Kernya-Deák Gabriella-Funkcionális táplálkozás mentor

Kernya-Deák Gabriella-Funkcionális táplálkozás mentor Természetes módszerekkel segítem az egészségtudatos életmódot.

Ha lemaradtál a tegnapi Black Friday akcióról a Vegitalnál...Szombat, vasárnap és hétfőn további black weekend akciók vá...
22/11/2025

Ha lemaradtál a tegnapi Black Friday akcióról a Vegitalnál...

Szombat, vasárnap és hétfőn további black weekend akciók várnak! 😍

A növényi tej készítő gépeken kívül a fermentálókra és a tejhabosítóra is.
A fermentáló a másik kedvencem. Isteni finom növényi tejtermékeket lehet vele készíteni, mint például joghurtok, sajtok, tejszínek stb.

Ne hagyd ki ezt az akciót! Link a kommentek között. 👇

🌿 Egyensúlyban önmagaddal – személyre szabottan 🌿Valódi változást szeretnél, de nem tudod, merre indulj?Úgy érzed, már m...
21/11/2025

🌿 Egyensúlyban önmagaddal – személyre szabottan 🌿

Valódi változást szeretnél, de nem tudod, merre indulj?
Úgy érzed, már mindent kipróbáltál, mégsem sikerült tartós eredményt elérni?

💚 Segítek megtalálni azt az egyensúlyt, ahol a tested és a lelked is jól érzi magát.
Nem sablonokat adok, hanem személyre szabott táplálkozási és életmódbeli útmutatást, ami illeszkedik a te ritmusodhoz, élethelyzetedhez és céljaidhoz.

✨ Programjaim abban támogatnak, hogy újra kapcsolódj önmagadhoz, és megtapasztald, milyen érzés harmóniában élni – nem lemondásokkal, hanem tudatos választásokkal.

🥗 Egészség Restart mini program – finom, lépésről lépésre vezető megújulás az egyensúly irányába.
👩‍🍼 Anya-ritmus – amikor szeretnéd visszanyerni az erődet, miközben megőrzöd a lelki békéd.
⚖️ Havi kontroll csomag – folyamatos támogatás, visszajelzés és fókusz a hosszú távú sikerért.

🌸 Most is elkezdheted – az első lépés mindig a döntés, hogy fontos vagy magadnak.

💬 A részleteket a hozzászólásokban találod.

Black Friday van ma a Vegitalnál! 😍Sokan tudjátok már, hogy 10 évvel ezelőtt vettem az első növényi ital készítő gépemet...
21/11/2025

Black Friday van ma a Vegitalnál! 😍

Sokan tudjátok már, hogy 10 évvel ezelőtt vettem az első növényi ital készítő gépemet, amivel fantasztikusan finom italokat készítek.

Nem csak növényi tejeket lehet vele készíteni, hanem akár krémleveseket, zöldségleveket, de még bébi ételeket is.

Rengeteg előnye van, hiszen kb. 25 perc alatt elkészíti a növényi tejet, ami sokkal finomabb lesz, mint a bolti változata. Krémesebb, lágyabb és tényleg nagyon finom. Nem beszélve arról, hogy pár száz forintból készíthetünk el egy növényi tejet, legyen az zab, rizs vagy akár kókusztej.

Ami számomra még fontosabb, hogy tudom, miből van, tehát elkészíthetjük cukormentesen és mindenféle mentesen attól függően, hogy mire vagyunk érzékenyek.

Nézzetek szét a weboldalon, mert szuper jó akció van ma! Ide kattints: http://vegital.hu/?p_id=2142797
(A linket megtalálod a hozzászólások között is.)

Megjelent legújabb blog cikkem a Newkitchen4you oldalán! 😍Sokan úgy érzik, hogy „jól alszanak”, mégsem ébrednek kipihent...
20/11/2025

Megjelent legújabb blog cikkem a Newkitchen4you oldalán! 😍

Sokan úgy érzik, hogy „jól alszanak”, mégsem ébrednek kipihenten.
Az alvás minőségét azonban nem csak az éjszaka határozza meg — hanem az egész nap:
a vércukorszint, a kortizol, a táplálkozás és az idegrendszer állapota.

A legújabb blogcikkben megmutatom:
👉 miért nem regenerálódik a szervezet akkor sem, ha eleget alszunk,
👉 milyen jelek utalnak erre,
👉 és mit tehetsz azért, hogy valóban pihentető legyen az alvásod.

🔗 A blog cikk linkjét a kommentek között találod!

„Nem vagy egyedül.”Nagyon sokan érzik azt, hogy össze vannak zavarodva az étkezéseikkel kapcsolatban.Annyi ellentmondó i...
18/11/2025

„Nem vagy egyedül.”

