni, mi történik a testükben,
és lépésről lépésre visszanyerni az energiájukat.

👇 A részleteket az első kommentben találod.

19/01/2026

Az elmúlt két hétben arról volt szó, miért nem működik az erőből való életmódváltás.

A következő időszakban megmutatom, hogyan lehet lépésről lépésre újraérteni a tested működését – szélsőségek és bűntudat nélkül.

Ez a szemlélet az, amire az Egészség Restart is épül.

💬 Ha szeretnél ebben továbbmenni, maradj velem.

18/01/2026

Az egészség nem egy teendőlista.
Nem „egyél ezt, ne edd azt”.

Hanem egy rendszer:
– táplálkozás
– bélrendszer
– hormonok
– gyulladás
– stressz

Amikor ezek összeérnek, akkor kezd a test együttműködni.

És innen már nem harc, hanem érthető folyamat.

💬 Szeretnéd végre egyben látni a képet?

17/01/2026

A gyors megoldások mindig egy dolgot ígérnek: hogy nem kell érteni, csak csinálni.

De a test nem így működik.

Ami évek alatt kibillent, az ritkán rendeződik egy kihívástól vagy tiltólistától.

A tartós változás ott kezdődik, ahol elkezded érteni az összefüggéseket.

Te is csalódtál már „gyors megoldásban”?

16/01/2026

A hormonrendszer elképesztően alkalmazkodó. Sokáig „bírja” a stresszt, az alváshiányt, a nem megfelelő tápanyagbevitelt.

De egyszer jelezni kezd.

– Hangulatingadozással
– Fáradékonysággal
– Súlyváltozással
– Ciklusproblémákkal

Ezek nem hirtelen alakulnak ki, hanem egy hosszú alkalmazkodás következményei.

💬 Volt már olyan tüneted, amiről utólag jöttél rá, hogy nem véletlen?

15/01/2026

Nálam nem csak a fogyásról van szó.

Amikor étrendet tervezek, nem egy számot nézek a mérlegen,
hanem azt, hogy:
– milyen az energiaszinted
– hogyan működik a hormonrendszered
– milyen állapotban van az emésztésed
– és hogyan érzed magad a testedben a mindennapokban.

A célom nem a gyors eredmény, hanem az, hogy érthető, fenntartható változás történjen.

Olyan, amit nem „kibírsz”, hanem amiben hosszú távon is jól tudsz működni.

💬 Ha te sem csak fogyni szeretnél, hanem jobban lenni a testedben, írd meg kommentben.

15/01/2026

A bélrendszert sokan csak az emésztéssel azonosítják. Pedig ennél sokkal több történik ott.

Hatással van:
– az immunrendszerre
– a hormonális egyensúlyra
– a hangulatra
– a gyulladásos folyamatokra

Ha az alap nincs rendben, a test folyamatos „túlélő üzemmódban” működik.

Ezért nem lehet az egészséget csak egyetlen szerv vagy tünet felől megközelíteni.

💬 Kommentben írd meg: Neked volt már tapasztalatod, hogy az emésztésed befolyásolta a hangulatod vagy az energiádat?

Cím

Gyor

Telefonszám

+36306101092

Weboldal

http://www.deakgabriella.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kernya-Deák Gabriella-Funkcionális táplálkozás mentor új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Kernya-Deák Gabriella-Funkcionális táplálkozás mentor számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Gyor városában?

Megosztás

Kategória

Táplálkozási tanácsadó