Takács Gyöngyi - Gyógytornász, Medencefenék terapeuta

01/06/2025

Teljesen egyetértek!

Többször kaptam felkérést, nagy követőtáborral rendelkező, sikeres oldalaktól, hogy online tornákat készítsek szülés utáni rehabilitáció, medencefenék prevenció és rehabilitáció témában. A felkéréseket több okból is elutasítottam, hisz a munkánk alapja veszik el az ellenőrzés nélküli online torna során. Ha nincs előtte személyes, vizsgálaton alapuló állapotfelmérés, nincs kontroll mellett a torna betanítva, akkor ezek nélkül sajnos nem lehet beszélni szakmai színvonalról, próbálkozások vannak mind a gyógytornász mind a páciens részéről, akár rontható is a páciens állapota és még közben értékes időt veszítünk az anyagi veszteségek mellett.
Naponta látom, hogy sajnos nem lehet ezeket a lépéseket kihagyni. Pedig vannak protokollok, amit követni kellene ... És mégis mindíg van/ lesz kolléga, aki mégis bevállalja...
Az oldakövetés önmagában nagyon keveset árul el sajnos a szakmaiságról, ne dőljetek be, dőljenek be ezeknek a téves információknak!
Medencefenék torna nem attól szakszerű, ha sokan követnek egy oldalt, sikerül egy gyógytornász végzettségű, nem a témában elmélyült gyógytornászt becserkészni, hanem attól, ha a szakmai szabályokat betartjuk itt ezen a nagyon szenzitív és könnyen elrontható területen! Ugyan olyan fontos a tréning előtti vizsgálat, mintha gerincet vagy egyéb más testrészt kezelünk. Ne itt tegyük a lécet alacsonyra, mert az eredményt itt senki nem látja!!

04/05/2025

Szeretettel gondolunk Rátok! 🌹🌺🌻

04/05/2025

Új olasz módszerrel és technikával bővült a gerincferdülés terápiája Physioraab-ban! 💪🏻Nem csak a Schroth, hanem a SEAS módszer alkalmazásával segítem a hozzám forduló pácienseket. 🤗🤸

“A megszerzett tudás csak akkor válik valódi tudássá, ha képes vagy rá, hogy közöld másokkal.” /Geert Kimpen/

Várom szeretettel a gerincferdüléssel élő pácienseket! 😊

🌐 www.physioraab.hu
☎️ +36 20 472 27 31 sms

̈lés ́gytorna

25/04/2025

✨️🎉Mától a Császárvonal szakemberei között 😊

Évente több tízezer édesanya kér itthon segítséget császármetszése előtt és után. A Császárvonal 7 éve segíti ebben az érintetteket, s idéntől immár elérhető egy publikus, folyamatosan bővülő, nyilvános szakemberbázisuk is: olyan szakértők gyűlnek a Hegtudatos.hu-n, ak...

18/04/2025

❗️

🎙️ Mi az a kismedencei süllyedés? Mik a tünetei, és hogyan kezelhető?Ebben az epizódban dr. Sipos Attila Gergely szülész-nőgyógyász, urogynekológus szakorvo...

18/04/2025

🐰🥕

Kellemes húsvéti ünnepet kívánunk minden kedves páciensünknek! 🙏🏻

04/04/2025

☝Tudtad, hogy a szülés utáni rehabilitáció gyógytornász kompetencia? (Éppen úgy, mint az ortopédiai vagy traumatológiai beavatkozások utáni rehabilitáció)

☝Az anamnézis felvétele, objektív vizsgálat, terápiás terv, cél minden esetben meg kell, hogy előzze a terápiaként adott gyakorlatokat! Hiszen a pudendus ideg sérülése, puborectalis izom megnyúlása esetén nem biztos, hogy helyre lehet állítani a medencefenék izmok eredeti funkcióját.

☝Szülés után minden kismamának egyéni vizsgálatot követően lehet javasolni mozgásformát, gyakorlatokat (panaszmentes esetben is), az általános tornák, gyakorlatok ronthatnak a süllyedéses problémákon és növelhetik a re**us diastasis mértékét.

☝ Vizsgálatot és terápiát csak gyógytornász diplomával rendelkező szakember végezhet. (nem tréner, nem edző, nem coach)

👉Ha szeretnél tapasztalt oktatótól tanulni, szeretettel várlak az alábbi képzéseken. 🥰

Információ és jelentkezés:

https://barthaeva.hu/oktatasok/

02/04/2025

❗️

17/03/2025

⭐️Készült egy kis video a könnyebb eligazodás kedvéért 😊
Továbbiakért kövessetek be, a megosztásokat köszönöm.☺️

13/03/2025

Ismét egy hasznos, informativ videó Dr. Vecsei Annától.
Érdemes meghallgatni. Köszönjük!

🎦Újabb videó készült el az EgészségKalauz közreműködésével. 🎦
Ezúttal egy tömegeket érintő tabutémáról lesz szó: az inkontinenciáról, vagyis az akaratlan vizeletvesztésről. 💦💛
Remélem, ezúttal is hasznos információkkal szolgálhatok és bátrabban elindulnak az érintettek a kivizsgálás,majd a kezelés irányába. 👩‍⚕️😷🥼

Link ➡️ kommentben!

28/02/2025

👏

Hoppá-hoppá! A megyei napilap🗞️📰 hasábjain is megjelentem. ☺️
Az online verzió linkje ➡️ kommentben!

18/02/2025

🌀 Kismedencei fájdalom? Nem kell együtt élned vele!

Sokan azt hiszik, hogy a kismedencei fájdalom „normális” – legyen szó szülés utáni panaszokról, menstruációs fájdalmakról vagy egy régi műtét következményeiről. Pedig nem kell, hogy így legyen!

🔹 Mi lehet az oka?
– Feszült, görcsös medencefenéki izmok
– Szülési sérülések, műtétek utáni hegek és letapadások
– Idegi érintettség, például a nervus pudendus problémája
– Gyulladásos folyamatok
– Fascia (kötőszövet) feszülése, letapadása
– Triggerpontok a medence körüli izmokban, amelyek kisugárzó fájdalmat okozhatnak
- ...

🛠 Hogyan segíthet a kezelés?
✅ Manuális technikák és célzott gyakorlatok
✅ Légzés- és testtartásjavítás
✅ Relaxációs technikák
✅ Triggerpont terápia a feszült izmok oldására
✅ Fascia kezelés, amely segít a letapadások és feszülések csökkentésében
✅ Hegkezelés, hogy a műtéti vagy szülési hegek ne okozzanak fájdalmat és mozgáskorlátozottságot

⚡ Fontos tudni: Ezek a problémák gyakran nem múlnak el teljesen, de szakember által összeállított megfelelő, egyénre szabott kezeléssel és otthoni programmal jelentős életminőségbeli javulás érhető el.

📢 Ne halogasd a megoldást! Ha a fájdalom tartós, egyre rosszabb, vagy hatással van a mindennapjaidra, érdemes szakemberhez fordulni.

💬 Ha kérdésed van, írj üzenetet!
📞 +3630 166 38 29
📧 gyoengyi@physioraab.hu
🌐https://www.physioraab.hu/kezdolap/takacs-gyoengyi