Nagyon sokan érzik azt, hogy össze vannak zavarodva az étkezéseikkel kapcsolatban.
Annyi ellentmondó információ kering — tiltások, szabályok, trendek —, hogy teljesen természetes, ha már nem tudod, mi az, ami tényleg működik.

Sokan próbáltak már különböző módszereket, diétákat, mégis nehéz volt hosszú távon megtartani őket.
Ez nem kudarc — egyszerűen csak hiányzik egy átlátható, hétköznapokban is használható rendszer.

Pont ezért lesz januárban ez a workshop. 💚
Hogy legyen egy hely, ahol:

✔ érthetően, egyszerűen mutatom meg az alapokat,
✔ segítek átlátni, mi működik valóban,
✔ kapsz egy tartható, gyakorlati, hétköznapi étrend-alapú rendszert,
✔ és végre nem érzed azt, hogy egyedül kell kitalálnod mindent.

Ha szeretnéd, hogy 2026 könnyebben, stabilabban és tudatosabban induljon, akkor ez a workshop neked szól.

És egy jó hír: januártól Budapesten és Győrben is tartok workshopokat — így két helyszín közül is választhatsz. 🌿

Jelentkezési linkek a kommentek között! 👇

A kiegyensúlyozott étrend mindig egyéni. Az új bejegyzésben összefoglalom, milyen elvekre érdemes építeni, ha fenntartha...
16/11/2025

A kiegyensúlyozott étrend mindig egyéni. Az új bejegyzésben összefoglalom, milyen elvekre érdemes építeni, ha fenntartható megoldást keresel.

Link a hozzászólások között! 👇

15/11/2025

Ilyen volt a mai workshop 😍

Már lehet jelentkezni a januárira is! Ne diétázz, változtass! Itt találod a workshop részletes leírását, illetve jelentkezni is itt tudsz: https://forms.gle/TQbaurxCSPYmxsfy8
(A linket megtalálod a hozzászólások között is.)

Várlak szeretettel a januári workshopon! 😍

Holnap végre itt a „Hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott étrendet?” workshop! 🌿Őszintén szólva már napok óta készülö...
14/11/2025

Holnap végre itt a „Hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott étrendet?” workshop! 🌿
Őszintén szólva már napok óta készülök rá, és alig várom, hogy találkozzunk.
Annyi mindent fogok nektek mutatni, amit tényleg másnaptól tudtok használni, és nagyon jó lesz látni, ahogy összeállnak a fejetekben a kis „aha-pillanatok”.

És persze… készítünk majd egy finom nasit is. 😋

Egyébként már tervezem a jövő évi workshopokat is, és úgy néz ki, Budapesten, Győrben és online is lesz lehetőség csatlakozni. Erről hamarosan jövök minden infóval!

Holnap találkozunk!
👉 Ha valaki még az utolsó pillanatban csatlakozna, írjon nyugodtan, vagy foglalja le a helyét itt: https://deakgabriella.hu/workshopok/
(A linket megtalálod a hozzászólások között is.)

Reggel rohanás, nap közben kapkodás, este “mindegy, csak egyek valamit”... Ismerős?Pedig a kiegyensúlyozott étrend nem e...
13/11/2025

Reggel rohanás, nap közben kapkodás, este “mindegy, csak egyek valamit”... Ismerős?
Pedig a kiegyensúlyozott étrend nem egy bonyolult, szigorú szabályrendszer — hanem egy stabil alap, ami segít, hogy jobban érezd magad a bőrödben.

A “Hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott étrendet?” workshopon megmutatom, hogyan tudod ezt te is könnyedén megvalósítani a saját életedben – anélkül, hogy órákig főznél vagy számolgatnál. 💚

A helyek korlátozottak, ne várj a “majd egyszer” alkalomra!
👉 Jelentkezni itt tudsz: https://deakgabriella.hu/workshopok/
(A linket megtalálod a hozzászólások között is.)

12/11/2025

A legtöbben nem tudják, de a reggeli összetétele határozza meg, mennyire leszünk éhesek vagy energikusak napközben.

Ha a reggelid túl sok gyors szénhidrátot tartalmaz, a vércukorszint hirtelen megemelkedik, majd leesik – ilyenkor jön a fáradtság, az ingerlékenység és az éhség.

Ebben a videóban megmutatom, hogyan tudod stabilizálni a vércukrod és elkerülni az „éhes körhintát”, amivel annyian küzdenek nap mint nap.

🍳 Nézd meg, mit egyél reggel, ha nem akarsz egész nap éhes lenni!

Cím

Gyor

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kernya-Deák Gabriella-Funkcionális táplálkozás mentor új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Kernya-Deák Gabriella-Funkcionális táplálkozás mentor számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram