Nóra Masszázs Stúdió

02/02/2025

08/01/2025

A tèli hideg ès nyirkos időben nem àrt mèg nagyobb hangsùlyt fektetni szervezetünk àpolására kìvül-belül. Ilyenkor a korai sötèdès ès borùs idő miatt jellemző a demotivàltsàg, fàradtsàg, könnyebben kaphatunk el betegsègeket, mindig fázunk, ès jòl esik belül is felmelegìteni szervezetünket.
Ez alkalombòl szeretnèm megosztani egy szuper receptet, ami nem csak finom de nagyon egèszsèges is, nekem nagy kedvencem.
Ez pedig nem màs, mint a kurkuma latte màsnèven aranytej👑
Akàr a kàvèt is ki lehet vele vàltani, de egy finom meleg italkènt is fogyasztható.☕️
Recept: 3 dl növènyi tejet egy csipet őrölt kurkumàval, egy csipet fahèjjal, egy csipet őrölt borssal felmelegìteni akár fel is lehet habosìtani, ès fogyasztásra kèsz. Igèny szerint lehet ìzesìteni szegfűszeggel, őrölt gyömbèrrel, mézzel vagy màs termèszetes èdesìtőszerrel.
Nagyon sok jòtèkony tulajdonsàga jellemzi:
💪 Gyulladàscsökkentő ès immunerősìtő
❤️Segìt fenntartani a szìv egèszsègèt
☘️Segìt megküzdeni a szabadgyökökkel ès ès csökkenti a sejtkàrosodás mèrtèkèt
😀Termèszetesen javìtja a hangulatot ès csökkenti a stresszt
🙏Enyhìti a gyomorpanaszokat
🌟Segìt a bőrproblèmàk leküzdèsèben ès hozzàjàrul a bőr ragyogàsàhoz

Fogyaszd egèszsèggel🌟

05/01/2025

03/12/2024

Kedves Vendègeim!
Ha szeretné/szeretnèd szerettedet egèszsèggel ès pihenèssel megajàndèkozni, szìvből ajànlom karácsonyi ajàndèkutalvànyomat🎄🎁

Sörös-Szabò Nòra gyògymasszőr
☎️0620/246-41-48

07/03/2024

Munka közben :)
Mozgàsszervi panaszoknàl a gyògymasszàs mellett szüksèges lehet kiegèszìtő kezelèsre is.
A köpöly technika nagyon jò vàlasztàs lehet passzìvan ès dinamikusan hasznàlva egyarànt.

18/11/2023

Kedves Vendègeim!
Karàcsony közeledtèvel elkèszültek az ünnepi ajàndèkutalvànyaim.🎄

Vàlaszthatò egy- de akàr több alkalmas 30, 60 ès 90 perces masszàzs.

Ajàndékozz szeretteidnek egèszsèget ès pihenèst! 🎁

11/09/2023

Hegkezelès
Vendègem tavaly novemberben sùlyos
kèzsèrülèst szenvedett favàgògèp
hasznàlata közben.
Csodàval hatàros mòdon sikerült
megmenteni a kezèt, azonban a gyògyulàs
hosszù folyamat.
A mi közös munkànk àprilis közepèn
kezdődött ès a mai napig is tart. Barna
hegkezelèsre kezdett el jàrni hozzàm heti
szinten, mert nagyon le tapadtak a hegek,
ezàltal hùztàk össze a tenyerèt, nehezen
indult be a mozgàs.
Hètről hètre egyre szebben fellazult a heg,
egyre lazàbbnak èrezte a kezèt, ès ami
hatalmas öröm szàmomra is, hogy több
helyen visszajött az èrzès tenyèrben,
kèzhàton, ujjban.
A sok mèlypont
ellenère a cèl lebeg a szeme előtt ès
lelkiismeretesen elvègezi a gyògytornàt
ès a tőlem kapott hàzi feladatokat is, ami elengedhetetlen a gyògyulàshoz.💪

(A posztot ès a kèpeket termèszetesen a vendègem engedèlyèvel osztom meg)

