29/11/2025
Flossing – amikor a test újra levegőt kap belülről
A mai mini videóban egy olyan technikát mutatok meg, ami kis időre szinte „összefogja” az ízületet, majd amikor lekerül, olyan, mintha a szövetek fellélegeznének. Ez a flossing – egy intelligens, rugalmas kompressziós technika, ami segít újraprogramozni a mozgást, javítja a keringést és csökkenti a feszülést.
Egy esettanulmány – név nélkül, szívből:
Nemrég érkezett hozzám egy hölgy, aki néhány hete egy kisebb baleset után kezdett újra sportolni. Egy rossz lépés miatt a bokája kifordult, és ugyan már nem volt duzzadt, mégis minden mozdulatnál bizonytalannak érezte – mintha az ízület még nem bízna saját magában.
A kezelést flossinggal kezdtük: kompresszió → finom mobilizáció → majd felengedés.
Amikor levettem a szalagot, az első mondata ez volt:
„Mintha visszakapta volna a ritmusát a lábam.”
Pont ezt szeretem ebben a technikában: gyors, mély, és sokszor azonnali könnyedséget ad.
(A videón most egy térdkezelést látsz Ildikóval – de az elv ugyanaz. 💫)
Mikor használjuk a flossingot?
– kisebb ficamok, megrándulások után
– sportsérüléseknél (pl. rossz lépés, futás utáni feszülés)
– térd-, boka-, könyökfájdalmaknál
– műtét utáni finom mobilizáció folyamataiban
– letapadt, „beragadt” ízületi mintáknál
– amikor gyors keringésfokozásra és mozgásjavításra van szükség
Ha szeretnéd megtapasztalni ezt a belső felszabadulást, szeretettel várlak – akár lágy, akár vagányabb technikára van szüksége a testednek. ✨
Bejelentkezés: 06202909107