Sörös-Szabò Nòra gyògymasszőr

13/08/2023

Mozgàsszervi panaszaid vannak?
A korlátozott mozgàstartomàny, az ízületi- és izomfàjdalmak, a letapadt izmok sok fájdalmat tudnak okozni, ami àltal az èletminősègünk is romolhat.
A gyógymasszázs mellett szüksèg szerint többféle kezelést is alkalmazok, hogy minél előbb elèrjük a kitűzött célt. 💪

✅️ köpöly dinamikusan (mozgásban) és passzívan (fekvő helyzetben)

✅️ flossing

✅️penzel pálca ( hegkezelès és triggerpont teràpia )

✅️kinesio tape

Bejelentkezès:
📲0620/246‐41‐47
Sörös‐Szabó Nóra gyógymasszőr

09/08/2023

❗❗❗

A 'big picture'

Adott egy 40 éves, krónikus derékfájdalommal küzdő páciens, aki
📌 30 éve az égvilágon semmit nem mozog
📌 rendkívül egészségtelenül táplálkozik és 15-20 kg-nyi túlsúlya van
📌 napi 10 órát ül a számítógép előtt gyakorlatilag ugyanabban a pozícióban
📌 önbizalomhiányos és rendkívül stresszes, nemrég vesztette el a szüleit, utálja a munkáját és nincs rendben a családi élete

Tényleg azt gondolod, hogy azért fáj a dereka, mert van egy 1,5 cm lábhosszkülönbsége (vagy lúdtalpa, X-lába, fokozott vagy csökkent lordózisa stb. stb.)?

Tényleg azt gondolod, hogy megoldod a problémát, ha lúdtalpbetétet ajánlasz, vagy core-t, esetleg farizmot erősítesz?
Könyörgöm, vedd már észre a „big picture-t”! Vedd rá és segítsd hozzá a pácienst, hogy rendszeresen és változatosan mozogjon, reformálja meg az étkezési szokásait, tegye ergonomikusabbá a munkavégzését és tegye rendbe az életét! Ha mindezeket sikerrel abszolválta és még mindig fáj a dereka, nos, akkor és csak akkor érdemes egyáltalán szóba hozni a lábhosszkülönbséget, lúdtalpat, X-lábat, fokozott vagy csökkent lordózist. A lábhosszkülönbség/lúdtalp/X láb/fokozott vagy csökkent lordózis ugyanis nem okoz derékfájdalmat. A mozgáshiány, a túlsúly, az egyoldalú terhelés, a stressz és a depresszió viszont igen.

26/06/2023

A tavaszi/nyári szezonban (is) közkedvelt mozgásforma a futás és a biciklizés. 🏃‍♂️🚵
Van, hogy előre nem tervezünk olyan hosszú távot, de a flow érzés és az adrenalin tovább visz minket, és kicsit több kilométer becsúszik, ezáltal szervezetünket, túlterhelhetjük.
A sportolásnak fontos része a regeneráció, amihez a masszázs is szuper választás.

Bejelentkezés:
Sörös-Szabó Nóra gyógymasszőr
☎️ 0620/246-41-47

04/05/2023

Te is szeretnél az élet minden területén megfelelni❓
A mai rohanással és megfeleléssel teli világunk elég nagy nyomás alá helyezi szervezetünket. 👩‍💻🏃⏳
A stressz hatására elsősorban a nyak-vállöv lesz feszes, de kihathat az egész testünkre.
Adhéziók, fejfájás, mozgástartomány beszűkülése.
Ha már tapasztalod magadadon a tüneteket, vagy nem szeretnéd megvárni, hogy kialakuljanak, keress bizalommal❗
☎️0620/2464147
Sörös-Szabó Nóra gyógymasszőr

30/04/2023

A hétvége margójára...
Nagyon színvonalas és hasznos 2 napos képzésen vettem részt. 💪
Várom már, hogy a tanultakat kamatoztava még precízebben tudjak segíteni :)